อากาศร้อน ภายในร้อน ระบายพิษร้อนอย่างไรดี - หมอนัท Live
Vložit
- čas přidán 3. 07. 2024
- อากาศร้อน ภายในร้อน ระบายพิษร้อนอย่างไรดี
สำหรับ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่ไขมันสูง
ผู้ที่มีความเครียด ผู้ที่ร้อนในง่าย
.
อาการ / สาเหตุของความร้อน /
วิธีแก้ไข / อาหารและสมุนไพร
.
00:00 - จะระบายความร้อน ได้อย่างไร ?
02:17 - ไหว้ครู
03:05 - Heat Stroke คืออะไร ?
ภาวะ Heat Stroke - คือ ภาวะที่ร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนออกไปได้ทัน
ทำให้อุณหภูมิภายในร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
อุณหภูมิร่างกายสามารถสูงถึง 40 องศาเซลเซียส(106 ฟาเรนไฮธ์) ภายใน 10 นาที
เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นอย่างรวดเร็วจะเกิดภาวะลมแดด(Heat Stroke)
- หน้ามืด อ่อนเพลีย หน้าแดงผิดปกติ ปวดหัว
- เพ้อ เดินโซเซ พูดจาสับสน ตอบสนองช้า
- อาจพบปัสสาวะสีเข้มผิดปกติ เพราะกล้ามเนื้อสลาย
.
หากพบผู้ป่วยที่เป็น Heat Stroke
ให้ย้ายเข้าที่ร่ม ทำให้เสื้อผ้าหลวมขึ้น
เอาผ้าชุบน้ำเย็น ประคบคอ รักแร้ ขาหนีบ
ใช้พัดลมเป่าระบายความร้อน
ทานน้ำเกลือแร่
.
ผู้ที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ
เด็ก, ผู้สูงอายุ, ผู้ที่ไขมันสูง, ผู้ที่ความดันสูง
เครียดวิตกกังวลง่าย และ มีความร้อนภายในมาก
-------------------------------
08:42 - เด็กเล็ก ต่ำกว่า 5 ขวบ
อาการ ไม่มีเหงื่อออก แม้อากาศร้อน แก้มแดงผิดปกติ
ตัวร้อนขึ้นเรื่อย ๆ นอนกระสับกระส่าย
กระหายน้ำ อาเจียน สับสน ชัก
สาเหตุ : ระบบระบายความร้อนยังทำงานได้ไม่ดี
การแก้ไข : เลี่ยงขนมหวาน ของทอด ขนมถุง การวิ่งกลางแดดนาน ๆ
เช็ดตัวด้วยน้ำเย็นหากตัวร้อนเกินไป
อาหารและสมุนไพร : แตงโม แก้วมังกร แคนตาลูป แตงไท น้ำมะพร้าวอ่อน
น้ำต้มฟักเขียว (หั่นเป็นชิ้นเล็ก ปั่นใส่น้ำเล็กน้อยกรองดื่มแต่น้ำ) ทานวันละ 1 แก้ว
morkeaw.net/winter-gourd-juice/
.
------------------------------
15:46 - ผู้สูงอายุ
(ปี 2567 อายุ 60 ปีขึ้นไปมี 13 ล้านคน)
อาการ ปวดหัว วิงเวียน เหงื่อไม่ออก แต่ความร้อนเพิ่มขึ้น
กระหายน้ำมากผิดปกติ คลื่นไส้ได้ง่าย
สาเหตุ : ระบายความร้อนได้ช้าลง เลือดไหลเวียนช้าลง
และ มีการติดขัดตามร่างกาย
การแก้ไข : ยืดเหยียดร่างกายเป็นประจำทุกวัน ยืนแกว่งแขนหายใจยาว ๆ
อาบน้ำบ่อยสักหน่อยเพื่อระบายความร้อน ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ
เลี่ยง คาเฟอีน แอลกอฮอล์ เพราะทำให้หัวใจ ตับ ทำงานมาก
อาหารและสมุนไพร : อาหารรสจืด แกงจืดฟักเขียวมะนาวดอง, ผัดบวบใส่ไข่
น้ำเก็กฮวย น้ำรากบัว ยาเขียวหอม(รสขมเย็น)
pharmacy.mahidol.ac.th/knowle...
