Como levar alimentação e hidratação em um triathlon ou corrida
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- čas přidán 7. 07. 2020
- Qual a opção apropriada para seu nível e sua prova em termos de material para carregar sua hidratação e nutrição em provas e treinos de triathlon, ciclismo, corrida. Neste vídeo lhe apresento todas, assim como farei algumas indicações para determinados atletas.
- CICLISMO
Bolsa de Quadro
amzn.to/3iGoBbA
Suporte Duplo Selim
amzn.to/3rfxX36
Camelbak
amzn.to/3x31ayn
- CORRIDA
Gelflasks Belt
amzn.to/2WeaO1S
Pochete
amzn.to/3BzLohH
Camelbak
amzn.to/3x31ayn
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Levo gel e paçoca de amendoim e 2 caramanholas no quadro, uma com água e outra com malto ou mistura de rapadura com suco de limão. Ótimo conteúdo Vinicius, valeu!!!!!
Ótimas dicas.... Como sempre professor !!!
Obrigada pelas dicas!
Muito bom conteúdo, provas eu levo o gel na bike com fita isolante, água e Malto nas caramanholas 🏊🏻♂️🚵🏻♂️🏃🏻♂️💪🏻
Excelente conteúdo
Uso energy kick cafeina pra os treinos de bike. Sinto que tem hidratado bem.
Excelente! Parabéns!
Ótimo vídeo!! Parabéns!!!
Excelente vídeo com ótimas dicas. Como sou triatleta de provas olímpicas; utilizo sempre as garrafas no quadro, atendem muito bem a minha necessidade. Abraços 🏊🏻♂️🚴🏻♂️🏃🏻
Ótimo canal , fala sobre treinos para meio iron.....!!
O meu lançador de garrafinhas já lançou 2 de 500mL mas as de 750mL são bem firmes, nunca caíram. Como transpiro muito, longo de bike ou corrida levo camelback, uma vantagem forte é a água permanecer gelada depois de mais de 2h. Também acabou virando um gatilho, qdo coloco nas costas ajuda no preparo e concentração mental inicial.
Eu me desidrato muito fácil, levo 4 garrafas de 750ml pra treinos acima de 160km. Levo também paçoquita...
show de vídeo, valeu!! Realmente o caso mais difícil de se acostumar é na corrida, em distancias mais longas uso uma pequena pochete e fica para frente, pois atrás ela salta muito com o movimento.
Bom feedback, obrigado. Eu usava a pocheta para tras, um pouco alta, ali na lombar e bem apertada
Boa noite,
Gostaria de trocar o guidão da minha bike que da oggi, atualmente a bike está com o guidão de ciclismo pois comecei o triatlon julho 2019
E quero trocar para o de Triatlon reto com clip e vou ter que trocar os manetes
Quais você pode indicar bom e com preço bom? Te aguardo. Vejo todos seus vídeos,me ajuda e muito no esporte. Parabéns 🎉
Procure usado (manetes de marcha, freio e o guidao+clipe), é um tipo de peça que geralmente não estraga. Ou faça uma suave transição, coloque primeiro somente o clipe no guidao de ciclismo, algo como este amzn.to/3esAZHR
ironguides Brasil que maravilha, vou só incluir o guidão e as planilhas para triatlon qual seria o valor ?