¿Los ejercicios de abdomen sirven para quemar grasa?
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- čas přidán 10. 09. 2024
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Hablamos con David de PowerExplosive, sobre si el crunch es un ejercicio para el abdomen útil. Además, analizamos si los ejercicios abdominales sirven para quemar grasa localizada en el vientre.
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la respuesta en 3:25 ♡
Velvet X gracias !!!!
Heroína!!!!!
Gracias!😊
Muchas GRACIAS 😉
gracias
La grasa se quema de manera general, no localizada, para darme a entender y ser mas claro, las abdominales no sirven para quemar grasa del abdomen lo único que te va a servir es una dieta correcta y estricta, evitar carbohidratos y calorías y sí lo haces bien después de muchos meses, siendo realista bajaras de peso de todos partes del cuerpo, hasta de la cara y nariz y el último lugar donde se quemara la grasa es el abdomen, pero ya cuando quemes la grasa del abdomen abras alcanzado la gloria, ya habras dado un gran paso para entrar al mundo del físico culturismo.
Juanma buen video, sobre lo de tu risa no importa como es, lo importante es que te muestras al público tal como eres realmente y no fingir ser otro, y también ya será necesario poner nuevas rutinas para abdominales rn casa que no incluyan el crunch
Muchas gracias Jandry!Exacto, ahora comienza un proceso de reestructuración de los entrenamientos con el fin de incluir aquellos que sean más efectivos y saludables. Un saludo!
Que ejercicios me recomiendan para quemar grasa del abdomen claro
Las dietas amigos no sirven de nada por que? Por que las rompes y vuelves a lo mismo lo que tienes que hacer es cambiar tu forma de alimentarte y hacer una rutina de ejercicio
Amigos no hagan caso a lo negativo, los abdominales si queman grasa y marcan el abdomen, no hay ninguna dieta que los ponga de malas coman normal solo que coman menos tortilla etc y tomen mucha agua y no esta de mas un poco de cardio, estos tipos solo se la viven en el Gym
Si queman grasa? :/ yo queria hacer rutinas en casa y no tengo pesas asi que seria sin fuerza pero quemare grasa?
@@merycaceres669 te cuento yo hace 3 años hacía abdominales todos los días y en pocos días no se como pero me decían que había perdido peso que me veia un poco menos gordo, entonces creo que si puede servir
@@byximeflood6484 lo hacías diarios? Que ejercicios hacías? Comías mucho o cuentas veces al día comías?
@@alexdanielhernandezgonzale4215 diarios en las tardes a eso de las 5pm o 6pm
@@alexdanielhernandezgonzale4215 obvio con dieta comía una manzana en la noche después de hacer ejercicios y mucha agua
Me identifico con lo de la risa. Mucha gente cree que la mía es fingida por reírme muy alto. No importa como sea, sé auténtico. Saludos desde el Líbano chicos!!!!!
quiero bajar el abdome y a la vez dar volumen a mi cuerpo que ejercicio recomiendan :'v
Buenas Ecrox!Más que un ejercicio en sí, es dieta y seguir una rutina de ejercicios completa. Con tiempo y esfuerzo, lograrás acercarte más a tus objetivos. Un saludo!
@@EjerciciosencasaEs una pregunta mi cuerpo wsta descuidado estoy um poco gordo y estoy empezando hacer la rueda abdominal y al parecer me duelen los abs y otras partes yo si creo que estoy perdiendo grasa mi somatotipo es mesomorfo
@@jeanpiergrajeda7118 hola bro dime cómo vas ahora con la rueda ???
Haciendo deficit calorico que ejercicio debo hacer?
Que raro yo en menos 1 y medio baje 10 kgs con dieta y abdominales y cardio baje
Que ejercicios hiciste? Yo quería hacer cardio pero vi que hace perder mucha masa muscular y estoy haciendo abdominales para bajar mi abdomen
@@fernanda3247 si haces abdominales y cardio regulas yo jugaba basket futbol cuerda si y tambien para sacar piernas hice pero en ese tiempo estaba en ritmo constante para estar equilibrado
@@pabloandresmarinpino995 ósea que puedo hacer abdominales y un día cardio? También hago ejercicios con pesas
@@fernanda3247 depende del cuerpo ami me balanceaba tenia masa velocidad y resistencia solamente me costo hacer brazo no mas pero pierna hania sacado saludos no todos los cuerpos son iguales saludos
Me encanta este hombre
Comaselo
yo he usado el total cruch y en 3 meses baje 20 kilos de 84 a 64 a mi me funciono , pero comparto sus opiniones
Buenas Miguel. No negamos que sea un ejercicio que funciona, pero comparado con otros ejercicios de abdomen, es menos efectivo y más lesivo. Pero, sí que se pueden conseguir resultados con el mismo. Respetamos al máximo la decisión de cada uno de realizarlos o no, una vez hayan cotejado la información que existe al respecto (como es tu caso Miguel). Un saludo!
Los hacías diario?
Buen video me encanto,igual que tu risa ;)
Muchas gracias Jeannett :)
Interesante video. ¿La plancha podría ser una buena alternativa?
Buenas Alex. En efecto, la plancha es un buen ejercicio para ganar fuerza funcional en el abdomen, y mejorar el tono muscular. Un saludo
uno tiene que como bien para que funcionen los abdominales ?
Para que se te marquen y definan, sí. Puedes ganar fuerza en el abdomen comiendo mal, y puedes ganar masa muscular igualmente. Lo único, que como tengas una capa de grasa encima del músculo, poco se te notará. Un saludo!
Hola, disculpa una pregunta...que debo hacer para bajar grasa abdominal pero no perder más muscular ...saludos 😆
cardio
una risa franca de un tipo sano ;-)
:D muchas gracias David! A mí, personalmente, mi risa me gusta bastante. Pero hay que respetar a los que tienen opiniones dispares. Un saludo David!
Ejercicios en Casa Eres un crack!
Jajaja!Muchas gracias Jonander!Un saludo!
okey, a eliminar el puto pan, que me sampo 5 diarios, empezare a comer solo ensaladas con atun, cereal con yogurt y nada mas
Pero el abdominal sirve para bajar de peso o no
Si es para marcarlos, primero quema la grasa del torso por medio de otros ejercicios.
Entonces sirve, si aparte de hacer abdominales comes bien?
¿Los ejercicios de abdomen sirven para quemar grasa? R= No :)
Vayan al grano demasiada introducción.. aburre
Que haya gente q crítica una risa es clara demostración que no hay suficientes francotiradores mata idiotas. Es broma claro! no hace falta llamar al FBI..creo. XD Video 10 pts!
wow que sorpresa amigos!! jaja like
Ya son un clásico los vídeos con David en tono más informal.Un saludo Lautaro
no se le entiende, mucho floro
Que dieta me recomiendan?
david herandez Yo te recomiendaria ir con un nutriologo, ya que no todos los cuerpos son iguales, y un nutriologo te va a estructurar la dieta según tus necesidades o metas.
Exactamente, es como te indica xkaLETSX. Es recomendable que vayas a un experto en el mundo de la nutrición que te pueda asesorar mejor. Un saludo!
Ahora vengo, voy por un donut
mi pregunta es entonces para sirve hacer abdominales ?
Para definir la barriga y la cintura...esos cuadritos k estan en las barriga k son musculos
La risa no concuerda con la voz que tiene.
jojojojo :v okno buen video
Pues a mí me gusta tu risa, será que me río como tú, jajaja
Mucho bla bla, QUE SIRVE ÉNTONCES !??
Conclusión: Primero baja la grasa excesiva del torso y luego comienza la rutina para marcar los abdominales.