Video

二刀流ランナーRyoさん、コメントいただき、ありがとうございます🙇 自分も動画拝見させていただき、チャンネル登録させていただきました。 サブスリーを目指しているところや、走力も近いので、とても共感できる内容でした😊 二刀流ランナーさんは富山で、自分は岡山でお互いサブスリー達成できたら最高ですね😊 熱中症やコロナには気をつけつつ、お互い頑張って行きましょー！

@@mubourunner 返信ありがとうございます！そう言って頂けると心強い仲間ができたようで嬉しい限りです😊✨ また、動画観させてもらいますね！

スーパーサイヤランナーさん、コメントありがとうございます🙇 そう言っていただけますと、とても嬉しいです😄 なんとかこの調子を維持して秋にサブスリー達成したいです🙇 スーパーサイヤランナーさんも、ご多忙でしょうから怪我を再発されないよう頑張って下さいね😊

たかはCさん、いつもありがとうございます🙇 なんとかここまで来れましたよ💦 岡山まであと4ヶ月弱、頑張っていきますねー👍

ミッキーさん、コメントありがとうございます🙇 ワタシ、短い距離より、長い距離をゆっくり走るのが好きなんです。 毎週末ロング走をやってるんですよー（可能な限り💦）

ジーコさん、コメントありがとうございます🙇 水分摂りたいのに買えない時の地獄ぷりったらないですよね。 よくわかります。 編集ですが、ジーコさんのようになりたいのですが、お子ちゃまレベルで恥ずかしいです。 ランニングと併行して頑張ります🙇

さぁちゃんさん、コメントありがとうございます🙇 これは猫ミームと言って、ネットで広がっているカワイイ（面白い）猫の動画なんですよ😅 昨日はライブも参加させていただき、ありがとうございました🙇

@@mubourunner そうなんでさぁﾁｬﾝ🐳猫も大好きです😆 こちらこそ！楽しかったです😊またきてくださいね❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

ランキャツリーダー、いつもありがとうございます🙇 ロング走は、ただ好きで走ってるのでメンタルは大丈夫なんですよー。 説教猫からのヤギのパターン、忘れてました😅 ランニング中に時計を止めるのはあまり個人的には好きではないんです（正確なタイムが示されないと後から見返した時に、きちんとした検証ができない気がしまして😅）。 Garminの気温を表示するのは良いですね。 今度やってみたいと思いました。 ありがとうございました🙇

ゼニガタさん、いつもコメントありがとうございます🙇 サブスリーしたら改名どうしましょう。 全てが未定です。 サブスリーやるやる詐欺で3年くらい引っ張ろうかな😅

ゆうすけさん、いつもありがとうございます🙇 いつか一緒にパークランボランティアに参加しましょう👍 いつも動画のことばっかり考え走ってしまいますよね。 ランチューバーあるあるですねー

あっきぃさん、コメントありがとうございます🙇 ワタシの場合、レースより練習のほうが速いという噂がありますよ😅 どれだけ本番に弱いねんって感じです

@@mubourunner さん でもこの暑さの中でこのタイムなら、秋冬のレースが楽しみですね😉✨

とっさんさん、いつもありがとうございます🙇 たまには違うコースも走りたいのですが、適当な良いコースが見当たらないんです。 できるだけ平坦で、信号がなくて、虫がいなくて、踏切もないコースが（注文過多💦） 朝ランは危険と言う話もありますよね。水分をこまめに摂らないとですね🙇

ドンキーマリオさん、いつもありがとうございます🙇 おかやまで一緒に走れること楽しみにしています。 撃タレ、可能性大ですよ💦 その時はよろしくお願いいたします😅

志喜屋さん、コメントありがとうございます🙇 30km走を否定しているわけではないんですが、どうせそこまで走るなら42km走ろうといつも思ってしまいます😅 お互いに無理せず頑張りましょー👍

マラソン猫さん、いつもありがとうございます🙇 いつも寝るのが早いので、6時間は少なくとも睡眠とってますよ（本当は８時間は寝たいんですけど） 故障は走っている限りいつ起こるかわからないので難しいですよね😅 違和感感じたらすぐに止める勇気を持つことが大切ですよね

ともさん、いつもありがとうございます🙇 図らずも、申し合わせなく、お互いの動画でお互いの素材を使うという事態になっていましたね😅 これからも、スピ練とロング走を併行してやっていこうと思います。

三毛猫さん、いつもありがとうございます🙇 いやいや、ワタシの練習は一般的にはぶっ飛んでいると思いますのでね😂 これでも最近は自重できるようになったんですけどね

走カラさん、いつもありがとうございます🙇 熱中症は本当に怖いですね。 お互い気をつけましょう。 今回はこまめに水分を摂ったのが良かったのか、なんとかキロからくらいで走れました。 あと夜中の3時30分から走り始めたことも大きかったんだと思います。 この時間帯以外であれば、暑さで撃沈していたかと思っています🙇

