Ejercicios Asiáticos para perder grasa | Abdomen Plano | 25 MIN

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  • čas přidán 26. 08. 2024

Komentáře • 640

  • @flaviavillarreal6615
    @flaviavillarreal6615 Před rokem +39

    ¡MUY buena clase termine llorando porque no puedo creer como con vos he cambiado el no puedo por si se puede cuando con 49 años y nunca haber hecho actividad física hace ya 8 meses q he logrado hacerla y hoy en día la realizó los 7 dias de la semana gracias saludos desde Argentina!!❤

    • @EntrenaconRosaFitness
      @EntrenaconRosaFitness  Před rokem +2

      No sabes como me alegro de verdad❤ te mando mucho animo guapa!!!

    • @arlettelozada7516
      @arlettelozada7516 Před 11 měsíci

      Rosa grasias por ayudarme

    • @arlettelozada7516
      @arlettelozada7516 Před 11 měsíci

      Rosa vivo Almoloya Hidalgo y vivo Javier mina puedes ir en mi casa asemos zumba

    • @zenaidalara6241
      @zenaidalara6241 Před 11 měsíci +1

      Hola profe en verdad yo también estoy agradecida he bajado 10 kilos gracias a usted con este vídeo dios la bendiga siempre bendiciones para toda su familia ❤🙏🙏🙏

    • @DanielaGimeneztorres
      @DanielaGimeneztorres Před 11 měsíci

      Genial desafío asiático 😅 que manera de sudar !!! ❤

  • @user-sr4ev4ns9u
    @user-sr4ev4ns9u Před rokem +9

    Llevo 12 dias y se nota muchísimo el cambio la ropa ya me queda ancha aparte no se por que pero me quita el hambre y la ansiedad de comer muchas gracias hermosa 🖤

  • @vuelodelfulele
    @vuelodelfulele Před rokem +4

    Muchas muchas gracias, empecé hace 1 mes, tengo 55 años y una tiroidectomía total, adelgazar es todo un poema, este mes he perdido 3kg con la dieta del endocrino y tus rutinas, pero lo mejor de todo es que llevaba más de 1 año con una ciática crónica y me ha dejado de doler. De corazón gracias, eres maravillosa❤❤

  • @adelaidaroxanacortezrobles7771

    Me encanta tus ejercicios sobre todo el asiático gracias Rosa por motivar a las personas con tu actitud Dios te bendiga sigue adelante 😊

  • @claudiaparres4601
    @claudiaparres4601 Před rokem +3

    Hola Rosa! Nunca he puesto un comentario, esta es la primera vez jeje, y quería decirte que me encantan tus clases. He hecho un montón de Zumba y desafío asiático.
    Gracias por motivarnos a tener una vida más saludable ❤

  • @moreliarailaf6072
    @moreliarailaf6072 Před rokem +5

    Demasiado, buena las clases.
    De verdad estoy muy agradecida tanto yo como mi madre, ya que he bajado 21 kilos en 4 meses y todo gracias a tus rutinas.
    Te queremos muchisimo 💜💜💜

    • @alouqua01
      @alouqua01 Před rokem

      Solo con el ejercicio los bajaste o modificaste tu alimentación?

    • @moreliarailaf6072
      @moreliarailaf6072 Před rokem

      @@alouqua01 oh, si claro con ejercicio 4 veces a la semana y una dieta balanceada normal, no extrema.

  • @dreamsunitedvoicesduv6198

    Hola Rosa, desde hace mes y medio que llevo entrenando contigo todos los días ya he bajado 8 kilos más mi peso añadido a los 10 que perdí en el hospital con los cateterismos cada día estoy más contenta siempre empiezo por un quemagrasa o step que estos últimos ya voy por la segunda ronda haciéndolos todos y me encantan también estoy amando los desafíos asiáticos gracias a tus ganas y energías siendo perseverante y poniendo entusiasmo puedo conseguir todos los retos que me propongo y eso me hace cada día seguir con más fuerzas muchas gracias de corazón eres genial 😘

    • @EntrenaconRosaFitness
      @EntrenaconRosaFitness  Před rokem +1

      Hola! Me alegro muchísimo!!! Te mando mucho ánimo para que sigas consiguiendo todos tus objetivos ❤

  • @Silmosa77
    @Silmosa77 Před rokem +2

    Me gustan estos ejercicios, los haré esta tarde, yo los estoy haciendo con descansos, pero creo que sin parar se suda más y el objetivo de perder grasa será más rápido. Saludos y muchas gracias por compartir

  • @lascositasdemama2189
    @lascositasdemama2189 Před rokem +3

    Cumplido mi día de ejercicio del calendario de hoy 7 de agosto del 2023. Muchas gracias me encantan los desafíos asiáticos y me han ayudado mucho un abrazo desde Ecuador. Para mi te ves de unos 26 años estás fabulosa.

