# 9 Jak uvolnit bolest v kříži I Feldenkraisova metoda
Vložit
- čas přidán 20. 08. 2022
- V této lekci si ukážeme, jak jednoduše a rychle můžeme snížit svalové napětí a bolest v kříži a uvolnit tak celé své tělo. 🌿 Ulevte si od bolesti 👉 Lekce (zdarma) do schránky telopatie.cz/jednohubky-vsima...
Více info: telopatie.cz - Sport
Při špatném pohybu mě vzala mě bolest v kříži. Dva sny se s tím trápím, chodím ohnutý jako dědeček. Zkusil jsem tuto 12ti minitovou terapii a po skončení jsem si normálně vzpřímeně stoupl a chodím. V kříži mě sice pořád bolí, ale tohle považuji za úspěch. Moc děkuji
senzacne cvicenie a okrem toho si pridu na svoje vsetky zmysly dakujem
Děkuji, to mě nesmírně těší. Brzy přidám další lekce. Kdybyste měla přání na téma (konkrétní problém), stačí napsat sem nebo na marketa@telopatie.cz a já ráda udělám další lekci Vám na míru.
Vždyť to musí strašně tlačit na té skále.
Pravda, nebylo to nejpříjemnější, ale na tomto místě bylo vidět lépe moře a za to to stálo :) Lekce je sama o sobě na záda balzám.
Keď je v bolesti, nedokáže sa nadvihovať a naprávať tričko...
To máte pravdu. Já jsem lekci pouze předváděla a foukalo mi na záda. Nicméně obraz je pomocný. Důležité je se soustředit na sebe, nesledovat obrazovku a nechat se vést hlasem. Doufám, že samotná lekce Vám byla k užitku.
@@telopatie_feldenkrais Ale áno, pravdaže... ďakujem. Cvičím..😊