.
--------------------------------
25:49 - ไขมันสูง ความดันสูง อ้วน
(ประเทศไทย 48% มีภาวะอ้วน)
อาการ ความดันสูง หัวใจเต้นเร็ว หงุดหงิด(หัวใจร้อน)
เหงื่อไม่ออกและมีความร้อนสูง
สาเหตุ : มีขั้นไขมันอุดกั้นระบายความร้อนไม่ได้
ภาวะเบาหวาน และ หลอดเลือดฝอยแข็งตัวระบายความร้อนที่ผิวได้ยาก
การแก้ไข : เลี่ยงอาหารไขมันสูง นมวัว ชานม อาหารทอด
Junk food ลดปริมาณอาหารมื้อเย็น นวดตัวให้เกิดช่องว่างระบายพิษร้อน
อาหารและสมุนไพร : อาหารรสเปรี้ยว เปรี้ยวเช่น
ไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1/2 แก้ว พร้อมอาหารวันละสองมื้อ
น้ำมะกรูด : น้ำมะกรูด 3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา โซดา น้ำแข็ง
.
---------------------------------
33:42 - เครียดง่าย วิตกกังวล
อาการ : หัวใจเต้นเร็ว ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ อ่อนเพลียทั้งวัน
ท้องไส้ผิดปกติท้องเสีย มีลมในท้อง แพนิคกำเริบ หลับยาก
สาเหตุ : ธาตุลมกำเริบ ทำให้เกิดอารมณ์วิตก(สู้หรือหนี)
(ร่างกายต้องการพลังงานจึงผลิตความร้อนไม่หยุด)
การแก้ไข : ลดการใช้มือถือ ทำอะไรทีละอย่าง
ดูความรู้สึกตามร่างกาย ดูลมหายใจบ่อย ๆ
อาหารและสมุนไพร : น้ำใบบัวบก น้ำต้มใบเตย
วิธีทำ : ต้มน้ำ 1.5 ลิตร ใบเตย 10 ใบ 10 นาที
ใส่น้ำตาลทราย เกลือ เล็กน้อย
ใบบัวบก 3 ขีดไม่เอาก้าน มาปั่นใสน้ำต้มใบเตย
แล้วกรองเอาแต่น้ำ จากเพจ พี่ขวดเข้าครัว
watch/?v=273...
.
----------------------------------
42:08 - ร้อนในได้ง่าย
อาการ : ลิ้นแดง ตาแดง กระหายน้ำ ผิวพรรณไม่ผ่องใส
สาเหตุ : ธาตุไฟกำเริบได้ง่าย ทำงานมาก
ออกกำลังกายมาก ขาดการพักผ่อน ชอบของหวาน
การแก้ไข : อาบน้ำบ่อยสักหน่อย พักผ่อนให้เพียงพอ
ยืดเหยียดก่อนและหลังออกกำลังกาย เลี่ยงกาแฟ
เลี่ยงอาหารฤทธิ์ร้อน เช่น พริก อาหารหวานจัด โปรตีนที่มากเกินไป
อาหารและสมุนไพร
อาหารรสจืดขม : บวบ มะระ มะระขี้นก ตำลึง
แตงกวา กระเจี๊ยบเขียว กล้วยดิบ
น้ำกลั่นย่านาง 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1 แก้ว
ทานวันละ 2 แก้วเพื่อลดความร้อนภายใน
.
