5 Behaviors That Could Be Trauma Responses
Vložit
- čas přidán 3. 06. 2023
- We think that some of our behaviors are our character or innate temperament, but sometimes the source of these behaviors is the effects of past traumas on us. Let's take a look at 5 of these behaviors that we say "I am like this, this is how I am" and the possible traumas behind them.
You can become a member to support the channel and access special trainings:
/ @ozlemtokgozozsoylar
► For my "Help Yourself" Book bit.ly/3hZydBC
***** My Constantly Updated Playlists *****
► Ways to Relieve Stress bit.ly/33imHGZ
► Self-Knowledge and Self-Awareness bit.ly/3PnnVXT
► Coping with Fear-Anxiety-Anxiety-Panic Attack bit.ly/3HhsH4G
► Meditations, Techniques and Exercises bit.ly/3z5bVCM
► Okb - Recovering from Obsessive Compulsive Disorder bit.ly/3Jr2WRl
► Our Schemes and Ways to Cope bit.ly/3tCzQrD
► Self Coaching Studies bit.ly/3evUQbH
► Techniques to Analyze and Organize Thoughts bit.ly/3sFsX9m
► Psychological Tests bit.ly/3eF6W1W
► Motivation bit.ly/3eMBI94
► The Art of Not Obsessing bit.ly/2S7PICD
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts bit.ly/3gRlRZF
► Self Improvement Lessons bit.ly/3t3dvR2
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress bit.ly/3gTwRG0
► Book Suggestions bit.ly/2RfreHc
► Effective Communication Techniques bit.ly/3tb4ohf
► Personal Development and Psychology bit.ly/3ubnC7B
► Inspiring True Stories bit.ly/3t6Nikr
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Strengthen Emotional Intelligence and Master Difficult Emotions training: www.udemy.com/course/duygusal...
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/course/stressle...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/course/etkili-s...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/course/yazili-i...
► Effective Telephone Communication Techniques Training www.udemy.com/course/telefond...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: czcams.com/users/Psk%C3%96zl...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
Merhaba herkese, bir süredir yoğunluktan düzenli video yükleyemedim. Umarım herkes iyidir😊 bu videoyu çok severek hazırladım , beğendiniz mi? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşır mısınız?
İşlerinizde kolaylıklar dilerim.
Çok güzel ve içgörü kazandıran bir video. Not alarak tekrar izleyeceğim.
Çok şey öğreniyorum sizden ve bana güven veriyorsunuz. Tesekkür ederim
Özlem Hanım, yardım almak istiyorum nereden başlayacağımı bilemiyorum .
Ee 5 de 5😏şimdi ne yapacağız çözümü yok galiba 😑
Çocukken ne çok eleştirilmişim. Şimdi de fedakar, işkolik ve mükemmelliyetçiyim. Fazla fedakarlık insanı yorar Denge esas✌Allah değer veren iyi insanlarla karşılaştırsın
aynı ben
Satirlarinizda kendimi okudum..................................
😢
Herşey anne karnına düşen iki hücrenin seruveniyle başlıyor ve yaşadığımız ortamda görüp ogrendiklerimizle kişiliğiniz,karakterimiz şekilleniyor elbette.Ancak bunun farkında olup ,kendi uzerimizde çalışmak çok önemli.
@@meralonur Evet, bu özellikleri dengelemeye çalışıyorum inanın ama bazen de negatif duygulara kapılıyorum
1.Kurtarıci rolü ;başkalarini kurtarırken,kendimi unutmuşum. 2.Empati;had safhada 3.Işkolik ,hiperaktif derecesinde 4.Aşiri tedbirli olma;yeterli tedbirleri almazsam, sonucunda çok üzüleceğimi bildiğim için herşeyi en ince ayrıntısına kadar düşünürüm. 5.Mükemmelliyetçilik;yoksa kimse sevmez,eleştirirler,beğenmezler,alay ederler, dalga geçerler. Bütün bunlarla uğraşmaktansa,ailenin toplumun ne istiyorsa onu yapalim daha kolay.Sonuç:Bozuk psikoloji
Yemin ediyorum 10 bin film seyrettim yazık zamanıma ömrüme..şu video 20 senemi kurtarırdı...inşallah bundan sonra düzeliriz...herkes bana sen farklısın herkes gibi değilsin derdi bizde iyi bi insanız sanırdık meğer arizaliymışız😊
😂😂😂😂
Bir eline sağlık İçin
Dörtbuçuk saat mesai harcanacağını öğrenince
BU HAYAT BENİM demeyi öğrenince
Mutlu ve huzurlu yaşamayı öğreniyorsunuz
Cox guldurdurdujuz beni ,,meğer arizaliymisiz ,, sozunuzle,çünkü benim de heyatin cox farklısın sözüyle kecdi kendimi bir şey sandım
Aynı ben de 😂
Hayir arizali degiliz.Sadece uyum sagliyoruz
Mükemmeliyetçi olmam muhtemelen çocukken sosyal zorbalığa uğramam yüzünden. İçımdeki çocuk "Mükemmel olursam beni içlerine dahil ederler. Bana değer verirler." düşüncesinde olabilir. O kadar çekiyorum ki bu duygudan. Kimse çocuğunu zorba yetiştirmemeli. Zorbalığın etkileri kolay kolay geçmiyor çünkü
Toplumun büyük bir kesimi anlattığınız 5 maddenin bir kaçını kültürel miras olarak nesillere aktarmaktadır. Günümüzde yeni yeni gelişen evrensel düşüncelerin ülkede yaygınlaşmasıyla siz değerli insanlar tarafından, gelişen teknoloji sayesinde ulaşılarak farkında olmayı keşf ediyoruz. İyi geceler dilerim.
İçimden geçenleri ne güzel ifade ettiniz. Teşekkürler.
Kültürel miras kötü, evrensel degerler yayginlasmali. Bu malesef yanlis bir hesap. Kültürel mirasimiz sizin düsündgünüz seylerden ibaret degil. Mevlana da kültürel miras ve evrensel düsüncelerin babasidir mesela. Ama batiyi yüceltenler, mirasimizi unutturdu bize malesef.
Resmen beni,çocukluğumu ve şu anki halimi anlattınız 😔.Ve şu an 40 yaşındayım,kendimi bildim bileli psikiyatri,psikolog geziyorum.2016'ta Bipolar olduğumu öğrendim.
Senelerdir hem kendi ruh sağlımı düzeltmeye,hemde 3 çocuğuma iyi bir anne olmaya çalışıyorum
Kirkyas dönüşüm icin cok ideal bi yaş halen dönüşüyorum dogan cüceloğlu icimizdeki çocuk, dort anlasma, sinirlar herkese öneriyorum sesli kitap youtube da var esekten düşen halden anlar😅 Rabbim kolaylik versin ilmimizi irfanimizi arttirsin sevgiyle guzellikle bolluk bereketle ❤
Gülçin aramızdaki fark çocuk sayısı Allah ömurlerine ömür katsın benim iki çocuk.. yanlız bipolar bozukluk anlamadım o nasıl oluyor..
