ทำไมค่าไขมันขึ้น และ สมุนไพรอะไรช่วยได้ - หมอนัท Live
Vložit
- čas přidán 1. 07. 2024
- ทำไมค่าไขมันไม่ลงสักทีทั้ง ๆ ที่ควบคุมอาหาร
ออกกำลังกายแล้ว ก็ยังไม่ลด
พฤติกรรม 4 กลุ่มที่ทำให้ไขมันสูง
สมุนไพรอะไร ช่วยควบคุมไขมันได้
.
00:00 - ทำไม ไขมันขึ้น และ สมุนไพรช่วยลดไขมัน
02:14 - ไหว้ครู ชีวกโกมาภัจจ์
02:49 - เข้าใจ ไขมัน
03:30 - อาการไขมันสูง
06:43 - ไขมัน (เสมหะ) ช่วยอะไรเรา
09:34 - คอเลสเตอรอล HDL LDL
12:12 - ผู้สูงวัย มีคอเลสเตอรอลสูง ดีไหม ?
15:01 - พฤติกรรมทำให้ ร่างกายเสื่อม ไขมันมาก
15:54 - พฤติกรรม 4 กลุ่มทำให้ "ไขมันสูงผิดปกติ"
19:05 - กลุ่ม 1 ไม่ค่อยเคลื่อนไหว เลือดข้น
24:53 - กลุ่ม 2 ชอบอาหารแปรรูป
32:01 - กลุ่ม 3 ทำงานมาก ออกกำลังมาก
38:02 - เครียดมาก ใช้สมองมาก
43:32 - สรุปการแก้ พฤติกรรม 4 กลุ่ม
45:13 - หน้าที่ คอเลสเตอรอล
53:15 - ตอบคำถามสุขภาพ
.
ไขมันในร่างกายจะสูง เมื่อ
1. ขาดการเคลื่อนไหวร่างกาย อ้วนขึ้น
2. ทานอาหารที่ทำให้ร่างกายเสื่อมถอย
3. ใช้ร่างกายอย่างหนัก เช่น ทำงานหนัก ออกกำลังกายหนัก
4. มีความเครียด ใช้สมองมาก
.
วิธีแก้ไข
1. ผู้ที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหว
เลือดไหลเวียนช้าลงจนเหนียวข้น(เสมหะ)
.
กระเทียม - มีรสเผ็ดร้อนเพิ่มธาตุไฟ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน
มีสาร อัลลิซินที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมได้
โดยทาน 1-2 กลีบต่อวัน
.
ตรีผลา - เพิ่มน้ำในเลือด
เพื่อให้เลือดไม่ข้นหนืด
.
ร่วมกับ
+ ขยับร่างกายให้มากขึ้น
+ เลี่ยงการทานอาหารไขมันสูง
--------------------
2. ทานอาหารที่เกิดความเสื่อม
เช่นทานของทอด Junk Food น้ำตาล
.
ทาน น้ำสำรอง
ก่อนอาหารวันละ 2 มื้อ ช่วยลดการดูดซึมไขมัน
.
ทาน มะรุม เพิ่มสารอาหารให้กับร่างกาย
ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล และ ความดันโลหิตสูง
มีโปรตีน วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม
.
ร่วมกับ
+ ทานผักผลไม้ ให้มากขึ้น
+ ลดปริมาณอาหารมื้อเย็น เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซม
---------------------
3. ใช้ร่างกายหนักหน่วง ทำงานมาก ออกกำลังกายมาก
.
ขมิ้นชัน ช่วยลดการอักเสบของร่างกาย
และ ซ่อมแซมข้อต่อที่เสียหายจากการออกกำลังกาย
.
สาหร่ายเกลียวทอง มีโปรตีนสูง
ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
.
ร่วมกับ
+ ทานอาหารให้เพียงพอ
+ นอนให้พอ
--------------
4. เครียดมาก ใช้สมองมาก
คอเลสเตอรอล ต้องมาช่วยป้องกันเส้นประสาท
.
ใบบัวบก ช่วยซ่อมแซม
เส้นประสาทที่เสียหาย
.
น้ำมะกรูด ช่วยคลายความตึงเครียด
และ ช่วยลดไขมัน
.
