সকালের নাস্তায় কী খাবেন, কেন খাবেন, কীভাবে খাবেন?
![Quantum Method [Official]](http://yt3.ggpht.com/6yvcHFV38jYK_8IGpuq_LOvpEaFBEi11QqhEqbohb1PnTBStBBfaWYWEy_FpCgMUqsGCH6_A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Vložit
- čas přidán 10. 06. 2024
- “You are what you eat” - ELI PARKER
এই বিখ্যাত উক্তিটির সাথে আমরা প্রায় সকলেই পরিচিত। প্রকৃতপক্ষে, আমরা যা খাই আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের বিকাশ সেভাবেই হয়।
সকালের নাস্তা হলো দিনের প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। তাই এটি যেন পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর হয়, সে বিষয়ে আমাদের সচেতন থাকা উচিত। সঠিক নাস্তা আমাদের মেটাবলিজম বাড়ায়, শক্তি যোগায়, এবং সারাদিনের জন্যে আমাদের মনোযোগ এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
কিন্তু সকালের নাস্তায় ঠিক কী খাবেন? কেন খাবেন? কীভাবে খাবেন?
ভিডিওটিতে পাবেন প্রশ্নগুলোর উত্তর।
00:00 ভূমিকা
00:27 খাবার ৩ ধরনের
01:51 প্রাণবন্ত হতে যা খাবেন
02:28 পর্ব-১
03:27 পর্ব-২
04:04 পর্ব-৩
06:55 পর্ব-৪
08:48 পর্ব-৫
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
***************************
ভিজিট ও Subscribe করুন :
Islam, Meditation, Quantum Method : / @islam-meditation-quan...
Meditation for All : / @quantummeditations
Gurujee Shahid El-Bukhari Mahajataq : / @mahajataq
Quantum Method [International] : / @quantummethod-interna...
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।
This is the Official CZcams channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.
#মেডিটেশন #কোয়ান্টাম_মেথড #QuantumMeditation
#Gurujee #QuantumFoundation
এই খাবার গুলো আমি এগার বছর ধরে খেয়ে আসছি একটানা। আমার বয়স ৩৫ কিন্তু ডাক্তার বলছে আমাকে ২১-২২ বছরের মতো লাগে।
আলহামদুলিল্লাহ
শোকর আলহামদুলিল্লাহ
পেপটিক আলসার মানুষ খেতে পারবে
আলহামদুলিল্লাহ।
❤❤
বাহ্
আলহামদুলিল্লাহ।
মালয়শিয়া থেকে বলছি। স্যারের ভিডিও গুলো দেখে আমি এখন আমি অখাদ্য আর খাইনা।জীবন্ত খাবার খাই সব সময়। এখন আমার অনেক ভালো অনুভুতি হয়। শরীর যেন বিশমুক্ত হয়ে গেছে এমন অনুভুতি হয়❤।
Shokor alhamdulillah ❤❤❤
আমিও আপনার মতই
Thanks for lecture
❤❤❤
Very good ❤
ডঃ জাহাঙ্গীর কবির থেকে, উনার ভিডিও গুলো ভালো লাগে,কারন উনি প্রাকৃতিক খাবার দিয়েই পরামর্শ দেন। আর ডঃ জাহাঙ্গীর কবির এর মতে শুধু অর্গানিক খাবার খেতে, আর এগুলো সচরাচর মিলে না, আর পেতে হলে উনার কাছ থেকে কিনতে হয়।
Akjon susto takte hole ay kabar gulo grohon korun.kintu jokon soril kono problem hobe tokon ay fol dr kete nised korbe.gibot korben na na buje
সবগুলো কথা হয়তো সত্যি কিন্তু বাস্তব জীবনে একজন সাধারণ মানুষের পক্ষে সম্ভব নয়😭😭😭😭
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
আমাদের লক্ষ্য হবে যতটুকু ফলো করা সম্ভব। প্রতিদিন না হলেও মাঝে মাঝে