50:00 - สรุป การระบายความร้อน
56:55 - ตอบคำถาม เรื่องความร้อน
-----------------------------------
#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
#heatstroke
---------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
/ cheewaherbthai - Jak na to + styl
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
อยากชื้อยากลดไหลย้อนค่ะคุณหมอทำไง
จะคุยปรึกษาคุณหมอนัดจะคุยด้วยวิทีไหนค่ะ
อยากได้ยาหอมค่ะสั่งซื้อได้ทางไหนค่ะ
ดชนีมวลกายดีมาก แต่ไขมันสูงตลอด มากว่า ๒๐ ปี แล้ว แม้ควบคุมอาหารพวกของทอดต่างๆ เดินตอนเย็นเป็นกิโลๆ แต่มีอาการร้อนภายใน เหงื่อแตกมาก เยอะมากๆ เป็นน้ำตกเลย ผิวหน้า-ตัวไม่สามารถเอาอะไรมาลงได้เลยนอกจากแป้งเย็น และน้ำพ่นสำหรับทำเย็น กรุณาแนะนำด้วยค่ะ เพราะไม่ใช่คนอ้วนเลย แต่เร้อนมาก เหงื่อออกมากๆๆๆๆ ค่ะ ชีวิตประจำวันทรมานค่ะ เพราะดูสกปรก
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากค่ะ
❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากนะคะ
❤สวัสดีค่ะ
สาธุค่ะ
กินน้ำมากค่ะเพราะร้อนมาก😢
สวัสดีครับฟังประจำ❤
ขอบคุณมากๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
หมอรีรามากจังคับ
สวัสค่ะคุณหมอนัส
ขอบคุณมากค่ะหมอ
ขอบมากจ้า
Thank you. ❤❤❤
ขอบคุณนัทมากค่ะ
สวัสดีค่ะหมอนัทสาธุๆๆค่ะ
สวัสดีค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ขอบคุณค่ะ
สวัสดีคุณหมอค่ะจากฝรั่งเศสค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอเข้ามาดูย้อนหลังไม่ว่ากันนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอจากจังหวัดตากค่ะ
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ดูดี👍🙏❤️
เสียงชัดครับภาพชัดครับ.
จากนนทบุรี
👍🙏❤️
ภาพเสียงชัดแจ๋วค่ะ กาญจนบุรีร้อนเหลือเกินค่ะ
กลดไหลย้อนค่ะกินน้าอัดลมเป็นทุกที
ต้องการสั่งซื้อสินค้า
ยาหอมเหมือนกันทุกยี่ฮ้อ หรือเปล่าคะ จะลองหามากินบ้างคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอดูจากยูทุปประจำค่ะขอบคุณมากๆค่ะที่แนะนำให้ทุกอาการโรค
สวัสดีค่ะคุณหมอขอเรียนถามด้วยนะคะร้อนมากๆกินน้ำเย็นทำไมหนาวนิด ๆและรู้สึกเย็นภายในร่างกายคะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากเลยจ้าคุณหมอ❤
ขอบคุณเช่นกันครับผม
สวัสดีคะ่หมอนัสป้าดูยูธูปคะ่ขอบคุณคะ่พูดดีคะ่เข้าใจงา่ยคะ่สาธุๆๆ
ดูแล้วดูอีก4-5 รอบเพราะเกือบทุกอย่างเลยค่ะเกี่ยวกับความร้อนหรือร้อนในขอบพระคุณมากค่ะที่แบ่งปัญความรู้
สวัสดีค่ะวิธีทำน้ำกลั่นใบย่านางทำอย่างไรคะ
ขอบคุณคุณหมอนัทที่ไห้ความรู้ค่ะอนุโมทนาสาธุบุญด้วยค่ะ
ขอขอบคุณจา้จากอเมริกาจา้❤❤❤
ร้อนในมากค่ะ มีเหงื่อออกที่จมูกตลอดเวลา เป็นเพราะอะไรคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอคะรบกวนถามอีกค่ะ พอดีคอบวม ตรงคางค่ะ ไปตรวจเลือดที่โรงบาลหมอบอกว่าซีด .แต่คอยังไม่รู้แน่ชัดว่าเป็นอะไร ต้องรักษายังไงคะถึงจะหายบวม เวลาถุยนํ้าลายออกมามีเลือดปนด้วยค่ะ
ชอบคำแนะนำเรื่องการไม่ปรุงแต่งอารมณ์เพิ่มเติมค่ะ สำคัญมากจริงๆ
เห็นด้วยเลยครับ
ผมก็แช่เท้าใส่ย่านาง..กินเย็นๆอิชิตัน..ตำถ่านแช่เท้า..ก่อนนอน..