ร่วมกับ
+ ทำสมาธิ
+ ออกกำลังกายเบา ๆ สม่ำเสมอ
--------------------------
หน้าที่ของ คอเลสเตอรอล
- เป็นองค์ประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์ในร่างกาย
- เป็นวัตถุดิบให้ร่างกายผลิตน้ำดี
- เป็นสารเริ่มต้นในการสังเคราะห์วิตามิน ดี ในการเสริมสร้าง
กระดูกเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน
- เป็นสารที่นำไปใช้ผลิตฮอร์โมนเพศ
ทำหน้าที่เป็นฉนวนป้องกันเส้นใยประสาท
---------------------------
#ลดไขมัน #ลดคอเลสเตอรอล
#หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง
#หมอนัทสัปปายะ - Jak na to + styl
ขอบคุณที่คุณหมอมีเมตตากับคนหมู่มาก ได้ประโยชน์ทุกฝ่าย เพียงแค่เรามีเมตตา องค์ความรู้ดีมาก ถูกต้องตรงตามความเป็นจริง อธิบายชัดเจน มีความเมตตาเพราะมีคุณธรรม, เป็นครั้งแรกที่เข้ามาฟัง และรู้สึกว่าคุณหมอเป็นคนดีที่สังคมต้องการ ขอให้อยู่กับคนไทยไปนานๆนะคะ ประทับใจ และดีใจกับทุกท่านที่ได้มีโอกาสพบกับคุณหมอและทีมงาน วันนี้คนไทยต้องการองค์ความรู้ที่ถูกต้อง เป็นความจริงที่ไม่ได้หลอกลวงเพื่อประโยชน์ส่วนตน มีหลักของธรรมะ และธรรมชาติที่เป็นจริง ช่วยให้ทุกคนสามารถดูแลตัวเองได้ดีขึ้น และห่างไกลจากการใช้ยา ขอให้ทุกคนสุขภาพดีและปลอดโรค "อยู่เย็นเป็นสุข" นะคะ
ขอขอบคุณมาก ๆ เลยนะครับผม
ได้อ่านแล้วใจฟูครับ
ชอบฟังหมอ ขอบคุณค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงๆด้วยค่ะ.บุญรักษาค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอติดตามท่านมาตลอดแต่ไม่เคยเขียนความคิดมาเลยขอชมท่านเป็นคุณหมอที่อธิบาย เก่ง มากๆเข้าใจไม่สับสนขอขอบคุณท่านที่สุดมแฝงธรรมมะด้วยใจจริง ขอคุณหมอผู้ท่านจงเจริญในชีวิตตลอดไป
ขอบคุณค่ะ สำหรับความรู้ดีๆ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ป้าอายุ65ปี
เป็นคนออกกำลังกายตลอดตั้งแต่เด็ก
ปี2006เป็นมะเร็งเต้านมรักษาโดยให้ chemotherapy
Radiation therapy และกินยา
Femara อีกห้าปี
หลังจากนั้น cholesterol เริ่มเพิ่มขึ้นโดยหาสาเหตุไม่ได้ทั้งทีอาหารที่กินเป็นอาหารคุณภาพทุกอย่าง
แต่ว่าทำงานหนักมาตลอดออกกำลังกายว่ายน้ำวันละ1-2ชั่วโมง
เมื่ออาทิตย์ที่แลัว
หมอบอกว่าจะอยู่ได้อีกห้าปีค่ะไขมันในเส้นเลือดหัวใจมากแล้ว.
ขอแนะนำดังนี้นะครับผม
คอเลสเตอรอล LDL HDL เป็นไขมันที่ช่วยซ่อมแซมหลอดเลือดและส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
ที่มีค่าสูงขึ้นเพราะมีความเสื่อมของร่างกายเพิ่มขึ้น ลองปรับพฤติกรรมได้ดังนี้
- ลดการทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง
- ลดการทานอาหารทอด และ เนื้อสัตว์ปริมาณมาก
- นอนไม่ดึกเกินไป จะช่วยซ่อมแซมร่างกายได้รวดเร็ว
- ทานน้ำมันที่ดี เช่น น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น, น้ำมันมะกอกสกัดเย็น, น้ำมันรำข้าวแคปซูล บ้าง
- ออกกำลังกายให้หัวใจทำงานสม่ำเสมอเพื่อให้หลอดเลือดสูบฉีด
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
เพื่อลดการอักเสบภายในร่างกายและหลอดเลือด
ทำให้ไม่ต้องผลิตคอเลสเตอรอลออกมามากเกินพอดี
2. ทาน สมุนไพรช่วยย่อย(กระเจี๊ยบ) 2 ช้อนโต๊ะ
หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยไขมันได้ง่ายขึ้น
3. ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอนสัปดาห์ละ 2 วัน
เพื่อลดเมือกมันในลำไส้
ทำแบบนี้ประมาณ 2 เดือน
จะลดความเสื่อมของร่างกายและหลอดเลือด
และ ควบคุมไขมันในร่างกายได้