ヌルさん、いつもありがとうございます🙇 水分さえしっかり摂れれば3.5はなんとか当たり前になってきましたよ。 1.2.3あーー、も実は今回の動画でやったんですが、なんか上手くできてなくてお蔵入りにしたんですよ😅 ダーーーより、あーーー、のほうがレベル高いですよ😅

ミッキーさん、コメントいただきありがとうございます🙇 こちらこそ、楽しかったです。 またぜひともよろしくお願いいたします🙇

ようさん、いつもありがとうございます🙇 パークラン走られていたんですねー。お互いに頑張りましょーね👍

マラソン猫さん、過日はありがとうございました🙇 楽しかったですね。 マラソン猫さんもパークランでかなり速いペースで問題なく走られていて安心しましたよ😉 これから、ライバルとしてお互いに頑張っていきましょー👍

滋ラン賀ナーさん、いつもありがとうございます🙇 やっと18分台出ました。 まだまだあと20秒は縮めたいと思っています。 グランシャトー😁なかなか風情があって良かったですよ😁👍

ゼニガタさん、いつもありがとうございます🙇 目標のサブアレに向けて、故障だけはダメですよね。 気をつけます。 なんか、サブスリーが現実にみえてきてワクワクしています😂

あっきぃさん、コメントいただきありがとうございます🙇 たる練こないだはキツかったですよねー😂😂 あっきぃさんの方が僕より粘れていたので、流石と思いましたよ。 またよろしければ一緒に走りましょうね👍

まあにいさん、ホンマ、ありがとうございます😁 ミッキーさんもええ人で楽しかったです。 マラソン猫さんの動画でも、まあにいさんイジられてましたねー😂😂 まあにいチャンネル動画楽しみにしてますよー！ あと、この動画の概要欄（まあにいさんのところ）は読みましたか？

ドンキーマリオさん、いつもコメントありがとうございます🙇 ワタシは自分の練習やレース展開が一般的なものとは違うと思うんですが、まあそれでも楽しくやれていて、実際に走力も伸びていると思いますので、このスタイルでサブスリーまではやっていきますね😅 サブスリーしたら、少し落ち着いたランニングをしようと思います🙇 ありがとうございます

ランキャツリーダー、いつもありがとうございます🙇 オープニングは、京田辺ランでリーダーが作成してくれたイメージ動画と、豊洲駅伝から多くを使わせていただきました🙇 ありがとうございます。 この時期のＰＢは嬉しかったです👍 この日は少しだけですがピーキングしてきたので、なんとなく出せる気がしていました。 少しずつランニングの経験値が上がってきて、自分の状態も客観的に見られるようになってきているように思います🙇 あっ、確かにミッキーさんが落としたのは携帯でした。 間違いを指摘していただきありがとうございます。 ゆうすけさんは、まだまだイジれるような感じじゃないんですが、今回の動画では少しだけ😅 ゆうすけさん、ОRCの夏合宿にも顔を出してくれるみたいで、嬉しいです😊 今回は盛りだくさんだったんですが、尺を10分以内に収めようと思い、編集が大変でした😅 また、よろしくお願いいたします🙇

ぐるぐるさん、コメントありがとうございます🙇 早起きは自分も苦手ですよ😅 またお会いしましょう👍

服部さん、いつもありがとうございます🙇 サブスリー、高い壁ですが、だからこそ目指し甲斐かありますよね😊　 18分45秒、キロ3:45ですね。 これも高い壁ですが、きっとできます👍 お互いにサブスリーに向けて頑張りましょー😃

弥助さん、ありがとうございました🙇 弥助さんこそ、成長を間近で見させていただき、刺激入りまくりですよ👍 そうなんす。サブスリーに向けては、まだまだこれでもスピードもスタミナも足りないんです💦 この夏になんとかあと一步、いやあと2.3歩成長しないといけないです😂 しばらく5000は無理せず、ロング走もこれから力をいれていきます👍

ともさん、いつもありがとうございます🙇 ロング走もこれから攻めに攻めていきますわよー😊 あひるさん、快くコラボ承諾下さりましたが、緊張の夏、日本の夏でしたよ😅 少しでも涼しくなれるよう、これからもしょうもないことを言っていきますねー😮👍

槍ヶ岳さん、いつもありがとうございます🙇 まだまだ夏は始まったばかり😊 これからもっともっと走力つけて、秋にはサブスリーが間違いないくらいになっておけるよう、これからも頑張ります😊 朝ランに復帰したおかげで、モチベーションも上がっています。 槍ヶ岳さんや、他の朝活のみなさんのおかげです。ありがとうございます🙇