@@QuantumMethodস্যার বিষাক্ত ফল খেলে কি শরীরের ভালো হবে
পরামর্শ দিয়েন
ধন্যবাদ স্যার আপনার এই কথাগুলো কখনও ভুলব না।
আল্লাহ আপনার হায়াত দারাজ করুক
চমৎকার উপস্থাপন করেছেন। মানুষের কল্যান হবে।কিন্তু এতো দামী সব ফল ও খাবার যে নাগালের বাইরে ডাক্তার সাহেব
যেটা অপনার সম্ভব সেটা খান, যেটা পাররবেন না, বাদ দিন৷
স্যার ঈশ্বরের কাছে আপনাকে আশীর্বাদ করি আপনি দীর্ঘায়ু লাভ করেন
Thanks a million ❤❤❤
আপনার কথা গুলো শুনে মন চাই আজ থেকেই শুরু করি এমন ভাবে খাওয়া কিন্তু স্যার যেটা অতি সত্য কথা যে খাবার গুলোর কথা বল্লেন তো বছরে ও একদিন যোগাড় হয়না স্যার 🥲। এগুলো সম্ভাব যদি দেশে ফলের দাম কমে নতুবা সরকারি চাকুরি থাকে তা হলে , কারন সারাদিন মাঠে কৃষি কাজ করে সংসার চালানো টাই মনে হয় অনেক বড় বোঝা চেপে আছে মাথার উপর স্যার। গরিবের ভাগ্যে কি আর জোটে এসব খাবার
এগুলো রিযিকের ফায়সালা ভাই।কপালে থাকলে আসবেই
Tik bolecen husband ciyasid ante bolci 4 din dore ekno aneni
শুকুর আল হামদুলিল্লাহ , অসাধারন ❤❤❤❤
Shukria. Thanks God ❤❤❤
ঈশ্বর আপনার মঙ্গল করুক, স্যার।
ধন্যবাদ স্যার।খুব উপকারী আলোচনা।
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
সারাদিন খাবার প্রস্তুত করতে করতেই জীবন শেষ, খাও আর খাও 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ যাজাকাল্লাহ খাইর চমৎকার গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা অসাধারণ ধন্যবাদ স্যার আপনাকে সেলুট জানাই
Shokor alhamdulillah ❤❤❤
স্যার, আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক❤
আমিন
❤❤❤❤❤❤@@qm_dr.moniruzzaman
Amin
ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহু খুব সুন্দর ডায়াট চাট ভারত থেকে ❤
ধন্যবাদ।
আপনাকে যে কি দিয়ে ধন্যবাদ জানাব সে ভাষা আমার জানা নেই, সত্যি আপনি মহান, আপনাকে অন্তরের অন্তস্তল থেকে প্রনাম জানাচ্ছি
।
হায়াত আল্লাহ্র হাতে
Of course. But your lifestyle must be scientific
Allah her hate kar kotoktuku hayat ache
আক্কাল তোমার হাতে আল্লাহ দিয়েছে ৷
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার 👍🏽🫡♥️
Thanks God ❤❤❤
জাযাকাল্লাহ
স্যারের খুব সুন্দর পরামর্শ দোয়া করি ভাল থাকবেন।
স্যার আপনার পরামর্শ খুব ভালো, আপনাকে ধন্যবাদ,, কিন্তু দেশের যে অবস্থা, মানুষ তো সাধারণ জিনিস কেনা কাটা করতেই পারে না, ফল কিনবে কি দিয়া ফলের দাম তো অনেক টাকা
You have to manage ❤
সহমত
Bangladesh.ar manus khate parbena
আলহামদুলিল্লাহ, জাযাকাল্লাহু খয়রান,আপনার পরামর্শ মেনে চলছি,অনেক সুস্থ আছি।আইবিএস ও বিভিন্ন ধরনের গ্যাস্টিক রোগী দের জন্য সঠিক খাদ্যাভাস সম্পর্কে আলোচনা দিন।
InshaAllah please wait ❤❤❤
Darun laglo onek dhonnobad sir..
ধন্যবাদ।
আপনার কথা মত খাবার খেলে আমাদের আর কাজ না করে সারাদিন খাবার সংগ্রহ করতে হবে টাকা দিবে আল্লাহ খুব সুন্দর হয়েছে
😢😢😢
আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ আয়ু দান করুন।
Ameen summa ameen
ধন্যবাদ ...অনন্য😊
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার!
