สมดุลจุลินทรีย์ ชี้ชะตาสุขภาพ - หมอนัท Live
Vložit
- čas přidán 14. 07. 2024
- จุลินทรีย์ที่ดีมีประโยชน์อย่างไร
- เมื่อลำไส้เสียสมดุล มีผลเสียคือ...
- อะไรที่ทำให้ลำไส้ เสียสมดุล ?
- โปรไบโอติก และ พรีไบโอติก มีอะไรบ้าง
- การปรับพฤติกรรมเพื่อให้มีจุลินทรีย์ที่ดี
- "กิน กาม เกียรติ" เกี่ยวอะไรกับลำไส้ ?
สารบัญ
00:00 - ทักทาย เทสเสียง
02:47 - แนะนำจุลินทรีย์
08:15 - ถ้าลำไส้สมดุล ดีอย่างไร ?
17:04 - เมื่อจุลินทรีย์ในลำไส้เสียสมดุล
27:23 - อะไรที่ทำให้จุลินทรีย์ เสียสมดุล
36:33 - โปรไบโอติก และ พรีไบโอติก คืออะไร
44:49 - การปรับพฤติกรรม และ การใช้สมุนไพร
51:17 - แก้ไขเชิงธรรมชาติบำบัด
57:56 - บทสรุป
1:01:23 - ตอบคำถาม
-----------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai - Jak na to + styl
![[PODCAST] Food Choice | EP.22 - อาหารพรีไบโอติกส์ และโพรไบโอติกส์ ปรับสมดุลลำไส้](http://i.ytimg.com/vi/iHg9iXTua6M/mqdefault.jpg)
ทำแบบคุณหมอ..อาการกรดไหลย้อน ดีขึ้นในเดือนที่2. ไม่ใช่แค่ยาอย่างเดียว เพราะดิฉันเปลี่ยนพฤติกรรม..การกิน. ลดอาหารรสจัด ลดของทอด ผัด ลดเนื้อสัตว์ เน้นผักผลไม้หลากหลาย..การนอน..พักผ่อน...และปรับความคิดด้วย...ลดวิตกกังวล....เดินอย่างน้อย 30นาที หลังอาหารเที่ยงและเย็น. สม่ำเสมอ.ไม่ทานดึก มื้อเย็นทานเบาๆ. ไม่หนัก..ตอนนี้หลับสบายยาวถึงเช้า ไม่ต้องทานยานอนหลับแล้วค่ะ😊😊😊😊
กำกๅ❤😊❤
ฟังทีไรรู้สึกชีวิตมีความหวังขึ้นจะต้องดีขึ้น ขอบคุณหมอมากนะคะ
เป็นสะเก็ดเงิน. ท้องผูกตลอด
เข้าใจละคะ. ต่อไปจะกินอาหารทีมีโปรใบโอติก.จุลรินทรีย์ ดีๆเยอะ
ขอบคุณหมอนัทมากค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ชัดเจนดีเจ้า
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณหมอนัทค่ะ
ขอบคุณค่ะ สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆ คะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
คับผม
ดูย้อนหลังค่ะคุณหมอนัท ขอบพระคุณค่ะหมอนัท
ขอบคุณค่ะคุณหอมที่ความรู้
กราบขอบพระคุณมากๆเลยค่าาา
ขอบคุณมากครับติดตามหมอตลอดครับ
ขอบคุณหมอนัทค่ะ
ชอบฟังใด้ความรู้เยอะเลยคะ
ดีค่ะคุณหมอนัด
ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะหมอนัท ขอบคุณทุดความรู้ค่ะ
ชอบรายการคุณหมอมากๆค่ะ ขอบคุณอย่างยิ่งนะคะ
ขอบคุณคับ
ได้ความรู้มากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท
สัวสดิ๊คะคูณหมอนัท😊
ขอบคุณค่ะคุณหมอนัท
คุณหมอเปิดคลินิกที่ไหนค่ะ
มีประโยชน่มากครับ..ขอบคุณครับหมอนัท
เสียงดีค่ะ❤
เป็นอยุ่คะติดตามคุณหมออยู่คะ
ต่อการนี้
สวัสดีค่ะคุณหมอ ชอบฟังคุณหมอมากค่ะ ได้ความรู้มากเลยค่ะ
สวัสดีค่ะหมอนัด
คลอดธรรมชาติ5คนค่ะ
ขอขอบคุณ
สวัสดี ค่ะ คุณ หมอ นัท
ขอบคุณ ที่ ให้ความรู้ ดีมากคะ มีประโยชน์ มากคะ สุขภาพดีขึ้น ขอบคุณ คะ
สว้สดีคะ
คุณหมอเสียงเพราะค่ะ
เอาแบบดังๆนะค่ะ หูมีปัณหาค่ะ
ขอบคุณหมอนัท อธิบายได้ละเอียด เข้าใจดี น่ารักค่ะ
ทำตามที่่หมอปนะนำตอนนี้ดีขึ้นค่ะ เหมือนมาถูกทางเลย เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ สู้ๆค่ะ เดี๋ยวมันก็ผ่านไป เป็นแค่ข่วงนึงของชีวิต
ใช่คะดีขค้นแน่ๆหายได้คะ
❤
มีอาการแบบนี้เลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากที่ทำคลิปนี้ออกมาจะพยายามทำตามคำแนะนำนะคะ..