🌺
tanidigim 3. kadinsin... 3 cocuklu, dul ve bipolar... ikizler burcusun belkide. herneyse yinede size mutluluk icin verebilecegim tek tavsiye. soze degil icraatlere bakin.
Böyle bir ruh halinde annelik yapmaya çalışmak ne demek çok iyi biliyorum.Ozlem hanımı 20 yıl once tanıma şansım olsa idi bugün yaşadığım çaresizliğin içinde olmazdım. Sadece ilaç kullanarak ayakta kalmaya annelik görevimi yapmaya çalıştım.
"Yaptığım her iş mükemmel olmalı yoksa kimse beni sevmez yeterince terkedilirim." sanrısı olabilir. Öyle olmamalıyız tabi. 😊
Çocukken bunları yaşamak çok zor evet ama daha da zor olan çocuğun olduğu zaman bunların farkında olup
çocuğuna bunu yaşatmamak için çaba harcarken bir yandan kendinle mücadele etmek, kendini iyileştirmeye çalışmak bir o kadar zor yorucu ve üzücü.
Aynı durumdayım şuan 🥺
@@renamutayeva Bir çoğumuz gibi 😔
kolaylık ve sabır diliyorum 🤲🏻
@@esra.a. Teşekkür ederim 😊💐
Farkindaliklarim için şükrediyorum ya o da olmasaydı çocuklarımız ne yapardi nasıl olurdu..
Kesinlikle😢çocuklukta yaşadıklarımızı çocuğuma yaşatmaya iç çaba sarfetmrk çok yıpratıcı ve yiyorucu😢
Evde özen gösterilmesi gereken ,sürekli hasta olan nir anim vardı.sonra bir kardeşim oldu..herşey yoluna girmişken bu seferde annem hep hastaydı..ailenin ortanca üstüne üstlük kız olmam .ailede erkeklerin el üstünde tutulduğu bir kültürden gelmek..44 yaşımdan beri nir dönüşüm içindeyim..içimdeki çocuğa iyi davranmayı öğrenmeye çalışıyorum ve öğrenicem.sizlerin sayesinde
Ebeveynlerimin ikisine de çok teşekkür ederim 😊 Sayelerinde başarılı olduğum, 5de 5 yaptığım bir şey var artık ✨✨✨✨
❤🫂
Evin en büyük çocuğu olmam, kızkardeşimin ayağından sakatlık yaşamış olması, ayrıca bakıma muhtaç yaşlılar olması, kalabalık ve düzensiz aile hayatımız nedeniyle ben de aynı şeyleri yasadım. Her zaman hastalık krizleri yaşandığı için özellikle annnemin gündemi hep daha önemliydi vede ben de kendimi var olduğumu ispat için kızkardeşimebve yaşlılara yardım eden olma davranışı geliştirdim. Bu davranış herkes tarafından kabul gören bir davranış olduğu için ilgili gördüm saygı gördüm takdir gördüm.Sonunda işimde ailemde günlük davranışlarında yapısı aşırı kontrolcü ve aşırı verici davranışı geliştirmiş oldum. Çok geç oldu bunları farketmek.Coolk şükür ki farkettim💪 40 yaşından sonra yorgunluklarımı sorgulamaya başlayınca eski davranışlarımın bana hizmet etmediğini anladım.Çözüm için de kendi iç sesimi duymak istediğim şeyleri yapmak vede artık "alıcı olan Ebru" olasılıklarına odaklanıyorum.. 💪💛
İnsan üç kere doğar ilki annesinden 18 inde tercihlerinden 40 ında hatalarından
Bende 40 yaşından sonra büyüyüp kendine gelenlerdenim
Kurtarıcı rolünü benimsemişsiniz mecburiyetten
Bende cocukluk travmalarım için 33 yaşında psikologa gittim çok şükür çözdüm...
Aşırı empati, aşırı kuralcılık, mükemmelliyetçilik. Şu yaşıma kadar karakterim olduğunu düşündüğüm ama çocukluktan edindiğim alışkanlıklarımmış. Aşırı empati kadar insan hayatını allak bullak eden birşey olamaz, acaba ne düşünüyor acaba ne hissetti acaba böyle olursa böyle mi hisseder, böyle hissedilmesi için bunu bunu mu yapsam daha iyi olur...
İyi ki bu kanal var ve kendimi, kendimde olan bazı özellikleri derinlemesine farkedebiliyorum hatta mümkün olduğu kadar kendimi yeniden şekillendirmeye uğraşıyorum kimi zamanlar.
Seviliyorsunuz 🫶🏻
Her duygunun temelini anne baba atıyor onu biliyorum keşke böyle anne babaların üremesi durdurulsa gelecekte sağlıklı nesiller oluşur Mental bakımdan
Zorlayıcı, yaralayıcı bir çocukluk geçiren kişi fıtratına göre tepki verir. Bu fıtrattır hocam. Çünkü aynı evin içinde aynı baskıya maruz kalan kişiler hepsi farklı tepkiler veriyor, biri saldırgan olur biri umursamaz olur biri her ne olursa olsun istediği şeyi yapar, birisi aktivist olur birisi madde bağımlısı olur vs.. yani bence bu fıtrattır..
Cümlelerinize tıpa tip katılıyorum.
Bu ne teslimiyetçilik böyle! Uyuşturucular güzeldir, öyle olmasa zaten bağımlı olmaz ama gidip de uyuşturucu deneyeyim deyip bağımlı olunca "bu da fıtrat zaten" demenin ne anlamı var?
Fıtrat + imtihan.
Fıtrat değil, deneyim ve tecrübeler etkilidir. Üç kardeşin zorba bir babası olduğu düşünülürse her biri empatiyi öğrenmek zorunda kalır. Hayata karşı rekabete girmesi gerektiğini öğrenen babasına içten içe muhalif yetişir. Çaresizliği bilen/hisseden babasını anlamak ve iyileştirmek ister. Zorbalığa en az maruz kalan ise hayatta öğrendiğine göre yine kendince bir yol izler. Belki umursamadığında zarar görmediğini fark ederek umursamazlığı seçer belki de farklı bir yolu tercih eder. Fıtrat denen şey vardır ancak anlattığınız şey fıtrat değildir. Davranışlar ve düşünme şekilleri öğrenilir. Bunların içinde fıtrat dediğimiz şey genlerimizden kaynaklanan kısım olabilir ancak.