สวัสดีค่ะคุณหมอ คนที่เป็น
กรดไหลย้อน ไปหาหมอส่องกล้อง หมอบอกมีเชื้อราที่คอ กระเพาะมีแผลนิดหน่อยค่ะ อยากทราบว่าเชื้อราที่รักษาแบบไหนคะ
😮ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่ให้ความรู้/การดูแลสุขภาพ/การบริโภคที่ถูกวิธี/การบริหารร่างกาย/การออกกำลังกาย/ยกตัวอย่างพร้อม เห็นภาพชัดเจน/และสมุนไพรแบบไทย ๆ เพื่อสุขภาพอย่างเข้าใจง่ายๆ
ขอขอบคุณเช่นกันนะครับผม
สวัสดีค่ะจากยูทูป คุณหมอช่วยแนะนำด้วยค่ะ แค่แดดส่องเหงื่อใหลข้างหลังผุดขึ้นเหมือนหนามจิ้มขึ้นมาเลยค่ะเหงื่อเข้าตาตลอดแนะนำยาด้วยค่ะ
ทาน ยาหอม ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 10 นาที
และ ทาน ใบบัวบก แคปซูล 2 เม็ด ก่อนนอน
จะช่วยลดความร้อนภายใน ผ่อนคลายหัวใจ และ หลอดเลือดได้ดีครับ
-----------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ใช้สติดับร้อนค่ะ
ใช้ได้จริงๆ ไม่น่าเชื่อค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
คลิปนี้ดีค่ะ พูดถึงสถานการณ์ปัจจุบันที่อากาศร้อนมาก ที่จะทำให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ และวิธีแก้ไข หนึ่งในหลายวิธีคือ
ใช้ธรรมะ มาแก้ไขที่ใจเหมือนทำสมาธิไปในตัว จิตใจเย็นลง สภาวะข้างนอกก็พอทำใจได้ จะทำให้ทุกวันปกติ แค่นี้เราก็ไม่ทุกข์มากแล้ว ทำให้สุขภาพจิต สุขภาพกายดีขึ้น ค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ
ช่วงนี้ไม่ได้คอมเม้นต์นะค่ะ (นำมือถือไปซ่อมค่ะ)
คริปนี้เข้ากับบรรยากาศ
ฟังไว้ค่ะเพื่อนๆจะได้คลายร้อนขอบคุณสำหรับคริปดึๆ
สวัสดีค่ะคุณหมอฟังจากนอร์เวย์ค่ะ. 2 ครั้งแล้วค่ะจะมีเม็ดใสๆที่ริม ฝีปากอยากหายค่ะ
ลองทาน สมุนไพร ที่ช่วยระบายความร้อนดังนี้นะครับ จะช่วยได้
www.healthline.com/health/cooling-herbs-to-help-you-beat-the-heat#herbs-and-their-benefits
ดื่มน้ำเก๊กฮวยได้มั้ยคะ เพราะง่ายดี
ได้ครับผม
สวัสดีจ้าและขอบใจที่ไห้ความรู้ดูแลตัวเอง
สวัสดีค่ะคุณหมอนัดรบกวนถามคุณหมอหน่อยค่ะ พอดีว่าติดโควิดรอบที่สองแล้วหายจากโควิดแล้วมีอาการหายใจไม่อิ่มเหนื่อยไม่ได้ทำงานก็เหนื่อยไอหนักแสบในคอ เหมือนว่าต้องบังคับไอค่ะ ทานยาก็แล้วก็ไม่หายเอ็กซเรย์ปอดก็ปกติค่ะ
หลังติดโควิด ธาตุลมภายในจะถูกกระตุ้นค่อนข้างมากครับผม
แนะนำดังนี้จะช่วยได้
+ ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้ว เพื่อลดความร้อนภายใน
+ ออกกำลังกายเบา ๆ 15-20 นาที ต่อวัน ยังไม่ควรออกกำลังกายหนัก