Thanks God ❤❤❤
Informative video Sir... Watching from Kolkata
Thanks a million ❤
যাঁদের গ্যসটিক ,আলচার, অথবা , IBS আছে তারা এসব কিছুই খালিপটে খেলে আধা মরা 😅 হয়ে যাবেন । তবে সবই সাস্থ্যকর খাবার যারা সুস্থ তাদের জন্য এগুলা অনেক উপকারি ।
Thanks a lot sir
Jajakellah khayran,Alhamdulillah
Shokor alhamdulillah ❤
Salute Sir for your great advice.
But its very impossible to maintain it regularly.
Please try as maximum as possible
স্যার ঘুমের উপর আপনার নিজের একটি ভিডিও চেয়েছিলাম।
Please wait. It will take time ❤
অনেক ধন্যবাদ স্যার ❤
Thanks God ❤❤❤
Thanks for your valuable advice. May Almighty Allah bless you.
Thanks a lot
ডাক্তার সাহেব সবাইতো বাঁচতে চায়, ভালো থাকতে চায়। বাংলাদেশের বর্তমান প্রেক্ষাপটে এই জীবন্ত খাবার সংগ্রহ করার শক্তি কত % লোকের আছে?
ওয়া আলাইকুম সালাম। হে আল্লাহ পাক,আমাদের সুস্থতা দান করুন মাবুদ। আমরা মুসলিম আপনার গোলাম। আপনার দয়ামায়া ছাড়া আমরা অসহায় মাবুদ।
আমিন
Alhamdulliha jajakallah kiron, masshallah,i will try, inshallah
Shokor alhamdulillah ❤❤❤
ধন্যবাদ ❤
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক
Shukria. Ameen ❤
ধন্যবাদ Sar 🙏🙏🙏🙏
মাশা-আল্লাহ
Alhamdulillah ❤❤❤
আলহামদুলিল্লাহ।
আমি কখনো কাউকে স্যার বলে সম্মোধন করিনা। আমার স্কুল কলেজের শিক্ষকের খুব প্রয়োজন ছাড়া ডাকিনা।
তবে আজ দিল থেকে মনে হলো স্যার বলে ডাকতে হয় এমন মানুষকে!!! ❤
Sir আপনার ভিডিও নিয়মিত দেখি এবং অনুসরণ করার চেষ্টা করি।
আপনিও অনেক ভালো থাকবেন।❤❤
Thanks a lot and thanks GOD ❤❤❤
এক কথায় অসাধারণ অনবদ্য এধরনের অমৃত ভিডিও আরো চাই ধন্যবাদ আপনাকে
Shukria. May God bless you
মাসআল্লাহ আপনার ভিডিও অনেক ভালো লাগে
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
স্যার আমাদের দেশের ফলেতো বিশ মেশানো থাকে তা খেয়ে কি সুস্থ থাকতে পারবো? তবে আপনার ভিডিও অনেক অনেক উপদেশ মুলক যা সবার জন্য প্রযোজ্য। ভালো থাকবেন সব সময় এই দোয়া করি
Shukria ❤❤❤
স্যার! যেভাবে আধাঘন্টা পরপর নাস্তা খেতে বললেন, মনে হচ্ছে কর্মময় থাকার জন্য নাশতা না বরং নাশতার জন্য সব কর্ম বাদ দিতে হবে। ৬টা থেকে সাড়ে ৮টা। আধাঘন্টা পরপর খেতে বললেন। এখানে কিছু খাবার আছে যেগুলো রেডি বা প্রসেস করতেই আধা ঘণ্টার বেশি চলে যাবে। স্যার খাবার তো পছন্দ হলো।কিন্তু আমার দিনের অনেকটা সময় তো খাবারের পিছনেই চলে গেলো। (খরচের বিষয়ে বললে চাকরি থাকবে না)
আমিও ঐ একই কথা লিখতে যাচ্ছিলাম।
ejonno buira age e giea adha ghonta por por medicin khwar jonno ready hon
ব্যায়াম করা আবশ্যক। শধু খেলেই হবে না
