¿Altos en Azúcar? Tomate y Remolacha en Test de Glucosa
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- čas přidán 16. 04. 2024
- Descubre cómo el tomate y la remolacha afectan los niveles de glucosa en este video de GlucoFitness. Utilizando un sensor de glucosa continuo, analizamos el impacto glucémico de estos populares alimentos en nuestra salud. Exploraremos si el tomate y la remolacha son tan saludables como pensamos y cómo pueden influir en tu dieta.
Yo como la betarraga cruda por temas de gusto. Sería interesante probar si existe una diferencia entre cruda o cocida. 😮
Si también ver si hay una diferencia comerlas cruda y con aceite de oliva o mezclada con ensalada verde.
Me gustaría que hagas un video de lo que tú comes.
Tus videos ayuda mucho a la comunidad de insulino dependientes y diabéticos tipo 2, se te agradece que hagas estos excelentes videos.
uno del camote porfavor
Excelente video! Queremos duelo Papas/patatas vs batatas/boniatos 😂❤ También zanahoria cruda vs cocida seria interesante!
😅 me gustaría que hicieras la pueba con palomitas de maíz, estoy interesada en saber si sube mucho la glucosa en sangre
Qué pasa con la betarraga cruda rallada, tipo zanahoria?
Si puedes estaría bien comparar la batata 🍠 o boniato... Y la patata hervida o asada
Amigo que buenos brazos tienes, podrías hacer algún día un vídeo de como es tu rutina de entrenamiento y como es tu dieta en una semana, muchas gracias por toda la información que nos brindas sobre los alimentos
En los primeros videos no tenía tanto volumen, el entrenamiento ha funcionado, conocer la rutina puede ayudar a muchos, gracias
Esta chuzado
@@salsomano que es chuzado
@@keydarkman Chequea esto: czcams.com/video/MfaHggUKKdw/video.htmlsi=fbYTazhSPIRctre0
Muchas gracias!. Podrías hacer un video sobre la banana verde hervida y sobre el plátano verde (no banana sino el que le dicen plátano de la isla) del que hacen los patacones. Siempre me he preguntado si, al no estar maduros, suben o no la glucosa en sangre.
Buenas noches y también puedes hacer una prueba de la yuca y barata . Gracias
La puedes hacerla en crudo??
hizo mal la comparacion, puso tomate crudo versus remolacha cocida, deberia poner los 2 crudos o los 2 cocidos
La remolacha cruda es muy buena.
Yo también quiero con remolacha cruda, la cocida no me gusta nada😟
@@contactodance No es una comparación de tomate vs remolacha, es tomate y remolacha, no los está enfrentando...
Me sumo al pedido .
La tabla de indice glucemico da 65 para la cocida y 32 para la cruda con casi la misma cantidad de calirias.
Por fa una prueba de una hamburguesa tipo mac donnald con pan y sin pan
Escuchaba que el tomate no era recomendable ,,,pero lo segui consumiendo sin importar. Porque lo utilizo mucho en mis comidas y ensaladas todos los dias estoy feliz
GRACIAS JOVEN MUY BUENA LAS PRUEVAS EDUCATIVAS
Gracias gusto de verte de nuevo, me gustaría que pudieras hacer una prueba con remolacha cruda y la zanahoria, espero que se pueda, te saludo desde Chile, Santiago ❤❤
Muchas gracias por tus resultados. Son fenomenales.
Excelente el Tomate, buena noticia.
Excelente! Queremos más videos de alimentos sanos!!
Gracias siemore miro tus videos. Soy diabetico y me sirve mucho. Saludos amigo ❤
Muy buenos tus videos. Por favor haz uno del vinagre de manzana, tomando una cucharada unos 10/15 minutos antes de comer algún carbohidrato, a ver si realmente baja el pico de glucosa. Muchas gracias y saludos desde Argentina.
Ya hay un video en su canal
Genial cariño,puedes hacerlo con la remolacha cruda ,tu la lavas y la pasas sobre un rallador,es exquisita❤
Muy buen video y despeja mis dudas sobre todo del tomate
Es cierto que la mantequilla ghee en el pan blanco evita el pico de glucosa?
