55 km/h para os 180km do Ironman - Análise Projeto Sub 7h & Sub 8h
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- čas přidán 8. 09. 2024
- Como você pode melhorar sua performance ao copiar algumas das estratégias e equipamentos utilizados pelos atletas do projeto Ironman Sub 7h (homens) e Sub 8h (mulheres)
Lista de equipamentos utilizados pelos atletas
- Canelito
amzn.to/3PIf82a
- Capacete Aero road
amzn.to/3AsTUBj
- Suplemento XTRATUS carboidrato + sódio
amzn.to/3NWbZMe
- Sapatilha para Triathlon
amzn.to/3pKvonG
- Macaquinhos para provas (trisuit)
amzn.to/2LvtPXc
- Caramanhola Aerodinâmica
amzn.to/3AsV3pz
- Tênis Corrida com placa carbono HOKA
amzn.to/35XP6Hb
link video: Benefícios em Correr ou Competir em Grupo (Vácuo)
Benefícios em Correr ou Competir em Grupo (Vácuo)
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Mesmo com tanta ajuda, o resultado é algo absurdo tanto para mulher quanto para homem.
Parabéns pelo conteúdo!!
Parabéns aos envolvidos nesse evento!!!
Os times tiveram uma execução com precisão cirúrgica, muito bom de assistir e aprender
Muito obrigado por essa análise do mais alto nível.
obrigado, de fato assistimos algo perto da perfeição
Obrigado pela análise!
Estou no Ciclo do IR 70.3 SP, e estou seguindo a planilha da Ironguides nível avançado voltada para essa distância. Já conclui 8 semanas das 16.
Boa prova!
Essa prova do Phoenix sub7 sub8 foi muito loka. Vi inteira e valeu muito a pena.
Ótima análise
Ótima análise, incrível a performance, e muita responsabilidade dos pacers, em não "forçar" muito nem pouco (Parabéns a Luísa Baptista, acompanho ela no Strava). Obrigado Vinicius!!!
Todos seus vídeos são ótimos
Obrigado
Show…
Da hora!!!!!
Você vai participar do xterra aqui em Caraguatatuba? O circuito vai passar aqui na frente de casa
Tudo certo Vinícius?
Sabe qual o conjunto de coroa foi utilizada?
A original da minha é 50x34, mas estou pensando em mudar para 55x42.
O que acha?