সকালে,,, ১ গ্লাস গরম পানি,,,+ সবুজ জুস + বাদাম+ যে কোন ফল একসাথে খেলেই হয়ে গেল,,, আধাঘন্টা পর পর খাওয়ার দরকার নেই,,,,
ধন্যবাদ। আপন কে। ভাইয়া
আসসালামু আলাইকুম,,এই গুরুত্বপূর্ণ কথা গুলো খুব ভালো লাগলো,, আর এইসব মেইনটেইন করে চলতে পারলে তো কোন কথাই নাই,, ইনশাআল্লাহ চেষ্টা করবো।❤❤❤
Shukria
২ টা কারেকশন
১) এক লিটার পানি সকালে একবারে খাওয়াটা ঠিক হবে না একবারে। আধা লিটার হলে চলে।
২) ফল এর জুস টা না ছেকে সরাসরি খাওয়া উভিত। কারণ ভাইবাত ভিটাকিন এগুলো ছাকার পর অনেক কমে যাবে।
১ লিটার পানি একসাথে খেলে কোন অসুবিধা নাই আমি নিয়মিত খেয়ে আসছি। ছাকার কথা বলেছি এই কারণে যে অনেকে না ছাকলে খেতে পারবে না। না ছেকে খেলে আরো ভালো ভালো
আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ্ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক ।দোয়া করবেন যেন মেনে চলতে পারি ।
Thanks a lot ❤
খুবই মনমুগ্ধকর আলোচনা এবং উপদেশ অনেক ভালো লাগলো। আগামীতে আরো ভালো আলোচনার জন্য অনুরোধ রইল
Thanks a million and thanks GOD ❤
উপকারী উপদেশ ❤❤
আলহামদুলিল্লাহ অনেক সুন্দর আলোচনা কিন্তু আজকাল যে পরিমাণ ভেজাল খাদ্য খাবারেএসে গেছে তাতে সব ফল খেতেও ভয়
😢😢😢
বাংলাদেশে ফলের দাম কমানোর জোড় দাবি করছি
Absolutely right 💯
Foler gas lagai sobai mile.
ভারতে ফলের দাম অনেক কম
Vai deshi fol khan dam kom
দুবাইতে মালটা ৩ দিরহাম কেজি
ধন্যবাদ আপনাকে ❤
Thanks God ❤❤❤
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে
Thanks God
এই রুটিন ফলো করতে গেলে খাবার সামনে হাজির করার জন্য একজন মানুষ রাখা লাগবে😂
ekta robot kine felen bhai...program set kore diben r হাজির hoye jabe apnar shamne
ভাই আমার মনের কথা বলছেন।
অনেক ব্যায়বহুল সব খাবার দাবার
Vai Apne to alse
😂😂😂
ভাই বাংলাদেশের মানুষ এত দামী খাবার খেতে পারবেনা,বেশি ভাগ মানুষ দারিদ্র ।।
অনেক অনেক ধন্যবাদ
Thanks God ❤
খুব ভাল খাবার এবং খুব ভাল লাগল ❤❤
ভালো ঘুম,ননস্টপ স্লিপ, কি়ভাবে হবে,এর উপর একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিডিওর জন্য অপেক্ষা করছি, ধন্যবাদ আপনাকে ।
insha'Allah please wait ❤❤❤
আমি ঘুমিয়ে শেষ করতে পারি না,আমার ঘুম কমানোর উপায় বলে দিন
@@tarequlalam9510 আল্লাহ পাক এর কাছে শুকরিয়া আদায় করুন, ভালো ঘুম আল্লাহর বড় নেয়ামত, ঘুম হওয়ার জন্য অনেকে নিয়মিত ঘুমের বড়ি খায়,এবার বুঝুন ঘুমটা কত দরকার ।
বেশি করে রং চা খান
@@tarequlalam9510বেশি করে রঙ চা খান
প্রতিটি খাবার দুটি কারণে রান্না বা প্রক্রিয়াজাতকরণের প্রয়োজন হয়...প্রথমটি তার টক্সিন অপসারণের জন্য... দ্বিতীয়টি এটিকে জলে দ্রবণীয় করে তোলার জন্য...
অসাধারণ বলেছেন স্যার। অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে
Thanks God
THANK YOU DOCTOR !!!