ขอบคุณหมอมาก ๆ ได้เรียนรู้ และนำปรับใช้ สุขภาพดีขึ้นมากค่ะ ฟังจากต่างแดน fc’Australia
ชอบคุณหมอที่ให้ความรู้แก้ไขปัญหาด้วยการพึ่งพาธรรมชาติหรือสมุนไพรกอ่นที่ไปใช้ยา ขอบคุณคุณหมอค่ะ
Thanks for Dr. from🏠 Germany🇩🇪❤❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะ 🙏
หมอพูดน่าฟัง สุภาพ มีความรู้ผสมธรรมะด้วย ขอบคุณที่มีรายการที่หมอมาสอนคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอนัท รอคลินิกเปิดเป็นหลายโรคมากอายุ 62 แล้วค่ะ
ขอบคุณหมอนัทที่ตอบกับค่ะ
ขอบคุณคำแนะนำค่ะคุณหมอ
อยากไปพบคุณหมอ ไปได้ที่ไหนคะ
สวัสดีค่ะหมอนัท ฟ้งย้อนหลังอีกตามเคยค่ะ ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ เกี่ยวกับการดูแลตัวเอง
No to see no zee zee vu no no plk no no
ณารัน ขอบพระคุณหมอมากๆค่าาา มีประโยชน์มากๆทุกคลิปเลยค่ะ ได้เม้นบ้าง ไม่ได้ เม้นบ้าง ทาน2มื้อ มีความสุขกว่าทาน3มื้อมากค่ะ หมอ ไม่น่าเชื่อว่า ทานเย็น ทานดึก ก็ไม่หายหิวเลยค่ะ เลยเข้าใจแล้วว่า ทานดึกไม่มีประโยชน์เลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำความรู้ที่มีประโยชน์
ตอนนี้ยังจุกแน่นค่ะ มีลมในกระเพาะอาหาร เอาผ้าอบไมโครเวฟวางท้อง20นาทีตอนค่ำ จนหลับตานอน
คุณหมอรักษาแบบบูรณาการณ์. และที่สำคัญคือนำมาถ่ายทอดให้เข้าใจง่าย สุดยอดมากเลยครับ🙏🙏🙏
ขอบคุณนะครับผม
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่มาช่วยเเบ่งปันความรู้นะคะ
ทานโปรไบโอติกส์แล้วดีขึ้นจริงคะ สิวหายผิวใสอันนี้เริด
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ฟังคุณหมอนัท...ได้ความรู้เรื่องสุขภาพ..แล้ว ยังได้ฟังหลักธรรมด้วย..