------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ได้รับความรู้ มากเลย ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณ มากๆๆค่ะ
ชอบมากค่ะฟังทุกวันค่ะ
ขอบคุณความรู้ค่ะ
ขอบคุณมากครับ ฟังเพลินได้ความรู้ ขอแชร์ ครับ
ขอบคุณมากๆนะคะ🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ
ชอบค่ะ คนรวยไม่ต้องหาเงินบ่อยๆ ตั้งแต่ทำตามที่หมอนัทบอกสอน ก็ สบายตัวขึ้นเยอะเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏
ขอบคุณหมอมากค้า👍🌍🌸
ขอบคุณมากค่ะ❤🙇♀️สวัสดีค่ะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ฟังคุณหมอ ได้ความรู้มากมาย
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆค่ะฟังแล้วมีความสุขสบายใจมีกำลังใจขึ้นมากค่ะ
คลิปคุณหมอมีประโยชน์ทุกคลิปเลยค่ะ เสียอย่างเดียวคลิปคุณหมอ เสียงมันเบากว่าคลิปที่ไรสาระมากเลย 😊 อยากให้เพิ่มเสียงของหมอให้มันดังขึ้นอีกเยอะซักหน่อยได้ไหมค่ะ😊 รักคุหมอนะค่ะติดตามตั้งแต่หนังสือใครไม่ป่วยยกมือขึ้น อ่านหลายเล่มเลยค่ะ 👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍
ปรึกษา สั่งซื้อได้ที่
Line@ : @uthaiprasit
lin.ee/kDJ5NIx
FB inbox : m.me/Uthaiprasit
www.uthaiprasit.com
☎ 086-834-3965
Thank you. ❤❤❤
ติดตามค่ะ. โดนทุกดอก🎉
ขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะ
มีโอกาสปรึกษาคุณหมอนัท ที่สัปปายะคลีนิค เพราะมีอาการมึนหัวบ่อย... ได้คำแนะนำจากคุณหมอในการปรับโภชนาการและการใช้ชีวิต ปจว. ดีมากคะ นำมาปฏิบัติตาม 2 อาทิตยแล้ว ร่างกายยังโอเคปรกติแข็งแรงดีคะ ขอบคุณคุณหมอนัท มากๆคะ 🙏🙏
ตามหังย้อนหลังตลอดค่ะ ได้ความรู้ และน้อมนำไปปรับใช้ในชีวิตค่ะ ขอบคุณนะคะ
ได้ความรู้เยอะมากค่ะ 🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ
อยู่กลุ่ม1ค่ะ เป็นคนชอบนั่งนิ่งๆในห้องพระ ไม่ถนัดเดิน ใจสงบดีแต่ร่างกายป่วย
อลิษาขอบคุณคะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท
สวัสดีคะคุณหมอติดตามประจำค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ❤
คุณหมอมีประสบการณ์สูงและพูดเพราะ ดู
ใจดีมีเมตตาสูง ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ความรู้แนะนำดีๆ จะได้ดูแลตัวเองดีขึ้น ❤️❤️👍🙏💐🎈
ขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ
สวัสดีค่ะ🙏👍👍👍💛
คุณหมอให้ความรู้ได้ดีมาก ป้าฟังจนจบและไม่เข้าใจตรงไหนย้อนมาดูอีก ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากเลยครับผม
สวัสดีค่ะ เพิ่งมาใหม่เมื่อวานค่ะ ชัดเจน น่าสนใจมากค่ะ
ขอบคุณ..คุณหมอเข้าใจไขมันมากขึ้นไม่น่ากลัวจนเกิ้นไป❤❤❤
ทรงผมหล่อมากกกก ค่ะ
สวัสดีครับคุณหมอ ติดตามชมคลิปย้อน ช่องยูทูป ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ.วันนี้หน้าระออ่นลงค่ะ.ทรงนี้ดีจัง.ได้ฟังชัดขึ้นแล้วค่ะ.ขอหังคุณหมอต่อเลยค่ะ.ขอบคุณที่ทำคลิปดีไห้รับรู้สุขภาพ.สาธุ
ขอบคุณครับผม
สวัสดีคะ่คุณหมอ
สวัสดีคะคุณหมอ ชอบฟังมากเลยคะ ให้ประโยชน์ในการใช้ชีวิต สมุนบางอย่างก็หาอยากหน่อย แต่ก็พยายามหาจนได้คะ พอดีอาศัยอยู่ที่อเมริกาคะ
ขอให้สุขภาพแข็งแรงหายได้นะครับ
สวัสดีค่ะ
อายุ 49 ค่ะ กำลังเดินทางไปสู่ 60 ต้องการดูแลตัวเองให้ถึงวันสุดท้ายของชีวิต อย่างมีสติค่ะคุณหมอ
ดีเลยครับผม
เป็นไขมันสูงกับต้อหินคุณหมอบรรยายแล้วแล้วมี กำลังใจในการรักษาไม่วุ่นวาย
ขอให้ดีขึ้นได้เรื่อย ๆ นะครับ
❤
สวัสดีค่ะชอบรายการนี้มากได้ความรู้มากๆๆค่ะ ได้ประโยชน์ใากมาย
ขอบคุณครับผม
