What Am I Doing When I Feel Overwhelmed?
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- Like everyone else, from time to time, sometimes often, I also get constricted and depressed. Sometimes anxiety or anxiety can become so severe that I can disconnect from the environment or myself. So what do I do in times like these, when I'm suffocated? How do I deal with this? If you're curious, the details are in the video.
Join this channel to enjoy the privileges:
/ @ozlemtokgozozsoylar
***** My Constantly Updated Playlists *****
► Ways to Relieve Stress bit.ly/33imHGZ
► Self-Knowledge and Self-Awareness bit.ly/3PnnVXT
► Coping with Fear-Anxiety-Anxiety-Panic Attack bit.ly/3HhsH4G
► Meditations, Techniques and Exercises bit.ly/3z5bVCM
► Okb - Recovering from Obsessive Compulsive Disorder bit.ly/3Jr2WRl
► Our Schemes and Ways to Cope bit.ly/3tCzQrD
► Self Coaching Studies bit.ly/3evUQbH
► Techniques to Analyze and Organize Thoughts bit.ly/3sFsX9m
► Psychological Tests bit.ly/3eF6W1W
► Motivation bit.ly/3eMBI94
► The Art of Not Obsessing bit.ly/2S7PICD
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts bit.ly/3gRlRZF
► Self Improvement Lessons bit.ly/3t3dvR2
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress bit.ly/3gTwRG0
► Book Suggestions bit.ly/2RfreHc
► Effective Communication Techniques bit.ly/3tb4ohf
► Personal Development and Psychology bit.ly/3ubnC7B
► Inspiring True Stories bit.ly/3t6Nikr
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/...
► Effective Telephone Communication Techniques Training www.udemy.com/...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: www.youtube.co...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
Yönlendirilen Videolar:
1- Sufi nefesi- Stresi ve öfkeni kolayca yönet
2- Temel egzersiz videosu: czcams.com/video/a0Av2YMuwLw/video.html
3-Topraklama teknikleri: czcams.com/video/Db_A6KqR0Q0/video.html
4- Defüzyon egzersizi: czcams.com/video/Go10Sn_N6sg/video.html
5- Korku-Kaygı-Panik Atak İle Baş Edebilme Videoları: czcams.com/video/3VCSLn5ig4Q/video.html
Panik Atak-Kaygı Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Baş Edebileceğinizi Adım Adım Anlatan video eğitimim bu linkte: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC
Bu kanalın milyonlarca abonesi olması lazım çünkü bu günlerde herkes daralıyor gerek ülke gerekse ailevi sorunlardan dolayı
👏👏👏bencede profesyonelimiz 2023 iyi güzel
Birilerinin Mutsuzluğu, Birilerinin Mutluğu Oluyor, Temeniniz Biraz Ürküttü Beni, ama
Ayna Teorisi 1954 Nobel Ödül Kazandıran Tez. Zıttı Olmayan Var da Olamaz.
Seanslar Ucuzlar İnşallah Ben 15 Yıllık Müşteriyim Yanarız.
Hocam sizi tanıdıktan sonra hayatımda olumlu yönde çok güzel değişimler oldu. Keşke sizi daha erken tanıyabilseydık. Sağolun varolun, hep bu kanalda olun. Yüreğinize sağlık.
Hocam panik atağım var ve sürekli sizi izleyerek unuttuğum egzersizleri hatırlıyorum. Kaygıyla başetmekte egzersizleri atlarsan unutulan birşey bırakırsanız aynı döngüye dönüyorsunuz.
Sizi böyle sağlıklı , gülen yüzünüzle tekrar görmek çok güzel 🥰Emeğinize sağlık 🙏❤️
İyi ki varsınız, videolar seans etkisi yaratıyor..🥰
Kötü hissettiğimde kendimi bulduğum tek adressiniz. Çok fazla şey kattınız bana iyiki varsınız ❤️
Haklısınız psikolog ve psikoterapistten yardım almak en mantıklısı fakat bunu karşılayacak gücümüz yok çoğu insan gibi hadi beni geçin yüz binlerce insan bu durumda eminim.