  • @selenepervieux9136
    @selenepervieux9136 Před rokem +1

    Me encantó !! Chicas !! Vi que preguntaban por el dolor de cintura ..pensé lo mismo ..aflojen todo menos panzita y glúteos ..a mí me mejora la postura es increíble 🦋🦋🦋confíen

  • @danielaconstanzaalarconfue4672

    AMOOOO!! Soy la más feliz cuando subes un nuevo video 🎉 muchas gracias rositaaaa por compartir esta maravilla con nosotras , estoy en la misma situación nada me funcionaba para volver a mi figura después de mi bebé , hasta que un día te descubrí por casualidad y ya llevo más de 1 mes haciendo tus clases y wooooow si noto los pequeños cambios y eso me motiva a seguir y seguir además que las clases son muy rápidas y dinámicas ❤ muchas graciasssssssss besotes desde Chile 🇨🇱 ❤

  • @eldinalouzao9143
    @eldinalouzao9143 Před 7 měsíci

    Hola Rosa, soy de Argentina, y hace 4 meses empecé con todo, hago todos los días una clase distinta, no tengo palabras para agradecerte, tu sonrisa, tu alegría contagia!!! Tengo 57 años y me siento increíble, gracias gracias infinitas❤

  • @sofiapaola5437
    @sofiapaola5437 Před 17 dny

    Hola Rosa!! este es mi video favorito por su música, empecé hace poco con tus desafíos asiáticos y los hago casi a diario. Muy entretenidas tus clases y tú muy simpática. Gracias por el material para ajercitar desde casa 😘 saludos desde Chile

  • @anaisrodriguez9161
    @anaisrodriguez9161 Před 11 měsíci +1

    rosa eres genial me encantan tus clases... encontre lo que me encanta hacer ejercicios con musica y alguien que te motiva y da la sensacion de que estas aqui con nosotras, es mi percepcion. me encanta tu vibra...gracias gracias gracias

  • @georginatedesco3723
    @georginatedesco3723 Před rokem +4

    Madre míaaaaa amo estás clases ❤ el viernes cumplo 42 pero gracias a ti me siento de 30 🎉❤

  • @rosalindamartinezsanchez1452
    @rosalindamartinezsanchez1452 Před 10 měsíci +1

    Hola soy Rosa de Colima México! nunca había hecho ejercicio pero tus ejercicios me encantan en unos Días cumpliré 50 y me siento de maravilla exelente canal Gracias 😁 un saludo y Bendiciones 🙏

  • @SHARIS1978
    @SHARIS1978 Před rokem +2

    Promera vez que hago ejercicios contigo y creí que eran sencillos pero que buen cardio se hace con estos.... sentí que se me salía el corazón...😅

  • @johannamoncada9560
    @johannamoncada9560 Před rokem +1

    excelente clase acabo de comenzar y nunca había hecho este tipo de ejercicios. gracias por compartir 🤩😊

  • @yeral1378
    @yeral1378 Před rokem +1

    Estás clases son excelentes..cuándo te encontré en CZcams, fue con estás clases y la verdad no podía hacerlas eran muy difícil para mí .según yo seguí sin poder hacerlo nosé en qué momento ya no se complicaron y si son efectivas Gracias

  • @luzmatena8403
    @luzmatena8403 Před 9 měsíci +2

    Repito bastante ‘estás clases. Pedazos de clase ! Todas las de desafío asiático.

  • @carolinacastro370
    @carolinacastro370 Před rokem +1

    Me encantan tus clases,no he podido pesarme para ver cuanto he bajado,pero mi abdomen ha bajado mucho y mi cintura se ve mas,gracias rosa,tus clases son una maravilla y sin ninguna dieta ...