มีไขมันเลยอยากดู
ขอบคุณ คุณหมอ
มากค่ะ
คลิปนี้คุณหมอพูดได้ดีมากค่ะ ฟังแล้วได้คิดว่าการดูแลสุขภาพและใช้ชีวิตให้มีความสุข ให้ใช้สติเป็นผู้กำกับและเดินสายกลาง คนเราล้วนมีปัญหากันทุกคน
" น้ำทุกหยดล้วนมีต้นสายคนทุกคนล้วนมีที่มา " จะทำให้สบายใจขึ้น ทุกอย่างเดี๋ยวมันก็ผ่านไป แค่นี้สุขภาพกาย สุขภาพจิตก็ดีขึ้นแล้วค่ะ ชีวิตก็ดำเนินต่อไป
ได้อย่างมีความสุข
สุดยอดมาก ค่ะ
สวัสดีคีะคุณหมอ มีอาการปวดเส้นเอ็นตามแขนและหัวแม่มือเกิดจากการทำงานหนักหรือเปล่าคะเป็นมานานไม่หาย มีวิธีรักษาไหมคะ (ขอบคุณค่ะ)
แนะนำการปรับพฤติกรรมดังนี้
- ลดการทานเนื้อสัตว์ ถั่วเนื้อแข็ง ของทอด และอาหารมื้อดึก
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-10 แก้วต่อวัน เพื่อเพิ่มน้ำให้ร่างกาย
- นอนไม่ดึกเกินไป ช่วยให้เส้นเอ็นไม่แข็งตึง
- นวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ให้กล้ามเนื้อเส้นเอ็นได้ยืดหยุ่น
- ทำโยคะ ยืดเหยียดด้วยตนเองทุกวัน (เท่าที่ทำไหว)
- หลีกเลี่ยงอารมณ์ร้อน เพราะจะทำให้ ตับร้อน ร่างกายแข็งตึงได้ง่าย
ทานสมุนไพรประมาณ 1-2 เดือน
1. ทาน ยาบรรเทาอาการปวดเมื่อย 2 เม็ด (1 เดือน)
ก่อนอาหาร เช้า เย็น 15 นาที คลายความปวดเมื่อยตึง
2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(ลูกใต้ใบ) หลังอาหาร
เช้า-เย็น 2 ช้อนโต๊ะ ช่วยให้การย่อยดี
คลายกล้ามเนื้อ และ ลดลมภายในร่างกาย (2 เดือน)
3. ทาน ยาธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน
* สัปดาห์ละสองวัน * เพื่อคลายความรัดตึง
และขับสารพิษตกค้างภายในร่างกาย (2 เดือน)
-------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbth
สวัสดีค่ะคุณหมอวันนี้คุณหมอหล่อมากๆเลยค่ะทรงผมก็หล่อย้อนฟังค่ะติดตามทุกคลิปที่คุณหมอไลน์ค่ะมีประโยชน์กับทุกคนมากขอบุญรักษาค่ะ
ขอบคุณครับผม
จยยล
สวัสดีคะจากusa
ขอบคุณค่ะ เป็นข้อสงสัยมานานในเรื่องนี้ ไม่ค่อยทานแต่ไขมันขึ้นสองร้อย เป็นประโยชน์มาก ค้นหามานานกับความรู้เรื่องไขมันนี้ เบาใจแล้วค่ะ เพราะเป็นคนไม่อยู่นิ่งเคลื่อนไหวตลอดเวลาตามสมควร ขอบคุณค่ะ❤ อ้อทานผักผลไม้ สด และ ถั่ว ทั้งไขมันดีทุกชนิดทุกอย่างตามสมควร
เยี่ยมเลยครับผม
😮สวัสดีค่ะใขมันนในเลือดสูงค่ะ
คุมอาหารอันดับแรก ก่อนตาย
หมอนัดกะเพาะแดงกินขมิ้นจะหายหรือ.ร้อนด้วยที่กะเพาะ
ไปตรวจสุขภาพประจำปีมาคุณหมอบอกว่า ค่าคอเลสเตอรอลสูง 250 หมอบอกว่ายังไม่ให้กินยาให้ปรับอาหารการกินก่อน ดูซิปีหน้ามาตรวจร่างกายจะลดลงไหมหมอให้ออกกำลังกายทุกเช้าวิ่งเบาๆเดินเร็วด้วยค่ะ ตอนนี้จากน้ำหนัก60 กิโล สูง 165 อายุ 46 ปีแล้วตอนนี้ลดได้สองกิโลแล้วค่ะอยากถามคุณหมอว่าอันตรายมากไหมคะ
ไม่อันตรายครับผม ขอให้ปรับพฤติกรรมอย่างต่อเนื่อง พักให้เป็นเวลา เคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอ ถ้าไม่เกิน 250 mg/dL ก็ไม่ต้องกังวลไปครับผม
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะทีมาไห้ความรู้ดีๆค่ะ ขอไห้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงมีครอบครัวที่อบอุ่นมีความสุขมากๆนะค่ะ
จะติดต่อทางไลน์ยังไงคะ ต้องการสั่งยาให้ส่งให้ค่ะ
น่าจะอยู่ที่3+4ค่ะ
มีเสมหะด้วยค่ะคุณหมอพูดทุกทุกข้อค่ะขอบคุณหมอมากค่ะ
อยากให้คุณหมอ พูดถึงไขมันไตรกลีเซอไรด์ ครับ ขอบคุณครับ
ได้ครับผม
อยากให้คุณหมอพูดถึงสมุนไพรทุกตัวกินเวลาไหนดีค่ะ
กดไลฬให้คุณหมอนอนฟ้งคุณหมอทุกวันเลยได้ควารุ้มากคะ
😮คำถามค่ะ
ยาหอมอุทัยประสิทธิ์ ซื้อได้ที่ไหนคะ…?