Benim için sizi tanimak çok büyük bir kazanç oldu. Birçok psikolog takip ettim, ama birseyler hep eksikti.. Çok teşekkürler Özlem hanım. Iyi ki varsınız
Sizi sürekli takip ediyorum tam ihtiyacım olduğu anda hafif bir atak anında geldi video iyi ki varsınız ❣️
Özlem hanım keşke herkes siniz gbi faydalı olabilseydi.çok teşekküredriyorum size.pisikolağa giyorum ama sizin tekniklerinizin hiç birini anlatmadı.ve ben akşam geldiğimde sizinle rahatlıyorum.minnettarım dah ne söyliyeyim
Çok güzel çok zarif bir insansınız , iyi ki varsınız 🙏
Her videon bir makale tarında zengin ve verimli. Teşekkürler
Kanalı bugün keşfettim. Bana çok etkisi olacak bir kanal gibi geliyor şimdiden teşekkürler hocam. 🙂
İyi ki bu paylaşımları yapıyorsunuz, çok teşekkürler 💐
Canım özlem hocam harikasız. Lütfen Takıntılarla başa çıkma için yeni videolar istıyoruz
Var ki zaten
Hocam sizi çok seviyorum onca kişisel gelişim kitapları okudum ama en çok işime yarayan sizin kitabınız ve videolarınız oldu .Sizi bulduğum için çok şanslıyım
Çok teşekkürler. En güven duyulan kişisiniz gerçekten🙏🍀
Özlem hanım cım, çok verimli video lar. Hepsi birbirinden güzel konular. Emeğinize sağlık hele Sufi nefesi... 👍🥰
Özlem Hanim çok teşekkürler. SIzin biligilerinizden bunları bizlere aktarmanizdan cok sey öğrendim. Yaşı ilerlemiş birtakipciniz olarak sizi kutluyor daha önce nerlerdeydiniz diyorum.Basarilariniz daim olsun .Sevgi ve saygı lar.
Harika direk pratik bilgiler var genel klasik bilgileri aktaranlardan çok farklısınız
Hocam video için teşekkür ederim 🌼 Vaktiniz olursa yeni meditasyonlar hazırlayabilir misiniz?❤️
Sizi uzun zamandır takip ediyorum videolarınız o kadar faydaki ki size kendim adına çok teşekkür ediyorum
Her zamanki gibi bilgi dolu umut dolu bi video daha emeğinize sağlık iyi ki varsınız 😇
TEŞEKKÜR ve TEBRİKLER sevgili Özlem hanım
Ağzına sağlık olsun ne güzel anlatmış acaba ❤
Maddi açıdan imkanım olmadığı için psikolog tedavisi göremiyorum
Bu hastalık benim çalışma hayatımıda bitirdi o yüzden rüzgardaki yaprak gibi savruluyorum
Hayata tutunacak dallarım yok gibi
Çok yorgun çok enerjisiz yaşıyorum
Bu hastalık beni bırakmadan kurtulamayacağım sanırım
Aynı sebeplerden ben de senelerdir tedavi göremedim.Devlet hastanesinde sürekli dayadılar ilacı.Şu an kullandığım bir antidepresanım var ve üzerine bağımlısı olduğum yeşil reçeteli bir hap.....Her gün bunları almadan ne dışarı çıkabildim ne okula gidebildim..Panik atağa yakalanmadan önce çok başarılı bir öğrenciydim Hacettepeyi bıraktım 1 ayda sırf bu sebeple.Sonrasında bütün bu ilaçlarla da olsa 2 üniversite bitirdim atanmayı bekliyorum.Bir şekilde tutunacağız hayata yapacak bir şey yok sanırım.Atanıp param olduğunda bir bağımlılık merkezinde yeşil reçeteli ilaçtan arınmaya çalışacağım.Hayallerimize bakın ne kaliteli...