มีความรู้รอบด้าน...ทั้งแพทย์แผนไทย, จีน ,แผนปัจจุบัน, ธรรมะ..กลมกล่อมมากค่ะ น้าชอบฟัง..ว่างเมื่อไหร่ ก็เปิดฟังได้ตลอด
ขอบคุณนะครับ
ช่ายค่ะคุณหมอละเอียดดี
สวัสดีค่ะคุณหมอ นัท สุขภาพแข็งแรง นะคะ❤❤🙏🙏
ขอบคุณครับผม
👍♥️
ขอบพระคุณ คุณหมอ นัทค่ะ ชอบฟังมากๆๆค่ะ เราอายุ60ปีค่ะ มึนหัวบ่อยๆๆค่ะ งงงงมึนๆๆตื่นมาไม่สดใสค่ะ
ทำดังนี้สัก 1-2 เดือนนะครับจะช่วยปรับสารอาหารในเลือดได้ครับ
ปรับพฤติกรรมได้ดังนี้
- ออกกำลังกายเบา ๆ ทุกวัน วันละ 20-30 นาที เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย
- ทานอาหารเช้าทุกวัน ให้หลากหลาย
- ยืดเหยียดร่างกายสม่ำเสมอ + หายใจให้ผ่อนคลาย
- นวดสัปดาห์ละ 1 ครั้งจนอาการดีขึ้น
- ทำอะไรทีละอย่าง เพื่อฝึกสมาธิ
- มีความสุขกับปัจจุบันให้มากขึ้น
- หลีกเลี่ยงการใช้ Social Media ต่าง ๆ
- ไม่ควรนอนดึก
------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ ประมาณ 2 เดือน
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ดตอนตื่นนอน
ช่วยลดความหิว และ ควบคุมฮอร์โมนความเครียดได้
2. ทาน ประสะกานพลู 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น
ประมาณ 15 นาที ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท
3. ทาน ยาบำรุงธาตุ
(ช่วยผ่อนคลาย ทำจาก เกสรบัวหลวง กาฝาก รากระย่อม)
2-3 เม็ด ก่อนนอน ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายหลับได้ลึก
สมองได้ซ่อมแซม
-------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
ฟังหมอจนจบมีความรู้ดีมากขอบคุณที่มาให้ความรู้ กับทุกคนสุดยอดค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ มีปัญหาเรอถี่ค่ะ เรอตลอดแม้ไม่ใช่หลังอาหารค่ะ ไม่มีเรอเปรี้ยว ไม่มีกรดไหลทางคอ มีแต่ลมเฉยๆ ถี่ บ่อยมาก ทั้งวันค่ะ เป็นมา 2 ปีแล้วค่ะ ตรวจกระเพาะ ลำไส้ ตรวจเลือดแล้ว ไม่มีแผลในกระเพาะ ลำไส้ดี ขับถ่ายปกติ CT Scan ก้านสมองก็ทำงานปกติค่ะ ไปฝังเข็มแล้วไม่หาย กินยามาหมดทุกอย่างแล้วค่ะ ทั้งยาลม ประสะเจตภังคี ยาลดกรด ของไทยของฝรั่ง ก็ไม่หาย ตอนนี้ท้อมากค่ะ ไม่รู้จะรักษายังไง คุณหมอช่วยด้วยจร้า ต้องทำยังไงคะ
ลองปรับดังนี้เพื่อให้กระเพาะอาหารมีกำลังมากขึ้นดูนะครับ
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ชาเย็น กาแฟ น้ำมะพร้าว น้ำผักปั่น
- ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูงเกินไป
- ไม่ควรทานอาหารดึก ๆ เพราะจะทำให้กระเพาะอาหารอ่อนแรง
- หลีกเลี่ยงการทานผลไม้ปริมาณมาก และ ผักดิบ
- เดินหลังทานอาหารจะช่วยให้อาหารเคลื่อนที่ได้ดี
- ไม่เร่งรีบเกินไปเวลาทานอาหาร
ทุกวันนี้เป็นยังไงบ้างครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะคุณหมอ สามีมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อเป็นประจำทานอาหารเสร็จบางครั้งจะปวดใต้ท้องน้อยตรวจเช็คร่างกายทุกอย่างส่องกล้องในกระเพาะก็ไม่พบอะไรจิตตกกลัวเป็นมะเร็งค่ะ เป็นชาวอิตาเลียนเราบอกว่าคุณเป็นโรคนี้นะลำไส้ไม่สมดุลต้องกินยาคูลท์โน่นนี่นั่นแต่ก็รั้นไม่ค่อยจะเชื่อเรา ขอบคุณคุณหมอจริงๆค่ะที่ให้ความรู้สวัสดีมีความสุขนะคะ
แนะนำดังนี้จะช่วยได้นะครับ
