TESTE NO TÚNEL DE VENTO - IMPACTO DA CADÊNCIA NA AERODINÂMICA
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- čas přidán 23. 04. 2024
- Assista a análise, ao teste no túnel de vento, onde o ciclista Alex Dowsett testou três diferentes cadências no ciclismo, para saber se existe um impacto na performance do ciclista. Fiz a análise para o esporte do triathlon
Vídeo: • Impacto da Cadência do...
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próximo de 80 rpm, acho que o segredo é encontrar o balanço entre o desgaste muscular e aeróbio
Vídeo Incrível! Eu prefiro a cadência próxima dos 90 rpm...
muito bom vídeo ! corrobora com o que penso !
sempre top os comentários e dicas do canal
Ótimo vídeo!!
Pedalo em cadência baixa, sinto menos fadiga muscular e reservo energia para a corrida!!
Muito bom a análise!!!
Percebi isso na prática, vim do mtb que geralmente tinha cadencias mais altas, 80/90 e agora na speed com a cadência baixa, 70/80 que diferença no esforço, bem menor.
Show, mas tem estudos de pró tour, que eles trabalham de 80 a 85rpm para um menor acúmulo de ácido graxos e toxinas no organismo. trabalho de 65 a 70 rpm acaba se trabalhando muita força que pode pagar caro na corrida! se falando de 75 a 85rpm se torna uma candência com uma inercia melhor de movimento e assim deixando pernas para a corrida.
Fiz no 70.3 de floripa esse ano uma média de 70 na cadência.Meu pé de vela de 155mm
Agora fiquei com dúvida. Meu treinador recomenda uma cadência alta para não sobrecarregar a musculatura para a corrida.
Com a cadência mais baixa, 70/80, não existe um risco de envolver a força pra manter a mesma potência que teria em cadência alta, gerando um acúmulo de lactato que comprometeria a corrida?
Entre 75 e 85. Realmente quando sobe a cadência, a frequência cardíaca sobe! Sinto mais conforto no esforço da cadência mais baixa do que a adrenalina numa cadência alta!