Kanalda size yardımcı olabilecek çok sayıda tekniği video olarak paylaştım, en azından onları izleyip düzenli uygulamak yardımcı olabilir
@@ozlemtokgozozsoylar paylaşımlarınız için ve yorumuma cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim sağolun
İyileşmeyi çok istiyorum
Huzur kaynağım ❤❤
Çok çok teşekür ederim iyiki varsınız, iki aydır klınik destek almama rağmen tekniklerinizle adeta nefes alabildim. Allah razı olsun.
Bizimle paylaştığınız tüm bilgiler için çok teşekkür ederim💐
Sağolun Özlem hanım takip etmeye çalışıyorum sizi faydalarini görüyorum özellikle işe giderken 15 yürüme mesafesi var ve nefes egzersizligi çok iyi geliyor aileme çevreme de tavsiye ediyorum kendinize iyi bakın
Çok kıymetli ve çok değerlisiniz Özlem hanım ❤
Bilgilerinize saglık olsun saglıcakla kalin hocam verdiginiz bilgilrr cok işıme yarıyor sagolun varolun...
Harikasınız 🎉
Bilginize sağlık, ruhuma iyi geliyorsunuz Özlem Hanım...
Çook çok teşekkürler. Emeğinize sağlık Sn.Özlem Hanım.
Ogrettiklerinizi uygulamaya calisarak cok degistim ileride kesinlikle iyi bir klinik piskologa gidecegim
Yine harika bilgiler sonsuz teşekkürler özlem hocam
İyi ki varsınız sizden ne çok şey öğrendim
Çok doğal ve çok tatlısınız
Çok faydalı bilgiler vermişsiniz çok teşekkür ederim. Neredeyse videolarınızın tamamını izliyorum izlemeye çalışıyorum boş vakitlerimde. Psikolojiye merakım var. Bazı videolar da direk problem cozuyor
Teşekkürler Hoçam iyiki.varsın.Rabbim
Allah sizden razı olsun o kadar faydalı kı vıdeolarınız
ALLAH sizden razı olsun hocam sizi dinlerken, çok rahatlamış olurum, kaş ki sizden danışmanlık randevu ala bilseydik 💗🌹🌹🌹
yine çok yararlı ve etkili video tesekkürler
Teşekkürler ağzınıza sağlık yeni videolar bekliyorum
Hocamm sizi yerim ha❤️❤️❤️canım ablammmmm
Teşekkür ederim özlem hanım
Ellerinize sağlık hocam 🥰🥰🥰🥰
Çok teşekkür ederiz 💞🌼👍
Selam Özlem hanım, servikal distoni hastası oldum.. Yemek borusunuda tutmuş durumda yutma emg de yutarken yemek borusunu açıyormuşum..
Çocukluktan beri korku ile yaşıyorum
Teşekkürler.. Sevgiler 🙏🌹
Iyi ki varsınız 🙏🥰
Teşekkür ederim hocam ❤️👏
insanı bunaltmayan doktor lazım, ulaşabildiğimiz doktorlar en az sorunlarımız kadar sıkıcı daraltıcı ve itici..
Çok teşekkür ederim 🍀🍀
Emeğinize sağlık
Özlem Hocam merhaba . Ankara'dan selamlar. Teşekkürler.
Tesekkur ederim ❤️
Teşekkür ederim ♥️♥️♥️
Özlem hocam merhaba ben de çok heyecanlanıyorum ne yapmam gerek bir türlü heyecanımı yenemiyorum hapları bırakmıştım tekrardan haklara başladım bana biliyor göster
zlem Hanım Siz Hayatı Kitaplardan Öğrenip Acıyı Yaşayan İnsanı Anladığınızı Sanıyorsunuz.
Tabi Ki Her İnsanın Derdi Kendine Ama Biz Hayallerden Geçtik Şerefimizi Kaybetmeden Rezil Olmadan Ölmek İstiyoruz. İnsanca Ölmek.
Geçim Derdi, Barınma Derdi, Giyim, Eğtim, Ulaşım Dereken Bu Adaletsiz Dünyada Çırpınmak Dürüst Kalmaya Çalışmak Çok Zor Demiyorum İMKANSIZ.