กรดไหลย้อน (ต่างประเทศ)
การปรับพฤติกรรม
- เลี่ยงอาหารทอด นมวัว กาแฟ อาหารมื้อดึก
- ลดการทานเนื้อสัตว์ และ ขนมปังมากๆ
- เลี่ยงการทาน ยาลดกรด ยาเคลือบแผล
- ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้วต่อวัน
- หายใจอย่างผ่อนคลาย
- ลดความเร่งรีบระหว่างวัน
- ไม่เลือกอาหารจนเกินไป จนเกิดความเคร่งเครียด
- ทานอาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้สมองผ่อนคลายลง
- ทานอาหารช่วยไล่ลม เช่น พริกไทย, โหระพาอิตาลี, กระเทียม, ขิง, ออริกาโน, โรสแมรี่, Thyme
---------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ (ซื้อที่เวปขายสมุนไพรต่างประเทศได้เช่น Amazon)
1. ทาน ชามิ้นต์(Mint) วันละ สองถ้วยเพื่อผ่อนคลายความจุกอก ทานเวลาใดก็ได้
2. ทาน ขมิ้นชัน(Turmeric) 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง(Spirulina) 4-5 เม็ดตอนตื่นนอน ช่วยบำรุงอวัยวะภายใน
🙏ขอบพระคุณมากๆๆๆๆค่ะ❤️
ได้ความรู้เยอะมากๆเลยค่ะ👍🏻😍ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะหมอนัท ลมแก๊ชในกระเพาะมาก แสบร้อนกลางอก ท้องเสียตลอดเลยค่ะ
ขอให้ดีขึ้นไว ๆ นะครับ
สวัสดีค่ะขอบคุณหมอนัทมากค่ะฟังแล้วได้ประโยชน์และมีความสุขค่ะขอบคุณค่ะ
ถั่วเน่าเม็ดเล็กกว่าถ้่วเหลืองที่เมืองแพร่มีจ้าว
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ตอนนี้เป็นทุกอย่างเลยค่ะ สมัยนี้การใช้ชีวิตเปลี่ยนไป อาหารการกินก็ไม่ค่อยมีประโยชน์ ไม่ค่อยใส่ใจกับการกิน อย่างเช่นเราเป็นต้น มาช่วงหลังสุขภาพไม่เคยแข็งแรงเลยค่ะ เพิ่งรู้สาเหตุก็วันนี้เองค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณคะเข้าใจอาการที่เป็นอยู่เลยคะ(กรดไหลย้อน)
คอมบูชากินแล้วไม่รู้สึกไรเลยค่า
สวัสดีค่ะคุณหมอติดตามมานานแล้วค่ะชอบคำแนะนำดีๆค่ะ
รบกวนหมอนัทตอบให้ด้วยนะคะ ดิฉันเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบรักษาแผนปัจจุบันต่อมาเริ่มเป็นกรดไหลย้อน ปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อยคือน้ำย่อยออกผิดเวลามีวิธีการปรับการหลั่งน้ำย่อยให้ออกตรงเวลาบ้างคะ
เป็นช่องที่ให้ความรู้กับเพื่อนมนุษย์อีกมากมาย ที่จะหันมาดูแลสุขภาพขอบคุณคุณหมอนัทมากครับ
ได้ความรู้มากๆค่ะขอบคุณที่มาเเบ่งปัน
กำลังมีอาการกับลำไส้แปรปรวน ไปหาหมอมา หมอบอกเป็นกรดไหลย้อนกลับมาจากหาหมอเปิดมาเจอคนหมอนัทพอดีฟังตั้งแต่ตนจนจบ ขอบคุณหมอนัทมากๆที่ให้ความรู้ ขอให้หมอนัทเจอแต่ความเจริญรุ่งเรืองในหน้าที่การงานสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ
ขอบคุณมากครับผม
ชอบกัดหนังปากตัวเองเกิดจากอะไรครับหมอ
สวัสดีคะคุณหมอ เป็นกรดไหลย้อนระยะ 3 มาเกือบปีแล้วคะ ช่วงนี้ อาการหนักมาก คือ นอนไม่หลับ กว่าจะนอนได้ ตี 2-3ทุกคืน น้ำหนักลดลง 8 กก ผมล่วง แน่นน่าอก จุกคอ ร้อนคอ ทรมานมากเลยคะบางคืนถึงกับร้องไห้
แนะนำดังนี้จะช่วยได้นะครับ
การปรับพฤติกรรม
1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน หายใจยาวๆ
เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่
2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชาเข้ม ๆ
อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้
3. ทานชาอ่อนๆ ชาดอกไม้ เก็กฮวย ช่วยสงบสติอารมณ์ได้
4. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป
5. เดินยืดเหยียด เช้า-เย็น เพื่อปรับคลื่นสมองให้สงบลง
6. หากิจกรรมที่ชอบทำ เช่น เล่นดนตรี , งานศิลปะ , อ่านการ์ตูน(หนังสือ)
7. คุยกับคนรัก พ่อ-แม่ เพื่อน บ่อยมากขึ้น เพื่อปรับฮอร์โมนให้รู้สึกปลอดภัย
--------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทานสาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
เมื่อมีสารอาหารเพียงพอ ร่างกายจะปรับเข้าสู่ภาวะ
คืนสภาพเดิม(Parasympathetic)
การย่อยจะกลับมาทำงาน
2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 4 เม็ดเล็ก
ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที
ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง
ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล
3. ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1/2 แก้ว
พร้อมอาหารวันละสองมื้อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
4. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว
เวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก และ ก่อนนอน เพื่อช่วยนอนหลับ
----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ยาธรณีสันทาฆาด และยาหอมยี่ห้อไหนที่ดีค่ะ
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
ครับผม
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้หลักคิดดีดี
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ดีดีเกี่ยวกับลำไส้
เป็นรูมาตอยด์และไตเสื่อมระยะ3แต่ไม่เคยฟอกไตทานได้ไหมคะคุณหมอ
ขิงดองทานได้ไหมคะ
ซี้ส ไขมัน เป็นอันตรายมั้ยถ้าไม่เอาออก
ขอบคุณมากค่ะ เป็นลำไส้อักเสบ อาหารเป็นพิษบ่อย เวลาไปหาหมอ หมอไม่เคยบอกแบบนี้เลย ได้แต่จ่ายแต่ยาฆ่าเชื้อให้ตลอด ไม่เคยบอกวิธีป้องกันไม่ให้เกิด
ปรับดังนี้สัก 2 เดือนจะช่วยปรับลำไส้ให้ดีขึ้นได้นะครับ
การปรับพฤติกรรม
- ลด การทาน นมวัว, กาแฟ, น้ำเย็นจัด, น้ำอัดลม, อาหารมื้อดึก, ถั่วเนื้อแข็งต่าง ๆ
- ลดความวิตกกังวล ด้วยการ หากิจกรรมทำระหว่างวัน เช่น ทำงานบ้าน, ทำสวน, เล่นดนตรี, งานอดิเรก เพื่อปรับสารสื่อประสาทในกระเพาะ ลำไส้
- เดิน/วิ่ง ออกกำลังกายเพื่อปรับฮอร์โมนร่างกาย
- ทานอาหารฤทธิ์ร้อนเล็กน้อยเช่น ขิง, กระชาย, โหระพา, กระเพรา, พริกไทย, ดีปลี ช่วยปรับธาตุของลำไส้ให้ดีขึ้น
- ทานอาหารที่ช่วยรักษาแผลในกระเพาะลำไส้ กระเจี๊ยบเขียว, น้ำว่านหางจรเข้, กล้วยน้ำว้า, ผักกูด, ผักปลัง
- ไม่ควรนอนดึก เพราะจะทำให้เกิดแผลภายในได้ง่าย
-------------------------------------
หากต้องการทานสมุนไพร
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า เย็น 15 นาที ช่วยปรับสภาพลำไส้ รักษาแผล และช่วยย่อยอาหาร (2 เดือน)
2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(กระเจี๊ยบ) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยปรับลำไส้ เติมจุลินทรีย์ที่ดี (2 เดือน)
3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด ช่วยลดการอักเสบในลำไส้ (2 เดือน)
