Горный трейл 50 км. Трейлраннинг.
Vložit
- čas přidán 29. 05. 2024
- В этот раз я отправился пробежать трейл 50 км по горам Таиланда, была аномальная жара и духота после дождей, уже на половине дистанции меня накрыло тепловым ударом…
🟥 Гели и солевые таблетки Powerup - powerupsport.ru
🔴 Курсы и программы для бегунов - makarovpro.ru/run
▪️ INSTAGRAM (Признана экстремистской и запрещена на территории РФ) - / dnevnik_marafonca
▪️ Группа ВК - dnevnik_marafonca
▪️ Telegram - t.me/dnevnik_marafonca
▪️ Strava / strava
▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - www.airbnb.ru/c/emakarov15?cu...
▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - www.booking.com/s/34_6/737fd5f6
#ДневникМарафонца #трейл #трейлраннер #ультратрейл - Sport
У самого пульс поднялся от переживания. Молодчинка!!!!
Спасибо 😉
Звук хлюпающих кроссовок шикарен и знаком)
Ха! А я ещё сомневалась идти ли по плоскому асфальту в +26 бегать.
Супер гонка. Очень сильное переживание было)))
Продолжайте!!! Мы Вас любим)))💞
Красавчик!!! Такую подачу всегда интересно смотреть. 👍
🙏
Подачу, а особенно *погода* , как же радует такой климат😮
Круто!Интересно было смотреть. Хорошо описываете состояние, сразу себе пыталась представить, особенно "ветер в лицо, как будто горячим воздухом в парилке". В таком состоянии еще и снимать видео продолжаете👍
💪ЗАРЯЖАЕШЬ НА ТРЕНИРОВКУ, У НАС ТОЖЕ 31 ГРАДУС,ПОБЕГУ!!! СПАСИБО ТЕБЕ МОЛОДЕЦ!!!!!💪
Сразу лайк❤️🏃♂️➡️
🙏🙏🙏
Организм дроздов получил хороших😅
Молодец что дотерпел, не сошёл с дистанции 👍
Спасибо
Классное видео, большое спасибо, каждый раз получаю удовольствие от просмотра😊
🙏
Благодарю, оч круто! как будто сам сбегал!!!)
Что-то невероятное! Спасибо Вам за старание! Восстанавливайтесь!
🙏🙏🙏
Очень круто, спасибо! Мотивируешь!
Круто, спасибо за видео
Красотищааа 🎉 благодарю за то что делитесь хорошим видео !
Видео огонь🔥
всего наилучшего:))
Круто, 🔥 очень понравилось 👍😊
🎉 поздравляю!
Спасибо за видео! Пока смотрел сам вспотел, как будто рядом бежал) снимайте больше таких видео!!!🙏🏅
Очень интересное видео,спасибо что снимаешь
Спасибо
Красавчик, только вперёд!!!
Красавчик, молодец 👍🏻
Желаю Вам хорошего восстановления! Мужчина 💪🏻
Спасибо 🙏
браво, здорово!
КРАСАВА!
Очень жестко и очень сильно пробежать такое, круто ! Поздравляю, кубок вробе симпатичный! )
Офигенный!))
Женек ты молорик!!!
красавчег! поздравляю
Спасибо!
Круто♥️♥️♥️
Спасибо 🙏
Капец ты лютый мужик!!!
Спасибо)
Офигеть забег)
Если ничего не путаю, то буквально сразу после старта пришла болезнь. Думаю отчасти это и обусловило такое тяжелое состояние, Евгений. Сам оказывался в ситуации, когда появилась легкая симптоматика, организм отказывался врабатываться, а на следующий день я просто слег как овощ. Будьте аккуратнее, представляю на сколько тяжело после такого трейла было перебороть вирус. Организм и так ослаблен, а вместо того, чтобы задействовать свои ресурсы на борьбу с вирусом он пытается восстановиться после старта. Остаётся пожелать только крепкого здоровья!
Я это к чему: думаю дело на этой гонке не в недостаточной адаптации к климату, а в том, что вирус уже гулял по организму. Отсюда и такая тяжесть
@@vladislove6292 возможно, после гонок да, имунка садится и мы очень подвержены всему угодно…
Мне почему-то тоже эта мысль пришла, надеюсь, что ошиблись, если так - отходить будет очень тяжко.
@@STARTEH_MSK да-да
Круто!!!🎉
Рад видеть, 🎉🎉🎉🎉 вас
Крутяк💪💪
👍МУЖИК КРАСАВА!!!!!!💪
Смотрю из Сибири и думаю, каааааак же я люблю Сибирь за её погоду, ну его на фиг при таких температурах бегать!😬
Да! Сейчас сбегал на севере Таиланда и как заново родился!
Собаки на дороге для ускорения 😁
Красавчик
Спасибо!
Браво🎉. Я сегодня 38 Км пробежал.