+ หายใจอย่างผ่อนคลาย ยืดเหยียดร่างกาย
+ ทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ลดการอักเสบ เช่น ข้าวกล้อง, ถั่วลันเตา, คะน้า, ผักโขม, ฟักทอง
+ ทานอาหารที่ช่วยบรรเทาระบบประสาท ฟักเขียว, เห็ดหูหนู, ใบบัวบก, ตำลึง, เห็ดต่าง ๆ
+ ทานสมุนไพรที่เป็น Adaptogen(ช่วยต่อต้านความเครียด) เช่น มะรุม, โสม, ใบกระเพรา, ตังกุย, มะขามป้อม
แนะนำ การทานสมุนไพรดังนี้
1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที
2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะหลังอาหาร เช้า และ เย็น
ช่วยปรับระบบประสาท และ เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี
หรือจะทานแบบเม็ดก็ได้
3. ทาน เจียวกู่หลาน 2 แก้ว ต่อวัน เพื่อปรับระบบประสาท
ลดความตึงเครียด ช่วยนอนหลับ
--------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะเดี๋ยวสั่งยานะคะ
ลืมยาเขียว เลยค่ะ 🙇♂️🙇♀️🙇♂️🙇♀️🍃
น้ำลายเหนียว ปากขม ปวดท้ายทอย คลื่นไส้ แก้เบื้องต้น อย่างไรครับ
แนะนำดังนี้นะครับจะช่วยได้นะครับ
การแก้ไขคือ ลดธาตุลม(ความรู้สึก) ในทางเดินอาหารลงไป
- นอนไม่ดึก เพื่อปรับฮอร์โมนที่สมอง
- ยืดเหยียด ร่วมกับการ หายใจให้ผ่อนคลาย ลดการทำงานของหัวใจ เมื่อหัวใจทำงานผิดปกติจะมีปัญหาที่ลิ้น
- เลี่ยงการทานอาหาร หวานจัด เผ็ดจัด เค็มจัด เพราะจะทำให้ความรู้สึกมากขึ้น
- ลดการใช้ความคิด เช่น การทำสมาธิ, การทำอะไรทีละอย่าง
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็นให้เพียงพอ ประมาณ 8-10 แก้วต่อวัน
- นวดผ่อนคลาย เพื่อปรับสารสื่อประสาทให้กลับมาสมดุล
- หายใจเข้าทางจมูก แล้ว ปล่อยออกทางปากยาว ๆ ช่วยระบายความร้อนภายใน
มีเหงื่ออกหลังตอนกลางคืนแต่อายุ66แล้วต้องทำอย่างไรคะ
ยืดเหยียดหลัง และ คลายกระดูกสันหลัง ด้วยท่า
czcams.com/video/R91f3aJyYiE/video.html
😂😂😂❤❤แสบๆท่ีตัวเป็นผื่นๆเม็ดท่ีลต้นคอ คันๆแสบค่ะทำไง
ปรับภูมิคุ้มกันของร่างกายให้สมดุล และ ต้านการอักเสบ
การปรับพฤติกรรม เพื่อ ปรับภูมิคุ้มกัน ให้เกิดความสมดุล
- ไม่ควรนอนดึกเกิน 5 ทุ่ม เพื่อให้ตับระบายสารพิษ
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้วต่อวันเพื่อระบายของเสีย
- ลดการทานอาหารน้ำตาลสูง น้ำแข็ง
- ลดการทานเนื้อสัตว์ลงมาก ๆ
- หลีกเลี่ยงการทาน อาหารทอด, นมวัว, ชานม, แป้งสาลี(กลูเตน), ถั่วเหลือง และ อาหาร Fast Food
- ไม่เคร่งเครียด จดจ่อกับเรื่องใด ติดต่อกันนาน ๆ
