멘탈관리법! 힘들고 외로운 사람 필독! 나는 내가 키운다! 멘탈붕괴되는 날 꼭 보세요_박상미교수
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- čas přidán 11. 02. 2021
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심리상담가이자 문화심리학자다.
현재, 한양대학교 일반대학원 협동과정 교수, 한국 의미치료학회 부회장 및 수련감독, 힐링캠퍼스 [더공감] 학장이다. 한양대학교에서
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~❤굿모닝요
토욜 아침 년초의 영상 보며
하루를 시작 할께요
내가 나를 키우는 나날될께요
...감사합니다 ❤축복합니다
죽을려고..그나마 교수님 말씀이 좋아서 왔는데 ... 삶의 웃음 소리가....너무나 좋네요
살아야겠지요
미국에서 30년 넘게 일하느라 나을지키지 못하고 시월드로부터 심한충격으로 번아웃 되어 힘든시간보내고 있어요 오늘 귀한 경험으로 울먹햇어요 정말정말 감사합니다
당신이 가장 귀한 사람입니다!
그놈의 시월드가 뭐라고,
사람을 이렇게 번아웃까지 시키는건가요?ㅠㅠ
미국에서까지...? 무시하세요.아자아자!
아픔을 딛고 이렇게 세상에 빛과 소금이 되신 교수님 존경합니다ㆍ그동안 여기까지 오시느라 너무 고생 하셨습니다ㆍ 고맙습니다 ㆍ
고맙습니다. 언제나 평안을 빕니다😊
박상미 교수님 어쩜이리
목소리음색 넘귀엽습니다 좋은글 예쁜낭독 힘이납니다
감사합니다 행복하세요^^
저도 분리수거 잘 합니다 자부합니다 전지구에 꼭 필요한사람입니다 화이팅
어머나 교수님 덕분에 장기하 팬됐어요 가사 정말 시원합니다. 사이다~ 3개월만에 이렇게 통쾌하게 웃어보긴 처음인듯! 완전 후련합니다.
십수년 쌓인 화병이 사라지는 느낌 캬캬캬
당신이 가장 귀한 사람입니다!
내용이 너무좋아요~~^^ 감사합니다!! 세상에서 가장귀한건 나자신이다!!
내가나를지킨다!! 내가나를키운다!!
잘먹고 잘자고 잘운동하고
감사합니다!!
힘내요! 응원합니다.
듣고 힐링하고갑니다.뒤늦게 알게된박상미 교수님 덕분에 삶이행복해졌어요
명절이 다가오니 마음이 무겁고 복잡했는데
이방송 들으며 마음의 위로를 받아 숨을 쉬네요.
방금 깨달았네요..
내가 날 사랑하지 않아서 외로웠다는 사실을..
감사합니다
박상미 선생님
늘~ 힘이되는 강의 감사합니다.~♡
당신이 가장 귀한 사람입니다!
박상미선생님~~반가워요~~전 호주 멜번에 사는 두딸아이 엄마입니다. 저는 에너지 넘치고 제 삶을 사랑하며 사는 일인이지만 선생님 영상은 너무 너무 좋아서 요즘 선생님께 푹 빠졌어요^^ 상미선생님~~ 좋은 말씀 너무나 감사드립니다^^ 선생님 책 📚많이 사서 볼게요^^
나의 가장 좋은 친구는
나 자신이다
영실 복 많이 받아
듣고있으니 넘 행복해서 웃음이빵빵 ^^ 감사합니다
박상미님 영상 좋은 강의 듣게 되어 너무 도움되고
감사합니다~♥♥♥
새해 복 많이받으세요 박사님
당신이 가장 귀한 사람입니다!
교수님 목소리에 항상 힘이납니다
당신이 가장 귀한 사람입니다!
박상미선생님 짱짱짱👍👍👍
어제 생방도 너무 좋고 위로가 되었는데 오늘도 몇번을 반복해서 듣고 있어요. 웃다가 울다가 결심했다가...ㅠㅠㅎㅎ
가난한 어린시절 부모님의 부제로 주변에서 힘과용기가 되는 말들을 못듣고 성장해서인지... 항상 남눈치보고 혼자몰래슬퍼하고 초라할까봐 남에겐 안들키려 애쓰며 살아왔어요...박상미교수님 통해서 중년이 되어서야 저를준중하고 사랑하고 아껴줘야 한다는걸 알았어요..제가 교만 해질까봐 낮추시고 낮추시다 지금이라도 박상미님 통해서 깨닫게 해주심에 너무감사드려요...노력에 노력이 필요하겠죠? 힘과용기 주셔서 감사합니다!