Ben Annem Babam Gibi Olmayacam Çocuklarımı Çok Sevecem Onları Asla Fiziki Ve Sözlü Şitdete Mağruz Bırakmayacam Onlar Benim Gibi Olmayacak Dedim Ama Bu Seferde Çocuklar Seni Yetersiz Buluyor Saygılarını Kaybediyorlar Babalarını Kahraman Bilirken Şimdi Dışaıdaki Dünya Gözü ile Sana Bakıp Sıradan Gibi Davranıyorlar Değersiz ve Acınası. (Bakışlar çok şey anlatır dili çözerseniz)
Acı Nedir Bilirmisin Hoca Acı Bana Göre AİLE Dir.
Tarifsiz Acı Yaşatırlar Dünyanı Yıkarlar Bişi Olmamış Gibi Tekrar Hayatlarına Dönerler Ve Senin Ne Düşündüğünü Umursamazlar Dinlemezler.
En Kötüsü de Kendinin de Dünyaya Böyle İnsalar Getirdiğini Bilmek ve Caresiz Kalmak.
Sen Öğretceksen Hoca Kötü Olmayı Öğret İnsanları Kandırmayı Öğret Başkasının Acısından Zevk Almayı Öğret O Zaman Bir Numara Olursun ve Hastalarını MUTLU EDERSİN.
Yoksa Senin Gibi Binlerce Piskolok Var Kitapdan Konuşan. Vucut Dili Ses Tonu Göz İçine Bak vs.
Kötü Nasıl Olunur Afirakalı Bir Çocuk Görünce Aç Susuz Nasıl Ağlamazsın Mesala, Hayvanlara Eziyet Edenleri Görünce Nasıl Sessiz Kalınır, Adaletsizlik Karşında Nasıl Susulur, Çıkarımız Olduğunda Sahte Karakter Nasıl Olunur Oyunculuk Öğret Mesala O Zaman Mutlu Olur İşte O Gözyaşı Dökenler Yoksa Hap Falan Fasa Fiso Gülseren Buğdaycı Bile Senle Değil Senin Hikayenle Kariyer Ve Tabi Paranın Peşinde.
Piskolog Ve Piskiyatırlar Bana Göre Acıyı Bilmeden Acıdan Besleneniyorlar. Yani Koku, Lezzet Tarif Edilemez, Sadece Acı Gibi Yaşayan Bilir Bunları İşin Mutfağına İnmeleri Lazım Ve Hastalara Telkinlik, Sakinlik Önerme, Egzersiz , Metotlar Yerine ;
BAŞKALARINI NASIL GÖRMEZDEN GELİNİR,
AŞAĞIDAKİLER AŞAĞIDADIR ONLAR SENİN SORUNUN DEĞİLi ÖĞRET,
YALAN SÖYLEMEYİ ÖĞRET
HERKEZ MUTLU MESALA YALANLARLA,
İKİ YÜZLÜ YAŞAYIP MUTLU OLMAYI BİZE VEREBİLİRMİSİN.....??????
Sizler Dışarıda Ki Dünyaya Kuzu Hazırlıyorsunuz Pozitif Ol Sakin Ol Kendini Sev, Üzülme Bunlar Senin Suçun Değil Elinden Bişi Gelmez Vs Vs.
Kurtları Tanımadan Tuzaklarını Hilelerini Bilmeden Ahlaki Sınırlarını Bilmeden Kitapta Yazanı Konuşmak. ve İlaçla Olmaz Bence.
Sizler Kurtları Besliyorsunuz, Sizlerde Geçiminizi Kuzulardan SAĞLAYIP Kurtlara Çalışıyorsunuz;
Adaletden Geçinen ve ADALETSİZ OLANLAR GİBİ
Ama Farkında Bile Değilsiniz.
İki Kelime Yazacaktım Seyansa Çevirdim Yorumu Benden Size Bedava;
Tez Yazılır Bu Konu Hakkında Vakit Olsa Aslında.
