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無望ランナーさん、お疲れ様です‼😄 凄い練習でビックリで笑っちゃいました😅 ナイスランです‼素質と向上心の塊ですねー。👍👍👍これからも応援しています😁
マロンさん、いつもありがとうございます🤭いえいえ、好きで走っているだけなので😅早くサブ3達成して仮装ランがしたいです
暗峠の下り、メチャクチャ笑いました🤣🤣🤣「そんなん、危ないの分かってるやん」さすが無謀ランナー👍『ん〜、やってみよう』精神ですね😅
マルスくんさん、ありがとうございます😂無謀ランナーっぷりを今回は発揮しすぎました😂危ないのが分かってないので、ご一緒のときは無謀なことを止めてくださいねー😂
夢望ランナーさん、滋ラン賀ナーさんお疲れ様です。夢望さん5Ｋ自己ベストおめでとうございます。疲労がある中凄いです。今回の速いランナーは間違いなく上位狙いです。峠走は滋ラン賀ナーさんの動画見させてもらいましたが勾配のきついコースは自分の自宅の近くにありますが距離が長い坂はないです。下り坂はレースならいいですが練習なら人が歩いてたり車が来る為事故になるので危ないです。疲労がある中ハーフ速いですね!
走る男カラオケチャンネルさん、いつもありがとうございます🙇楽しみながら練習してます。スピードはある程度ついたので、サブ3に向けてあとはスタミナつけられるよう頑張って行きます。
３部練習お疲れ様でした❗️暗峠の下りは大腿四頭筋の筋肉痛間違いなしですねぇ😳ウルトラの下りでもあの傾斜と長さは中々経験無いかもです🏃💦スピード、峠、ロングと心身共に必ずやパワーアップしてますよ😆👍
トレランマンさん、いつもありがとうございます。滋ラン賀ナーさんとも話していたのですが、トレランマンさんなど、トレランされている方が速い理由がわかりましたよ😅こんな坂を普通に走られているんですから。私も坂練をこれから取り入れてパワーアップを狙いますね
いやぁー攻め過ぎですよ！パークラン１８分台、凄い過酷な激坂ダッシュ、でハーフもサブ１００分ペースと、これは常人ではできません。完全なサイボーグランナーですね。この３日間は強化合宿です。この合宿の疲労抜きをしてレースに出場すればよい記録が出ますよ！本当に、完全なドMトレーニングです。辛さは快感、筋肉痛は気持ちイイーですよ！私の学生時代のトレーニングのモチベーションです。今の夢ランさんは、まさに競技者ですね。私と一緒で怪我だけにはご注意くださいね！
マサノリさん、いつもありがとうございます🙇動画のネタにも使わさせていただき、ありがとうございます。マサノリさんのフルマラソン→10km41分台には勝てませんよ😅お互いにサイボーグランナーとして、ケガに注意しつつこれからもＭランニング楽しく走って行きましょーね🙆
自己ベストおめでとうございます🎉😊サブ3狙えるスピードですね！私も早く19分切りできるよう頑張ります💪
イクランさん、コメントいただきありがとうございます。嬉しいです😂イクランさんは次のレースでサブ3達成されそうですね🙆私の課題は完全に後半の筋持久力不足ですので、これからもロング走頑張ります🙇今シーズンはサブ315で来シーズンでサブ3できるよう頑張ります
いや〜ナイス3連続‼️やっぱり速い人はしっかり練習しているんですよね😅甘すぎるBO-Zの練習がお恥ずかしいです😅😅
BO-zさん、いつもありがとうございます🙇私の練習は計画性がなく、行き当たりばったりですから😅たぶんもっと考えて効率的にやったほうが速くなるんでしょうが、楽しむことのほうが優先ですからねー😆BO-zさんも良い練習されていますよ😄（って上から目線ですみません）
暗峠！！僕もちょっと前に走りました！いや、歩きましたかな？下りは危ないですねー。見ていて「え！？本当にやるの！？」って思いました！
マラソン猫さん、いつもありがとうございます。ここは走ってるつもりでも、歩いているのと変わらないスピードになりますよね😅歩いていてもかなり体力つきそうですよね。また行こうと思います👍ここをノンストップで登れるよう頑張ります
３日間お疲れ様でした！無謀過ぎて何かケガしそうですがどうでしょうか✨😆やっぱり坂道練習するとチカラ付きそうですね～自分もやってみます✨💪
ビフさん、いつもありがとうございます。それが、不思議とケガは無いんですよ😅自分でも無謀と思うんですがねー。でも油断は禁物ですね。
3部練、脚頑丈ですね！暗峠はクッション性のあるシューズがおすすめです！まさかカーボンじゃないですよね？
三毛猫さん、いつもありがとうございます。そのまさか、フルカーボン（マジックスピード3）ですした😆勉強になりました。次回から坂練の時はノヴァブラスト3でいこうと思います🙇