@@kozatasyo doğru söylüyor. Hatta şöyle bir örnekleme yapayım. İki insana soru soruyorlar sorular şunlar Neden bu kadar başarılı bir insan oldun ailenle cevrenle kendinle harika ilişkilerin var kendini nasıl yetiştirdin ? Berbar bir çocuklu geçirdim alkolik baba şiddet dolu bir aile . Diğer soru Neden uyuşturucuya başladın. Berbat bir çocukluk geçirdim onlar suçlu ben böyle olmayı seçmedim. Ve bunlar ikiz kardeş. Yani Allah kimseye au ben buna kötü kader vereyim demiyor verilen zorluklar üst mertebe için birer basamak. İster ay ailem beni sevmedi diue ömür boyu kendinize acırsiniz isterseniz onlardan alamadığınız ozdegeri kimseye ezilmeden ilk kendinize verirsiniz içinizden
5 ye 5 yapmışım diye beklerken birçoğunu son 1 yılda aştığımı fark edip mutlu oldum. Teşekkürler Özlem hocam 🎉
Nasıl aşabildiniz bu durumları Gülşen hanım.?
Elhamdülillah empat lığı bıraktım.
İnsanlara aşırı şekilde duygusal ve fiziksel katkı olmayi, yardım etmeyi de bıraktım ..
Kendimi tanımaya devam ediyorum baya baya ozgurleştim hafifledim.
18 yaşındayım ve bu durumların hepsi en üst safhada bende mevcut maalesef.. Çocukluğumdan itibaren hep 3 kardeşimle büyümem ve onlara bakmamdan dolayı.. Çok üzücü bu yaşımda bunca sıkıntıya sahip olmak.. Nasıl atlattınız süreci nasıl geçirdiniz cevap verirseniz çok mutlu olurum. Yardıma ihtiyacım var.. 🥺
Kendi değerimizin farkına varıp, özümüzle barıştığımızda, benliğimizi kendi kriterlerimizle değerlendirip diğerlerinin yargılarını ikinci plana ötelediğimizde yaşanmış travmaların etkilerinden kurtulmak mümkün.
Asıl sorun bu nasıl yapılır? İş hayatında çok başarılı ve çevresi tarafından sevilen ve iyi biriyim. Ama kendi içimde kendimi sevmediğimi fark ediyorum. uzun süredir deniyorum. Ama değiştiremiyorum bu duygumu. Sürekli kendime ve aileme içten içe öfkeliyim. Yalnızlığım için suçlayıp duruyorum..
Bencillik yapmadan :) denge
@@ozgekrbaz-bd2of depersizlik duygusu bu... Kendini olduğun halde kabul görememe
@@gulcinkara3019Bunu atlatmak için ne yapılmalıdır yardımcı olur musunuz?
Eğer yaptığım her iş mükemmel olmazsa başta kendimden nefret ederim çünkü artık sevilmeyecegimi beni kimsenin umursamayacağını hatta benden nefret etmeye başlayacaklarını beni başarısız biri olarak goreceklerini düşünürüm.
Yoksa.. beni kabul etmezler, aralarına almazlar, hoş görmezler, iyi karşılamazlar, yüzlerini hoşnutsuzlukla çevirip arkalarına dönerler ve dışlanırım...
O kadar doğru anlattı ki eleştirilme korkusu özünde sevilme arzusuyla eşdeğer ve bunun için iyi bir insan olmak fedakarlıklar yapmaya mecbur hissetmek ruh halimi çok iyi analiz etti
Cocuklugumu derinden yasadim bu videoda. Butun ornekler benim icimden gecti.❤
29 yaşımdayım dinlediğim izlediğim tüm videolarınızda geçmişe bakarak terbiye etmeye çalışıyorum fakat geçmişim o kadar karışık ve bi o kadar da karma karışık ki neye nasıl davranıp düzelteceğimi kestiremiyorum "YOKSA" bu hale gelmezdim bu halden halim kalmamış gibi.
Mükemmeliyetçilik iş hayatında güçlü bir enerji olabilyor, ama sosyal ve özel hayatta büyük, yavaşlatıcı, itici bir ağırlık...diye düşündüm birden.
Ohaaaaa inanamıyorum aşırı empatiğım ve nedeni çok doğru. Sürekli babamı anlamaya çalıştım bugün ne hissediyor acaba gidip izin alsam mı şunun için diye. Ya da ablamlar bana sorardı nasıl git bak diye. Hep aracı ben olmuşumdur hep gidip anlamaya çalışan ben olmuşumdur. Ve bunu daha çook küçükken yapıyordum. Yıllarca devam etti. Bazen yanıldım bazen doğru çıktı. Ama yanılmamak için çok çaba sarfederdim çünkü fiziksel ve psikolojik şiddet bizi beklerdi. Artık o kadar alışmıştım ki kimse demese bile babam her eve geldiğinde kafamda ne hissettiğini düşünüyordum ki ına göre davranayım. O kadar bir gün iyi bir gün kötüydü ki psikolojim bunu nasıl kaldırdı inanın şokum. Zaten kaldıramamış ki bu haldeyim. Şimdi de bunu hayatımdaki herkese yapıyorum. Biri bir gram kötü hissetse ilk ben anlarım. O kadar abartıyorum ki bazen insanların düşüncelerini okuyormuş gibi davranıyorum. Eskiden farkında değilim şu an öğrendim farkındayım. Rezil hissetmemin eb büyük nedeni bir şey yaptığımda şu an bu kişi şunu düşünüyor diye kafamda kurmammış. Sonra kendimi şöyle düzelttim. Böyle yapan birini görmüştün sen ne düşündün merak etme o da onu düşünüypr rezil olmadın yani falan diyorum. Şimdi bunun sayesinde aşmaya başladım fazla empatlığı. Bir de gamsız kimseyi umursamayan insanlarla olmak da önemli. Onların huyunu huy edinmeye çalıştım.
Ülkenin %70 inin özeti olmuş bravo 👏
@@aygul_baran teşekkür ederim🌸🐣
Beni bana anlattınız 55 yaşındayım kendimi bildim bileli herkes benden memnun olsun da yorulayim önemli değil diyorum ve çok çok yorgunum 😔 teşekkür ederim 💐
Buradaki başlıklar bize birer değer olarak öğretildi. Aksi halde bencil biri olurduk.Hepsi olmasa da çoğu bizim kuşakta vardır.
Hayatımın tüm eksikliğini islâmî araştırmaları öğrenip hayatıma geçirmekle huzur bulup, hayatımı düzelttim
DUA DUA DUA- Benim hayatım DUA ve HUZUR 🍃🌼 🇹🇷🇳🇱
Wow 5 de 5 hiç şaşırmadım 💪🏿🤦🏿♀️ şaşırdığım tek şey bunun benim kişiliğim değil de Travma tepkisi olması demek ki kendimi yanlış tanıyor muşum 😅🙈
Evde bütün ayarlarımız bozuluyo, sonra yine suçlu biz oluyoruz ne acı
annem babam eğitimci oldukları halde aynı suçlamaya çok uzun zaman maruz bırakıldım. hala da bırakılıyorum.