- ออกกำลังกายเบา ๆ แต่สม่ำเสมอ ให้ร่างกายปรับฮอร์โมนแห่งความสุข (ฮอร์โมนแห่งความสุขจะช่วยให้ภูมิคุ้มกันดี)
- เคลื่อนไหวร่างกายบ่อย ๆ ไม่ควรนั่งนาน
คุณหมอ ช่วงท้ายบอกให้ต้มน้ำใบบัวบก ไม่ควรนะ ใบบัวบกต้องกินสด/น้ำคั้นสด ห้ามต้มค่ะ เอนไซนจะตายหมดหรือไม่
ต้องขออภัยด้วยนะครับผม
สวัสดีค่ะเป็นคนตาบอดนะคะคุณหมอ ฟังคุณหมอประจำค่ะ แต่เข้าไปพิมพ์ LINE ที่จะสั่งยาไม่ได้ มีเบอร์โทรตรงไหมคะ ที่เขียนได้เพราะระบบโทรศัพท์ VoiceOver หรือเป็นการป้อนคำสั่งเสียงนะคะ พิมพ์หรือแอด LINE ไม่ได้เลย รบกวนขอช่องทางการสั่งซื้อยาด้วยนะคะขอบคุณค่ะ
สามารถโทรสั่งที่ เบอร์ 02358-0050 ได้ครับผม
กินทุเรียน2ลูก ไล่ร้อน
โอ๊วว
แสบท้องแสบกกะเพาะร้อนคอทำอย่างไรหายค่ะ
แผลกระเพาะฯโดยมากเกิดจากความเครียดหรือวิตกกังวล
ปรับพฤติกรรมดังนี้จะช่วยได้
- นวดร่างกาย หายใจยาวๆ ผ่อนคลายสมอง เพื่อให้ร่างกายเริ่มซ่อมแซม
- เดินออกกำลังกายหลังเลิกงาน 20-30 นาที เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนความเครียด
- ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่างๆ ลดการอ่านข่าวที่มีความเครียดสูง
- ทานอาหารให้เป็นเวลาในแต่ละมื้อ และ ไม่ทานมากเกินไป
- วันหยุดให้นอนพักผ่อน ฟังเพลงสบายๆ ทำกิจกรรมที่ชอบ
- เลี่ยงการทานเหล้า กาแฟ และ ชาเข้มๆ
- ทานอาหารที่ชอบบ้าง และ ทานอาหารที่หลากหลาย
* สำคัญ อยู่กับปัจจุบันขณะ ลดการคิดถึงอดีตและอนาคต *
อาหารที่ช่วยซ่อมแซม กระเพาะอาหาร เช่น
ผักกูด, ผักปลัง, ผักแขยง, กล้วยน้ำว้า, ผักโขม, กระเจี๊ยบเขียว
ใบมะตูมแขก, ใบยอ, ลูกยอ, ขิง, กะเพรา, โหระพา, ใบแมงลัก
***********************
สมุนไพรที่ช่วยบำบัดอาการ
1. ทาน กล้วยดิบ ก่อนอาหารทุกมื้อ 4-5 เม็ด
ประมาณ 15-20 นาที ช่วยรักษาแผลกระเพาะ
2. หลังอาหาร 15 นาที ทานขมิ้นชัน 2 เม็ด
ช่วยเรียกน้ำย่อยมาย่อยอาหาร
การย่อยอาหารที่ดี น้ำย่อยจะไม่ออกผิดเวลา
3. ทานยาหอม เวลาที่มีอาการจุกแน่นมากๆ
ปริมาณยาหอม 1/2 ช้อนชา กับน้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ตอนตื่นนอน และ ก่อนนอน ช่วยผ่อนคลายกระเพาะอาหาร
เกิดการซ่อมแซมได้ดี
-----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
กำลังติดตามคุณหมออยู่
ตัวร้อน มากค่ะ เลยปั่น ผักใบเตย ย่านาง ตำลึง กิน ตามในติ๊กตอก ดีไม๊คะ
ดีครับผม แต่ถ้ามือเริ่มเย็น เท้าเย็น หรือ มึนหัว เพราะร่างกายเย็นเกินไป ก็ให้ลดการทานลงครับ
ทานเฉาก๊วย ไม่ใส่น้ำตาล ได้มั้ยคะ
ได้ครับผม
@@NosickHandup ขอบคุณค่ะ..
