簡単なダンスで痩せたい初心者向けのエアロビクス・エクササイズ
Vložit
- čas přidán 24. 08. 2015
- もう悩まないで欲しい。このエクササイズは、痩せたいけど何をしたらいいか分からない人に夢と希望を与えるダイエット動画なのだから。初心者でもすぐに脂肪を燃やすことができ、簡単な運動だけで健康的に美しい体へ生まれ変わらせる、エアロビクス・ローインパクトだ。スポーツクラブ等のスポーツ施設で行われているプログラムが、遂にユーチューブに登場だ！
ダンスで痩せたい初心者向けのエアロビクス・エクササイズ。家の中でフィットネスができる、簡単かつ楽しいダイエット運動。スポーツをとり入れ、美しく脂肪を燃焼させていただきたい。諦めてはいけない。ここに打痩せるためのエクササイズがある。あとはあなたの気持ち次第だ。今からでも間に合う。自分の力で切り開いてこそ、貴方の人生だ。
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これはいいですえ。高齢者もついていけます
しばらく続けます。痩せたいですのでがんばります。ありがとう。
これなら私でも❤️76歳❤️ありがとうございます😊😊😊
かなり運動になりました！続けさせていただきます！
いつも激痩せダンスの方をやらせて頂いているのですが、
こちらはじんわりゆっくり身体が温かくなってゆくため、過度な疲れが出ず
マンション住みにとっては騒音も抑えられるので良いですね！
ただALLが全く追いつかず……
続けてみてマスターします！
やってみたらすごい汗が出てきて効きそうです‼️頑張ります
完全初心者です。今初めてしたけど、全身ポカポカになって汗がジワり。ただ運動音痴だから、初心者向けでも難しかったｗ慣れるとできるようになるのかな！見やすかったし、いいの見つけた！毎日やる！
これは、なんとか、なりそうです。ありがとです。
ありがとございます😃💦いい👍動画見つけました☺
某、女性向け曲線美ダンスに飽きてこちらに行き着きました。
単純な動きなのに、とっても汗が出ました！気持ちが良かったです。
これをやって汗をかいて、お風呂に入ると気持ちいですよねw
mako touhou jp
それ凄くわかる
ライジングサンみたいな
動きですね最後！！
これは簡単で最後までできる✨
簡単な動きなのに、Allになるとできなくなるのは、自分にリズム感がないせい？
でも5分程で汗ビッショリで凄く効きそう
簡単な運動で続けやすいです！たくさんの動画アップありがとうございます(*^^*)
簡単なのに汗びっしょり！
これなら運動音痴の私でも続けられそうです♪
良い動画をありがとうございます！
このやりとりここまでみたので一部終わりにしたい
です👤
Thanks for sharing!
156cm,61kg､､､
結構太ったんで頑張って継続して痩せる！！！
応援してくださると嬉しいです♡
みんなで一緒に頑張って痩せましょ！！！
9月21日 START 61.4kg
9.21,9.22,9.23はゆーすけさんの他の動画でダイエット継続してたんですがこっちの方が個人的には合ってたので9.24からこの動画でダイエットします！！
9.24 ○ 3回 (汗がヤバい、、笑)
続いてるー？
てか元の身長体重ほぼ私と近くて草
予告信号ありがたい！
簡単に,ダンスができました
私は、生まれつきの心臓病持ちで普通の人のように激しいスポーツはあまり出来ないので、こういう簡単な運動なら頑張れそうです！ありがとうございます(・∀・)
私も、生まれつき心臓病で、息切れする運動は禁止されています。でも、体力をつけたかったので、これは体力がつくか分からないけど、簡単ですし息切れもしないので、続けれると思います(o^^o)
りん りん 和子松尾 頑張ってください!!
普通に難しく思う所👤🙏
all難すぎてワロタｗｗ
rock climing
何回もやってたら
出来るようになるよ！！
４０前のおばさんには、たまに足と手が付いてけなくなる時があるけど１０分頑張れば汗びっしょり！！運動不足にはちょうどいい♫ 頑張って付いてけるようになるぞっ！！
家族で毎日やっています(^_^)
息子と一緒にダイエットに始めました❗
All が難しすぎて動きがぐちゃぐちゃになってしまいます(￣▽￣;)
それでも動くことに意義があると思いめげそうになりながら頑張ってます❗
もうすぐ2年立つと40年に👤
今日から毎日継続する！！
156cm、61.8kg！！
10/11 〇 2回 (汗だくww)
体育の授業でエアロビとダンスが好きだった私にはいいと思います。カー●スで付いてくのにしんどかった私でもマイペースで進められるので初心者から中級者まで安心していけそうです。
これして痩せた人おる？
ALLの時も合図が欲しい…。付いていけない私は相当の運動音痴…＿|￣|○
リズム感がないせいかこれすらも上手くできない
ephitomipe39
分かります！
2回目は完璧に出来ました！
今日は頑張った∩^ω^∩💓明日も頑張りまーす！(o^^o)
すみません、この音楽の詳細を誰か教えてくれませんか？