  • @leticiadiazjimenez2715
    @leticiadiazjimenez2715 Před měsícem

    Tres semanas haciendo el calendario a diario y ya se nota!!! Gracias Rosa

  • @yedidsilcasas290
    @yedidsilcasas290 Před rokem +1

    Magnífica clase gracias

  • @mars.3365
    @mars.3365 Před 26 dny +1

    Me encantan estas clases, gracias Rosa eres única

  • @monicaferreira5003
    @monicaferreira5003 Před 10 měsíci

    Hola Buen dia!!! aqui como ya dos meses acompañando tus clases y siempre por mas .Tengo 59 años y siempre aposte al deporte y vida saludable ese es el secreto de la vida y la buena energia ,Abrazo

  • @lagunita84
    @lagunita84 Před rokem +4

    Hola mi estimada Rosa.
    Regresando a la rutina, ya que estuve cuidando a mi señora madre que se sometió a una cirugía; y con una excelente clase.
    Feliz porque han pasado varios meses y mantengo la resistencia y no he subido de peso.
    Gracias por regalarnos de su tiempo 😘
    Saludos desee Panamá.

  • @luisarodriguez7127
    @luisarodriguez7127 Před rokem +2

    Excelente clase, te sigo desde México, ojalá regresen las clases de Aerobox que me fascinan, te envío un abrazo

  • @keyllaescorpion
    @keyllaescorpion Před 11 měsíci +1

    Gracias Rosa...estuve dos meses sin hacer ejercicio y hoy he comenzado con esta clase. WOW

  • @trinidadzarate446
    @trinidadzarate446 Před rokem +9

    Me encanta "desafío asiático" retomando el ritmo, un brazo, así da gusto ponerse en forma ❤

  • @palomayumoto4027
    @palomayumoto4027 Před rokem +1

    ❤❤❤❤muy buena clase Rosy gracias por tu energía y motivación, saludos desde México 😊❤

  • @marieloslemus3935
    @marieloslemus3935 Před rokem +1

    Gracias Rosa, entreno todos los dias contigo, saludos desde Guatemala CA. Abrazos.

  • @paquisoto65
    @paquisoto65 Před rokem +1

    Me encanta esta clase, el médico me dijo que tengo ante versión de la pelvis y está clase me viene super bien
    Además me encanta la música
    Me levanto todas las mañanas y lo primero que hago es esta clase
    Gracias❤

  • @elvaherrera9954
    @elvaherrera9954 Před rokem +2

    Me encantan tus clases!❤ Te sigo desde México y todos los días hago una rutina tuya de lo que sea.Un abrazo 🫂💪

  • @andreag9267
    @andreag9267 Před rokem +3

    Holi, me falta tomar más agua y a esperar, estaba haciendo Gap y otro ejercicio asiático 🤭. Somos un equipo, somos un equipo!!!

  • @lilianalopez7253
    @lilianalopez7253 Před rokem

    Exelente desafío asiático ,gcias otra vez soy una admiradora de tus clases,Lili desde San Justo sta fé Argentina .🇦🇷❤️💋💖😊

  • @marleniabarca3981
    @marleniabarca3981 Před rokem +1

    Estas clases no las cambio ,siempre las practico me encanta lo q se siente el trabajo Gracias Rosa 🌹 de ❤

  • @rospatyrendonp.837
    @rospatyrendonp.837 Před 9 měsíci

    Gracias yo soy un día más contigo Y terminé tu clase Gracias por tus buenas clases más desafíos asiáticos Gracias por tu energía tu optimismo Saludos desde México

  • @damarismonroyc7316
    @damarismonroyc7316 Před rokem +1

    Super cada día te superas Rosa con tus clases

  • @fatimadominguez8013
    @fatimadominguez8013 Před 3 měsíci

    Q buena clase!!!, creo q para bajar la barriga es muy bueno, y también para todo el cuerpo 😊 Me encantan los desafíos asiáticos ,con ellos es con los q más noto q me baja la barriga, hacerlos chicas!!!