Tişörtunuz çok tatlı.
Özlem Hanım, Ben 64 yaşında, emekli bir sınıf öğretmeniyim. Bu videoda anlattığınız tüm gerekçeler ve travma tepkileri, yani benim kişilik özelliğim dediğim 5 davranış biçiminin beşi de benim yaşamımda var. Saygılarımla.
Ünlü düşünürün bisikleti kavramını bilirsiniz 84 yaşında ogrenmistir Yani hayatınızı kendinizi en iyi hale ruhunuzu algımızi değiştirip yeniden içinizdeki çocuğu büyütün 😊 hocam
80ler Türkiyesinde doğmuş olanların büyük bir kısmında bu göstergelerin çoğu vardır diye düşünüyorum 😅
Toplumsal olarak da geliştirdiğimiz konjonktürel davranış stereotiplerine dönüşmüş olabilir bir nesil için
Uzun zamandır kişisel gelişimimle ilgileniyor ve kendimde gördüğüm normal olmayan duygu düşünceler ve yapmış olduğum eylemlerin sebeplerini çözmeye çalışiyorum. Söylediğiniz 5 özellikte var bende. Ve bunların sebeplerinin Ailemde yaşamış olduğumuz bozuk kişiliklerin sonucu olduğunu anlanlamıştım zaten aşırı derecede kaygılı anne baba sürekli eleştiren bütün bunları korumak adına yaptığını söyleyen söyledikleri olmadığı zaman bazen duygusal ya da fiziksel zorbalık uygulayan bir ailede büyümenin sonuçları ile Hala uğraşıyorum
Hiç alanım olmasa da belki biraz Freud gibi kendini iyileştirme benzeri bir motifle kendimi bildim bileli psikoloji üzerine okurum ve olay biraz elitizme vardı. Psikologlarla aşık atar, eleştirel olur üstten bile bakarım. Hiç bu kadar gerçek mikro ifadeler, yerli yerinde tonlama ve vurgu, konuda hakkında bilgisi olmayana dahi açıkça bilgi verme yetisini bir arada görememiştim. Yolunuz açık olsun şahane bir kanal.
Bende maalesef bu aşırı fedakârlıklarımın sonunda aslında onlar için uğraştığım, didindiğim, ömrümü harcadığım insanlar için hep hazırda, garanti ve yedekte olduğumu, aslında hiç değer görmediğimi farkettim, aslında biliyordum da kendime itiraf edemiyordum uzun süredir...Ancak artık bu akşam yol bitti, Bugün duvara tosladım. Evet tam da bugün duvara tosladım. Ne yapacağımı şu an bilemiyorum. Evet çok kötü ve yorgun hissediyorum, Bildiğim bir şey varsa yarın artık bugün ki ben olmayacağım. Heryer ve herşey karanlık, çıkacakmıyım acaba aydınlığa. Göreceğiz
Malesef hayat ve insanlar böyle bencillik bir tercih değil zorunluluğa dönüşüyor
Bazı travmalar olumlu sonuçlara vesile olabiliyor hiç olmazsa iyi işler ortaya çıkıyor örneğin fedakâr insan tipi 😊
Videoda aşırı fedakarlıktan bahsediyor yalnız yani başkası için kendini feda etmek ve inanın bu hiç de iyi birşey değil hem kendi değerinizi düşürüyorsunuz hem de karşıdaki insan siz kendinizi obemsemediginiz icn o da sizi onemsemiyor yaptiklarinizin bir kıymeti kalmıyor emin olun hayatınıza da yaydiginiz enerji de olumsuz oluyor herkes önce kendini sevmeli bu bencillikle karistirilmasin ama Rabbim bizi yarattı çünkü değer verdi değer vermemekle hem kendi hakkimiza giriyoruz hem de rabbimin değerine sahip çıkamıyoruz herşeyin fazlası zarar
Fedakar insan kendini feda ediyor. Nesi güzel bunun. Kişinin kendini tüketmesi güzel bir durum mu ?
Mükemmeliyetçi olarak yazılıp okunduğu yeni öğreniyorum. Harikasınız, teşekkürler 🌹🌹🌹
Acı deneyimlerle başetmenin en iyi yolu bence dua, tevekkül ve teslimiyet.
bana da böyle öğretildi. yaşaya yaşaya her şeyin tanrıyla olan ilişkim olmadığını anladım. insan sadece bir kul değildir. sosyolojik, antropolojik, psikolojik, biyolojik vs vs varlıktıır. tevekkül başka şey kendini tanımak başka şey.
Nasıl.minnettarım size bir bilseniz 😞53 yaşımda kendimi sizin sayenizde tanıyorum 💕💕🙏hep sağlıkla ve sevgiyle kalın. Varlığınıza şükürle 🙏
Tesekürler Harikasiniz cok dogru ben böyleyim deyip ayni cemberde dolasan insanlar dramarla dolu dünya cemberin disina cikmaya calisincada tepetaklan oluyoruz bilincizce cikinca 👍😘🙏
Yoksa ne güzel soru ? Eleştirileri yargı utanç duyguları gelir zannı oluşuyor. Ve aşırı gerginlikten bitap düşmüş biri haline gelmiştir. Bu örnek ne kadar da güzel anlatıyor bu zatı emeğimize sağlık farketmek kabullenmek ve değiştirmek için neler mümkün 🙏❤️🙏
Ben İkinciymişim Ailem Zorba Bir Aile Değildi Ama Okuldaki Arkadaşlarım Yüzünden Yaşadığım Sorunlar Yüzünden Aşırı Empati Oluştu Ve Ağlamaya Başlıyorum:(
Canim annem babam çok şükür beni hic birinden mahrum bırakmamış.
4 ve 5 bende var sonuç olarak panik bozukluk ve yaygın anksiyeteye sahibim 🙄
Psikoloğum sosyal anksiyete ve sosyal fobi teşhisi koymuştu. Sebebi de muhtemel ilkokul hocamın aşırı zorba olup asla ne yapacağı ne zaman seveceği ne zaman döveceği belli olmayan birisi olması şeklinde yorumlanmıştı. Sınıfta en uslu ve en çalışkan 3 kişiden birisi olmama rağmen hocanın gaddarlığından ben bile kaçamıyordum 😶
mukemmeliyetciliyi birakicam artik banane milletden sizene benim değerlerimden ben değersizim nokta ben değersizim ve kendimi değersiz seviyorum etrafimida değersiz görüyorum
55 yaşımda, BDT sayesinde yaşamım da yaptığım bazı eylemleri, erken dönem çocukluk da bilinçaltım da oluşmuş yanlış inanışların meydana getirdiği negatif düşüncelerle yaptığımı öğrendim. Bilirsiniz ki, böyle bir farkındalık aynı zaman da, öfkenizin artmasına da sebep oluyor. Özellikle hayatta olan ebeveynlerinize gösterdiğiniz sabır ve sakin kalma hali, tersine dönüyor.
