Suplementos alimentares para Triathlon - Segredos dos Profissionais
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- čas přidán 5. 03. 2019
- Se você sempre quis saber quais tipos de suplementos são usados pelos triatletas profissionais, assista o vídeo a seguir, e veja também como adaptar o mesmo protocolo para as provas e treinos de um triatleta amador.
Link para vídeo introdução da série: • Benefícios de Treinar ...
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esse canal é maior visão pra quem ta começando! Irmao, da dica de treino no RJ pra quem ta começando a querer a se acostumar a nadar em águas abertas... quais os picos próprios pra isso... Se na praia vermelha ou outro lugar etc. Valeu abraço.
Sugestão para um vídeo: Identificar a atividade mais deficiente! Como lidar com ela? Ex. Amo correr, adoro pedalar mas não tenho tempo para nadar em águas abertas.
Muito bom! Assisto com frequência seu canal e gosto muito da sua abordagem. Parabéns por ter virado um treinador tão completo.
Parabéns Vinicius. Eu tbm sou adepto e acredito que a boa alimentação é a base para uma performance de qualidade.
obrigada pelas dicas!
Se garante!!
Obrigado boa dica...
Pensei que ia passar os nomes dos venenos para tomar......................kkkkkk
Oi Vini, você está ainda fazendo a low carb / cetogenica? você acha que quem está na low carb, pode ou precisa de usar gel durante uma prova? seja uma meia maratona ou um triatlon standard?
Salve Vinicius, tenho uma grande duvida... O que consumir antes de entrar na água e não passar mal? Sempre acordo bem cedo no dia de prova e treino para comer algo leve, mas sempre acabo me sentindo mal na água.
Eu enxergo o suplemento como uma deficiência da alimentação. Mas existe o fator tempo e demanda. Assim, procuro usar o mínimo possível tudo que é industrializado. Prefiro a batata doce durante a corrida, mas confesso que preparei a água com gel de carboidrato com bcaa em pó. Tem me ajudado muito nos treinos duplos (ex. Bike e corrida)
Mas sempre procuro usar algo natural! Industrializado só em última instância!
os multivitáminicos, como o da Growth, valem a pena?
sim eu tomo
O melhor multivitaminico que existe no mundo se chama Mega Men ! Você vira uma máquina, cheguei a correr 35 km, nunca atingi uma performance assim !
Atleta amador chega a treinar 20hs por semana...Nossa e o profissional então???
Quantas horas é??
30-35h bem normal
Suplemento incerto é igual a xixi caro!!!
Sou fan do teu trabalho , mas vi que toda hora você fala " meio que mal de nutricionistas "" pow cara, talvez tu tenha sido atendido por uns meia boca, recomendo o RODOLFO PERES E PAULO MUZY OS MELHORES DO BRASIL, tenho certeza que sua visão mudará