정말로 항상~~ 복 많~이 받으세요^^♥
반갑습니다 축복합니다
귀하신 존재입니다 교수님 말씅듣고 공감하신다는 자체가 그 증거죠 50대 아줌마인 저도 응원합니다 ♡
@@user-my5lk5zh6n 감사합니다^^ 저보다 언니시네요~ 함께 힘내서 슬기로운 중년생활해요~
~♥ 박사님!!!얼굴이 많이 슬림
해졌어요 더 예뻐지시고요
... 오늘도 어르신 돌보는 일을하고
왔어요
... 힘들었던 하루를 라이브로
힐링하고 영상 또 봅니다
... 올해는 더욱 행복해져요
... 감사합니다♥ 축복합니다
당신이 가장 귀한 사람입니다!
참맑은목소리네요~좋은기운을받는기분으로듣고있어요~^^
👍👍👍
교수님 존경합니다 고맙습니다 교수님의 강의 너무너무 좋아서ㅡ계속 듣고 있습니다 교수님 힐링강의로 튼튼해지고 있네요✌
시원시원한 말씀. 경쾌하게 웃는 모습에 절로 기분이 좋아집니다
기도해주신다는 말씀 위로되구요
나자신이 제일 소중하다는것도 좋아요
감사해요
박상미 교수님
덕분에 매일 숨 쉴수있어
고맙습니다~새해 복 듬뿍 받으세요
고맙습니다. 언제나 평안을 빕니다😊
영상 잘봤어요 도움 많이 되었고 위로 많이 되었어요 감사합니다~♡
교수님 출근준비하면서 강의듣고 있어요
감사합니다
이번 강의 너무 좋았습니다^^ 너무 중요한 강의 였네요! 감사합니다💕💕💕💕
고맙습니다. 언제나 평안을 빕니다😊
아침에 재방봅니다
행복하세요♡♡♡
당신이 가장 귀한 사람입니다!
새해 복 많이 받으세요 오늘도 선생님 말씀에 은혜뱓고 많이 배우고 힘과 용기 얻어 한걸음 한걸음 나아갑니다 연습하고 실천하겠습니다 항상 건강하시고 행복하십시오 감사합니다
반갑습니다 축복합니다
교수님 말씀에 마음이 시원해지네요~
감사합니다~♡
당신이 가장 귀한 사람입니다!
당신이 가장 귀한 사람입니다!
잘들려요ㅎ감사합니다
교수님 반갑습니다~♡
새해 복 많이 받으세요~♡
마음근육 튼튼하게 하려 매일 듣고 복습하고 힘 얻고 있어요~♡
사랑합니다~♡
반갑습니다 축복합니다
교수님 감사합니다^^♡
박상미교수님 정말 좋은강의 감사합니다~ 좋은친구 좋은기억 만들고 갑니다!! "새해복많이받으세요."
새해 복 많이 받으세요💓
좋은 강의 정말 감사합니다.
늘 듣고 있습니다.
선생님 인사가 늦었습니다
새해에도 건강하시고 가정의 편안과 행복을 정중히 기원드립니다
가장힘들고 어려울때 선생님의 말씀을 들으며 한주를 보냈던 구독자입니다
새해 복 많이받으세요^^
아침에 눈 뜨면 쌤 먼저 만나고 있씀니다
당신이 가장 귀한 사람입니다!
그건 니 생각이고~~
감사합니다.교수님 ^^
♡♡♡
부모님 시골 가따가 느낀점은...많은 노인분들이 코로나 로 인하여 쓸쓸한 설날 을 보고 정말 씁쓸하네요...임상심리사 시험 꼭 합격 하면 이런분들에게 꼭 힘이되는 그런 심리사 가 되고싶네요.
당신이 가장 귀한 사람입니다!
존경하는 교수님~
어려움 극복하시고 따뜻하신 인상과 말씀으로 위안과위로
받으며 극복 하고 싶어요..
외아들 전역 햇는데도 늦게까지 게임하니 제가 예민해져서 불면증 으로 약으로만 살수도 없고
소통도 안되구 많이 힘드네요;;
안녕하세요 박 선생님 ! 미국 버지니아 주에 살고 있는 문은하 입니다. 항상 좋은 주제로 편한 미소로 만나 주셔서 감사합니다. 👍😀
당신이 가장 귀한 사람입니다!
선생님, 새해 복 많이 받으세요♡
반갑습니다 축복합니다
멘탈의 연금술시~~박상미샘💕💕
자존감 키울께요 더 많이 사랑해 줘야겠네요 꼭 화욜 저녁 뵐께요 사랑합니다
당신이 가장 귀한 사람입니다!
최근 교수님 책과 강의를 듣고 제 삶이 더 윤택해졌어요. 감사합니다. ❤️
👍👍👍
좋은 내용 감사합니다. 저를 위한 강의 같네요..
노래 다운 받았어요~
속이 후련하네요.