Malum BDT'nin ilk bölümü farkındalığın oluşması, ikinci bölümü de negatif düşünceleri yakalayıp, idareyi bilincimizin almasını sağlamaktır. Size sorum ise; BDT'nin ikinci bölümünden çok bir fayda göremedim. Sonuç da bilinçaktında ki yanlış inanışlar olduğu gibi duruyor ve negatif düşünce üretimine son sürat devam ediyorlar. Her iletişim, bir savaşa dönüşüyor. Negatif düşünceyi yakala, bilincinle doğru düşünceyi üret ve uygula! Travma odaklı bilinçaltı temizliği yapıldığını duymuştum. Ama, 0-7 yaş arası oluşmuş yanlış inanışlarla dolu bir bilinçaltını, komple temizlemenin bir yolu yok değil mi?
Ayrıca, 17-18 yaşına gelmiş her bireyin, zorunlu terapi görmesinin sağlanması uygun olmaz mı? Bu sayede, çoğu hastalık ve suçlar da azalır görüşündeyim.
Teşekkürler
İlk sorduğunuz 'negatif düşünce üretimi' olgusu üzerine merakım var benim de. Zira her iletişimin savaşa döndüğü bir başka sağlık sıkıntısı yaşayan bireye karşı nasıl sağlığımı koruyabileceğimi çözmeye çalışıyorum. Ayrıca nacizane yorumum, hiç bir şekilde 'Zorunlu' kavramı olmamalı. İstenmeden yapılan terapinin faydasını bilemem, ama bireylere ve topluma terapinin faydalarını tanıtmak göstermek - özendirmek -teşvik etmek çok daha güzel metodlar olacaktır inancındayım. Ne de olsa bugün devlet tarafından 'zorunlu eğitim' ile hayata hazırlanıyoruz. Bu hatadan kurtulmak önemli...
Negatif olanı görmek onu idare etmek ne kadar önemli ise,
En az onun kadar önemli olan şey ise pozitifleri de görebilmek, pozitif olanı görüp farkına vardığımız zaman duygularımız da değişime başlar.
Ve insanları bir arada tutan tek şey bu pozitif var olan şeylerdir.
Hiç pozitif bir şey göremiyorum diyorsanız eğer önce bu konuyu halledin. Neden pozitifi görmek istemiyor kaçıyorsunuz. Onu neden farketmiyorsunuz. Pozitif olanlar neler bilinir mi
Ben de bu insanlardan biriyim. Bebeğim var. Onu beklerken sağlıklı olsun, önce kendine, sonra bize ailesine, sonra da vatanına hayırlı bir evlat olsun dedim. Bir de gözleri yeşil olsun istedim. Gerisi hiç umrumda değil. Dışa dönük, sakin, enerjik, girişken, çekingen. Ne olursa olsun tüm özellikleriyle kucaklayacağım onu. Bir de her duyguyu rahatça yaşamasını sağlamaya çalışacağım. Küçükken ben ağladığımda bana çok büyük tepkiler verilirdi çünkü. Ağlasın, ben ona sakinleşmeyi öğreteyim. Malesef bu son söylediğimi önce benim öğrenmem lazım.
Çok teşekkürler Özlem hanım. Kendimizi daha iyi tanıyabilmemiz için verdiginiz emekleriniz çok değerli. ❤️
Empati ifadesi aşırı : İnsanların kendilerine karşı empati duyulmasını sağlama beklentisini, kendisinin bu tutumu aşırıya kaçarak sergilemesi
Ben çok sorunlu bi anneyle büyüdüm, bu anllattıklarınızın bi çoğu bende var.. Farkındalık iyi ama bitik durumdayım 2 oğlum var onlara bunu yaşatmayayım diye çabalıyorum ama bazen suçluluk duyuyorum hep eleştriyorum kendimi mükemmeliyetçilik beni çok yordu.
ne yazık ki 5 maddenin tamamını taşıyorum. uzun zamandır farkında olsam da iyileştirme adımını bir türlü atamıyorum. umarım bi gün bu travmalardan arınmayı başarabilirim. videonuz çok bilgilendirici olmuş.
Özlem hanım kendimi hem piskoloji dalında hemde kişisel gelişim de ve diğer dallar da da kendimi geliştiriyorum elimden geldiğince yıllar önce de bana bipolar bozukluk teşhisi koyup sonrada hasta olmadımı gayet iyi oldumu yanıldıklarını söylemişlerdi tamam desem de içten içe öyle olmadımı biliyordum çünki aile de ve ailem den sonra tramvalarım vardı hala da var ilaca karşıyım seneler önce 2 3 kez uyku ilacından başka da kullanmadım ama hep araştırdım hep de böyle şeyler dinledim ama ilk defa sizin gibi bilgili konuşmasını bilen işinin hakkını veren bir piskolog gördüm ve Teşekkür ediyorum size bana asıl duymak istediklerimi ve işime yarıyacakları önceki videolarınızla birlikte tek tek anlatınız için
Iyi insan travma almish insandir demektir.....
İlk olan bana aittir. Kendimi buldum ve hakketen çok duygulandım. Tamamen ince bir noktaya dokunmuşsunuz. Teşekkür ederim.
Özlem Hanım merhaba, size teşekkür etmek istedim. O kadar net, o kadar herkesin anlayabileceği bir dille ifade ediyorsunuz ki, çok teşekkürler. Emeğinize sağlık.