Muy interesante!!! Me encanta el tomate y pensé como tú que afectaría la glucosa.
Me gustaría que hicieras la prueba con la combinación de dos tipos alimentos. Ejemplo lentejas con patatas y lentejas con espinaca.
Muy interesante para saber si la combinación de alimentos puede afectar la glucosa y afectar la obesidad y los trastornos digestivos
La betarraga la como rallada cruda, se supone que deba afectar menos la glucosa así.
Así es , pasa lo mismo con las zanahorias
Bendiciones varón por hacer esos test.
Otras ensaladas crudas son: de apio, pepinos y zapallo italiano (se come crudo en tiras o cuadraditos).
Gracias.... José que bueno que nos des está información 👍 bendiciones 🫶
Genial tu video!! Sería interesante igual ver las diferencias entre las típicas ensaladas cocidas como zanahoria, brócoli, coliflor betarraga vs sus versiones crudas o salteadas, para ver cómo se comportan luego de perder fibra. Saludos!!
Puedes probar la tortilla de maíz o las arepas o las popusas?
❤ amo el tomate 🍅 !Gracias por el video.!
Excelente video yo pensaba que el tomate subía la glucosa gracias por compartir tus videos te sigo desde Ibague Colombia un abrazo enorme Bendiciones
Me encantan estos videos ❤
Muy buenos videos que ayudan a estar más sanos.😊😊😊😊
Bkn seguiré comiendo tomate
Buenas tardes quisiera que haga la prueba con la cerveza normal soy de República Dominicana
Me encantan estos vídeos 😍 nos ayuda a medir más nuestras porciones
Me encantan tus videos pero ya no sabe una que comer, porque no nos haces un menú, gracias 😊
Excelente información, gracias
La beterraga en crudo rallada igual que la zanahoria sería genial por qué me encanta la beterraga y soy diabético
Brutal informacion. Gracias por tu valioso aporte.
muy buena info lA del tomate. Podrías hacer del dulce de batata casero? p sea, pure de batata con agar agar o gelatina sin sabor?
Muchas gracias por tus videos, son tan importantes para saber que comer.
Interesante lo del tomate. Pensé que tenía un índice glucémico más alto.
Sería interesante que pruebes l pata de Konjac (noodles o arroz) supuestamente es 0 carbos totales
excelente video, quisiera que hicieras pruebas con comidas cotidianas ,puré con leche y margarina fideos con carne y salsas envasadas etc. Saludos
Hola excelente tus pruebas ....me gustaría que probaras la cazuela ..
Muy buen video yo como bastante tomate asi que me quedo tranquila que mi glicemia estará bien. Ojalá pudieras hacer la prueba con leches vegetales como de avena que es la más economica vs cualquiera de las otras almendra, vaca, mani, nuez, etc. Yo estoy cambiando de leche de vaca a una leche mas sana para mi diabetes y según tengo entendido la avena es de absorcion lenta sólo que no se puede comer mucho porque es carbohidrato. La leche de avena es remojar avena , una taza me parece, por la noche al otro dia colar y licuar con un litro de agua luego colar y servir., Se le puede agregar canela.
Gracias por tu trabajo recién encontré tu canal
En México es betabel
Saludos y bendiciones
Hola, ¿podrias probar comiendote un churrasco en marraqueta?, creo que la carne tambien ayuda a bajar la glucosa del pan. Saludos
Muchas gracias José, saludos desde Chillán 🙂
Excelente canal. Recomendado 100%. Gracias
Gracias bello❤
Excelente video.. 🎉🥳🎊
Me gusta tu trabajo de divulgación es un gran aporte. Saludos....te vemos desde bayonne Fr.
Hola😊, cuáles son los pasos para hacer este dulce?
gracias!
Gracias por tus videos
Muy Bueno. Gracias.
Muchas gracias por tu video
Nos ayudas mucho...Muchas gracias !!
Ayudas mucho gracias
Lo que quiere informar es que si sube la glucosa y que hay que tener cuidado sobre todo el diabético!!
Podrías probarlas cruda al igual que la zanahoria son mis ensaladas preferidas
Hola m gustaría saber con tortillas de mais y tortillas de arina por favor
Gracias
buen video Josué
Gracias es muy importante tu informacion !