ขอบคุณมากค่ะ
ปรึกษาการใช้ยา สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ช่องทางนี้ค่ะ
มีทีมงานแพทย์แผนไทยดูแลค่ะ
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
แอดมิน : แพทย์แผนไทย
🙏 สวัสดีคุณหมอ ป้าขาชาข้างหนึ่ง ปวดท้ายทอย ต้องทานยาอะไรถึงหายคะ ไปโรงพยาบาลหาหมอไม่หาย ต้องปฏิบัติตัวยังไงคะ
รบกวนขอข้อมูลเพิ่มเติมนะคะ มีทีมงานแพทย์แผนไทยดูแลค่ะ
.
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
.
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ใช้กระเทียมธรรมชาติพอก น้องหมาค่ะ ผสมขมิ้นเล็กน้อย ช่วยให้โรคผิวหนังดีขึ้นค่ะ
เยี่ยมเลยครับผม
สวัสดีค่ะคุณหมอนัดมาฟังย้อนหลังค่ะ
เศษกระดูกไก่ติดข้างทอลซิลเป็นอันตรายไหมคะเป็นกระเพาะอยุ่คิดมาก
สวัสค่ะคุณหมอนัทขอบคุณมากค่ะได้ความรู้ดีมากเลยค่ะขอบคุณ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอนัทฟังได้ความรู้มากค่ะ
ไตเสื่อมกินตรีผลาใด้ใหมคะคุณหมอ
รบกวนขอข้อมูลเพิ่มเติมนะคะ มีทีมงานแพทย์แผนไทยดูแลค่ะ
.
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
.
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
แอดมินแพทย์แผนไทย
ปรึกษาครับหมอ ขาซ้ายผมตึงกว่า ขาขวา พับขึ้นมาไม่สุด ไม่คลองตัวแก้ใขอย่างไรครับ อายุ 65 ครับ
รบกวนขอข้อมูลเพิ่มเติมนะคะ มีทีมงานแพทย์แผนไทยดูแลค่ะ
.
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
.
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
สวัสดีคะ คุณหมอ มีติ่งเนื้อเล็ก ๆ บริเวณลำคอ สามารถกำจัดได้อย่างไรคะ มีสมุนไพรอะไรช่วยได้บ้างคะ 😊
แนะนำดังนี้นะครับ
- ควบคุมอาหารกลุ่ม น้ำตาล และ ผลไม้หวาน ๆ
- ออกกำลังกายเพื่อให้กล้ามเนื้อใช้พลังงานได้ดี
- นอนประมาณ 4 ทุ่มครึ่งเพื่อให้ร่างกายใช้พลังงานได้สมดุล จะช่วยได้นะครับ
@@NosickHandup ขอบคุณคะ
หมอค่เป็นเสียงในหูทั้ง2 ข้างเสียงดังมากๆ ข้างซ้ายดัง ตุ้มๆ ข้างขวาจี้งหรีด ดังสนั่นหวั่นไหว 24 ชม เลยค่ะ เป็นได้ 6 เดือนแล้วค่ะ เวลานอนหลับไม่ได้เลย ทรมารมากๆเลยค่ะ ไปหาหมอมาแล้วได้ยามากิน ก็ยังไม่หายค่ะ
ขมิ้นชันทานสดพร้อมอาหารได้ไหมค่ะ
สามารถทานได้ค่ะ
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
สวัสดีค่ะ ใขมันในเลือดสูงค่ะหมอให้กินยา
ปรับพฤติกรรมดังนี้ จะช่วยให้ค่าไขมัน อยู่สมดุลได้นะครับ
อาจเกินเกณฑ์เล็กน้อย เป็นเรื่องที่ปกติ และ ไม่ต้องกังวลเรื่องค่าคอเลสเตอรอลมากเกินไปครับ
คอเลสเตอรอล จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงสมวัย ไม่เครียดง่าย มีฮอร์โมนที่สมดุล
สิ่งที่ควรดูแลอยู่เสมอ คือ การทานอาหารที่ดี การนอน และ การออกกำลังกาย ก็ใช้ได้แล้วครับ
เสียงไม่ค่อยดังค่
คุณหมอ อาการชาเท้ามาก มีสมุนไพร ตัวไหนกินค่ะ
มือชา ขาอ่อนแรง
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง กาแฟ เพื่อให้การดูดซึมน้ำดี
- ยืดเหยียดแขนขาบ่อย ๆ และ ไม่นั่งนานจนเกินไปเพื่อให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ
