Yoga for Neck Shoulders & Upper Back | Yoga with KruNa โยคะบำบัด คอ บ่า ไหล่ สะบัก หลังส่วนบน

Yoga for Neck Shoulders & Upper Back | Yoga with KruNa โยคะบำบัด คอ บ่า ไหล่ สะบัก หลังส่วนบน 35 นาที
youtu.be/th_TR...
fb.watch/cMp-V...
คลาสนี้เป็นโยคะบำบัด
แก้ตึงปวด คอ บ่า ไหล่
สะบัก และหลังส่วนบนค่ะ
หาเวลาให้กับตัวเอง
วันละนิด วันละหน่อย
ฝึกยืดเหยียดบ่อยๆ
จะได้ไม่ตึง ไม่ปวดกันน้าา..
สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง
นมัสเต🙏
#โยคะกับครูนา
#yogawithkruna
ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ อย่าลืมกด
subscribe like share เพื่อส่งต่อสุขภาพดี
และเป็นกำลังใจให้กันด้วยน้าา..
........................
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
เสื่อโยคะ 👇
shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ👇
shp.ee/9fxy9xb
shp.ee/ydpx4c3
shp.ee/3v4gf2j
เชือกโยคะ👇
shp.ee/43xppaj
shp.ee/3au2dbb
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
shp.ee/hrf5n3s
shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
shp.ee/qdypkfx
shp.ee/4r3pjxf
กระเป๋าเป้ Adidas👇
raka.is/r/5XR7
raka.is/r/3Lm5
raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
shp.ee/cydkyv4
shopee.co.th/p...
**สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
"30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม"
อินบ็อกซ์👇
tinyurl.com/yo...
..................
สนใจสั่งซื้อ
สินค้าโยคะคุณภาพดีราคามิตรภาพ
เสื่อโยคะ 👇
shp.ee/wqhdm7e
shp.ee/hp8rb3g
บล็อกโยคะ👇
shp.ee/9fxy9xb
shp.ee/ydpx4c3
shp.ee/3v4gf2j
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇shp.ee/7hjqwsx
ยางยืดออกกำลังกาย👇
shp.ee/qdypkfx
shp.ee/4r3pjxf
........................
*************************************
ติดตามช่อง
/ @krunayoga
ฝากติดตามเพจด้วยน้า^^
Facebook: tinyurl.com/yo...
สนใจเรียนโยคะกับครูนา ติดต่อ
email: [e-mail]
#yogaforneckshouldersupperback
#yogaofficesyndrome
#yogawithkruna
#morningstretch
#morningyoga
#yogaforhealth
#basicyoga
#yogaalllevel #yogabeginner

[@wangs322]

สวัสดีค่ะคุณครู คลิปนี้สอนดีมากเลยค่ะฝึกตามจนจบคลิปเลยค่ะ เบาตัวมากค่ะ ขอบคุณคุณครูมากค่ะ ขอบคุณคุณครูมากค่ะ

[@wachiravichamorndachaphon5257]

ขอบคุณมากๆเลยนะครับครู

[@user-ti1ps6xk4x]

ขอบคุณมากค่ะ ครูนา คลิปนี้โดนจริงๆค่ะ

[@saifonnilyong5758]

ยืดดีมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณครูมากเลยค่ะ 🙏

[@chayannapatn.5338]

ขอบคุณครูนามากค่ะ🧡

[@wilaiwansuphachearaphan7477]

เยี่ยมค่ะ..ขอบคุณนะคะคุณครูนา

[@wilaiwansuphachearaphan7477]

ครูนามีสมาธิกับการสอนดีจังใจเย็น...รู้สึกได้ทำตามทุกขั้นตอน(ผ่อนคลายลงจริงๆ..ขอบคุณมากค่ะ

[@krunayoga]

ดีใจที่ชอบค่ะ🙏☺💕

[@grootphone5573]

😍😍😍😍

[@kunchateh8373]