Thanks God ❤❤❤
মানব জাতির সুস্থতায় স্যারের এজাতীয় অবদান অবশ্যই আশীর্বাদ স্বরুপ।
Thanks a lot and thanks GOD ❤
@@qm_dr.moniruzzaman আমরা যারা সাধারণ বা অতি সাধারণ মানের, নিজেদের প্রতি দিনের জীবনকে কিছু নির্দিষ্ট কারণে বা অকারণেই অবহেলা করে থাকি, তারা হয়তো এর মূল্য কাজে লাগাব না। তথাপি আপনাদের মতো মানুষজন নিশ্চয়ই ভগবান রূপী এবং আপনারা নিজেদের জীবন সহ সেই রূপেই বিরাজ করুন এটাই কাম্য।
স্যার আপনি যে খাবারের কথা বলছেন এসব খাবার কি আমাদের মত সাধারন মানুষ খাইতে পারবে
Alhamdulillah
অসংখ্য ধন্যবাদ শেয়ার করার জন্য।
Thanks a lot ❤❤❤
অনেক ভাল স্যার ❤❤❤
মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখে, কোন খাবারগুলি তা নিয়ে একদিন আলোচনা করবেন স্যার দয়া করে৷
insha'Allah ❤❤❤
স্যার, আপনি এ দেশের পয়সাঅলাদের একটি তালিকা করে তাদের বলুন এই ভিডিয়োগুলো সার্বক্ষনিক দেখতে এবং অনুসরণ করতে। আমজনতাদের উদ্দেশ্যে বলুন ‘ আপনারা এ থেকে কোটি হস্ত দুরে থাকুন‘।
2/3 Dhoroner fol😂😂 kew 1 dhoroner fol kinei khete parena
আপনার কি উনাকে রাষ্ট্রপ্রধান মনে হচ্ছে? রাষ্ট্রের অসংগতির সাথে উনার পরামর্শ গুলাচ্ছেন কেন? উনি যেসকল পরামর্শ দিয়েছেন তা বেশ যুক্তিসঙ্গত। আমি দুবেলা খেতে পারি না, সেটা কি ওনার দোষ নাকি ভিডিও বানানোর আগে ওনাকে আমার দুবেলা খাবার নিশ্চিত করা দায়িত্বের ভেতরে পরে? Logical fallacy কি জানেন? এটা কিছু কথা আপাতদৃষ্টিতে যুক্তির মতো শোনালেও তা প্রকৃতঅর্থে অবান্তর বা ভিত্তিহীন। The Art Of Thinking Clearly বইটা পড়তে পারেন কিংবা বাংলায় চমক হাসানে লেখা, যুক্তিফাঁদে ফড়িং। সৃষ্টিকর্তা আপনাকে দীর্ঘজীবী করুক❤
Sera bolechen
ধন্যবাদ স্যার
Thanks God
ঘুমের উপর একটা ভিডিও বানান।
insha'Allah please wait ❤
আপনি যে জীবন্ত খাবার বললেন, অনেকের অনেক জীবন্ত খাবার খাদ্য নালিতে ঘা করে দেয় যেমন: লেবুর রস, রসূন,বা থানকুনি পাতা।বিশেষ করে যাদের গ্যাস্ট্রিক সমস্যা বা খাদ্য নালি দূর্বল।
সে ক্ষেত্রে তিনি এগুলো ভরা পেটে খাবেন
, I would like to say something sir... I would highly obliged sir🙏🙏 plz give ur contact number.
❤❤❤
Apnar khub. Sundat baktobo. Ar amader je samosa hoy oi khaber gulo khele apni uttar diechen amra khubi upkrito. Airokom aro samosar samadhan pele khub valo lagbe. Apnake onek dhannobad.