เมื่ออาการดีขึ้นให้ลดปริมาณการทานลงจนไม่ต้องทานอีก
----------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
@@NosickHandup 🙏 อบคณมากค่ะ
ทานยาฆ่าอักเสบบ่อยค่ะ,จุลินทรีย์สมดุลแย่,ลมเยอะมากจนพัดกรดขึ้นมาที่คอจนระคายเคืองไอหนัก,,จนหอบหืดค่ะ,ปรับสมดุลอยู่ค่ะ,ขอบคุณคุณหมอค่ะ,
สวัสดีค่ะหมอนัท ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ อาการท้องอืดท้องผูกบ่อยมากต้องอาศัยยาระบายช่วยตลอดค่ะแต่เป็นยาระบายแบบสมุนไพรนะค่ะ เป็นมานานแล้วค่ะ+กับอาการของกรดไหลย้อนที่เป็นอยู่ คืออาการจะมีอาการท้องอืดหลังขับถ่าย ต้องกินยาหอมผสมกับน้ำร้อนทุกครั้งหลังขับถ่ายถ้าไม่กินมันไม่รู้สึกโล่งท้องและไม่รู้สึกหิวข้าวเลยไม่รู้สึกหิวอะไรทั้งนันกินลงก็อืดอาการแบบนี้เป็นมานานแล้วค่ะคุณหมอและตอนนี้กำลังมีผื่นคันขึ้นที่กลางหลังร้อนวูบๆคันนิดๆค่ะหมอไม่ทราบว่าอาการทึ่มีผื่นขึ้นทึ่กลางหลังจะเกี่ยวกับอาการกรดไหลย้อนและอาการท้องอืดที่เราเป็นอยู่บ่อยๆไหมค่ะคุณหมอๆ
น่าจะเป็นเพราะ จุลินทรีย์ที่ดี ในลำไส้ เสียสมดุลไปมากนะครับ
ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแย่ลงไปด้วย พร้อมกับเกิดแก๊สได้ง่าย
ทำดังนี้สัก 2 เดือนจะช่วยให้ดีขึ้นได้นะครับ
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานนมวัว ชานม อาหารมื้อดึก และ ไม่ควรทานเนื้อสัตว์มากเกินไป
- เลี่ยงทานน้ำแข็ง น้ำเย็น กาแฟ
- ทานอาหารเป็นเวลา เพื่อให้น้ำย่อยไม่ออกเวลาอื่น ๆ
- ทานอาหารให้หลากหลาย เพื่อให้ร่างกายมีสารอาหาร
- ทานอาหารเผ็ดเล็กน้อยเพื่อไล่ลมในช่องท้อง เช่น ขมิ้น ขิง กระเพรา โหระพา
- อาหารช่วยรักษาแผล ภายใน เช่น กล้วยน้ำว้า, วอเตอร์เครซ, ผักกูด, ผักปลัง, ผักโขม, น้ำว่านหางจรเข้, น้ำมะตูม
- แบ่งเวลาทำงาน และ เวลาพักผ่อนให้ชัดเจน
- ให้เวลากับการทานอาหาร ไม่ควรทำกิจกรรมหลาย ๆ อย่างพร้อมกับการทานอาหาร
-------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหาร เช้าและเย็น 15 นาที
ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ช่วยผ่อนคลายกระเพาะอาหาร และ ไล่ลม
2. ทาน สมุนไพรช่วยย่อย(รสขิงหรือกระเจี๊ยบ)
ปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้าและเย็น
ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี ย่อยอาหารลดการเกิดแก๊ส
3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด
ตอนตื่นนอน เพื่อดูแลตับ สร้างเลือดและน้ำเหลืองที่ดี
--------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
@@NosickHandup
ขอบคุณสำหรับคำตอบและคำแนะนำที่ดีของหมอจะนำไปปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณนะค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอ.🙏😊.
อยากคุยกับคุณหมอจังเลยค่ะ พี่เป็นๆๆหาย เคยเข้าไปหาคุณหมอมานานแระก่อนโควิดค่ะ
คุยกันทาง Inbox ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น ได้ครับ
facebook.com/nosickhandup
หมอรู้จักจันญาบัญเเพไหมครับหมอ จำให้ขึ้นใจแล้วมองขึ้นฟ้า
สวัสดิ์คะคูณหมอนัทแม่ฟังคูณหมอทุกวันขอถามว่าทานขาว้ทูกมือ้ฝง