มิน่ารู้สึก ร้อน จนจะเป็นลม เพราะมี เป็นโรคเพนิกผสมไปด้วย
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีคุณหมอมีอาการร้อนมากเวลาแดดออกร้อนในมากปวดตามขาตามข่องมากคะจะทำยังไรดี
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอเป็นรูมาตอยด์ค่ะเวลาปวดทรมานมากค่ะต้องเลือกอาหารการกินมั้ยค่ะสิ่งที่ห้ามและสิ่งควรกิน
🫡🫡🫡😁👩ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอรบกวนถามคุณหมอหน่อยค่ะเคยเป็นกรดไหลย้อนมาก่อนค่ะแต่ตอนนี้พอตื่นตอนเช้ามีอาการร้อนในคอพอกินข้าวเสร็จก็ร้อนท้องแต่จะไม่แน่นหน้าอกค่ะบางวันก็มีอาการบางวันก็ไม่มีอาการจะกินยาแบบไหนดีค่ะบางวันร้อนมากบางวันร้อนน้อยค่ะที่คอกับที่ท้องท้ายสดือค่ะรบกวนตอบให้หน่อยค่ะ🙏❤️😊
แนะนำดังนี้ เพื่อลดความร้อนภายในทางเดินอาหารจะช่วยได้ครับ
ปรับพฤติกรรมดังนี้
- พยายามนอนให้เร็วสักหน่อยเพื่อระบายความร้อนจากตับและหัวใจ
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น ให้เพียงพอ เพื่อระบายความร้อนภายใน
- ทำอะไรทีละอย่าง และ มีความเมตตาต่อผู้อื่นอยู่เสมอ
- ลดการทานกาแฟ ชาเข้ม ๆ น้ำอัดลม, อาหารเผ็ดจัด
- ลดอาหารที่มีน้ำตาล และ แป้งลง
-------------------------------------
หากยังไม่ดีขึ้น
สมุนไพรที่แนะนำคือ
1. ทาน ยาหอมก่อนอาหาร ทุกมื้อ 15 นาที
ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
เพื่อระบายความร้อนและลมออกจากกระเพาะอาหาร (1 เดือน)
2. ทาน ธาตุบรรจบ 3 เม็ด หลังอาหารเช้า เย็น 15 นาที
เพื่อรักษาแผลภายใน หลอดอาหารและกระเพาะฯ (1 เดือน)
3. ทาน (น้ำย่านางกลั่น 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1 แก้ว)
-- รวม 2 แก้วต่อวัน เวลาใดก็ได้เพื่อลดความร้อนลง (1 เดือน)
--------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ขอบคุณมากค่ะหมอ🙏🙏❤️❤️😊😊 จะนำไปปฎิบัติตามที่หมอบอกค่ะ
😊😊
สวัสดีค่ะคุณหมอเป็นแพนิคมาสีปีแล้วค่ะทำอย่าไรน้อเดียวนี้กลัวและวังวนมากค่ะทำอย่างไรถึงจะหายต่ะ
ทำดังนี้สัก 1-2 เดือนนะครับจะช่วยได้
แพนิค เกิดจากระบบประสาท ซิมพาเททิค(sympathetic)
ทำงานอย่างต่อเนื่อง ทำให้อยู่ในสภาวะวิตกกังวลได้ง่าย
สามารถแก้ไขได้ดังนี้
1. ลดการทานน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ชานม กาแฟใส่น้ำตาลมากๆ เพราะจะกระตุ้นสมองให้ทำงานเร็วเกินไป
2. ลดการทานเนื้อสัตว์ เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย ช่วยลดธาตุไฟและธาตุลมของร่างกายลง (เมื่อเป็นแพนิคธาตุลมจะรุนแรง)
3. ออกกำลังกาย อย่างน้อย 1 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 15-20 นาที ลดการใช้สมอง ให้พลังงานมาอยู่ที่ร่างกาย
4. ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อปรับสารเคมีในสมอง
5. คุยกับเพื่อนๆและคนรอบข้างให้มากขึ้น ช่วยปรับจิตใต้สำนึกให้ลดความวิตกกังวลลงได้ (เพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก ออกซิโทซิน)
6. เอาถุงประคบ อุ่นๆมาวางไว้ที่ท้องหรือที่เอว ก่อนนอนช่วยให้รู้สึกปลอดภัย
7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก ให้สมองผ่อนคลายลงและไม่ควรทานแอลกอฮอล์ถ้าไม่จำเป็น
8. ฝึกการเดินจงกรม วันละ 10-15 นาที ช่วยให้จิตมีความเข้มแข็งมากขึ้น
9. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ ลง เพื่อปรับคลื่นสมอง
