- 123
- 17 786 157
Sweet Hands / الشيف عبير منسي
United Arab Emirates
Registrace 16. 09. 2018
قناة متخصصة بعمل الوصفات السهلة و السريعة و عمل الاكل الصحي (الكيتو) و تقديمها بطريقة مميزة و ممتعة
اكلة سهلة وسريعة للكيتو دايت
وصفة سهلة و سريعة للكيتو دايت | مع الشيف عبير منسي - شاهد طريقة التحضير و المكونات .
مكونات الوجبة
---
150 غرام زهرة
3 ملاعق زيت زيتون
100 غرام بروكلي
300 غرام لحمة عجل او خروف
ملح و فلفل
-----
قناة قصص و حكايات سلمى
czcams.com/channels/y4DLeMafryNX4wiCY6v9IQ.html
-----
تابع وصفات الشيف عبير على قناة اليوتيوب ولا تنسى تفعيل الجرس 👈 czcams.com/channels/JRrdzsA7OpnbIQtHUmcj9w.html
...
تابعنا أيضًا على:
- الفيس بوك : sweethandsvi
- الإنستغرام :
sweethandabeer
مكونات الوجبة
---
150 غرام زهرة
3 ملاعق زيت زيتون
100 غرام بروكلي
300 غرام لحمة عجل او خروف
ملح و فلفل
-----
قناة قصص و حكايات سلمى
czcams.com/channels/y4DLeMafryNX4wiCY6v9IQ.html
-----
تابع وصفات الشيف عبير على قناة اليوتيوب ولا تنسى تفعيل الجرس 👈 czcams.com/channels/JRrdzsA7OpnbIQtHUmcj9w.html
...
تابعنا أيضًا على:
- الفيس بوك : sweethandsvi
- الإنستغرام :
sweethandabeer
zhlédnutí: 37 069
Video
دجاج بالكريمة و الفطر للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 41KPřed 2 lety
طريقة تحضير دجاج بالكريمة و الفطر للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي بمكونات بسيطة و متوفرة الكمية تكفي شخصين المكونات 5 افخاذ دجاج مع العظم و الجلد 200 غرام فطر مقطع كوب كريمة طبخ ملعقة زبدة ملعقتين زيت زيتون التعليق عبير منسي #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو
عملت الفلافل بتناسب الكيتو بنفس طريقة امي مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 34KPřed 2 lety
طريقة عمل الفلافل زي ما علمتني اياها امي . طريقة ايام زمان مع الشيف عبير منسي مكونات عجينة الفلافل كوب حمص حب منقوع 8 ساعات نص بصلة سنين ثوم شوية بقدونس و كزبرة ملح فلفل كمون بيكنغ صودا مكونات الطحينة نص كوب طحينة عصير نص ليمونه ملح كمون شوية مي التعليق . عبير منسي تابع وصفات الشيف عبير على قناة اليوتيوب ولا تنسى تفعيل الجرس 👈 czcams.com/channels/JRrdzsA7OpnbIQtHUmcj9w.html ... تابعنا أيضًا على...
جربت اعمل بروتين بار على طريقة الدكتور بيرغ مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 49KPřed 2 lety
بهاد الفيديو جربت اعمل بروتين بار صحي و سريع و حسب وصفة الدكتور بيرغ .. احضروا الفيديو و اكتبولي بالتعليقات شو رايكم بالوصفة المكونات كوب طحين جوز الهند كوب جوز البقان 120 غرام زبدة ملعقتين سكر للكيتو ملعقة فانيلا كوب حبيبات الشوكولاته الخالية من السكر فيديو الدكتور بيرغ czcams.com/video/-r1nM0-m9Bc/video.html تقديم الشيف عبير منسي #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو
جدول رمضان الكامل للكيتو مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 41KPřed 2 lety
فيديو مهم و اساسي للناس اللي حابيت يلتزموا بنظام الكيتو .برنامج كامل للوجبات و بيحتوي على القيمة الغذائية لكل وجبة زائد اي نوع وجبة بناسب الوجبة التانية . ممكن هاد البرنامج يكفي اسبوعين و بعدين بنرجع نكرره . او ممكن نبدل بترتيب الوجبات حسب ما بتحبوا الشيف عبير منسي #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو
16 30| وصفات رمضان للكيتو دايت| اسرع وجبة إفطار| مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 20KPřed 2 lety
من اسرع و اسهل وصفات الكيتو دايت اللي عملتها ما بتوخد وقت ولا مجهود و مكوناتها متوفرة و سهلة المكونات صدر دجاج ملعقتين زبدة شرحة بندورة او طماطم 30 غرام جبنة موزاريلا وصفة المعجنات czcams.com/video/9sXHNTgzdmU/video.html وصفة الشوربة czcams.com/video/MBpObkyWr8E/video.html تقديم الشيف عبير منسي #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو
16 /30 |وصفات رمضان للكيتو دايت| معجنات هلال رمضان | مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 14KPřed 2 lety
وصفات رمضان للكيتو دايت معجنات هلال رمضان مع الشيف عبير منسي مكونات العجينة 2 كوب جبنة موزاريلا 2 ملعقة جبنة كريمية 2 ملعقة بيكنغ باودار 3 بيض نصف كوب طحين جوز الهند الحشوة 100 غرام لحمة مفرومة 50 غرام جبنة مكعبات وصفة الشوربة czcams.com/video/MBpObkyWr8E/video.html تابع وصفات الشيف عبير على قناة اليوتيوب ولا تنسى تفعيل الجرس 👈 czcams.com/channels/JRrdzsA7OpnbIQtHUmcj9w.html ... ابعنا أيضًا على...