5000m PB更新おめでとうございます。18分台は速いですね😊暗峠も地力に優る夢望さんの方が余力たっぷりでしたね😊
滋ラン賀ナーさん、ありがとうございました🙇いえいえ、私は痩せがまんで、いっぱいいっぱいでした😅今度は滋賀の方に行かせていただきますね
5kmPB更新！おめでとうございます！まだまだ逝きそうですね！下りのTTは、どのくらいのスピードだったんですか？危ないので走らないように！って、看板が立ちそうですね。流石の夢望さんもDNFでしたね。怪我無くて良かったです。練習続きますが、怪我の無いように！
ランキャツさん、ありがとうございます🙇たまにスピード練習しつつ、メインはロング走で足づくりを頑張って逝きます。下りのＴＴは時計を見る余裕がなかったのですが、もしかしたら瞬間的にキロ2分台が出ていたかもしれません😅止まりたくても止まらなくて、一瞬、命の危険まで感じました😂😂
ナイス３日連続練習❗️全く違う内容での練習、スゴイですね👍 特に３日目のハーフは、１人であれだけ追い込めるのは見事です❗️まだまだ今シーズンのレースがありますので、くれぐれもケガには気をつけて楽しんでください😊
槍ヶ岳さん、いつもありがとうございます🙇フルでのＤＮＦお辛かったと思います。しばらくゆっくり心と体をリカバリーしてくださいね🙆私もケガにだけは気をつけながら、楽しくやっていきます👍
３部練お疲れ様です😅暗峠で下りのタイムトライアルはあか〜ん😂観ててヒヤヒヤしましたよぉ😓3日目は相当脚が重かったと思いますが、ナイス気合い根性でした👍怪我や疲労を溜め過ぎない範囲で根性見せるのはナイスですね👍
おやチャレさん、いつもありがとうございます🙇ケガや疲労が溜まりすぎない範囲で全力でトレーニングできていて、調子良いです！でも下りのＴＴは本当に危なかったです。動画で注意喚起になれば😅って誰もやらないかー
お疲れ様でした！下りはそうなりますよね😅足音が変わってきた時にヤバイと思ってしまいました…😊
タカハシさん、ありがとうございます。本当に危なかったです😅今度ご一緒しましょー
多分、夢望ランナーは私が最初に提案させて頂いた名前だと思うのですが、まさか、こんな名前通りの人になっちゃうとは思いもしませんでしたよ。頼むさかい、危険ランナーには、ならないで下さいね。あの激坂下りはやばすぎる😱😱しかし、編集上手いなぁー。過去の初心者ランナーとの対話も楽しみにしております。あっ？ネタバレ？
まあにいさん、当日はありがとうございました🙇夢望ランナー、良い名前をつけていただき、ありがとうございました。過去の初心者ランナーとの対話😳😳これは面白い動画のネタになりそうです。今度使わせていただきますね😂まあにいさんも５キロ走自己ベストおめでとう🎉ございます。３月の丹波篠山に向けて、ロング走、機会があればご一緒しましょー！
3日間密度の濃い練習凄い!ホントナイスランですd('∀'*)
ヤマソウさん、ありがとうございます。学生の合宿のような気持ちで3日間やりました。しんどかったけど楽しかったです。大阪に来られた際は一緒に暗峠行きましょー😄
三部練お疲れ様でした！ロング走は㌔5で十分だと思いますよ！無謀ランナーさんのタイプ的に、㌔6で3時間走の方が良いくらいだと思います。
ひろさん、コメントいただきありがとうございます🙇私もロング走はできるだけゆっくり走りたいのですが、ついついペースぐ上がってしまうんです💦ゆっくり走れない病なんですよ😅ダメなんですけどね
無望ランナーさん、お疲れ様です‼😄 凄い練習でビックリで笑っちゃいました😅 ナイスランです‼
素質と向上心の塊ですねー。👍👍👍これからも応援しています😁
マロンさん、いつもありがとうございます🤭いえいえ、好きで走っているだけなので😅早くサブ3達成して仮装ランがしたいです
暗峠の下り、メチャクチャ笑いました🤣🤣🤣
「そんなん、危ないの分かってるやん」さすが無謀ランナー👍
『ん〜、やってみよう』精神ですね😅
マルスくんさん、ありがとうございます😂
無謀ランナーっぷりを今回は発揮しすぎました😂
危ないのが分かってないので、ご一緒のときは無謀なことを止めてくださいねー😂
夢望ランナーさん、滋ラン賀ナーさんお疲れ様です。夢望さん5Ｋ自己ベストおめでとうございます。疲労がある中凄いです。今回の速いランナーは間違いなく上位狙いです。峠走は滋ラン賀ナーさんの動画見させてもらいましたが勾配のきついコースは自分の自宅の近くにありますが距離が長い坂はないです。下り坂はレースならいいですが練習なら人が歩いてたり車が来る為事故になるので危ないです。疲労がある中ハーフ速いですね!