축하해주세요!
드뎌지옥탈출! 저는 생존자입니다!
♡나는 걱정하기 보다는 긍정적인 생각을해!
♡나는 항상 좋은 감정을 선택해!
♡나는 나의 선택과 판단을 믿어!
♡다 괜찮아,참 잘살았어!
덕분에 마음의 힘을 얻었어요🥰
당신이 가장 귀한 사람입니다!
교수님
세상을 바꾸는 15분때 처음 강의 들었었네요 셀프컴팩트 감사합니다.
당신이 가장 귀한 사람입니다!
감사합니다~내가 소중하고 귀한존재임을 깨닫고 알게해줘서 요~박상미 교수님 방송 화이팅 ~함께 이겨내요~
힘내요! 응원합니다.
힘내요! 응원합니다.
좀늦었네요 반갑습니다
박 교수님!! 복 많이받으세요~~
반갑습니다 축복합니다
새해 복 많이 받으세요🥰🥰🥰
당신이 가장 귀한 사람입니다!
감사 합니다
사랑합니다
너무좋아요~
편하고 조용하게 잘 보냈어요
당신이 가장 귀한 사람입니다!
제 얘기네요
저에게 잘해주고 저부터 챙겨야 겠네요~
교숭님 좋은말씀 감사합니다
실천하며 행복해 질께요~
🙏🧧🍀🤗😊새해 모두모두 만복받으세요 🔔👍
좋은구한히ㅡㄴ시간 감사드여요
좋은만남. 좋은추억 좋은쌤.
감사합니다 자존감 높이고기분이 좋아지군요
새해 복 많이 받으세요^^교수님
👍👍👍
안녕하세요. 감사합니다
죽고 싶을 만큼 힘들었는데 힘이 남니다
감사합니다 ~♡♡♡♡♡
박상미멘토님의 강의를 들으면서 자율적으로 귀를 닫고 여는 방법으로 스트레스를 성공적으로 많이 감소 시켰습니다~^^
웃으면서"걱정하는 마음은 감사 하는데요ㅎ~제가알아서 할께요!" 오늘도 많이 배웠습니다~^^
교수님 말씀 들으니까 저두 번아웃 같아요 이제 힘내볼께요
새해 복 많이 받으세요 반갑습니다
당신이 가장 귀한 사람입니다!
이제 들어와서 보내요 강의 엄지 척 나는 내가 챙긴다 고맙습니다
고맙습니다. 언제나 평안을 빕니다😊
싸랑합니다.감사합니다..
고맙습니다. 언제나 평안을 빕니다😊
올해는 나를 칭찬해 주자
나는 잘 하고있다 할머님4분이 대변을 얼마나 싸는지 ㅋ ㅋ 솔찍히 웃음이 안나와요 전간병인은 연변사람인데 7개월하고 가셨데요 존경해요 나는 여기는 내가 쓸모있는 사람
언니들은 소리소리지르며 일했다고 하네요
나는 잘하고 있어요
거울속에 나를 보며
1. 나의뇌는 나의 목소리로 좋은 문장읽어주면 좋아한다
2 , 나는 걱정하는것보다는 긍정적 생각과 좋은 감정을선택해
3,나는 나의 선택을 믿어
4,다 괜찮아 참 잘 하고 있어
완전좋아 힘이 되요
나를 사랑하는 오늘을 보내세요~
에너지 팡팡 받아갑니다
세상에서 가장 소중한 사람 "나" 따라해야 하는데 눈물이 ...내가 주인공..맞아요
선생님의 말씀듣다가 아멘...하며 울컥하네요
너무 공감이되는 말...나 살기위해 심리학으로 공부하셨다는..저도 심리상담 공부하고싶은 사람인데 모든 상황이 여의치않아 다시 제자리에 있었거든요. 나가지 못하는 가장 큰이유는 제가 남을 담아줄만큼 잘하고있나? 라는 생각..
내남편..내 아이들과도 힘든데.. 남까지 포용해주며 공부할수있을까 싶어 이길이 아닌가했거든요. 하지만 다시 아멘!
나살려고 다시 하고싶은거 해야겠어요^^
멀리하고 피하고싶던 하나님과 꿈이 동시에 다시 내눈앞에 나와 손벌리고 있는 기분이 드네요
감사합니다. 응원해주세요
응원합니다. 복 많이 받으세요.
고맙습니다 ..사랑해요
당신이 가장 귀한 사람입니다!
박상미라디오는 나의 비타민👍
웃음소리 너무 좋아요
박상미 멋저요 사랑함니다
행복하게 잘 지내시기를 기도합니다.