15/ 30 |وصفات رمضان للكيتو دايت |حلو سهله وسريعه| مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 13KPřed 2 lety
فيديو رقم 15 من وصفات برنامج شهر كامل للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي حلو سهله وسريعه المكونات العجينة كوب جبنة موزاريلا الحشوة نصف كوب جبنة كريمية ملعقتين كريمة طبخ 50 غرام توت احمر ملعقتين ماء ملعقتين عصير ليمون 3 ملاعق سكر بناسب الكيتو وصفة الملفوف للكيتو czcams.com/video/ZstdG0rpOKA/video.html تقديم الشيف عبير منسي #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو
14/ 30| وصفات رمضان للكيتو دايت | سحور سريع | مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 16KPřed 2 lety
ثاني فيديو من وصفات برنامج شهر كامل للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي بيض مع كوسا و الجبنة المكونات 3 بيضات كوب جبنة موزاريلا 3 ملاعق زيت زيتون 150 غرام كوسا مبروشة وصفة دجاج التندوري czcams.com/video/RcZf61O6a7o/video.html وصفات شوربة czcams.com/video/MBpObkyWr8E/video.html تقديم الشيف عبير منسي #وصفات_كيتو #وصفات_سهلة_وسريعة #وجبات_كيتو
10 /30| وصفات رمضان للكيتو دايت | السينابون | مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 14KPřed 2 lety
عاشر فيديو من وصفات برنامج شهر كامل للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي السينابون للكيتو دايت المكونات العجينة نصف كوب سكر دايت نصف كوب زبدة ذايبة 3 بيضات كوب طحين جوز الهند ملعقة فانيلا ملعقة بيكنغ باودر ملعقة قرفة كبيرة وملعقة كبيرة صمغ الزنثان رشة ملح ملعقة خميرة ربع ملعقة عسل الحشوة ربع كوب زبدة نصف كوب سكر دايت ملعقة قرفة ناعمة تقديم الشيف عبير منسي #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو
09/ 30 |وصفات رمضان للكيتو دايت| دجاج مشوي | مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 25KPřed 2 lety
تاسع فيديو من وصفات برنامج شهر كامل للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي دجاج مشوي بالفرن - وصفة مطعم ناندوز المكونات دجاجة وزن 1000 غرام 5 ملاعق زيت زيتون نصف بصلة 5 حبات ثوم بهارات مشكلة عصير ليمونه وصفة السحور - اقراص البروكلي czcams.com/video/w62zwRCgxyo/video.html تقديم الشيف عبير منسي Thanks for watching my friends like and subscribe if you like the vedio شكرا للمتابعة ياأبطال لاتنسو الاشتراك و...
Easy Hummus Recipe At Home
zhlédnutí 4,8KPřed 2 lety
Once you try this easy to make homemade hummus recipe, you will never buy it from the store again with Chef Abeer Mansi Hummus with meat the components hummus Quarter cup of Theenah Lemon juice 3 tablespoons olive oil 300 grams minced meat 100 grams of broccoli 100 grams chopped vegetables flower soup recipe czcams.com/video/lMjIDxxpwIU/video.html Bone soup recipe czcams.com/video/V3i5fm5zzRc/v...
