Cvičení nalačno: Efektivní způsob hubnutí, nebo přeceňovaný nesmysl? l GymBeam l FIT POINT
Vložit
- čas přidán 24. 02. 2022
- Cvičení nalačno je jednou z nejčastějších metod, kterou používají lidé ve snaze spálit více tuku. 🔥 V souvislosti s ním však kolují i různé mýty, které vyvracejí jeho opodstatnění. Je to tedy opravdu efektivní způsob, jak spalovat více tuku a dopracovat se k vysněné postavě? 🤔
Ve videu se dozvíte:
🔸 Spalujete tréninkem nalačno skutečně více kalorií?
🔸 Jaká jsou pro a proti cvičení nalačno?
🔸 Co všechno se s cvičením nalačno spojuje?
🔸 Jak trénovat nalačno efektivněji?
🔸 Co dělat, abyste měli dostatek energie na váš trénink?
🔸 Jak by mělo vypadat předtréninkové jídlo?
🔸 Co všechno by měl obsahovat váš jídelníček?
Nezapomeňte se s námi podělit o vaše názory na to, co si myslíte o tréninku nalačno. Praktikujete ho nebo patříte spíše k zastáncům tréninku po jídle? 🤔 👇
Pokud nechcete, aby vám unikla další zajímavá témata, která nabízí svět fitness, nezapomeňte dát odběr našemu kanálu GymBeam. Pokud se vám dnešní FIT POINT líbil, budeme rádi, když ho podpoříte lajkem nebo sdílením. 😉
V případě, že vás téma zaujalo a chcete se dozvědět více o problematice cvičení nalačno, určitě si přečtěte náš článek → bit.ly/34YQtF0
Doporučené produkty:
Protein Just Whey koupíte zde → bit.ly/35iJS7Z
Proteinovou tyčinku MoiMüv koupíte zde → bit.ly/3BDuEqg
Spalovač tuků Beast Burn koupíte zde → bit.ly/3sb6joV
Spalovač tuků Nero koupíte zde → bit.ly/3Hd8zQy
Spalovač tuků Night Burn koupíte zde → bit.ly/3BDl46S
Appetite Control koupíte zde → bit.ly/3IdXlwK
Synefrin koupíte zde → bit.ly/3s8CeWN
Garcinia cambogia koupíte zde → bit.ly/3sb6L6B
Proteinový šejk MoiMüv koupíte zde → bit.ly/3p6OS6S
Nastavitelný kettlebell koupíte zde → bit.ly/35jAG3a
Magnesium Shot koupíte zde → bit.ly/3BGjql0
Sadu činek koupíte zde → bit.ly/3BHr3HG
Zdroje:
→ bit.ly/3CSwp3a
→ bit.ly/2VYV3OU
→ bit.ly/3CTGI7i
→ bit.ly/3mf3X5T
→ bit.ly/3mdYE6v
→ bit.ly/3iSYm32
→ bit.ly/3k50pAt
→ bit.ly/3gc0m4q
→ bit.ly/3B2i0zV
→ bit.ly/3iTZGCC
→ bit.ly/2W50lbC
→ bit.ly/3jTYhva
→ bit.ly/3CTB3xL
→ bit.ly/3AKGWf1
Sledujte nás:
▶ 💻 na webu: bit.ly/3oTCAfW
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/3dwRLZ4
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/3pd7hj3
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami - Sport
Nevím, proč to nečteš v klidu, pomalu. Fakt je to špatný a tohle téma je zrovna zajímavé i pro moji osobu, když jsem 2 měsíce zpátky začal cvičit, jist zdravě. Věřím, že to zlepšíš, dívám se na tebe jinak rád!
Souhlas
Souhlasím nejlepší by bylo nahrát nové video
protoze ta ma čteci zařizení a cte to rychlosti jakou mu to bezi
Jděte do nastavení a dejte si rychlost přehrávání na 0,75 😉
ponáhlaš sa niekam?...Jakub sám si to skoro neschopný tak rýchlo čítať, tak mi teraz povedz ako to my máme počúvať a zároveň chápať
Yes toto je dobre napisane
kdyz byl muj primarni cil zhubnout protoze jsem byl tlusty prase s bmi 40 a zaroven jsem chtel nejak udrzet svaly delal jsem OMAD a cvicil nalacno ale hned po cviceni jsem mel velke jidlo tak to vcelku fungovalo. rychle jsem shodil 20 kilo a myslim ze i svaly mi trochu narostly, minimalne sila urcite na zaklade zvedanych vah. ano vseobecne to urcite neni dobre na rust svalu ale jsou situace kdy to lze delat si myslim.
Vzďy po jídle. Jelikož mi trvá tak 3h se nastartovat, tak cca hodinu po probuzení do sebe nacpu vajíčka, slaninu a slunečnicovou bulku (cca v 8 ráno), popijím u toho Thora s viratgem a tak v půl 11 jdu tak na 1,5h cvičit (půl hodinka je protažení, zahřátí atp.). A docela mi to vyhovuje :)
Chcem menšie svaly, takže v podstate idem na to pri cviičení nalačno dobre 🤔
Když natáčíš videa na svůj kanál, působíš daleko uvolněněji
Nejraději cvičím ráno na lačno.jinak mluv trochu pomaleji a trochu se do toho vžij.někdy ti nebylo ani rozumět,ale díky
hrozně umělý video
Rano jedu do prace po 1h jsi davam vlocky , pak za 3 h obed v praci pak posilka 14.00 po posilce maso to je jasny pak se priznam nic moc spis tvaroh odtucneny bilky 2
Po jídle
Mluvit pomalu artikulace jinak ať se daří
Pomalí .. mluviš tak rychle že se slova ztrácí .. 🙈
Artikuluj neni nic rozumiet