السلام عليكم أخي جانتي انا دكتور اختصاص عظام و من متابعيك شكرا لك كثير كثير على المعلومات الرائعة و الثقافة، لكن في آخر الحلقة سألك شخص على القمح فيه غلوتين ام لا؟ نعم القمح و الشعير و الشوفان يحتوا على كمية من الغلوتين. مع كل احترماتي الك. و تحية كبيرة لاهل العراق الحبيب.
مرحبا كابتن... اذا حضرتك تكول البنت ميصيؤ اشيل حديد اذا تريد اضعف شنو الافضل الجم لو البيت يعني البنت تكدر تحصل ع نتيجه بأوزان خفيفه بدون جيم لو الجيم افضل اذا كانت تريد تسوي جسم حلو
سلام اخي جنتي هل الكرديو الي قبل التمرين في الخمس أو عشر دقائق يستريح الشخص فيه أو لا ؟ و هل الكرديو ما بعد التمرين يفعل كل يوم أو لا كبتين إيش أسباب التماس أو التحاكوك الأفخاذ الدخلية ؟ مع العلم أني الشخص مو سمين و لا شيء . و إيش الحال
يا كبنت ممكن طلب انا دخلت العبه قبل 3سنين ومستمر وضابط نفسي بنام وتغذيه اريد اصور جسمي لك ورسلك اصور تتكلم ايش نقاط اضعف عندي وايش من تمارين لتقويه الاجزاى اضعيفه بجسمي
بنتظر كل حلقاتك وما اشوف غيرك في اليوتيوب. احلي واجمل واطيب كابتن ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
صار عندي إدمان اتابع كابتن جانتي
تحيه من فلسطين للكابتن جانتي
يا كبتن جانتي كل كلامنا بنادي عليك وعلى الجهال الي يدخلون الايف ويخبصون بلحكيا والله انك حبوب وخفيف على القلب اخوك من اليمن 🇾🇪
احبك في الله كابتن جانتي 🫡🤍
جانتي نفسيه عال ومبسوط دوم ان شاء الله
المفروض تسمي قناتك مع احترامي الك
السلام عليكم أخي جانتي انا دكتور اختصاص عظام و من متابعيك شكرا لك كثير كثير على المعلومات الرائعة و الثقافة، لكن في آخر الحلقة سألك شخص على القمح فيه غلوتين ام لا؟ نعم القمح و الشعير و الشوفان يحتوا على كمية من الغلوتين. مع كل احترماتي الك. و تحية كبيرة لاهل العراق الحبيب.
و الله العضيم أضحك معك اكثر من عادل امام ههههه حقيقة انت تصلح ممثل كوميدي ❤.
كوتش انا جسمي يخزن دهون بسرعة كيف أضخم عضلات بطريقة نظيفة وأتجنب تخزين دهون خاصة في منطقة البطن؟
يا كابتن والله تعبت وانا اسالك ، وش هو افضل تمرين استطالة للي شكل صدره مربع ؟
كابتن جانتي ❤❤❤
هل تغيير التكنيك اثناء التمرين فى نفس الحصة افيد ام تغييره من حصة لخصة
مرحبا كابتن... اذا حضرتك تكول البنت ميصيؤ اشيل حديد اذا تريد اضعف شنو الافضل الجم لو البيت يعني البنت تكدر تحصل ع نتيجه بأوزان خفيفه بدون جيم لو الجيم افضل اذا كانت تريد تسوي جسم حلو
مرحبا كابتن
انا طولي 181 كان وزني 100 نزلت وزنن لل 80 اضخم و لا اتابع بتنزيل الوزن اخر نسبة دهون 17%
كابتن كملت سايكل
تستستيرون / لولدونون / اكسي ميثلون
ابدي بعملية تنظيف لو استخدم تست لمدة اسبوع بعدة انظف
كابتن فد سؤال اذا تشوف تعليقي