- ทานอาหารเผ็ดร้อนเล็กน้อยให้เลือดไม่ข้นหนืด มีพลังในการไหลเวียน
- นอนไม่ดึกเกินไปเพื่อให้ไตมีกำลัง
** หากมีอาการมาก **
ให้นำยาหม่อง หรือ น้ำมันเหลืองนวดคลึงบริเวณที่ ชา อ่อนแรง
อาหารที่ควรทาน
เพิ่มสารอาหาร - ข้าวกล้อง, ผักปวยเล้ง, ผักหวาน, ผักโขม, ธัญพืชต่างๆ
ไข่ออร์แกนิก, พริกไทย, กระชาย, ขิง, มะรุม, ฟักทอง
ลดความแข็งของหลอดเลือด - มะเขือเทศ, หัวหอม, ต้นหอม, กระเทียม
อโวคาโด, แตงโม, ทับทิม, สตอเบอร์รี่, ลูกหม่อน, ลูกหว้า, หมากเม่า
--------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาบำรุงไตหยาง(จินคุยหยวน) 3-5 เม็ดเล็ก
ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
cheewaherb.com/?p=2171
2. ทาน ยาน้ำตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าเล็กน้อย
พร้อมอาหาร เช้า เย็น ช่วยเพิ่มน้ำในเลือดลดความข้นหนืด
cheewaherb.com/?p=633
3. ทาน ยาหอม ก่อนนอน และ ตื่นนอน
ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่นเล็กน้อย
เพื่อผ่อนคลายระบบประสาท และ ช่วยบำรุงหัวใจ
cheewaherb.com/?p=517
--------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ป้าเป็นไขมันเบาหวานไม่ยอมลงเลย
ขอทราบที่อยู่หมอนัดค่ะ
สัปปายะ คลินิกการแพทย์แผนไทย
ถ. พระราม 3 ตรงข้ามวัดดอกไม้
.
นัดปรึกษาที่คลินิกได้เบอร์
086-111-5522, 02-358-0050
.
เปิดทำการ 08:00 - 17:00 น.
** คลินิกหยุดทุกวันพุธ **
.
แผนที่ Google Map
goo.gl/maps/uVr4TYA1jtjfcbha8
❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉
ใบมะรุมทานสดหรือลวกคะ
ขอบคุณคคะฟังดุณหมอได้ความรู้มากๆเลยคะแต่ยังทำไม่ได้
เป็นซึม😢เศ้ราเกือบยี่สิบปีแล้ว
ตอนนี้ไม่อยากกินยาแล้ว
ทานได้ทั้ง แบบสด แบะ บบลวกครับผม
การปรับพฤติกรรมเพื่อลดอาการซึมเศร้า
1. ออกกำลังกาย เพื่อ ซ่อมแซมสมองสม่ำเสมอ วันละ 20-40 นาที
เช่น การเดินเร็ว แกว่งแขน วิ่ง ยกเวท ปั่นจักรยาน
2. หากิจกรรมทำไม่ให้ว่าง เพื่อพัฒนาสมอง
3. หลีกเลี่ยงการใช้มือถือ เพราะทำให้สมองทำงานมากเกินไป
4. หลีกเลี่ยงการทำงานมาก ๆ เวลาค่ำหรือเวลากลางคืน
เพราะจะทำให้หลับไม่สนิท
5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก
6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก
7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น
8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท สัปดาห์ละ 1 ครั้ง
9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย หลีกเลี่ยง Junk Food
ทานอาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย
10. อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี เช่น เพื่อนที่ดี สัตว์เลี้ยง สวดมนต์ปรับคลื่นสมองบ่อย ๆ
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
คุณหมอเวลานอนจะเวียนหัวเวลาตื่นก็เวียน
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ
คอเลสเตอรอลสูง ไม่ได้กินเนื้อสัตว์ ไม่กินนม ไม่กินชานม แพ้ ไม่ค่อยกินของหวาน ส่วนใหญ่กินผักกับปลา ทำไมถึงยังสูง กินอะไรช่วยดีครับ
คอเลสเตอรอลร่างกายสร้างขึ้นเอง ถ้ากินดีไม่ต้องซีเรียสคะ
ถ้าทานดี นอนดี ไม่เคร่งเครียด
ค่าคอเลสเตอรอลอยู่ที่ 180-250 mg/dL
ค่า HDL มากกว่า 50 mg/dL ถือว่าดีเลยนะครับ
ไม่ต้องกังวลไป
เห็นด้วยเลยครับผม
ฟังคุณหมอจนจบตลอดทุกไลน์ ชอบที่คุณหมอเอาธรรมะเข้ามาแทรก ขอให้ชีวิตคุณหมอเจอแต่สิ่งดีๆ ชีวิตป้าดีขึ้นเพราะฟังคุณหมอ เดียวนี้ไม่เคยไปหาแพทย์แผนปัจจุบันเลย ดูแลตัวเองโดยไม่พึ่งหมอ สุขภาพดีขึ้นมากปีหนึ่งก็ไปตรวจสุขภาพ 2 ครั้ง จากคนป่วยหนัก(เป็นsle) ตอนนี้ปกติทุกอย่าง
ถ้าเด็กอายุเท่าไหร่เป็นได้คะแลัวถ้ากินสมุนไพรรักษาเด็กจะกินได้ป่าว
เด็กทาน สาหร่ายเกลียวทอง 2-4 เม็ดต่อวัน เลี่ยงอาหารแปรรูป และ อาหารน้ำตาลสูงก็จะช่วยได้ครับ
กะเทียมทำเป็นนำ้พริกนำ้ปลาได้กรือไม่
ทานได้ค่ะ
โดยทาน 1-2 กลีบต่อวันนะคะ
ถ้า Cho 224 , LDL 134 , HDL 74 และเป็นไทรอยด์เป็นพิษด้วย แต่ตอนนี้กินยาคุมไว้ ค่าเป็นปกติค่ะ ควรทานอะไรช่วยค่ะ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
แนะนำการนอน 3-4 ทุ่มสัก 2 เดือน
เลี่ยงการทำอะไรที่รวดเร็วเกินไป
ยืด เหยียดร่างกาย สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง เพื่อผ่อนคลายสมองและกล้ามเนื้อ
จะช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนไทรอยด์ และ สมดุลไขมันได้ครับ
สวัสดีค่ะอาหารชนิดใดสร้างกล้ามเนื้อ
โปรตีน
เนื้อสัตว์: เช่น เนื้อไก่ เนื้อวัว เนื้อหมู ที่มีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ
ปลา: เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ที่มีโปรตีนสูงและกรดไขมันโอเมก้า-3
ไข่: เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบถ้วน
โปรตีนจากพืช: เช่น ถั่วเปลือกแข็ง ถั่วเลนทิล และเต้าหู้
คาร์โบไฮเดรต
ข้าวกล้อง มันเทศ ฟักทอง ธัญพืช ลูกเดือย ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเขียว
ไขมันที่ดี
น้ำมันมะพร้าว น้ำมันงา น้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดชา
ผักและผลไม้
ผักใบเขียว: เช่น ผักโขม คะน้า ที่มีวิตามินและแร่ธาตุสำคัญ
ผลไม้: เช่น กล้วย เบอร์รี่ ที่มีคาร์โบไฮเดรตและสารต้านอนุมูลอิสระ
ขมิ้นชันแคบซูนกินติดต่อกันได้ถึงกีาเดือนค่ะคุณหมอ
หากต้องการทานติดต่อกัน แนะนำการทาน 1 เดือนเว้น 1 เดือนครับ
@@NosickHandup ขอบคุณค่ะ🙏
สวัสดีคะคุณหมอดูคุณหมอเป็นประจำค่ะแต่ไม่เคยคอมเม้นค่ะ
😂
สวัสดีคุณหมอดูจากเชียงรายคนรับชัดเจนดี
น้ำหนักตัว 44 กก. สูง 153 ความดันปกติ คอเรสเตอรอลรวม 304 LDL202 HDL93 TG75 ควรทานยาลดไขมันไหมคะคุณหมอ รบกวนตอบด้วยนะคะ ออกกำลังกายบ่อย ทานอาหารระวังมากขึ้น แต่LDL ไม่ลดลงเลยค่ะ ยังคงอยู่ที่ระดับ200+
ขอบคุณมากๆค่ะ❤