  • @karinagajardosandoval9399

    Maravillosa tu clase Rosa fitness, muchas gracias❤❤❤saludos desde Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱

  • @mariclaucarmona1022
    @mariclaucarmona1022 Před 3 měsíci

    Mil gracias por tan excelente clase
    Una semana más de entrenamiento a tu lado mil gracias de verdad

  • @belkissospedra-ny8mm
    @belkissospedra-ny8mm Před rokem +1

    Continuamos ,contigo muy felices notando los resultados de tu Profesionalidad y Buena Vibra BENDICIONES INFINITAS

  • @marinac.i.6988
    @marinac.i.6988 Před 7 měsíci

    Maravillosas todas tus clases Rosa. Las amo, sobre todo desafíos asiáticos por los que te conocí y tus clases de fuerza todo un descubrimiento. Las hago casi todos los días❤️

  • @vanessaperez7116
    @vanessaperez7116 Před rokem +1

    Inicie hoy y me encantooooo.... super clase..gracias 😊

  • @lurdesvicente2
    @lurdesvicente2 Před 5 měsíci

    Adoro as suas aulas. Posso estar cansada , mas tento em fazer . Estou a ver resultado. Obrigada ❤

  • @roxana9689
    @roxana9689 Před rokem

    Buenisima clase, me encanta tu motivacion en caa clase....saludos desde Chile!!!

  • @edithcastro2807
    @edithcastro2807 Před měsícem

    Qué buena clase!!! Amo los desafíos asiáticos!! 💪🏻❤️

  • @user-ri7by4bg2k
    @user-ri7by4bg2k Před rokem +1

    Rosa me encantan tus clases ...estoy súper enganchada y me esta dando resultados! Sos una genia!

  • @grisellguevara7669
    @grisellguevara7669 Před rokem +1

    Hola Rosa. Saludos desde Venezuela 🇻🇪, mis rutinas diarias contigo son maravillosas. Gracias 😊🫂

  • @user-kt1py1ti4v
    @user-kt1py1ti4v Před 9 měsíci +1

    Fabulosa clase a mí me encantan los ejercicios asiáticos pero de hecho todas las disfruto al 💯❤ Rosa saludos desde México Queretaro 🇲🇽

  • @ysbeliacastillo2364
    @ysbeliacastillo2364 Před rokem +1

    Hola Rosa, tus clases son estupendas, me encantan

  • @lulyvazquez3370
    @lulyvazquez3370 Před rokem +2

    Excelente video!!! Gracias por seguir con desafío asiático!!!❤

  • @floramendez-pu1jh
    @floramendez-pu1jh Před 2 měsíci

    Me encanta todas las clases tengo 21 día y veo el cambio. Soy de Venezuela ❤

  • @YamilaMarielaProenzaMarrero
    @YamilaMarielaProenzaMarrero Před měsícem +1

    Si señor muy buenas clases son adictas yo empiezo con un y no tengo para cuando parar jjj sigo una y otra gracias rosa amo tus clases ❤️❤️❤️❤️❤️🥔🙏🙏🙏🙏🙏👼👼👼👼

  • @TheEmiliovela
    @TheEmiliovela Před 11 dny

    Muchas gracias Rosa, me encantan tus clases🎉 Cholula, Puebla, México

  • @magdalenagarciamatamoros5839

    Muy buena clase Rosa . Buenos diasn Dios te bendiga, Me encantan sus clases. Gracias pore tus clases. Bendiciones para tu familia- ❤❤❤❤💯💯💯💯

  • @TayronAguilar-k9k
    @TayronAguilar-k9k Před 3 dny

    Miss excelente su clase soy su seguidora bendiciones. JENY. CHINI. PERU

  • @fabiolagonzalez6810
    @fabiolagonzalez6810 Před rokem +1

    Excelente clase❤

  • @roxana7398
    @roxana7398 Před rokem

    Hola linda..gracias gracias...me hacen muy bien las clases ...empezemos a seguirte....son alegres y buenísimas...

  • @PaolaMenocal
    @PaolaMenocal Před 29 dny +1

    excelente todos los dias lo hago y. E tenido buenos resultados

  • @rosamariarodriguezrios
    @rosamariarodriguezrios Před 10 měsíci

    🌹 Excelente clase Rosa. Me encantan los desafios asiáticos. Algunos días el reto me le salto por el horario de trabajo pero lo hago siempre que puedo.🌹

  • @BaldomaMoreno
    @BaldomaMoreno Před rokem

    Disfrute mucho este desafío asiático!!!! gracoas Rosa!!