사랑합니다~~~
맨탈 나가기전 너툽이 어찌알고 띄웠는지.. 감사합니다
쌤 영상 매일 듣다가 오늘 한국에 책 부탁했네요.마음아 넌 누구니와 관계에도 연습이 필요하다. 다음주엔 책도 받어 읽을수 있어 매우 기대 됩니다.
감사해요
반갑고 감사해요♡♡
라이브방송이 너무 늦게 시작해서 저에게는 아쉬운점이 있네요^^; 그래도 재방송 끝까지 봤습니다.저는 거의 1시간정도 되는 유투브영상은 안보는데 오늘따라 박사님 영상은 보고 싶어지더라고요 자존감이 중요한데 그것보다 더 중요한것이 자기자비인거 같습니다.자존감은 성취했을때 생겨나고 자기자비는 조건없이 무조건 자신을 사랑해주는거 아니겠습니까? 올해 목표중에 하나가 나를 더 사랑해주기인데 생각보다 쉽지가 않네요ㅠ 그래도 박사님 목소리 듣고 연습하면 나아지겠지요? 항상 감사드립니다.^^
박상미 교수님 새해 복 많이 받으세요~💕 힘이 되는 영상 언제나 감사드립니다~^^
진실로 언제든 자신을 응원하고 지지해 주는 사람은 자기 자신 밖에 없는 것 같습니다~언제나 남들이 날 키워주길 바라기만 하다가 어느새 나이 40이 되니 우울감만 밀려 왔습니다.이제부터는 제가 제 자신을 키워나가고 싶습니다~100세 시대에 자신을 잘 키워나가서 남은 60년 잘 살아보고 싶습니다~^^
반갑습니다 축복합니다
@@hc_parksangmi_radio 감사합니다~💖
네~마자 맞아요 ~
나는~참 좋은사람이다. ~
얼굴이 이쁘니 사진발도 잘 받네요~ 👍👍
감사 합니다
힘이 부족할때 강의들으면 멘탈이
강해져요~^^교수님 웃음소리에 웃으면서
힘내게 되요 ~맞아요 ~~ㅎㅎ
'나니깐 여기까지 왔지 누가모래!'
새해에는 자주 만나서 옆집친구 같아요♡
'자기연민' 괜찮아!
나부터 챙기고 사랑하기♡♡
그래야 가족도 이웃도 사랑하게 된다♡
박상미 선생님 새해 건강하세요~♡
언제고 만나리라 믿고 멘탈강하게 합니당♡
사랑합니다 👍👍👍
오늘 많이 힘들었어요. 나를 사랑해주자고 연습하고 좋아졌는데 막상 가족 만나고 집에 돌아오니 허무하고 짜증났는데. 답을 주시는 것 같아요. 너무 타인의 시선을 신경썼어요. 자기연민 자기자비 해줘야겠어요. 연습하고 또 기억해야겠어요. ^^
당신이 가장 귀한 사람입니다!
쌤저는갈데가업어서 외롭습니다 찻집도안하고 하는데가 업어서요 그래서명절이실어요 복마니받으세요
당신이 가장 귀한 사람입니다!
웃으면서"걱정은 고마운데요~~!제가 알아서 할께요ㅎ"
저는 박상미멘토님의 강의를 들으면서 자율적으로귀를 닫고 여는 방법을 배워서 스터레스를 성공적으로 많이 감소 하였습니다~^^
교수님 너무나 감사드려요 ♡♡♡
가치있는사람 장점을 많이 가지고있다
나 자신에 만족한다
제인생 저만 살아 봤거든요 내인생만족
타인보다 날 더 존중한다
나만 나를 무시하지 않으면된다 난 쓸모있는 인간이다 자존감 높이는 훈련 난 지구에 꼭 필요한 사람이다 나는 참 좋은 사람이다
감사합니다
멘탈관리가 잘안되네요~~교수님 강의 고마워요 ~~
감사해요
고맙습니다. 언제나 평안을 빕니다😊
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귀여워요 응원합니다
힘내요! 응원합니다.
나는 걱정하기보다는 긍정적인 생각을해
나는 항상 좋은감정을 선택해
나는 나의 선택과 판단을 믿어
다 괜찮아 참 잘살았어
반갑습니다 축복합니다
안경 끼시니 넘 이쁘세요ㅎㅎ 안경이 더 잘 어울리시는데요?
반갑습니다 축복합니다
나이도 많은데
직장을 옮기고
중책을 맡아서
두렵고 불안증에
짓눌리고
있었는데
오늘 강의가
저를 살렸네요
자존감을 살리는
네가지 문장에
큰 힘과 위로를
얻었습니다
정말 감사드립니다
힘내세요
박상미님
안녕하세요
반갑습니다~~
와~~~~이바쁜중에도 새벽기도를 하신다니요...^^;;;;
Sbs 어디에서 방송하시는건가요?
라디오인가요?
좋은친구되어주기