Kayinpederim eşimi hiç okula yollamamis,memleketten yeni gelmişler durumları yokmuş, eşim 5 yaşında ayakkabı boyamaya başlamış, babası çocuklarıni çalıştırıp ellerindeki parayı almış ve bu ne buda para mı diye hep aşağılamış,hatta eşim birgün kazandığı parayı sobaya atmış, bizim canımız çıkıyor sen parayı begenmiyorsun diye,zamanla eşimde sinir meydana gelmiş ve ufacık şeyde sinirlenip öfkesine hâkim olamıyor, kırıyor, döküyor, vuruyor hatta beni bile kaç kere dövdü bu öfke sorunu yüzünden,neredeyse evde kirilmadik eşya kalmadı diyebilirim en son geçen sene tv'yi parçaladı hâlâ evde Tv yok ve aşırı iskolik, çalışıyor çalışıyor güzel de para kazanıyor ama bana hep yok cekiyor eve bile birşey aldirirken kırk nazla aldırıyorum çok ilgisiz sinirli ve işkolik,sevgi vermez ilgi göstermez bir de bana, başka işim yok da hanfendiye sevgi verecekmişim der, insanın çok zoruna gidiyor binbir vaadlerle evlenip böyle biriyle karşılaşması, bende saf gibi nişanliyken sinirli insandan nefret ediyorum derdim, hiç de belli etmedi sinir hastası olduğunu, kayınvalidem de benim oğlum böyle değildi melek gibiydi sessiz sakindi sonradan böyle oldu diyor,kimbilir ne yaşadı da bu adam böyle oldu, bende ne yapayım eşim yuvam diye sabrediyorum işte, savaşçı bir ruhum olmasa çoktan bırakıp gitmiştim ama bende insanım nereye kadar sabredicem
Rabbim yardımcın olsun ablacım , çocukların yoksa ayrılman daha iyi değil mi ? Annem 20 yıldan fazladır çekti de ne oldu ? Okb ,şeker hastası psikoloji gidik tabi bizimde . Sonuçta biri hastaysa herkes çekiyor . Rabbime şükürler olsun daha iyi şuan . Rabbim hepimizin yardımcısı olsun . Hakkımızda hayırlsı olsun .
Siz neden o ilişkide kalıyorsunuz kendinize sormayınniz gerekir, ailenizi sorgulayin…
Hocam her zamanki gibi harikasınız...Değerli bilgiler, tane tane ve tutarlı bilgi için çok teşekkürler
Ben bu hayat denen deneyimde hiç varolmamış olmayı isterdim..
Ama bunu istediğim anda varolmuş oluyorum..
Bize soranda olmadı Dünyaya gelmek istiyormusun diye..
Böyle bi hengamenin içine düştük bi kere..
Kierkegard,Albert Camus ve Dostoyevski benim için çok önemlidir..
Onlardan hayata dair ilham alıyorum..
40 yaşındayım..
Ve 40 yaşın tuhaf bir yanı çözemediğim..
İyi geliyor..
Acı da keder de Neşe ve Sevinçte aynı kökten gibi..
25 yaşındayım ve tümüne sahibim. Anlattığınız tüm geçmiş senaryoları ailemde var. Şimdi ailemden ayrıldım ve tüm bunlarla tek başına başetmeye çalışıyorum.
Bir işi mükemmel yapmaz isen yaptığının hiçbir önemi yokmuş gibi hissedersin. Hayat mükemmelliyetçiler için iki yönlü olabailir. Ya mükemmeldir ya da çöp. 10/10 ile 9/10 arası uçurum.
Siz de bizim evdemiydiniz diyesim geliyor..❤ Nasil kurtulacagim bu tranvalardan..unuttum arkada biraktigim zannettiklerim cekmeceyi acar acmaz ortaliga sacildi..toparlamaya calisiyorum..Bir sisin icinde uyur gezer gibiyim..psikologa hayatim roman dedim yaz dedi. yaziyorum iki gozum iki cesme..beynimde hayat resmen durdu gibi..
Kişiliğimi ve hayatımı özetlediniz 😂😂😂 emeğinize sağlık hocam 🌹😊
En üst seviyede EMPAT olmanın verdiği tükenmişlik sendromu ile yaşamaya çalışmak benim için çok zor, beynim ve kalbim her an patlayacakmış gibi hissediyorum…. Soruyorum kendime, “çocukken kimi kurtaramadım ben?” diye. Ve çok uzun bir liste çıkıyor hatırladığım yaşlarından. Bir de hatırlayamadığım yaşlarımın kodlamaları var…. İşin içinden çıkamıyorum.
Ben şuan 7. Sınıfım geçen sene yalnızdım okulda ama hiç üzülmüyordum üzülsem bile hiç belli etmezdim ama bu sene çok yalnız olmasam bile çok üzülüyorum yalnız hissediyorum geçen sene hiç tanımıyordum bu sene neden böyle oldu da çok fazla taktım ama sonradan onlar için değmeyecegini anladım ama geçti işte
Özlem hanım aşırı empati, başkasına faydalı olmaya çalışma bunlar bende hep var. Birde yetersizlik duygusu çok vardı. Buradan kaynaklı mükemmele çabalama. Belli planlarım vardı örneğin ev bir gün arayla silinip süpürülmeli. Muhakkak ben onu yapardım bir yere gidip akşam eve gelsem bile akşam temizlik yapardım. Çocuklarla ilgilenmezdim. Çünkü benim rutinim temizlik planım neyse o olmalıydı yoksa birşeyler eksik kalmış hissederdim. Yine temizim fakat olmazsa olmadı mutlaka olmalıydı eyvah demiyorum. Aşırı takılıp kalmıyorum. Tabi nasıl oldu psikoloğa gittim terapi aldım
Hepsini taşıyorum😢
İşiniz kolay gelsin Özlem hanım. Çok teşekkürler moral veriyorsunuz. ❤❤
Neden boyle annem bana asla insan gibi davranmıyor... Benimle konuşurken tedirginimm biliyorum ki aşaglayacak bir şey bulacak.. bu kadarmi degersizim bu kadar kusurluyum.. neden bunlara mazuz kaldim. Neden babam bana hayvan gibi davrandi asla sevilmedim bunlari soyleyimcede sizden deger dileniyorum gibi hissettim biraz... Gerçekten tek sucum onlarin evladi olmakti zayif olmaktı... Hastalandigim için surekli başımıza belasin soylenmese bile hissettirildi... Yük gibi hissettim bagirmak istiyorum bazen.. neden yaşadim bunları..... Neyim eksikdi diger çocuklardan neyim bu kadarmi degersizdim kusurluyumdum her kesden aşagiydim toparlanamiyorum..................
Senin eksikligin yok anne babanın eksikligi evladını bagrına basmalı kendini sev sen degerli sin bitanesin ablacım benimde evlatlarım var yaşadıklarımı onlara yaşatmıcam inşallah hayat geçiyor yaşa hayatını
Sen değersiz olduğun için değil, annen baban mükemmel olmanı istedikleri için öyle davranıyorlar çünkü aslında kendilerine kızıyorlar, mükemmel evlat yetiştiremedik diye. Yani durumun seninle çok ilgisi yok, üzülme.