  • @veronicaparra4895
    @veronicaparra4895 Před rokem

    Holaaaa Rosa!! Soy Vero desde Argentina 🇦🇷. A veces me pierdo🤭 pero siempre regreso. Amoooo tus clases; especialmente los desafìos asiàticos!! Me siento sùper desde q estoy haciendo ejercicios contigo!! Gracias ❤ te mando un besazo como dices tù!! 🥰🤗😘😘😘😘

  • @andreacorado3671
    @andreacorado3671 Před rokem +1

    Muy dinámico siempre con nuevos ejercicios la música genial . ❤❤❤

  • @veronicalopezcorrea1333
    @veronicalopezcorrea1333 Před 10 měsíci

    Gracias Rosa!!! Voy a cumplir 1 año haciendo tus clases y me siento genial ❤

  • @celiamendozacozar2891
    @celiamendozacozar2891 Před 3 měsíci

    Agradezco tus clases,las asiáticas me encantan ❤❤❤❤

  • @remediosmarugan9047
    @remediosmarugan9047 Před 10 měsíci

    Muchísimas gracias.es todo muy fácil contigo........te aprecio y quiero.sigue con tus ejercicios asiaticos

  • @dinorahbustoscalvo5090
    @dinorahbustoscalvo5090 Před 8 měsíci

    Excelente clase,como todas las que compartes Gracias desde Mexico

  • @anamarianavarrete2
    @anamarianavarrete2 Před 11 měsíci +1

    Huyyy hace un mes y días que no entrenaba estaba muy enferma gracias a Dios recuperada y empezando desde 0❤

  • @rospatyrendonp.837
    @rospatyrendonp.837 Před 8 měsíci

    Gracias por tu clase Rosy, son geniales los desafios asiáticos, sobre todo tu animo y tu energía, saludos 🤗

  • @hermosinarosaherreraparra3304

    Gracias por estos ejercicios..vengo saliendo de un acv.edtoy bien y está clase la hice perfecto.muchas .

  • @rosamariarodriguezrios
    @rosamariarodriguezrios Před měsícem

    🌹Genial clase. Tus videos son mi vicio matutino. Gracias 🌹

  • @dahianaprisci2909
    @dahianaprisci2909 Před 8 měsíci

    Muy buena clase dos clases en un mismo día pero diferentes ejercicios madre mía estoy súper y me encantan ❤

  • @loretomunoz8062
    @loretomunoz8062 Před rokem +1

    CLASE REALIZADA QUE MANERA DE SUDAR UFF VAMOS CON TODO , ME VOY DE VACACIONES A FINES DE OCTUBRE , Y MI BIKINI ME DEBE QUEDAR ! HOY A TOPE CON ESTA CLASE Y MUSLO INTERNO LA DEL CALENDARIO , GRACIAS ROSALIA💜

  • @sabinaortega5072
    @sabinaortega5072 Před rokem +1

    Excelente clase gracias 😊

  • @user-kt1py1ti4v
    @user-kt1py1ti4v Před 10 měsíci +2

    Pedazo de clase ❤ estuvo genial

  • @anameilan7854
    @anameilan7854 Před měsícem

    Supeeeeeeeeerrrrrr!!!! Me chiflan los desafíos asiáticos!🎉❤

  • @anaireneriveragiron9185

    Hola Rosita Dios te bendiga siempre excelentes tus clases asiáticas mil bendiciones

  • @ramonapradosmolina8797

    Hola Rosa yo como siempre tu fan desde que te conocí aquí ace bastante ya gracias ❤

  • @paovirs09
    @paovirs09 Před rokem +2

    Buenísima clase, la música me encantó, amo las clases de asiático. Gracias Rosa❤😅

  • @laurainesmosquerafiligrana8122

    Buenos días Rosita buenorra, jajaja cómo me han gustado estas clases de desafío asiático; te cuento que se me ha mermado mucho el estómago con estas clases y con las otras también; sé que me falta un poco más, pero me siento feliz.
    Si la profe está buenorra las alumnas y alumnos también 💋💋❤️ y tu aparentas unos 35 o 36 más o menos Rosita hoy estoy de cumpleaños 😊
    De nuevo gracias por la clase🌹

  • @thaliavelasquez5253
    @thaliavelasquez5253 Před rokem

    Hola mi Rosa, wow solo quería agradecerte por ayudarme, me estoy motivando hacer mas ejercicio, hace 5 meses di a luz a mi bebe y quede algo gordita, pero ya estoy bajando de peso.