Me gustaria que hicieras la pueba con 2 cucharada de crema de cacahuate natural con platano y Cafe negro y papaya con limon y sal pues eso es mi desayuno y no se si es bueno o no.porfa😅
Buen video porque desayuno con tomate😅
Como diabetica agradecida de tús videos
Ya eres nuestro conejillo de indias de confianza jajajajajaj, un abrazo 😃
Ojalá hicieras uno con mango maduro y con mango biche o verde.
El tomate es mi preferido. Por favor un video para el casabe.
Buen video bro. Comparte tú dieta. Gracias
En México se llama betabel (para que tengas el dato)
Hola te sigo hace muy poco y me encantan tus vídeos,y he escuchado mucho sobre que comer la ensalada primero que los carbohidratos ayuda a que no suba la glucosa ,puedes hacer un vídeo de eso por fis
Las remolachas ( betarragas ) y las zanahorias cambian su bioquímica al ser cocinadas. Si las tomamos crudas no afectan al nivel de glucosa. Además de que no pierden nutrientes.
Bien 👍🏼 gracias por la información, pues me encanta el tomate y también la betarraga, de esta tendré el cuidado de comer una porción más pequeña, lo otro es que me encantó tu polera que dice CHILE. 😊😅❤
Excelente video, los resultados fueron contrarios a lo que yo creía, saludos.
Para felicitarlo por el programa muy instructivo e aprendido a alimentarme soy diabetico y no tenía conocimiento de muchos alimentos que no puedo consumir y otros que son recomendables por la enfermedad.que tengo gracias Dios lo bendiga
Buenas noches , puedes hacer la prueba con las uvas pasas. Muchas gracias
La nutricionista me la prohibió al igual que las uvas y toda su familia
@@CLAUDIALOPEZ-oc1ho Buenas tardes , porque te la prohibió? Podrías indicar ? Saludos gracias
Que bueno, me encanta el tomate. La betarraga rayada cruda me imagino que no sube tanto...
Buenos días José, puedes hacer una prueba con galletas kraker Brandy gracias
Hola buen día, quisiera pedirle si pudiera hacer la prueba con tomate asado al horno o cocido en olla por favor.
Gracias por su amable atención.
Bendiciones.
Me he quedado supersorprendida!!! a mí el tomate crudo me da unos picazos de glucosa increíbles.
Me encantan estas pruebas video. Tenía muchas dudas con respecto al tomate y me hizo feliz saber que no altera la glucosa. Con respecto a la remolacha, podrías probarla con la ensalada cruda? Saludos!
Que buena noticia!!
Amo el tomate, lo consumo todos los días. La betarraga no la soporto me parece demasiado dulce. Seguiré siendo feliz comiendo tomate 🍅 😋
La remolacha se recomienda consumirla cruda
Por favor aste la prueba con el mango que ahy evidencia que el indice glicemico es muy bajo ....
Como siempre, tus videos nos ayudan muchísimo!!! Podrías por favor hacer un vídeo sobre la lúcuma? Así comiéndola directamente como fruta, quisiera saber si hace subir la glucosa o no. Saludos desde Lima, Perú!
En mi dieta baja de Indice calórico me quitaron la remolacha, ahora entiendo el porque !!
Falta la cebolla, ya que con el tomate es la mezcla ideal 😋
Claro , es qué hay qué comerla cruda ( batidos , etc ) ó enfriarla ( almidón resistente 👍🏼 )))
Saludos 💪🏼
Hola puedes hacer la prueba con la remolacha cruda [ rayada ]
Misma duda, me parece que al consumir cruda la betarraga es menor el pick de glucosa, tarea
Que tal Faltaría probar la remolacha cruda, en batido o licuado saludos
No es lo mismo si la remolacha está cruda o cocida. Podrias hacer la prueba con la remolacha cruda? Gracias x el video! Saludos!
Los tostones platano verde sube la glucosa??? Le agradezco su respuesta ❤😊
Podrías hacer el test con tomate seco o concentrado?
Depende de la cantidad de alimento para que la glucosa suba más o suba menos?. Gracias
Hola y la zanahoria cruda?. Vi tu video donde probaste la zanahoria pero cocida.