Beni anlattınız:) hepsi var. Kimse farketmez, iyi saklarım çünkü hepsini biliyorum. Bilmek yetmiyor değişim için. Pratik yapmak, her seferinde kendini yakalamak lazım. Değişim çok yavaş geliyor. Küçük şeylerden başlamak önemli ve pratiği bırakmamak. Ta ki şema kaybolsun. Bu aşamada herkese yazmayı tavsiye ederim. Yazmak bence çok önemli. Bu arada bir şeyi atladınız:) tüm bunlar çok güzel bir ortamda büyüseniz bile olabiliyor. Hayatın getirisi ile. 16 yaşında babamı kaybedip maddi manevi zorluklsarın içine düşünce saydıklarınızın tümünü başetme metodu olarak geliştirmişim.
Hayat:)
Neyi yazıcaz peki
Çocukluğum ve Gençliğim annemin asık suratına bakarak geçti Ayda yılda bir Muhtemelen para ile ilgili güzel bir şey olduğunda yüzü gülerdi O zaman o kadar mutlu olurdum ki annemin yüzünün güldüğü zamanlar benim için hayatın İyi olduğu zamanlarda öyle hissederdim ama bilirdim ki çok kısa sürecek şimdi 40 yaşındayım hayatın boyunca Tam da hocamızın anlattığı gibi İnsanların ruh halini anlamaya ona göre davranmaya uyum sağlamaya çözüm odaklı olmaya adadım kendimi düştüm kalktım Hatalar yaptım dayanıksız davrandım ama nasıl bir anne olmam gerektiğini bildiğim için evlatlarıma iyi bir anne olduğumu düşünüyorum şimdi ben annemin yanında gülemiyorum konuşmak istemiyorum Yüzüne bakmadan konuşuyorum Onun umurunda değil o beni eleştirmek ile meşgul hem de başkalarıyla birlikte bazı yaralar çok zor kapanıyor Ya da hiç kapanmıyor yalvarıyorum çocuklarınızın geleceğine iyi tohumlar Ekin..
İşkolik dışında hepsi var. Bari o da olsaydı en yararlısı o🥲 swpxbwşxjwlx
Slm begenerek takip etigim videoyu ing alt yazıdan yazarak dinledigimden 10 dk video 2. 3 saatimi almakta tabiki bu sure zarfında kendimden baslayıp hayatımdaki Bi ok kisinin analizini özelikle baba figürü analizde epeyi katkın oldu. Babam ben ve oglum muhtemel ddhb belirtisi gosteriyoruz tıp öğrenci dayım psikiyatri stajında okuduğum dinlediğim her anlatımı kendimde gördüm en ok maniyi kendimde gördüm diyordu evet dayı tarafımda manyaklık biraz bencede var yani 10 15 videomuzu saatlerce yazmış biri olarak diyebilirim biz insanız vede herseyi yasıyoruz. Etkili, eksiksiz, isininizi mukemel yaptığınızı farketim. uzatmadan öz anlatmıssınız dogal bir anlatım ve durursunuz var. Konu icerkleri tam bir emek ve disiplin ürünleri bu isi sistematik bir sureç halinde götürmek istediğinizi ve motivasyonunu bilemesemde 300 e yakın caısmanız tam bir litaratur gibi durmakta emeğinize sağlık. tesekurler. Bu arada İngilizceyi yazarak ögrenme cabamı sizin calısmalarınız üzerinden ögrenmekten büyük zevk aldığını belirteyim... 👏❤️😁
Kuratacımıyım bilmiyorum. Ben bütün canlılara yardıma koşarım. 😔Özellikle Hayvanlar'a onlarlayken yaşadığımı ve nefes aldığımı hissediyorum.
Doğduğum evden, yaşadığım evliliğe kadar hep travmatik.
En büyük problemlerim değişmekle birlikte sırasıyla; sıkılmak, zevk almamak, ne istediğini bilmemek, çalışmayı sevmemek le ilgili vidler gelirmi? Jeffry kottler -terapist olmak özeti iyi vid konusu olur bence hocam.Özür dilerim. ömür çok kısa ve 1derece iyileşmek zorundayım
@@A_Hanım geçmiş olsun, evet elin kolun bağlı, lanetlenmiş gibi oluosun, çok zor ne istedğini bilmemek, bende hayalde yok..
Yaptığımız her iş mükemmel olmalı Özlem Hanım, aksi takdirde... İşbu okuduğunuz yorumu bile 5 defa silip tekrar yazmak durumunda kalmaz insan aksi takdirde.
Her saniyesini ilgi ve keyif ile dinledim. Su gibi akan, anlatimi net ve bilgilendirici bu guzel video icin tesekkurler. 💐
Bu kadar bilinçlenmiş bilinçlendirilmiş bi nesilde olmaktan çok mutluyum. 1 senedir de terapi alıyorum. Ama kimse bu bilinçlenmenin yarattığı aileye karşı oluşan öfkeden bahsetmiyor. Yalnız bırakılmış, duygusal olarak istismar edilmiş çocukluğumuz olduğunu öğrenmeye başladığımızdan beri ailelere karşı oluşan öfkeden kimse bahsetmiyor. Terapi her alanda katkı sağladı bana ama asla bunu aşamıyorum 1 senedir. Aksine gittikçe, okudukça, öğrendikçe daha da artıyor.
Tam olarak benzer bir noktada olduğum için yorumları okuyor, daha derinine inecek bir cevap arıyorum. Ben yaşadıklarımı anladıkça her ne kadar içsel olarak çok farklı süreçler yaşıyor olsam da, karşımdaki birey babam, ve hiç bir şekilde bir değişim göstermiyor, şiddetle kendisinin sağlıklı olduğunu ve benim hasta olduğumu baskılıyor, sürekli olarak değersizleştirerek ve küçük düşürerek iletişim kuruyor. Elimdeki tek çözüm iletişim kurmamak noktasında kalıyor. Aile'ye dair öfke süreci anlayıp fark ettikçe yeni deneyimlerde daha da şiddetleniyor.. Bu kısmı nasıl olacak?
@@bparlan Elimden geldiği kadarıyla iyi anlıyorum dediklerinizi. Bu kadar psikoloji kaynağı dolaşıyorken internette, bir tanecik bu konu ile ilgili bir şey paylaşan hiç olmadı. Özellikle araştırıyorum yine yok. Son olarak geldiğim kanı şu : herkes ailesini sevmek zorunda değil. Ben kendimi suçluluk duyguları yaşarken de buluyorum çünkü. Kendimi yatıştırmak için en son öyle bir fikre vardım. Ama bu hissettiklerimden dolayı aileme karşı olan ters ve agresif ruh halimi değiştirmiyor. Her sorunu anlamak çözmeye yetmiyor maalesef. Bazen eee elimde bu var bana bunu verdiniz ben napıcam şimdi bunla diyor insan.
