【15分】脚むくみ撃退!! 心地よく下半身スッキリ

＃脚むくみ解消#柔軟性アップ 柔軟性・代謝アップ#肩こり解消#ウエストスッキリ＃姿勢改善 #リラックス
心地よく全身を動かして心も身体リフレッシュするオーシャンフロー。
１５分、終わった後の身体が軽くなるのを楽しみに行ってみてください♪
凝り固まった身体をゆるめる朝にも、家事の隙間時間や、疲れた身体をほぐす夜にも♪
心地のいい動きで全身を整えていきましょう♪
１回でも全身スッキリ♪継続すると疲れにくい身体へと導いてくれますので生活に少しでもヨガをプラスして習慣にしてみてください。
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Instructor - Ayano
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Instructor - Ayano
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