08-30 | وصفات رمضان للكيتو دايت| 4 انواع شوربة| مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 72KPřed 2 lety
ثامن فيديو من وصفات برنامج شهر كامل للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي شوربةالبروكلي المكونات 2 ملاعق زيت زيتون 200 غرام بروكلي نصف كوب كريمة طبخ نصف بصلة كوب مرق دجاج او عظام شوربة الفلفل الحلو المكونات 2 ملاعق زيت زيتون حبتين فلفل حلو نصف بصلة كوب مرق دجاج او عظام شوربة الباذنجان المكونات 2 ملاعق زيت زيتون حبتين باذنجان ملعقة جبنة كريمية نصف بصلة كوب مرق دجاج او عظام شوربة الدجاج بالكريمة المكونا...
07 -30| وصفات رمضان للكيتو دايت| سلطة مع لحمة|مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 13KPřed 2 lety
سابع فيديو من وصفات برنامج شهر كامل للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي سلطة مع لحمة للكيتو دايت المكونات ملعقتين زيت زيتون 300 غرام لحم مفروم نصف بصلة حبتين ثوم نصف حبة فلفل مثكع 200 غرام ملفوف مقطع وصفة السحور - اقراص البروكلي czcams.com/video/w62zwRCgxyo/video.html تقديم الشيف عبير منسي #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو
06 -30| وصفات رمضان للكيتو دايت| شوربة تاكو |مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 25KPřed 2 lety
06 -30| وصفات رمضان للكيتو دايت| شوربة تاكو |مع الشيف عبير منسي
05 \\30| وصفات رمضان للكيتو دايت| شوربة دجاج مع الخضار| مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 12KPřed 2 lety
05 \\30| وصفات رمضان للكيتو دايت| شوربة دجاج مع الخضار| مع الشيف عبير منسي
03/30 | وصفات رمضان للكيتو دايت | بيتزا بدون طحين | مع الشيف عبير منسي - EASY KETO PIZZA
zhlédnutí 54KPřed 2 lety
03/30 | وصفات رمضان للكيتو دايت | بيتزا بدون طحين | مع الشيف عبير منسي - EASY KETO PIZZA
02/30 | وصفات رمضان للكيتو دايت | سحور سريع ومشبع | مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 29KPřed 2 lety
02/30 | وصفات رمضان للكيتو دايت | سحور سريع ومشبع | مع الشيف عبير منسي
01/30 | وصفات رمضان للكيتو دايت | حمص باللحمة | مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 19KPřed 2 lety
01/30 | وصفات رمضان للكيتو دايت | حمص باللحمة | مع الشيف عبير منسي
ثلاث وصفات بكيلو باتنجان واحد بس مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 30KPřed 2 lety
ثلاث وصفات بكيلو باتنجان واحد بس مع الشيف عبير منسي
خبز توست باقل من دقيقتين مع افكار سندويشات توست للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 27KPřed 2 lety
خبز توست باقل من دقيقتين مع افكار سندويشات توست للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
ثلاث وصفات سهلين و سريعين بحبة قرنبيط (زهرة ) مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 43KPřed 2 lety
ثلاث وصفات سهلين و سريعين بحبة قرنبيط (زهرة ) مع الشيف عبير منسي
وصفة سهلة و سريعة | دجاج تندوري بفرن البيت | مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 20KPřed 2 lety
وصفة سهلة و سريعة | دجاج تندوري بفرن البيت | مع الشيف عبير منسي
خبز الفوكاشيا للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 23KPřed 2 lety
خبز الفوكاشيا للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
محشي الكرنب او الملفوف للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 22KPřed 2 lety
محشي الكرنب او الملفوف للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