エバさん、コメント嬉しいです。ありがとうございます🙇 これで『夏の終わりに限界突破。ガチで5000mのＰＢ獲りに行きましょう会』に向けて弾みがつきましたよー😂😂

@@mubourunner 招待しますよ🙌🙌🙌ミトどんと急成長中の弥助どんとのデットヒートを期待してますよ🏃‍♂️🏃💨僕は20分切りできたら上出来なのでwみんな成長しすぎなんですよw

アザース🙇 ぜひぜひご招待お待ちしておりまーす😉 楽しみでーす👍

ゆうすけさん、この日は ホンマ ありがとうございます😅 ネタを色々といただきました👍 また一緒に走りましょう

トレランマンさん、いつもありがとうございます🙇 トレランマンさんに追いつけ追い越せで頑張ってるんですよー😊 今日もエグい練習見せていただき、ありがとうございました😅 刺激になりました。 秋には猫背サブスリーランナーの誕生やーー👍

おやチャレさん、いつもありがとうございます🙇 今回はたまたま有言実行できて良かったです😅 ホッとしてます。 本番はまだまだ先なので、焦らずかからずお互いにやっていきましょうねわ😅 （ちなみに今回からオープニングとエンディングムービーを新調しましたが、おやチャレさんの動画から一部拝借させていただきました。事後報告ですみま🙇せん）

@@mubourunner ああ！豊洲のやつですね！どうりで使用しているフォントがにているなぁと思っていましたwww

マロンさん、いつもありがとうございます🙇 なんとか18分台達成できました😅 でも、サブスリーにはだいたい18万30秒が必要と言われていますので、あと少し5kmも頑張りたいと思います😢 サブスリー、言うは易し，行うは難しです😅

三毛猫さん、いつもありがとうございます🙇 三毛猫さんには負けたくなかったので頑張りましたよ。 お互いにベストな時にまた対決しましょう👍

ビフさん、いつもありがとうございます🙇 自分的には突っ込むのは確実に地獄を見るので嫌なんですが、5kmくらいならすぐ終わるので😅 マラソンはもうネガティブスプリットでいくと決めています😊

ふみランナーさん、いつもありがとうございます🙇 土曜日はできるだけパークランを活用させていただき、スピード練習、日曜日はロング走という練習の形ができてきました😊 おっしゃいます通り、故障にだけは気をつけます🙇 体がカチコチに固い上に猫背なので怪我しやすいと思います🙇 ご助言ありがとうございました👍

mitoさん、いつもありがとうございます🙇 今回は見事にやられましたー🥵 mitoさん速すぎでしたねー 次回またリベンジさせてもらえるよう、毎週5キロＴＴ頑張っていきまーす👍 エバ氏にも負けないよう頑張らなければ

おやチャレさん、いつもありがとうございます🙇 猫背改善が1番の近道ですかー😅 これはもう改善できそうにないので猫背サブスリーランナーを目指して頑張れますね😂 おやチャレさんも朝のセッションで高強度練習を続けておられるので、気をつけて下さいね！ 秋が来たらパワーアップできるよう、頑張りましょー👍

スーパーサイヤランナーさん、いつもありがとうございます🙇 夏はタイムが出ないので走が落ちたように感じてしまって、毎日サムネ写真のようになってま😂 なのでついつい頑張ってしまいますが、たまには休みもとっていきます。 ありがとうございます

ランキャツリーダーありがとうございます🙇 疲労蓄積なんですかね。 先月も400kmを超えて、ちょっと走りすぎと、気候も暑くなったタイミングですかね。 弥助さん、今回のパークランに賭けて頑張っていたので、残念ですが来週にまたリベンジするみたいなので期待しましょう😊

ゆうすけさん、いつもありがとうございます🙇 来週楽しみにしてますね。 パークランでもよろしくお願いいたします

まあにいさん、いつもありがとうございます🙇 このサムネは、実は去年9月の京田辺１０㌔レースの時のものなんですよー（暴露😂） 来週、師匠チームをギャフンと言わせるためにも、やったりましょう！👍

ビフさん、いつもありがとうございます🙇 猫背、改善できる気がしないんですよー😭😭 半分諦めてます。 まだまだ最底辺ランチューバーですが、ボチボチ頑張っていきまーす😎👍

エバさん、お忙しい中、コメントいただきありがとうございます😊 あっ😎💦 エバさん、失礼しました。 mitoさんも、まだまだエバさんには追いついてなかったですねー😅 5000m練習会される時は、どうぞよろしくお願いいたします🙇

@@mubourunner 夢望さん！練習会じゃなく「夏の終わりに限界突破！ガチで5000mのPB獲りに行きましょう会」ですのでそこんとこよろしくですw 8月の終わりか9月の頭を予定してますので是非是非お越しくださいね✨待ってますよ🏃🏃‍♂️💨