Size Başarılar Ama Dediğimi Yaparsanız İlk Hastanız Benim. Saygılar
🙋🌺🌺 teşekkür ederiz.
Tam ihtiyacım olan bir video çok teşekkür ederim ❤️
TEŞEKKÜRLER..
Özlem hocam selamlar, psikolojik yaklaşım ve yorumlarınızı çok beğeniyorum online ya da yüz yüze olarak psikoterapi seansı yapıyor musunuz?
Merhabalar çok teşekkürler, hayır seans vermiyorum
Özlem hanim sizi surekli izliyorum cokta seviyorum benim sorunum kendimi cok yukleniyorum kendim den beklemtim yuksek uc ayya yakin dir destek aliyorum ama kafam in ici kalbiniz surekli atar ya o sekil ne yapmam gerek
Kanalda stresle mücadele ile ilgili oynatma listesindeki videoları izlemenizi öneririm
Teşekkürlerr
Özlem hnm eski takıntılar beni rahat bırakmıyor....
Evet sizin derdiniz nedir bilmiyorum ama her derde iyi gelen rukiya var her derde gure allah şifalar versin
Hocam bazen asırı ates basmaları ve yanma oluyor ne yapmalıyım
Hocam su doku bağımlılık yapsa ne olur. Çok guzel bir tavsiye verdiniz bence🥳🥳🥳👏👏👏👏👍👍👍👍
õzlem anım ćok tesekur ederim
IYIKİ VARSINIZ HOCAM....
Arkadaki fon biraz karanlık kalıyor Özlem hanım
Özlem hnm ben bunalıma girdim abim öldü sanki bakamadım diye kendimi suçluluk içerisinde oldum bunalıyorum daralıyorum bir türlü hiçbiriyle yapmak istemiyorum eve ke dimi kapadım sanki herkes bana bakıyor gibi içimde korku ve her an için acı haber alacakmış gibi oluyor televizyonda haberleri ve vurduğu kırdığı olum gibi dizileri seyret.ek istemiyorum benim ne yapmam lazım beni aydınlatırmisiniz lütfen sizden yanıt bekliyorum özlem hnm baya güzel anlatıyorsunuz ama ben algılayamiyorum
Teşeklürler🙏🐞🐝🍀🌻🌼🏵🌹
Merhaba hocam.Bdt uygulama örnekleri gelecek mi kanala.Daha çok Bdt istiyoruz
Hocam merhaba videolarinizi yeni izliyorum size bir sorum olacak cevaplarsanız sevinirim ben yataga girdimde uyuyama psikoloji oluyor uyuyamadigimda ise kalbim sert ve hizli sekilde vuruyor ve beynim heryataga girdigim de ayni sey tekrar olacak diye her gün aynı şeyleri yaşıyorum veuykum var ama uyuyamıyorum gerçekten yoruldum ne yapmalıyım saygılarımla
Piskolojiyide iyide kötütüyüde... Ne olursa olsun insan kendini bilmeli
Hocam benim kaslarım sürekli gergin gevşemiyor bakmak zorunda olduğum engelli bir çocuğum var beynimde ses te var bütün tahlil ve filmler de temiz psikolojik diyorlar bu konuda ne yapabilirim
Nefes egzersizleri iyi gelecektir. Şu videomu izlemenizi öneririm czcams.com/video/T2b1Q49p4ec/video.html
@@ozlemtokgozozsoylar teşekkürler 💕
Özlem hanım, 4'e 8'e nefes tekniğini uygularken nefes aldıktan sonra nefesimizi bir miktar tutmaya gerek var mı? Nefes aldıktan sonra direkt nefesi verelim mi?
Direkt verebilirsiniz ancak verme süresi uzun oldukça yavaş vermek gerekiyor
Hocam yaşım 28 cok fazla sorunlu ve üzücü olaylar yaşadım , annem sürekli psikologa gidelim deyip ısrar ediyor , bende reddediyorum çünkü tanımadığım psikologa gitmek istemiyorum , size nasıl ulaşabilirim
Merhabalar ben terapi ya da danışmanlık hizmeti vermedigim için üzülerek yardımcı olamayacağım.