كابتن هرمون الديكا اذا استخدمه هم يسبب تساقط الشعر يعني الصلع لو ماكو شي من هلحجي
كابتن هل الرز المطبوخ يفيد ويضخم متل الرز المسلوق
السلام عليكم كابتن
كابتن هل الكيك يؤثر على نمو العضلات واذا يؤثر من يا ناحية يؤثر
ادري السؤال سخيف بس فضول أريد اعرف
كابتن وش رأيك في هرمون التحميلات احسن من الأبر
كابتن لمدرب مالي كاتبلي 4 تمارين تراي و4 تمارين باي سبس وانا بضخم حاليا هيك صح ولا العب 3 تمارين لكل عضلة تكفي اتمنى رد من عندك ♥️♥️♥️
كابتن وش رأيك في هرمون التحميلات احسن من الأبر او لا؟
ممكن تقلنا ما هو سبب الدوخة أثناء التمرين
كابتن عشرة الاف خطوة تنحف للبنات ويا دايت ؟
كابتن انا وزني 47 و عندي كتير دهون في المؤخرة مع العلم عندي 4 سنين في الجيم
وش رأيك في هرمون التحميلات احسن من الأبر او لا؟
هلا والله كراش صج وايت وناسة 😂😂
ليش ما عم تسوي حلقات مثل الماضي ومڨضيها بس لايفات نريد نستفاد اكثر من الحلقات ذات المواضيع
كابتن قولي كيف تخلط الارز مع اللبن
40:20 استغفر الله ذبحني 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
كبتن والله احبك اكثر من اخوي الكبير
تبغا تضحك وتستفيد شوف البث كل يوم 😅😅😅😅😅
👍💪💪💪🔥🇮🇶
صحه وعافيه ❤❤
سلام عليكم انا من سورية عمري ١٧ وزني ٥٦ طولي ١٧٣ اريد برنامج تدريبي
44:44
هل تغيير التكنيك اثناء التمرين في نفس الحصة يصلح لو لا مع تحياتي اليك
كابتن تمارين وزن الجسم اضخم العضلات نفس تمارين الحديد
تتمرن بوزن جسمك هيطلعلك عضلات وكل حاجه بس وزن الجسم ثابت يعني هتوصل لدرجه معينه من حجم عضلاتك وهتسبت
وعشان تطور وتضخم العضله لازم تزود وزن
مشخص الكابتن في t-shirt
اخي جاني كيف حالك !
شو رأيك في طريقة Push pull leg's! ?
سلام اخي جنتي هل الكرديو الي قبل التمرين في الخمس أو عشر دقائق يستريح الشخص فيه أو لا ؟ و هل الكرديو ما بعد التمرين يفعل كل يوم أو لا
كبتين إيش أسباب التماس أو التحاكوك الأفخاذ الدخلية ؟ مع العلم أني الشخص مو سمين و لا شيء . و إيش الحال
😅😅😅😅 اكثر شي يضحني يقول ياثور مع احترامي لك
مين عنده سبب ليش بضل كابتن جانتي يهز؟؟
يا كبنت ممكن طلب انا دخلت العبه قبل 3سنين ومستمر وضابط نفسي بنام وتغذيه اريد اصور جسمي لك ورسلك اصور تتكلم ايش نقاط اضعف عندي وايش من تمارين لتقويه الاجزاى اضعيفه بجسمي
كابتن انا عمري ١٦ فيني اخد براتين
بلوك
@@Bsd_ddd 😂😂😂
كابتن أنا عمري 15سنة ممكن أخوا كيراتين
با كوتش،
ايه الخاتم ده؟
هذا يخص عبدة الشيطان و العياذ بالله،. و انت مسلم.
كابتن لمدرب مالي كاتبلي 4 تمارين تراي و4 تمارين باي سبس وانا بضخم حاليا هيك صح ولا العب 3 تمارين لكل عضلة تكفي اتمنى رد من عندك ♥️♥️♥️
المدرب هذا تحسه خبير و معضل وفاهم ؟لو تحسه فاهم وخبير فخذ كلامه مع اني ما اؤيد كلامه