أساسيات الطبخ مع آدم | استخدام السكين | 02 |
zhlédnutí 156KPřed 2 lety
أساسيات الطبخ مع آدم | استخدام السكين | 02 |
اهم 10 مكونات اساسية للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 39KPřed 2 lety
اهم 10 مكونات اساسية للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
سكالوب الدجاج مع البطاطا(اللفت) للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
zhlédnutí 31KPřed 3 lety
سكالوب الدجاج مع البطاطا(اللفت) للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
خلية نحل للكيتو دايت | تعليق الشيف عبير منسي
zhlédnutí 34KPřed 3 lety
خلية نحل للكيتو دايت | تعليق الشيف عبير منسي
سلم دياتك شاف عبير فعلا اكلات رائعه للكيتو دايت شكرا
تميس كيتو ابغى تسويه
وشيدر عادي
أظن ان ملح مالازم نحطو إلا إذا كان ملح همالايا
جبن و بيض يعني كيكة
بدي مشروب لحرق دهون الافخاذ بالكامل من الساق الى الاخر الاجر كلها بدنا و الخواصر بدي جسم منحوت نحت ما فيو اي شيء معيب زكاتك يا عمري و اكيد هي الوصفات صح ولا كذب
3:21 ياريت تنزل وصفات كتير لوحد بيحتار شو بدو يساوي
طِريَقُةّ آلَشُرحً بًسِيَطِةّ وٌمًمًتٌعٌةّ وٌجّمًيَلَةّ آلَشُيَفُ عٌبًيَر آلَلَهّ يَوٌفُقُهّآ يَآآآ ربً
ابغى تسوي فلافل كيتو بدون بقوليات مناسبه مقاومه الانسولين وكسل الغده الدرقية ودهون الكبد
كيف دايت مليان اجبان
وصفات صوصات ثوم كاتشب البيت كيتو
😍😍😍
تسلم ايديكم ما شاء الله غير أنه مشبع فعلا
انا باليوم الرابع بديت اتأقلم وصرت اشبع بسرعة بس الوزن والشكل ثابت😢 بس بستمر انا جربته الكيتو قبل اذكر نزلت عليه جدا في الماضي
الشوفان مسموح؟؟؟
ممنوع
انت ماهره
طبخ رائع
مشتركة جديدة هل من ترحيب
اخر فديو للشيف عبير قبل ثلاث سنوات ياترى شنو السبب وشنو اخبارها ان شاء تكون بخير يارب
الله يعطيكي العافية. شغل حلو ومفيد واحترافي. بس لو بكون كل يوم ب فديو مستقل بكون افضل واريح النا بكتير. وشكرا
الله يعطيكي العافية. شغل حلو واحترافي ومفيد جدا. بس لو بكون مقسم لكل يوم فديو مستقل بكون افضل واريح النا بكتير. وشكرا
ميشي شوربة العظام ممنوعة في الكيتو دايت؟
أتمنى تكونين بخير من سنتين ماكو
برجر كيتو إنقاص الوزن باالتونه
ابغى برجر تونه
كل اكل الكيتو غالي
😂 طريقة الكلام والالقاء تشبه طريقة الفنان ياسر العظمة
في المغرب نسميه الدلاك،اجربها بإذن الله 😊
طِيَبً يَنِفُعٌ زٍنِجّبًيَلَ دٍقُيَقُ
طيب ليش ما تضربي بالخلاط مش افيد
شكرا جزيلا
السلام عليكم ياختي ياشيفه عبير وين صندوق الوصف لاني اصم اقرا التعليقات وكلهم يمدحونيك كثير للأسف ما اسمع بس اقرا والحمدلله على العافية. تحياتي للجميع
دخيلكون مالقيت سكر طعمه منيح لهلأ كله طعمه سيئ حتى الستيفيا موووو طيب رح ابكي 😢
كيف اوصل لهالمعلق بلييييييز 🙏🙏
مرحبا...ليه بدك اياه ؟؟
قسم بالله تابعت القناة كرمال المعلق ما أظرفك والشيف شطورة كمان ❤
مشتركة جديدة على هذه القناة تحياتي لكم من القلب اشكركم على هذا الخبز الراىع والسهل عندي حساسية الغلوتين ❤❤❤❤❤❤❤
وصفه كويكز كيتو بدون سكر
المعلق كوميدي روعة بحب اسمع له 😂
الله الله الله يبارك ❤
المي باردة ولا ساخنة
في المغرب نقول للشبك مدلك
المعلق عسل آوي ☺️
الخبز هذا يريد ميزانية دولة😂😂
، هل لديك نظام غذائي خاص وتمارين رياضية مخصصة للنساء في سن اليأس من فضلك؟
شكرا علا الوصفة ❤
لحم وربيان هذي مش اقتصادية
يخرب بيت هل النساء. المراة هي الي بتشغل و انتم شغلكم الشاغل صوت الرجل. فعلآ انكم حطب جهنم
thank you chef abeer you inspier me i lost 4kg now ❤ 2daya with your ideas 🎉🎉🎉
❤
جزاها الله خيرا