Ссыль на страву👀, а то автор забанит🤣
Автор 🦾🦿
congratulation :)
Thanks 🙏
Мощь
Хотелось бы с вами побегать трейл в Тайланде, но конечно же более простой)))
Почти в любое время можно)
Евгений, браво! Видео из разряда- слабонервным не смотреть! Я не могу представить как можно бегать в такую погоду. А еще не понимаю как можно столько времени бежать на 3 гелях? У меня столько уходит на 20-25 км гонки.
Я разгонял жировой метаболизм, чтобы в основном использовать жиры.
@@dnevnikmarafonca понятно! Круто! А так кровавая Мэри- тема. Я ее с чери колой чередую. Тоже вкусняшка)
💪🏃🏻♂️👍💥
🎉
Пойду дегать😅🎉❤
Супер!. С 3 местом, а ведь хотели сойти Вполне, согласна что Nike is shit.
4-й в абсолюте, 2-й в категории
@dnevnikmarafonca Крутое видео!! Как оно есть на жаре) Что за писк на видео? От чего он?
Цикады
Видос супер !!! Можно название модели кроссовок Altra?
Olimpus последние
Сам боюсь собак,что вы обычно делаете при встрече с ними во время бега
По носу бью, если прям прыгает, но чаще они только тявкают
Евгений, поздравляю с финишем!!! Молодец, что дотерпели - по себе знаю, потом бы скрёб себя за слабость (конечно, если это не прямая угроза здоровью). По питанию. 3 геля - ничтожно мало, 60грамм углеводов хватит на 30-40 мин интенсивной нагрузки. На таких дистанциях закладываю питание 100-120гр в час. У вас вероятно хорошее углеводное депо, но даже 600гр хватит часа на 3, а на жирах быстро не разгонишься ((( Удачи на стартах!!!!
Я на жирах марафон за 3 часа бегу) стереотип из прошлого про жиры, раскачивать метаболизм надо и будет все работать.
@@dnevnikmarafonca Так у меня 75гр в час жиры на АП по газоанализу, куда уж еще ))) А вот ближе к ПАНО уже одни углеводы и их вагон уходит! За 3-4ч еще все ОК, потом переход в энергосберегающий режим.
@@igors9281 а у меня на пано жиры горят, углей чутка.
Евгений, что за модель бегового рюкзака у тебя?
Старый Саломон slab, уже нет таких
Дружище, у тебя даже оптика твоей камеры вспотела😅
Искренне надеюсь, что когда-нибудь ты побежишь UTMB или Western States 100 miles.
Как в Тайланде обстоят дела с насекомыми?( Комары, мошка, клещи или надоедливые оводы???)
Все есть)
так по итогу что по месту
До конца смотри, ведущая все сказала, в постах по финишу писал
Здравствуйте, скажите пожалуйста какие часы показывают хорошо ровно точные темп при беге в реальном времени когда бежишь !?
Все беговые с gps
Поделись пожалуйста, информацией, что ел во время трейла
3 геля
Женя поздравляю. Оч заинтриговал кровавая мери. Что это? Хотелось бы подробностей!!
Гели Powerup, в описании ссылка на них есть.
Спс
Приветствую
Что за модель suunto у тебя?
5-е, с самым долгим зарядом для навигации.
@@dnevnikmarafonca спасибо
Хочу приобрести suunto 9 peak pro
Ваше мнение хорошие часы?
Наверно коренные тайцы к таким условиям погоды генетически лучше переносят?
Кто тренируется в жару, днем, в общем в любую погоду, да.
Лютая гонка!А палки к этой трассе не подошли бы в гору?
Из-за одного подъема все 50 км с ними таскаться не очень… Тут кому как удобно, да и мои сломались опять)
@@dnevnikmarafonca
Как вариант сделать заброску перед горой взять,а после скинуть на очередной дозаправке
Еще вопрос. Собаки понятно, а другая живность не мешает? Змеи и т.п.
Нет, они у себя дома)
Женя, купи отпугиватель от собак - ультразвук или шокер. Время, набор высоты какие получились по часам?
Я по носу бью лучше любого отпугивателя!))
Жень, как ты таблетки солевые принимаешь, целиком выпиваешь или разгрызаешь?
Это капсула, просто пью
С какими часами бегаете ?
Suunto
В итоге какое место?
В конце ведущая сказала, 2 в категории, абсолют 4
Какие у вас часы?
Suunto
@@dnevnikmarafonca vertical?
3 бат за победу,хахаха
Всяко лучше чем батончик и грамота))
Как вы раскачивали жир. Метаболизм? Много это по времени, год два три...
Снижаешь или исключаешь углеводы - кетогенные стили питания. Адаптация в среднем 3-6 месяцев
Кремень !
как на такие призовые жить в чужой стране...?
Без понятия, даже не побывал…