A sikeres félmaratoni felkészülések 2 legfontosabb edzése

Olvasd el a "Legyél önmagad futóedzője" című könyvemet: bit.ly/3haAgiI
Futólépés Futástár Klub: www.futolepes....
==========================
FUTÓTECHNIKA 101 online videós program: futolepes.com/...
Ennek a 2 órás videós tréningnek a segítségével energiagazdaságosabb futómozgásra leszel képest, tehát ugyanazzal az energia befektetéssel hosszabb távot tudsz lefutni, vagy ugyanazt a távot gyorsabban.
==========================
Kérj hozzáférést a VÉDŐPAJZS edzésprogramhoz (30 videó):
futolepes.com/...
==========================
Email értesítő feliratkozás: bit.ly/3081Gy1
Feliratkozás a CZcams csatornára: bit.ly/3453FDc
Discord szerver: / discord
==========================
#futólépés #félmaraton #futás
==========================
Futólépés Podcast csatorna:
Soundcloud: / futolepes
Spotify: open.spotify.c...
Apple Podcasts: podcasts.apple...
Google Podcasts: podcasts.googl...
Mixcloud: www.mixcloud.c...
Anchor: anchor.fm/futo...
Hearthis.at: hearthis.at/fu...
==========================
WEBSHOP: futolepes.com/...
Facebook: / futolepes
Weboldal: futolepes.com/
Instagram: / futolepes
/ futolepesfalka
Strava: / strava

[@k.krisztina189]

Érdekes volt ez a számolgatni az idővel.
Nos, én az edzéseimen átlag 6:30; 6:40-el futottam, az első hivatalos férmaratonomat pedig 5:50-el 40+osan.

[@tarbrigitta2230]

Köszönöm a jó tanácsokat! 😊 Első félmaratonomra készülök.

Szívesen! Remélem, azóta sikeresen lefutottad. :)

[@janosronai1826]

Oké, jó lenne, lehet megpróbálom egyszer. 🏃

[@kristofzoltankaszas5922]

Köszi mindenki nevében, szuperek a videók. Érdeklődnék, hogy privátban feltudnám-e venni veled a kapcsolatot?

ezen az email címen bármikor: [e-mail]

[@belakovacs3154]

Helló! Láttam a maszírozó videóidat. Szerinted a maszírozó pisztoly is hatékony lehet? Köszi a választ!

Igen, az is hasznos.