ผมเป็นไขมันพอกตับ..ผลเอกเซเรย์ปีเศษขาวมาครึ่งตับแล้ว (ภายใน 9 ปี) ช่วงนี้ทานอาหารแล้วจะอ๊วกมาบ้าง ผมก็ทานขมิ้นชันนแคปศูล ก็ดีขึ้น แต่สังเกตุหน้า,ผิวจะคล้ำคล้ายตับทำงานไม่ดี(รึป่าวคับ) ผมกังวลว่าทานขมิ้นชันไป ตับจะทำงานหนักรึป่าว..โปรดให้คำชี้แนะด้วยคับ (อ้อ ผมทานตัวล้างตับที่ซื้อมาจากออสเตรเลีย ทานมาจ่ดร้อยเม็ดเหลือประมาไม้ถึงยี่สิบ้ม็ดแล้ว ทานคู่กับเลซิตินแอมเวย์มา 7-8 เดือนแล้ว แต่เลซิตินเพื่งหมด ยังไม่ได้สั่ง. (ผมไขมันสูงตั้ง 275 แล้วคับ)
ทำดังนี้สัก 1-2 เดือนจะช่วยได้นะครับ
ระบายเมือกมันจากตับ (ไขมันพอกตับ)
ตับมีความเป็นเสมหะ(ไขมัน เมือกมัน) อยู่สูง ทำให้การทำงานลดลง
เช่น ทำให้เส้นเอ็นตามร่างกายแข็งตึง การผลิตเอนไซม์น้อยลง
เมื่อเป็นแบบนี้ จะทำให้ร่างกายอยากได้น้ำตาล
เพราะไม่ต้องใช้เอนไซม์ในการย่อยอาหาร
เกิดภาวะติดน้ำตาลได้ง่าย
ปรับพฤติกรรม เพื่อดูแลตับ
- ลดการทานของทอด ชานม อาหารน้ำตาลสูง
น้ำอัดลม กาแฟ นมวัว เนื้อสัตว์ปริมาณมาก และ อาหารมื้อดึก
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อดึงเอาไขมันที่ตับมาใช้งาน วันละ 30-45 นาที(5 วันต่อสัปดาห์)
- นอนประมาณสี่ทุ่ม เพื่อให้ตับได้ซ่อมแซมได้รวดเร็ว
- ทานอาหารเช้าให้หลากหลายสารอาหารครบ เพื่อลดการสะสมน้ำตาลและไขมัน
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-10 แก้วต่อวันเพื่อทำให้ไขมันไม่จับตัวเป็นก้อนมากนัก
- ลด/งด การทาน เหล้า เบียร์
** แนะนำ ลดการทานแป้ง ผลไม้หวานๆ และ น้ำตาล ในมื้อเย็น **
การแก้ไข คือ ระบายความเป็นเสมหะในตับ และ
เพิ่มสารอาหารในเลือด ลดความอยากน้ำตาล
ทานสมุนไพรประมาณ 2 เดือน
1. ทาน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ตอนตื่นนอน 1-2 ช้อนโต๊ะ
ช่วยเพิ่มพลังงานให้ตับ เพิ่มไขมันที่ดี และ
ลดความอยากน้ำตาล อยากของหวาน
เพราะน้ำมันมะพร้าวถูกย่อยและนำไปใช้ได้ง่าย
(หากทานแล้วท้องเสียมาก ให้เลี่ยงการทานไป)
2. ทาน ยาน้ำตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเล็กน้อย
หลังอาหาร เช้า เที่ยง ช่วยย่อยอาหารและระบายพิษจากตับ
3. ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ดก่อนนอน
สัปดาห์ละ 2 วัน เพื่อขับเมือกมันในลำไส้
--------------------------
ในช่วง 1-2 เดือน อาจจะมีปัญหา ผิวมัน หน้ามัน
หรือ ผื่นขึ้น ตามร่างกายเป็นเรื่องปกติ
พยายามนอนไม่ดึกเกินไปเพื่อซ่อมแซมตับ
--------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
@@NosickHandup ขอบคุณมากๆๆๆคับ
ไม่เข้าเรื่องสมุนไพรเสียที
สัวสดีเจ้าคุณหมอยากจะถามว่ามีไขมัน 280 ไปตรวจมาหมอไห้กินยาแต่ย่าไม่กินลดมันหวานเค็มจะเป็นอะไลไหมเจ้า
๐
สวัสดีค่าคุนหมอเพิ่งเปิดมาเจอค่ะดิฉันเป็นไขมันเกินถามหมอว่าเท่าไหร่คะหมอบอกว่า150ถือว่าเกินไหมคะหมอไห้ยา5_6เดือนแล้วค่ะมีเพื่อนบอกว่าเอ๊ะทำไมได้รับยาเร็วจังฉัน200ยังไม่กินเลยอ้อลืมบอกคุนหมอดิฉันเป็นโลหิตจางหมอก็ทานยาวิตามินมาหลายปีแล้วค่ะ
คอเลสเตอรอล 150 mg/dL ถือว่ายังไม่มากครับผม ไม่ควรทานยาลดไขมัน
ขอบคุณมากๆๆค่ะ