10. ไม่ควรอยู่ในที่หนาวเย็น เป็นเวลานาน
--------------------------------------------
- สมุนไพรที่แนะนำ -
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 3-5 เม็ด ต่อวัน ตอนตื่นนอน
ให้ร่างกายมีสารอาหารเพียงพอ
ช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนความเครียด
(ทำให้น้ำตาลในกระแสเลือดสูงเกิดแพนิคได้ง่าย)
2. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำ 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอนให้สมองผ่อนคลาย
หัวใจผ่อนคลาย หลับได้สบายขึ้น
3. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด หลังอาหารเช้าและเย็น 15 นาที
ช่วยย่อยอาหาร และปรับสารสื่อประสาทภายในลำไส้
เพื่อลดความวิตกกังวลต่าง ๆ ลง
4. ดมยาดม "สติ" ช่วยคลายระบบประสาทอัตโนมัติ
ลดความวิตก และ ช่วยการนอนหลับ
--------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
คุณหมอคะเป็นกรดไหลย้อนนอนไม่หลับและเป็นแพนิคแล้วหายมาห้าเดือนแล้วแต่มาติดโควิดได้1อาอาทิตแล้วแพนิคกับอาการนอนไม่หลับกับมาอีกนอนหลับแล้วพอถึงตี2ตื่นแล่วนอนหลับลงไม่ได้หรือถ้าหลับได้จะฝันบ่อยแล้วสดุงตื่นควรแก้ยังไงคะตอบหน่อยนะคะคุณหมอขอบคุณคะ
ทำดังนี้สัก 1 เดือน เพื่อปรับระบบประสาท จะช่วยได้ครับ
+ ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้ว เพื่อลดความร้อนภายใน
+ ออกกำลังกายเบา ๆ 15-20 นาที ต่อวัน ยังไม่ควรออกกำลังกายหนัก
+ หายใจอย่างผ่อนคลาย ยืดเหยียดร่างกาย
+ ทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ลดการอักเสบ เช่น ข้าวกล้อง, ถั่วลันเตา, คะน้า, ผักโขม, ฟักทอง
+ ทานอาหารที่ช่วยบรรเทาระบบประสาท ฟักเขียว, เห็ดหูหนู, ใบบัวบก, ตำลึง, เห็ดต่าง ๆ
+ ทานสมุนไพรที่เป็น Adaptogen(ช่วยต่อต้านความเครียด) เช่น มะรุม, โสม, ใบกระเพรา, ตังกุย, มะขามป้อม
แนะนำ การทานสมุนไพรดังนี้
1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที
2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะหลังอาหาร เช้า และ เย็น
ช่วยปรับระบบประสาท และ เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี
หรือจะทานแบบเม็ดก็ได้
3. ทาน เจียวกู่หลาน 2 แก้ว ต่อวัน เพื่อปรับระบบประสาท
ลดความตึงเครียด ช่วยนอนหลับ
--------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
รบกวนเสนอแนะเรื่องสูตรเกลือแร่คุณหมอน่าจะบอกสูตรที่แน่นอนเพราะบอกว่าบอกว่าถ้าจำไปผิดก็ไม่กล้าทำเองและออกสื่อควรจะมีความแน่นอนผู้ชมจึงจะได้ประโยชน์สูงสุดนะคะขอบพระคุณมาก
ขอบคุณครับผม
🎉🎉🎉🎉🎉สวัสดีนะค่ะคุณหมอร้อนๆในตัวเหงื่อซึมๆอาการแบบนี้ต้องทานอะไรค่ะ🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
ทานให้เปล่า 8-10 แก้วต่อวัน
และ ทานน้ำใบเตย หรือ น้ำใบบัวบก วันละแก้วจะช่วยได้นะครับ
@@NosickHandup ขอบคุณค่ะคุณหมอ
เป็นเอฟซีคุณหมอคะตอนนี้เป็นกรดไหลย้อนระยะที่3ทำตามที่คุณหมอแนะนำอาการดีขึ้นคะ
ยินดีด้วยนะครับผม
ปวดต้นแขนข้างขวามา3เดือนแล้วไปนวดแผนไทยแล้วหาหมอแผนปัจจุบันฉีดยากินยาอบไฟฟ้าไม่หายคุณหมอช่วยแนะนำด้วยค่ะ
แนะนำการยืดเหยียด คอ บ่า ไหล่ ดังนี้จะช่วยให้ดีขึ้นได้นะครับ
today.line.me/th/v2/article/11+ท่าบริหาร+ยืดกล้ามเนื้อ+แก้ปวดคอ+บ่า+ไหล่+สําหรับคนตึงมาก-aYVLkP
@@NosickHandup ขอบคุณมากค่ะ