産婦人科医：高尾美穂「自律神経について」

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コロナの影響が大きくなった頃から、「免疫」とともに、よく聞かれるようになった「自律神経」。
睡眠・ストレスなどにも大きく関わるのが自律神経です。
産婦人科医である高尾美穂先生から、知っているようで知らない自律神経について学んでみませんか？
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[@oyu_hv]

ずいぶん前に発信された動画かと思いますが、自律神経という文字を見ただけで飛びついてしまうくらいたくさんの知りたいことばかりです。数年前に胃の調子が悪く内視鏡しましたが大したことなく、自律神経からきてるかなぁ❓の先生の言葉から、じゃあ、心療内科かなと。そこで出された薬で体調悪くなり、ずっと悩まされています。
大切な自律神経、どう整えたらいいのかわからないです。