জাযাকাল্লাহ খাইরান অনেক অনেক ধন্যবাদ আই বি এস নিয়ে ভিডিও বানান
insha'Allah
এত ফল খাওয়ার টাকা কোথায় পাবো স্যার 🙄😔
সব গুলা একদিনে খেতে হবেনা, ডে বাই ডে স্যাট করে নিন সামর্থ্য অনুযায়ী।
Sir একটা ছোট্ট বাচ্চার অর্থাৎ 6 বছর বাচ্চার কিরকম খাবার সারাদিন খাওয়া উচিৎ, তার বৃদ্ধির জন্য ,সুস্থ জীবন এর জন্য
Sokler khbr blch khiyte paren
ধন্যবাদ স্যার✌️
Thanks God ❤❤❤
দুপুর এবং রাতের খাবারের তালিকা নিয়ে একটি ভিডিও করলে উপকৃত হব ।
insha'Allah please wait
সকালে এত কিছু খাবার পর মানুষের কাছে দিনের বা রাতের খাবারের পয়সা শেষ😂
স্যার আসসালামুয়ালাইকুম। আপনি যে সকল খাবারের কথা বলেছেন এগুলো তো সব ধনী লোকদের জন্য প্রযোজ্য গরিবের জন্য কিছু বলেন। যাদের জন্য কি করনীয়
😢😢😢
খুবই গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া
অসংখ্য ধন্যবাদ। স্যার।
Thanks God
আস সালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহ স্যার। আল্লাহর রহমতে আশা করছি আপনি ভালো আছেন।
স্যার, আমরা যে বাজার থেকে ফল কিনি সেগুলো কতটা সেফ? অধিকাংশ ফলই তো কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়।
আরেকটি কথা স্যার, বাঙালি হিসেবে সকালে ভাত ছাড়া পেট ভরে না স্যার, আর পেট ভরা না থাকলে শুধু ক্ষুধা লাগে। এর থেকে পরিত্রাণের উপায় জানাবেন প্লিজ
আমি সুস্থ থাকার একটি পরীক্ষিত ফর্মুলার কথা বলেছি। বাকিটা আপনাদের ইচ্ছা❤❤❤
@@qm_dr.moniruzzamanকিন্তু বাংলাদেশের ক্যামিকেলের ফল খেয়ে কি সুস্থ থাকা যাবে কিনা বললেন না যে?
আপনি বাংলাদেশের ক্যামিকেল দেয়া ফল খেয়ে সুস্থ থাকা যাবে কিনা এই ব্যাপারে তো কিছু বললেন না? এই ব্যাপারে জানতে চাই।
আপনার জীবন্ত খাবার খেতে খেতে সমস্ত সময় খাবারের পেছনেই ব্যয় হবে আর খরচের বিষয়টিও আছে।
😢😢😢❤
অসংখ্য ধন্যবাদ ❤
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
স্যার আপনি যেগুলি বলছেন সেগুলো খেতে হলে জীবনের প্রথম ধাপেই মরে যাবো।অর্থাৎ এই গুলো পাওয়া এবং খাওয়ার জন্য আমাদের প্রচুর অর্থের প্রয়োজন।
চেষ্টা করে দেখেছেন কি? সব খাবারই সব দিন খেতে হবে এমন তো নয়। ক্ষতিকর খাবার কেনা বন্ধ করে দিন। আপচয় করবেন না। তারপর চেষ্টা করে দেখুন।
ফল কেনার টাকা নাই, আখরোট কাটবাদাম কি দিয়ে কিনবো।
Please try your best
রোজ সকালে যাদের পান্তা ভাত খেয়ে কাজে যেতে হয় তাদের সুস্থ থাকার একটা ভিডিও দেন । যাদের ফল কেনার কোনো পয়সা নেই ।
যাদের ফল কেনার পয়সা নাই তারা তো স্মার্টফোন ব্যবহার করার কথা না 😂😂😂❤❤❤
স্মার্ট ফোন এককালিন বিনিয়োগ, ২০০/- টাকা কেজি ফল খেয়ে সুস্থ থাকবো নাকি ভাত খেয়ে জীবনযাপন করবো? অার যদি হয় ৩০০ থেকে ৫০০/- টাকা ইনকাম।
ধন্যবাদ
শোকর আলহামদুলিল্লাহ। ভাল থাকুন।অনেক ভাল থাকুন।
Shokor alhamdulillah. Thanks a million ❤❤❤
আলহামদুলিল্লাহ
Excellent explanation
Shokor alhamdulillah ❤❤❤
onek valobasa,o dowa roilo apnar jonno sir
শুকরিয়া।
Many many thanks!khub upokari alochanaa _--_----+-----+khub valo laglo
Shukria. Thanks GOD ❤
দারুণ আলোচনা।
Shokor alhamdulillah
Thanks Dada Apnake
Thanks God ❤
Khub valo speech dilen.amio diet e eguli rakhte chai.thank you.
Thanks a lot
Sir , you are really grate. Every day l follow Your advice.
Okay thanks ❤