@@ozlemtokgozozsoylar anladım hocam sağlık olsun zaten CZcams’dan sürekli her videonuzu takip ediyorum karşılıklı konusmasakta zaten tam dertlerimizin sorunlarımızın üstüne basarak ahlatıyorsunuz
Bu teknikler biz görme engellerin çok işine yarıyor bir teknikte ben vermek isterim özellikle vücudu sakinleştirmek adına su sesi dalga sesi dinlemekte vücudu gayet sakinleştirıyor 10 dakikalık 1 su sesi videosu sakinleşmenizi edebilir ama bunu şöyle uygulamanızı tavsiye ederim yatağınıza uzan’ın ışığı kapatın ve gözlerinizi kapatın sadece su sesi böyle yaptığın zaman vücut sanki o ses dışardan geliyor muş sanki deniz kenarındaymışsınız gibi hissederek gelişiyor rahatlıyor
Görme engellilerin yaşamını merak edenler için kanalımda. Dalga sesi videosunda dahil. Birçok video var. Bilgilendirici videolardan günlük hayatımda yaşadığım olaylara kadar
Hocam covidden sonra devamli daraliyorum....tdcs yaptiydim iyi hissediyordum kendimi....simdi yine daraliyorum.....ve sanki kafam bunalik oluyor.....sanki hafizami kaybediyorum....acaba bu durumun kalici olup ve ya olmadigini nasil ogrene bilirim
Buradan bir yorum yapmam sağlıklı olmaz bir hekimle görüşmenizi öneririm
@@ozlemtokgozozsoylar tskler hocam....zaten psikyatrmla randevum var ...biraz fazla merak ediyorum sadece ..ondan size sordum. Allah sizden Razi olsun. En kotu gunlerimde sizi iziliyip hayta tutunuyordum. Iyki varsiniz
bende sizin gibiyim nasil iyileşeceğim bilmiyorum
@@EymenxFutbolcr7 ben ilk baslarda cok fazla kotuydum. Soyle soyliyeyim onecden 100 faiz kotuydum....cunki major dépression yasadim...simdi 20 faiz kotuyum...yani kafam bunalik oluyor...icim daraliyor....Ama 20 faiz yani iyilesiyorum....ne yapmalisniz ?once iyi psikyatr bulmalisiniz....sonra terapi yapmak lazim (tdcs) ...sonra vagus sinirnizi aktv etmelisiniz onuda terapiyla yapa bilirisiniz....turkcesini bilmiyorum fransica (stimulation nervo vague )diyorlar...ONU yapmak lazim...ben bu soylediklarimi 2 ay yaptim. Ve yine yapmam lazimmis oyle soyledi psikaytrim....simdi devam edecem
@@EymenxFutbolcr7 bende derealizasyon da depresanalizasyonda vardi. O yafsa yavas geciyor ...sanki duygu hafizami kaybetmisim eski duygulari hissetmiyordum. Ama yavas yavas hissetemge basliyorum.
Uzun vadeli stratejilerden bahsetmediniz. Oysa ki başta ikiye ayırmıştınız. Kısa vadeli ve uzun vadeli diye.
Olmadı ama…
bu telefon valla beni dinliyo onume citki video yuregim sıkıliyo diye bagiriyodum evde
Yıllardır koku tat almıyorum, psikolojim yok oldu, depersonalizasyon yaşıyorum artık. Hayattan koptum. Ne yapmam lazım
Donanımlı ve yetenekli bir klinik psikolog ve psikiyatri hekimi ile görüşmenizi öneririm
Bağışıklık düşüyor ve tüm hormon dengesi altüst oluyor
Pembe Fili Düşünme kitabını özetledi resmen
Özlem hanım,benim kızımda 1,5 Seneyi geçiyor rahatsız, toparlanamıyor. Sizin bu Video nuzu izledikten sonra, rahatsızlığının geçmeyeceğini ve geçersede tekrar tekrarlayacağını düşünüyor ve huzursuz oluyor, endişeleniyor.