สวัสดิ็คะคณหมอขอบคูณหมอมากที่ให้ความรู้หลายอยา่ื่งคะ
หมอค่ะเราล้างท้อง ด้วยโยเกิร์ต และมะนาว ผสมน้ำผึ้ง จะช่วยให้ลำไส้ดีได้ไหม
หมอนัทพูดถูกหมดทุกอย่างเลยค่ะ ตอนนี้เผชิญปัญหาลำไส้แปรปวน ระะบบลำไส้ไม่ดี ทานอาหารแล้วต้องรีบเข้าห้องน้ำถ่ายทุกครั้งวิตกกังวล กลัวไปหมดทุกอย่าง ไม่กล้าออกไปพบใคร ไม่อยากอาหาร ทานอาหารได้น้อย นน.ลดลงๆทรุดโทรมมากค่ะ
ขอให้หายได้ไว ๆ นะครับ
การปรับพฤติกรรม
- ลดความวิตกกังวล โดยการไม่คิดถึงอดีตและอนาคตมากเกินไป
- หลังเลิกงานให้ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อปรับฮอร์โมนของสมองและลำไส้
- ลดการทานอาหารหวาน อาหารเผ็ดจัด เค็มจัด
- หากมีลมในท้องมากๆ ให้ทานยาหอม ช่วยไล่ลม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว
- ทานอาหารฤทธิ์ร้อนเล็กน้อยเช่น ขิง, กระชาย, โหระพา, กระเพรา, พริกไทย, ดีปลี ช่วยปรับธาตุของลำไส้ให้ดีขึ้น
- ทานอาหารที่เป็น พรีไบโอติก เช่น ข้าวกล้อง, คะน้า, หัวหอม, กระเทียม, หน่อไม้ฝรั่ง,
แก่นตะวัน, กล้วยน้ำว้า, มันหวาน, ไซเดอร์ต่าง ๆ, ฝรั่ง, แอปเปิ้ล, ส้ม, เบอร์รี่ต่าง ๆ
- นำถุงร้อนมาประคบที่ท้องให้เกิดความอุ่น
ช่วยลดอาการวิตกกังวลจนเป็นโรคลำไส้ได้ (ทำได้ทุกวัน)
สมุนไพรที่แนะนำ
1. สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
ช่วยให้ร่างกายมีสารอาหาร และเป็น
อาหารของจุลินทรีย์ที่ดี (1-2 เดือน)
2. ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า และเย็น 15 นาที
เพื่อปรับลำไส้ ทำให้ลำไส้อุ่นขึ้น ลดการเกิดลม (1-2 เดือน)
3. น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น
ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี ลดการอักเสบต่าง ๆ ภายในลำไส้ (1-2 เดือน)
----------------------------------------------
* เมื่อดีขึ้นแล้วให้ลดการทานสมุนไพรลงไป
หลังจากนั้นทานสมุนไพรบ้างเมื่อมีอาการ
* สังเกตจากลมในท้องน้อยลง
ความคิดวิตกกังวลลดลงไป
นอนหลับได้สนิทขึ้น
--------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
อาการเดียวกันเลยค่ะ เราเคยเป็นเมื่อสองปีกว่า ถ่ายบ่อยมาก น้ำหนักลดผอม ไม่อยากอาหารเลยค่ะ ไปรักษาที่ ร.พ. เกือบสามปีเลยค่ะ เป็นลำใส้แปรปรวน ลำไส้อักเสบ กรดไหลย้อน ซึมเศร้าด้วยค่ะ มีแต่กลัว คิดล่วงหน้า คิดๆแล้วก็กลัว.สรุปคือเราเป็นทั้งซึมเศร้า ทั้งโรคกระเพราะ รักษาไปพร้อมๆกันค่ะ ช่วงนี้ดีขึ้นแล้วค่ะ ทานยา ขมิ้นชัน อะไรนี้ค่ะ ทุกวันนี้ยังกินยาซึมเศร้าอยู่เลยค่ะ กรดไหลย้อนก็ยังเป็นอยู่ เพราะเรามาดื่มกาแฟ ดื่มเบียด้วยตอนห้าทุ่เที่ยงคืนค่ะ # เราเป็นคนชอบดื่มเบีย. ช่วงรักษาไม่ได้แตะเลย ทุกวันนี้ดื่มทุกคืน ตอนนี้อ้วนมากค่ะ เพราะดื่ม กับแกล้มด้วย มันเป็นพฤติกรรมของเราเองค่ะ ตอนนี้กำลังว่าจะลดเบี้ยหน่อย ขอให้กำลังใจนะคะ รีบหาหมอรักษาไวๆ หวังว่าคงหายไวเพราะยาหมอทุกวันนี้ดีค่ะ
ลำไส้แปรปรวนทานข้าวกล้อง1เดือนดีขึ้นเยอะครับ
คุณหมอคะตอนนี้ร่างกายพังหมดเลยเริ่มตั้งแต่จมูกไปยังทวารหนัก อากาคือ อากาศเย็นนิดหน่อยก็ปวดจมูก ลิ้นก็แสบอยู่ตลอดเวลา กินอะไรลงไปท้องใส้ก็ร้อง เป็นรีดสีดวงบ่อยๆ ถ่ายเหม็น ท้องเสียบ่อยๆ ต้องดูแลตัวเองยังไงคะ
