Mach DIESE ÜBUNG 2x am Tag und schau was passiert!
Vložit
- čas přidán 30. 04. 2024
- Haltung verbessern, Schmerzen und Verspannungen loswerden und Bewegungseinschränkungen reduzieren? Diese Themen beschäftigen viele Menschen im Alltag. Im heutigen Video zeigen wir Dir eine Übung, die Dir dabei helfen kann, deinen Rücken in Bewegung zu bringen und zu deine Haltung zu verbessern. Mach diese Übung 2x am Tag und schreibe uns Deinen Effekt in die Kommentare. Wir freuen uns darauf ❤️ !
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Das Informationsangebot von Knop & Niehaus dient ausschließlich Deiner Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Störungen und Einschränkungen des Wohlbefindens. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgsgarantien oder Heilungsversprechen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
Dein Daniel und Tobias 😊🙏
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#rückenschmerzen
#verspannungen
#startyourdayright
Danke fuer das Video werde ich täglich machen finde ihre Gesundheitstipps sehr wirksam
Vielen Dank 🤩 🙏🏻
Empfehle uns gern weiter 💚
Sehr hilfreiche Übung für meine verspannte BWS. Vielen Dank 😊
Das freut uns sehr! 💚
Die Übung ist echt gut die Verspannung löst sich etwas und man ost beweglicher
Danke für dein Feedback und schön, dass dir die Übung hilft 💪🏻🫶🏻
Kommt mir bekannt vor, diese Übung. Probiere ich mal aus, 2 x am Tag. Mal schauen. Danke dafür!
Gern! Viel Erfolg und halte uns auf dem Laufenden 💚
@@KnopNiehaus ja, werde ich machen.
Das ist eine meiner Schlafposition🙄
Dann ist es perfekt ☺️🫶🏻
Der Arm bleibt bei mir um einiges vom Boden weg. Ist da die Bws oder der Brustmuskel verspannt?
Danke für eure tollen Videos.
Vielen Dank für dein Feedback 🫶🏻💚
Wahrscheinlich beides! Zusätzlich zu dieser Übung, dehne den Brustmuskel stehend im Türrahmen für zwei Minuten täglich.
💚