DECHOVÉ TECHNIKY PROTI STRESU

Dech je pojítkem mezi naším fyzickým tělem a myslí. Pomáhá nám při stresových reakcích, k nalezení klidu i vnitřní stability. Je pomocníkem při bolestech a úzkostech. Ano, náš dech je doopravdy mocný.
Dnes pro vás mám 3 základní dechové techniky, které vám budou každý den pomáhat.
A jsem moc ráda, že vám v letošním roce budu mnohem více představovat techniky z oblasti somatické jin jógy. Tento nový směr jsem pro vás vytvořila a skládá se z praktikování jinové jógy, psychosomatiky i péče o meridiány.
Pokud byste chtěli absolvovat můj celoroční online kurz somatické jin jógy, registrujte se do mého online diáře zde 😉
www.lenkacerna.cz/psychosomat...
Vaše
Lenka Černá

[@veravysoka9117]

Už se těším na další videa s touto tématikou.Děkuji

[@janabrabencova7217]

Leničko, jste úžasná...děkuji..

[@AyumiiNakano]

Leničko, jsem moc ráda, že jsem Vás objevila. Děkuji za moc za tuhle tématiku, Váš čas a videa. ❤️

Tess děkuji moc, budou i další videa na tohle téma 🌟🙏👌

[@martinadzinova8981]

Moc děkuji ❤️❤️

[@ditasafrankova6387]

Pořád je moc hezký.😊😊

[@milanao5944]

Při tom třetím dýchání s HA se dýchá taky pouze do břicha? děkuji za pěkné video