Siz halen düzelemedinizmi, bu video dan onu anladı kızım.
Lütfen yardımcı olurmusunuz?
Ee izlemsin o Zaman...sanki Ozlem hanim zorla izletiyor
@@besiktasligreenpommebjk3451 Lütfen terbiyesizlik yapmayın.
Özlem hanıma yazdım yardımcı olsun diye.
Merhabalar, duzelebilir tabi ki ancak yaşamda zaman zaman kaygı ve bunaltı oluyor, olacak, eski yoğunluğunda olmasa da zaman zaman bizi ziyaret edecek, önemli olan bunu kabul edip, sakince bu hisleri ağırlamak.
@@ozlemtokgozozsoylar Çok teşekkür ederiz, cevablandırdığınız için, Özlem hanım.
Özlem hocam yardımcı olurmusunuz . Bu planlı çalışma linkinizi başka videolarda atmıştınız bulamıyorum.( Bu şu saatte şunu yapıcam diye belirtin videonuzda anlatmıştınız) Onun linkini atabilirmisiniz lütfen 🙏 çok uğraşıyorum lütfen 🙏
Hangi video olduğunu anlayamadim
@@ozlemtokgozozsoylar👍teşekkürler. Buldum heralde 2 gün sonra. Hedeflerimizi belirleme 2. Ders. Değerler linki atmışsınız..Saatlerinizide somut belirtin dediniz.O. Zamanımı iyi yetiştiremiyorum.O bana ilaç gibi gelmişti. Planlı çalışma zaman linkide atarsanız (memurlar için) bize iyi gelecek. Teşekkür ediyorum 🥰
Ben küfür edince rahatlıyom hak edene
hocam bu dedikleriniz aynısı oluyor fakat aşamiyorum
Bir kaç gün dür intiharı düşünüyorum hocam kendimle adeta savaşıyorum yok olmamak için
Çok teşekkür ederim hocam güzel bilgilendiriminiz için
işinizde kolay gelsin sağlıkla bol kazançlarınız olsun dilerim saygılar sunuyorum hocam
İntihar düşünceleriniz varsa acilen bir psikiyatri hekimi ve klinik psikolog ile çalışmanızı öneririm
@@ozlemtokgozozsoylar teşekkür ederim hocam cevap verdiniz için saygılar sunuyorum
Kendimi anlasam her sey cözülecek gibi
Hocam daha önce söyleyen oldumu şarkıcı İzele benzetiyorum sizi...
Evet 😊
Sonuç olarak iNSAN OLMAK ÇOK ZOR
"Aklımı başıma almak" "kendine gelmek"
Özlem Hanım 7 yıldır psikolojik tedavi görüyorum ama malesef eski sağlığıma kavuşamadım psikoloğa gitmek için gerekli parayıda temin edemiyorum benim ücretsiz olarak psikolojik yardım alacak bir kurum varmı hastahaneler yada tsm ler böyle bir hizmet veriyormu yardımcı olursanız sevinirim
sizi 7 yıl önce yaşadığınız ortamdaiseniz pek değişen bir şey olmuyor. Belediyenin pskolog desteği var konuşmak için genelde yeni mezunlar dinliyor içimi döksem rahatlarım derseniz bulunduğunuz şehrin öyle bir hizmeti varmı araştırın ücretsiz iyi gelir umarım. Hastalık öncesi nasıl bir hayatın vardı sonuç hastalık olduysa bir de tam tersi yaşayın.
Şu linkte bununla ilgili bilgi var www.psikolojiarsiv.com/ucretsiz-psikolog-destegi-nasil-alinir/
KENDİMİN DİSİNA CİKTİM ( beni ittiler) AMA KENDİME GELDİM ( henüz tam değil) . 🤔
Hastalıkların psikoloji okumadan önce varmıydı hocam?
Ne hastalığı varmış?
Hayır