ปรับดังนี้สัก 1 - 2 เดือนนะครับ
ปรับสมดุล ฟื้นฟูร่างกาย
- นอนไม่เกิน 4 ทุ่ม (ก่อนนอนประมาณ 2 ชั่วโมงให้เลี่ยงการใช้มือถือ)
- ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ และ หลากหลาย เพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้สมดุล
เช่น เดินเร็ว วิ่ง ปั่นจักรยาน ยกเวท
- แบ่งเวลาในการทำงาน การทานอาหาร และ การพักผ่อนให้พอดี
- ดูแลไต เช่น เลี่ยงอาหารรสจัด ทานน้ำเปล่าให้เพียงพอ
- ทำสมาธิ อย่างน้อยวันละ 15 นาที เพื่อให้เกิดการซ่อมแซมเซลล์ที่เสื่อมถอย ปรับฮอร์โมนให้เป็นปกติ
- ปรับเป้าหมายชีวิตให้มี ความสมดุล และ สงบ เพื่อให้ต่อมใต้สมองซ่อมแซม
---------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ (ทานประมาณ 2 เดือน)
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนความเครียด
2. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหารเช้า เย็น ช่วยผ่อนคลายช่องท้อง
และ ทานเดินอาหาร
3. ทาน น้ำเอนไซม์(รสกระเจี๊ยบหรือขิง) 2 ช้อนโต๊ะ
หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหารและปรับสารสื่อประสาท
4. ทาน ยาบรรเทาริดสีดวงทวาร 4-5 เม็ด เล็กก่อนนอน
วันเว้นวัน ช่วยลดการอักเสบภายใน
---------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ จะทำตามที่แนะนำค่ะ
ขอบคุณมากๆจริงๆนะครับที่ไม่กั๊กเลยแล้วมีเมตตาอย่างแท้จริง🙏🏻
ขอบคุณนะครับผม
ท้องอืด ผายลมบ่อยและเหม็นมาก มีกลิ่นปาก ลมพิษ อ่อนเพลีย มึนหัว สิวอักเสบบ่อย มีคุณหมอแนะนำให้ทานโปรไบโอติกส์ ทานได้ 2 สัปดาห์ติดต่อกันทุกวัน ลมพิษที่เป็นทุกวันสิบกว่าปี หายไปเลยค่ะ บวกกับทำตามคำแนะนำของหมอนัท ดีขึ้นมากค่ะ
ทานโปรไบโอติกตัวไหนอยู่คะ
@@pinnpinn5341 TS6 ค่ะ หมอแนะนำตัวนี้มาเฉพาะเลยค่ะ ช่วงแรกทานเช้าเย็น ไม่กี่วันก็ดีขึ้น ลมพิษทรมาณมาเป็นสิบปี ผายลมตลอดวัน เหม็นมาก หายหมดค่ะ ตอนนี้ทานก่อนนอนหนเดียว วันเว้นวันเพราะมันแพง ก็ยังไม่มีลมพิษเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
รบกวนสอบถามว่า ทานโปรไบโอติกส์ตัวไหนอยู่ค่ะ
ตัวไหนครับ
สวัสดีครับคุณหมอ ผมมีอาการหัวใจเต้นหยุดไป 1 จังหวะ สมมุติหัวใจเต้น 1 2 1 2 1 มันจะหายไปจังหวะนึง เป็น 1 2 _ 2 1 พอลองจับชีพจร มันจะหยุดไปตามจังหวะของหัวใจเช่นกันครับ อาการมักจะมาพร้อมกับการเรอ เรอบ่อยมากๆ ทั้งวันเลยครับ ไม่รู้ว่าจะเกี่ยวข้องกันหรือเปล่า รบกวนคุณหมอด้วยนะครับ ขอบคุณครับผม ❤
เป็นเหมือนกันค่ะ อยากให้คุณหมอช่วยตอบด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ปรับดังนี้จะช่วย ลดความเย็นในช่องอกได้นะครับ
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ชาเย็น กาแฟ
- ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูงเกินไป
- ไม่ควรทานอาหารดึก ๆ
- หลีกเลี่ยงการทานผลไม้ปริมาณมาก น้ำผักปั่น และ ผักดิบ
- เดินหลังทานอาหาร
- ไม่เร่งรีบเกินไปเวลาทานอาหาร
คุณหมอคะ เราติดทานยาขมตราใบห่อ ไม่ทราบว่ามันทำจุรินทรีย์ดีตายไหมคะ ไม่ทานจะถ่ายยาก เลยทานวันละสองเม็ดค่ะ และมีผลไม่ดีไหม ตอนนี้เริ่มมาดื่มพวกยาคูล บีทาเก้นเพิ่มจุลินทรีดีๆอ่ะค่ะ ขอบคุณค่ะ