Диафрагмальное дыхание для людей с ограниченными возможностями.
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Тем, кто в силу разных причин прикован к инвалидному креслу или кровати, очень важно выполнять дыхательные практики. Это окажет профилактическое действие на состояние дыхательной системы, поможет поддержать остальные системы организма - от сердечно-сосудистой до пищеварительной, снизить уровень стресса, улучшить общее состояние. Представленная практика - часть тренинга ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ, в программе которого даны два варианта выполнения каждого упражнения - стоя и сидя - для тех, кто ограничен в движении. Узнать о тренинге подробнее и присоединиться к нему можно здесь: bit.ly/lena_py...
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔸 CZcams / @lenapyatibrat
🔸 Instagram / elena_pyatibrat
🔸 Телеграм t.me/Elena_pya...
🔸 ВКонтакте lena.life
🔸 Facebook / elena.pyatibrat
_____________________________________________________________
===================ДИСКЛЕЙМЕР===================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
#лена_пятибрат #остеопатия #здоровье #молодость #красота #активноедолголетие #еленапятибрат #здоровьеидолголетие #омолаживающаягимнастика #ЕленаПятибрат #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #какпобедитьстарость #старение #массажлицаи #дыхание #дыхательныепрактики #лечебноедыхание
От птички огромное спасибо за Ваш труд!!!
Здравствуйте Леночка! Огромное спасибо, что Вы обратили внимание на людей, которые в силу обстоятельств, не могут выполнять упражнения, которые советуют многие доброжелатели. Иногда смотришь советы, как победить ту или иную болезнь или проблему, диву даёшься: человеку с ограниченной подвижностью предлагают делать такие мудрёные упражнения, что и здоровому человеку не всегда можно выполнить! Спасибо, Леночка, за адекватность преподносимого материала!
Елена Прекрасная. Спасибо вам вы заряжаете положительной энергией.
Елена, можете снять упражнения для инсультников для реабилитации руки и ноги. В вашем исполнении это будет очень позитивно и эта тема очень восстребована многим. 🙏
Благодарю, Леночка 🌹. Вы классная❤
Птичка❤
Как мило звучит
Спасибо большое за прекрасное дыхательное упражнение!
Благодрность Вам, Леночка!!! За желание научить, помочь вести здороввй образ жизни!!! ❤❤❤
Благодарю❤❤❤❤❤
Как всегда благодарю!❤❤❤
Благодарю Вас, Леночка! ❤
С Днём Рождения Вас, Леночка! Здоровья! Радости! Долгих счастливых лет в кругу любимых и любящих!
Леночка благодарю вас
Лена , спасибо ❣️🌹✨
❤ спасибо ❤
Благодарю Елена🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Я обожаю Вас❤ Ваше "птичка" уже самая сильная мотивация, невероятная энергетика ❤
Огромное спосибо!❤
Спасибо ❤🎉
Благодарю, люблю вас❤
Лена, спасибо❤
Спасибо ❤❤❤
Леночка, наш неутомимый мотиватор, спасибо!
Да, отличная дыхательная практика;)) спасибо, Лена❤
Благодарю Вас❤❤❤❤
Спасибо, Лена! Хотелось бы знать о пользе такого дыхания. ❤️💐
Ответ здесь: t.me/Elena_pyatibrat/402
😊😊😊😊😊😊😊
❤
❤❤❤
Srečen rojstni dan Lena 💐
🤗🙌
❤❤❤❤❤❤❤🙏🏻
🎉❤
Привет всем ПТИЧКАМ!💕
Дыхание,по методу Марины Корпан,у нее 3Д,2/4.
У Марины акцент вдоха не на живот, а на расширение ребер, диафрагмы
Леночка, большое спасибо. А от женских проблем "опущение, есть что-нибудь? Я думаю многие женщины будут благодарны.
Посмотрите мои публикации в телеграм-канале: t.me/Elena_pyatibrat/180, t.me/Elena_pyatibrat/181, t.me/Elena_pyatibrat/183
Благодарю🙏. Хотелось бы знать сколько раз нужно делать такие уп
Начинайте с 1-3 повторов, постепенно можно увеличивать количество. Хорошо выполнять технику несколько раз в день.
А для чего это полезно?
Ответ здесь: t.me/Elena_pyatibrat/402
@@LENAPYATIBRAT Понятно))
Что это даёт подскажите пожалуста❤
Чем отличается от такого же дыхания в центрах Бубновского?
Не знаю, я не знакома с дыханием Бубновского
У меня выдох получается будто большим в объеме - на пять, а то шесть …
В таком случае задержку дыхания после выдоха делайте на столько счетов, на сколько выполняете сам выдох.
Вдыхаем прерывисто? тогда уже неспокойно. А выдыхаем плавно без прерывания выдоха?
Прерывисто и неспокойно - это не синонимы. Можно вдыхать прерывисто, но плавно и спокойно. Выдыхаем, Вы совершенно правы, без перерыва.
Благодарю,Леночка!Вы классная!❤
Спасибо!❤
Благодарю ❤
Спасибо ❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤
❤️
❤❤❤