  • @juditmelendezbarrios271
    @juditmelendezbarrios271 Před 10 měsíci

    🎉🎉ayer no hice nada , pero hoy este de 30 min genial, buscaré el calendario de ejercicio gratuito, mil gracias

  • @fabian-kg9wj
    @fabian-kg9wj Před rokem +1

    ❤ encantada de lograr una clase más... todas las semanas espero la clase nueva... creo que te ves de 30 años

  • @user-fm4cp4dp5b
    @user-fm4cp4dp5b Před 5 měsíci +1

    BUENA CLASE ❤..., gracias!!!!!

  • @arutienecristina8664
    @arutienecristina8664 Před rokem +2

    Já fiz o meu exercício asiático 😍 obrigada Rosa❤

  • @dylandavid1189
    @dylandavid1189 Před rokem

    Gracias por tus clases y energía que contagia, súper animada a seguir los ejercicios.....Dios te bendiga

  • @user-uq9cy6ih7o
    @user-uq9cy6ih7o Před rokem

    Me llamo Alejandra y ahora empeze con tus clases te Vi en facebook y te busque me encantó tu clase espero me ayude mucho en mi diabetes gracias

  • @maripazmoya1149
    @maripazmoya1149 Před rokem +1

    Rosa estoy preparada para hacer la clase con vosotras😊

    • @maripazmoya1149
      @maripazmoya1149 Před rokem

      Yo después de hacer esta clase, he hecho media hora de una clase tuya de full body.

  • @rosaazul79
    @rosaazul79 Před 11 měsíci

    Esfoy empezando con estos desafios que llevo ya una semanita. Gracias por la motivacion

  • @belkissospedra-ny8mm
    @belkissospedra-ny8mm Před rokem +1

    BD Vamos a Empesar mi vida Bendiciones pa ra todas y en Especial para ti que nos mantienes con este entusiasmo, tkm

  • @gracielamolina8124
    @gracielamolina8124 Před 6 měsíci +1

    Muy bonita clase!,,,,y mas bonita tu sonrisa rosita❤

  • @vivianarosaayala6875
    @vivianarosaayala6875 Před rokem +1

    Buenísima la clase 👏🏻

  • @elbaespinozavaldenegro8473
    @elbaespinozavaldenegro8473 Před 8 měsíci

    Me encantan los ejercicios asiáticos son maravillosos gracias por tu tiempo cariños desde cjile

  • @leitolopez2630
    @leitolopez2630 Před rokem +1

    Felicitaciones Rosalía 🌹 por tu nueva creación me a encantado ,gracias Miles un abrazo desde 🇨🇱❤️

  • @user-bn2hh8fj2u
    @user-bn2hh8fj2u Před 6 měsíci

    Me encanta tus clases estoy muy contenta aunque llego de trabajar muy cansada digo no voy hacer pero de verte mi quita todo y lo hago sin pensar ❤

  • @NidiaMunoz-nx4jk
    @NidiaMunoz-nx4jk Před 11 měsíci

    Clase terminada y feliz de ver cada día que resisto y que voy oara kas. Gracias Rosa 👏👏😘

  • @kellypereira3424
    @kellypereira3424 Před 8 měsíci

    Rosita ya casi 2 meses haciendo ejercicio contigo ❤ gracias por motivarme!

  • @maricelamorales4383
    @maricelamorales4383 Před 11 měsíci

    Muchísimas gracias y bendiciones con sus vídeos me a motivado a hacer ejercicio yo no hacía por que no me gustaba ahorita tengo un mes ...gracias por motivar a personas mayores como yo gracias y bendiciones

  • @cristinaclementecastillo7341
    @cristinaclementecastillo7341 Před 5 měsíci +1

    De vacaciones en la playa y te llevo conmigo, pedazo de clase, gracias Rosa ❤❤❤❤