Naçizane tavsiyem ailenizin de yaralarının olduğunu, mükemmel olmadıklarını ve sahip oldukları yaraları zamanında fark etmediklerinden kendilerini tedavi edemediklerini kendinize hatırlatmanız. Biliyorum uçurumdan atlarken bizi de yanlarında götürdüler, belki de ayağımıza taş bağladılar biz fark ettik ve çözmeye çalışıyoruz. Ama onlar çoktan uçurumun dibine yuvarlanmışlar... Ben bu süreci ailemin hangi travmaları yaşayıp bu hale geldiğini çözmeye çalışarak geçirdim.. hala da kendimi telkin etmeye devam ediyorum.. biz kurbanız. Ama onlar da kim bilir kimin kurbanı..
Öfkelenmek en kolayı. Belki de anlamak asıl mesele. Asla hak vermek değil, ama affetmek. Kendimiz için.
Sadece böyle bir ihtimalin varlığı nedeniyle destek almıyorum. Ailemin bana olan sevgi ve saygısından o kadar eminim ki, yetiştirirken bilmeyerek yaptıkları hatalar yüzünden bugünkü sevgimin azalması ya da kızgınlığa dönüşmesini kabul edemem, bu riski hayatıma sokmam.
Anlattiklarinizin hepsini yasadim..psikologum Hollandali okadar cok tranvam varki kadin saskinlik icinde..video larinizin her biri cok degerli emeginize tesekkurler..❤
Beni benden daha iyi anlattınız beni tanır gibi bir tanesi olmasaydı ya hayatım elimden uçtu gitti
Hocam çok açıklayıcı anlattınız teşekkürler ağzınıza, emeğinize sağlık👍🏻
Sizi izleyerek kendimi tanıyorum. Çok teşekkürler 💕
Babam alkolik'ti çok doğru 😒 hak etmeyen çok kişiye yardım ettim şimdi ki aklımla geri gitsem Selam bile vermem onlara
Yine harika bir video teşekkürler
Herseyi kontrol etmeye calisan ve tedbirli bir insanım bence ailem de bu vardi özellikle babam çok kaygılı bir insan onda ki bu durum direk bana geçmiş
3.’den sonra “yok artık, 5/5 olamam herhalde” dedim ama evet öyleyim. Terapiye ihtiyacım olduğunu biliyordum, resmiyet kazandı 👌🏼
Beni kimse görmedi.Hayatım onlar beni görsünler diye çabalamakla geçti😢Haykırışlarım arşa değdi yine duyan olmadı😢
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim 🥰❣️
Abla çok güzel anlatıyorsun stoik bir insanımdır lakin siz video atınca bir heyecanlanıyorum iyi varsın güzel ablam benim 😊
Çok doğru ❤❤ eleştirilen insanlar acımasız eleştirmen oluyor ve hayatın tadını kaçırıyor size de çok teşekkür ederim bana çok yardımcı oluyorsunuz daha da bu kanalı bırakmam😊
Çok güzel ve sıcak bir anlatımınız var. Daha da büyümesini çok isterim kanalınızın 🌸
Çok kıymetli bilgilerinizi cömertçe paylaştığınız için çok teşekkür ederim. Bu konuyla ilgili çözüm videosu çekerseniz çok mutlu olurum🌹
yoksa beni sevmezler, alkışlamazlar, görmezler.
Yıllar boyu sohbetlerde 'Ben İşcinselim' diyerek dalga geçerdim kendimle. Travmatik ve duvara çarpış şeklinde bir boşanma, istifa, ve doktora terk sonrası aldım şapkamı önüme. Hali hazırda uç noktada planlamacı, deli tedbirli bir problem çözücü, ve yaptığım sanatta da mükemmelliyetçi oluşum hayatım boyu 'bak ne kadar muazzam insan' taktirleri arasında her daim 'bir şeyler çok sıkıntılı' hissini yaşattı bana. Kurtarıcılık üzerine bir savaşım olmadı, ama etrafımdaki insanların varlığımdan dolayı güven duymaları alttan alta her daim dikkat ettiğim bir olgu oldu. Sadece aşırı empati benim için bir konu veya problem olmadı, hatta aksine fearful-avoidant anksiyete noktasında aşırı empatisizleşebildiğimi fark ettim bir süre önce. Ancak biliyorum ki bu konu eski eşim dahil ilişkisel bazda ilgimi çeken hemen her insanın örüntüsü. Teşekkür ederim tek videoda bu kadar anlam bir arada özetlediğiniz için...
Ailemden dolayı belki hep başkasını düşünür yardım eder hemde kahramanlıklar yapmaya çalışırdım. Mükemmeliyetçi ve boş durmayı sevmeyen bir insandım. Annem 80 alırsam 90 ,90 alırsam 100 al derdi 💯 alırsam diğer derslerimi sorardı. 2 yaşımda kendim giyinirmisim . 9 yaşımdayken 7 yaşındaki kardesimin veli toplantısına giderdim. Ama artık. Yardım severim ama Önce kendimi sonra başkalarını düşünüyorum. Çok iskolik değilim. Ve mükemmeliyetçi ve planlı yapımdan vazgeçtim. Yaş mi ilerledi neden oldu bilmiyorum. Ama eski halimi ozlemiyor değilim 😢😢😢
Vay be nokta atışı yaptınız gene.
Sizi ilk kez dinledim tamamen beni anlattıniz çok etkilendim.61 yaşindayim son 10 yıl.gibi zor durumdayim Artik canım hiç birşey yapmak istemiyor daima halsizim ve hedefsizim Sadece kalan ömrümün bitmesini bekliyorum
İyilesmek istiyorum .Dilerim bundan sonraki videolar da çözüm yollarını da.izleriz.
Teşekkür ediyorum anlatımıniz çook güzel
Annemi kurtarayım derken,eşimi kurtarayım derken kızımı yaralandım,oda benicok yaraladı,okadar fedakar oldum ki varmiyom yokmuyum diye düşünmeye başladım sonu kocaman emeklerin karşılığı hüsran,hursuzluk çıkmasın diye susmalarim,aman incinmesinler diye hep alttan almalar,herkese yetişmek için kendimi paralamarim, koca bir fiyasko,takdir beklerken müsvedde kelimeleri, okadar acı verdiki şimdi en sevdiklerim ,en çok emek verdiklerim aldığım yaranın tarifi yok, şunu anladimki kelimeler bitiyor, bakışlar,özlemler bile bitiyor affedebilmek için okadar çok çabalıyorum ki açık hiç bir kapı kalmamış,istese canımı vereceğim insanlar toz duman etmiş yüreğimi,hani bir laf vardır ya kızgın değilim,kus değilim ben sana artık hiç birşey değilim,ölmek için toprağa da gerek yokmuş yüreğe de gomebiliyormus insan can ciğer dediklerini.........
Özlem hanım videolarınızı beğeniyorum. Bu işte iyisiniz, sizi seviyorum
Şahanesiniz, teşekkürler 😊🌸