走る男カラオケチャンネルさん、いつもありがとうございます🙇
楽しみながら練習してます。
スピードはある程度ついたので、サブ3に向けてあとはスタミナつけられるよう頑張って行きます。
３部練習お疲れ様でした❗️
暗峠の下りは大腿四頭筋の筋肉痛間違いなしですねぇ😳
ウルトラの下りでもあの傾斜と長さは中々経験無いかもです🏃💦
スピード、峠、ロングと心身共に必ずやパワーアップしてますよ😆👍
トレランマンさん、いつもありがとうございます。
滋ラン賀ナーさんとも話していたのですが、トレランマンさんなど、トレランされている方が速い理由がわかりましたよ😅
こんな坂を普通に走られているんですから。
私も坂練をこれから取り入れてパワーアップを狙いますね
いやぁー攻め過ぎですよ！パークラン１８分台、凄い過酷な激坂ダッシュ、でハーフもサブ１００分ペースと、これは常人ではできません。
完全なサイボーグランナーですね。この３日間は強化合宿です。この合宿の疲労抜きをしてレースに出場すればよい記録が出ますよ！
本当に、完全なドMトレーニングです。辛さは快感、筋肉痛は気持ちイイーですよ！私の学生時代のトレーニングのモチベーションです。
今の夢ランさんは、まさに競技者ですね。私と一緒で怪我だけにはご注意くださいね！
マサノリさん、いつもありがとうございます🙇
動画のネタにも使わさせていただき、ありがとうございます。
マサノリさんのフルマラソン→10km41分台には勝てませんよ😅
お互いにサイボーグランナーとして、ケガに注意しつつこれからもＭランニング楽しく走って行きましょーね🙆
自己ベストおめでとうございます🎉😊サブ3狙えるスピードですね！私も早く19分切りできるよう頑張ります💪
イクランさん、コメントいただきありがとうございます。嬉しいです😂
イクランさんは次のレースでサブ3達成されそうですね🙆
私の課題は完全に後半の筋持久力不足ですので、これからもロング走頑張ります🙇
今シーズンはサブ315で来シーズンでサブ3できるよう頑張ります
いや〜ナイス3連続‼️やっぱり速い人はしっかり練習しているんですよね😅甘すぎるBO-Zの練習がお恥ずかしいです😅😅
BO-zさん、いつもありがとうございます🙇
私の練習は計画性がなく、行き当たりばったりですから😅
たぶんもっと考えて効率的にやったほうが速くなるんでしょうが、楽しむことのほうが優先ですからねー😆
BO-zさんも良い練習されていますよ😄（って上から目線ですみません）
暗峠！！僕もちょっと前に走りました！いや、歩きましたかな？
下りは危ないですねー。見ていて「え！？本当にやるの！？」って思いました！
マラソン猫さん、いつもありがとうございます。
ここは走ってるつもりでも、歩いているのと変わらないスピードになりますよね😅
歩いていてもかなり体力つきそうですよね。
また行こうと思います👍
ここをノンストップで登れるよう頑張ります
３日間お疲れ様でした！
無謀過ぎて何かケガしそうですがどうでしょうか✨😆
やっぱり坂道練習するとチカラ付きそうですね～
自分もやってみます✨💪
ビフさん、いつもありがとうございます。
それが、不思議とケガは無いんですよ😅自分でも無謀と思うんですがねー。でも油断は禁物ですね。
3部練、脚頑丈ですね！暗峠はクッション性のあるシューズがおすすめです！まさかカーボンじゃないですよね？
三毛猫さん、いつもありがとうございます。
そのまさか、フルカーボン（マジックスピード3）ですした😆
勉強になりました。
次回から坂練の時はノヴァブラスト3でいこうと思います🙇
5000m PB更新おめでとうございます。18分台は速いですね😊
暗峠も地力に優る夢望さんの方が余力たっぷりでしたね😊
滋ラン賀ナーさん、ありがとうございました🙇