ฝึกตามแล้วโล่งได้ใจ...ขอบคุณค่ะ

[@teykrit]

ปวดตรงนั้น เมื่อยตรงนี้มาให้ครูนาพารักษาตัวเองอยู่บ่อยๆ ขอบคุณครูนามากครับ :)

[@krunayoga]

ยินดีที่ช่วยได้ค่ะ😊🙏

[@njoy5759]

ฝึกตามจนจบคลิปเลยค่ะ โล่งจริงๆค่ะ🙏😍💞

[@krunayoga]

👍🙏💕☺

[@nongnuenarak]

ดีมากเลยค่ะ ชอบครูนาสอนมากๆ

[@krunayoga]

ขอบคุณมากค่า ดีใจที่ชอบค่ะ😊🙏❤

[@yimsinclair279]

ฝึกแล้วคลายปวดได้เยอะเลยค่ะ

[@user-kg5kv6ex8t]

ก่อนฝึกปวดสลักเพชรและสบักมากๆค่ะ พอทำตาม หายปวดและสบายตัวค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ ขอบุญกุศลทั้งหมดที่ข้าพเจ้าทำมา นำส่งให้คุณครูนาเจริญๆยิ่งๆขึ้นไปนะคะ สอนได้เข้าใจ น้ำเสียงน่าฟังมาก ฟังแล้วสบายๆช่วยให้ผู้ฝึกผ่อนคลายยิ่งขึ้นค่ะ ทำคลิปต่อไปนะคะ😁🙏

[@krunayoga]

ดีใจที่มีประโยชน์ค่ะ ขอบคุณสำหรับคำอวยพร และขอให้พรนั้นย้อนกลับไปหาคุณเจเน็ทพันเท่านะคะ🙏😊❤

[@wilaiwansuphachearaphan7477]

ดีใจจังทำตามได้รู้สึกสบายตัวโดยเฉพาะช่วงคอบ่าไหล่บนจริงๆ...ดีใจจังขอบคุณมากๆนะคะคุณครู..พร้อมลงไปทำงานแล้วค่ะ ....วันนี้ทำคุกกี้ข้าวตอกส่งลูกค้าค่ะ.....บาย

[@krunayoga]

ดีใจที่ช่วยให้สบายตัวขึ้นค่ะ ขอให้order ปังๆนะคะ take careค่ะ^^💕🙏

[@tiptep4508]

ครูทำช้าๆหน่อยคะ่

[@maliwansukphuek7442]

ดีมากเลยค่ะครูนาอธิบายละเอียดมากค่ะขอบคุณ​มากนะค่ะที่ทำวิดีโอดีๆ

[@krunayoga]

ยินดีมากค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ❤😊🙏

[@thyidapremsala2630]

ฝึกพรุ่งนี้ค่า

[@lookidmaetam5834]

ขอบคุณนะตะครูนา กำลังเจ็บไหล่ขวาค่ะเลยมาออกแบบนี้ ได้ใช่ไหมคะ

[@krunayoga]

ถ้าทำแล้วเจ็บ ให้งดค่ะ

[@shopmirabell5833]

ดีมากๆคะสนใจหนังสือหายจริงไหมคะ

[@krunayoga]

ถ้ามีวินัยในการฝึก หายแน่นอนค่ะ^^

[@champhoowanchok1183]

ถูกใจหนูมากๆค่ะยืนทำดอกไม้ทั้งวันเพราะช่วงนี้ชาวเดนมาร์กออกบ้านไปงานต่างๆได้ตามปรกติกก็เลยยุ่งปวดคอบ่าไหล่มากค่ะขอบคุณคลิปดีๆค่ะครูนา🙏❤🇨🇷🇩🇰🪴🪴🌸🌸🌸💐💐💐

[@krunayoga]

ดีใจที่ช่วยได้ค่ะ take care นะคะ^^🙏❤😊

[@bulunza6652]

ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะสำหรับการสอนที่ดี