いえいえ、私は痩せがまんで、いっぱいいっぱいでした😅
今度は滋賀の方に行かせていただきますね
5kmPB更新！おめでとうございます！まだまだ逝きそうですね！下りのTTは、どのくらいのスピードだったんですか？危ないので走らないように！って、看板が立ちそうですね。流石の夢望さんもDNFでしたね。怪我無くて良かったです。練習続きますが、怪我の無いように！
ランキャツさん、ありがとうございます🙇たまにスピード練習しつつ、メインはロング走で足づくりを頑張って逝きます。下りのＴＴは時計を見る余裕がなかったのですが、もしかしたら瞬間的にキロ2分台が出ていたかもしれません😅止まりたくても止まらなくて、一瞬、命の危険まで感じました😂😂
ナイス３日連続練習❗️全く違う内容での練習、スゴイですね👍 特に３日目のハーフは、１人であれだけ追い込めるのは見事です❗️まだまだ今シーズンのレースがありますので、くれぐれもケガには気をつけて楽しんでください😊
槍ヶ岳さん、いつもありがとうございます🙇
フルでのＤＮＦお辛かったと思います。
しばらくゆっくり心と体をリカバリーしてくださいね🙆
私もケガにだけは気をつけながら、楽しくやっていきます👍
３部練お疲れ様です😅
暗峠で下りのタイムトライアルはあか〜ん😂観ててヒヤヒヤしましたよぉ😓
3日目は相当脚が重かったと思いますが、ナイス気合い根性でした👍怪我や疲労を溜め過ぎない範囲で根性見せるのはナイスですね👍
おやチャレさん、いつもありがとうございます🙇
ケガや疲労が溜まりすぎない範囲で全力でトレーニングできていて、調子良いです！
でも下りのＴＴは本当に危なかったです。
動画で注意喚起になれば😅って誰もやらないかー
お疲れ様でした！下りはそうなりますよね😅足音が変わってきた時にヤバイと思ってしまいました…😊
タカハシさん、ありがとうございます。本当に危なかったです😅今度ご一緒しましょー
多分、夢望ランナーは私が最初に提案させて頂いた名前だと思うのですが、まさか、こんな名前通りの人になっちゃうとは思いもしませんでしたよ。頼むさかい、危険ランナーには、ならないで下さいね。あの激坂下りはやばすぎる😱😱
しかし、編集上手いなぁー。過去の初心者ランナーとの対話も楽しみにしております。あっ？ネタバレ？
まあにいさん、当日はありがとうございました🙇
夢望ランナー、良い名前をつけていただき、ありがとうございました。
過去の初心者ランナーとの対話😳😳これは面白い動画のネタになりそうです。
今度使わせていただきますね😂
まあにいさんも５キロ走自己ベストおめでとう🎉ございます。
３月の丹波篠山に向けて、ロング走、機会があればご一緒しましょー！
3日間密度の濃い練習凄い!ホントナイスランですd('∀'*)
ヤマソウさん、ありがとうございます。学生の合宿のような気持ちで3日間やりました。しんどかったけど楽しかったです。大阪に来られた際は一緒に暗峠行きましょー😄
三部練お疲れ様でした！
ロング走は㌔5で十分だと思いますよ！
無謀ランナーさんのタイプ的に、㌔6で3時間走の方が良いくらいだと思います。
ひろさん、コメントいただきありがとうございます🙇
私もロング走はできるだけゆっくり走りたいのですが、ついついペースぐ上がってしまうんです💦
ゆっくり走れない病なんですよ😅
ダメなんですけどね
自己ベストおめでとうございます🎉😊サブ3狙えるスピードですね！私も早く19分切りできるよう頑張ります💪
イクランさん、コメントいただきありがとうございます。嬉しいです😂
イクランさんは次のレースでサブ3達成されそうですね🙆
私の課題は完全に後半の筋持久力不足ですので、これからもロング走頑張ります🙇
今シーズンはサブ315で来シーズンでサブ3できるよう頑張ります