Rutina para bajar de peso rápido
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- čas přidán 10. 09. 2024
- IMPORTANTE: Para ver toda la información al completo sobre la rutina, os facilito el enlace. Es necesario para saber la estructura a lo largo del mes de las series y ejercicios que la componen:
* RUTINA PARA BAJAR DE PESO: ejerciciosenca...
Por otro lado, aprovecho antes de explicar la naturaleza del vídeo para darle las gracias a Iván. Recomiendo que sigáis por las redes a una de las personas con mayor proyección dentro del mundo de la psicología que hay. Un referente tanto a nivel académico, como deportivo.
* INSTAGRAM DE IVÁN: www.instagram....
El vídeo de la rutina sirve para explicar cuáles son los diferentes tipos de ejercicios que incluye. Así como dos de las formas más fáciles de hacer esta rutina para bajar de peso. Por un lado, se os dará la explicación de cómo realizarla sin tiempos de descanso. Y por otro. cómo se deberá de hacer con descansos cortos (tenéis a Iván como ejemplo en las breves pausas que realiza dentro de un mismo ejercicio).
De todos modos, cualquier tipo de duda que os surja, no dudéis de preguntarla en los comentarios. Os responderé lo antes que pueda.
Gracias por vuestro apoyo. Un abrazo y nos vemos en próximos vídeos.
Qué bien que vuelvan a publicar videos :D
Gracias Alessia! Seguiremos al pie del cañón
Yo dejé de hacer ejercicios por falta de tiempo pero ya tengo tiempo de sobra y empeze hace dos meses y sigo poco a poco
Buenas Damián. Es importante que trates de mantener la constancia en medida de lo posible, porque es como realmente se consigue mejorar: seguir un plan de entrenamiento sin fallar, comer bien y descansando. De todos modos, cada uno tenemos nuestras propias circunstancias personales que hacen, que en determinadas ocasiones, nos sea complicado entrenar. Por ello, te mandamos ánimos y esperamos que retomes lo antes posible tus entrenamientos. Un saludo!
Que buenos ejercicios los voy hacer !!!! Hay uno que te destruye lo hacía antes cuando entrenaba
Buenas Kevin! Sí, el mountain climber es un ejercicio relativamente difícil de hacer a altas repeticiones. No es nada sencillo hacer 30 seguidos sin parar. Un saludo Kevin!
Quiero hacer esta tutina, pero tengo una pregunta... Esta rutina debe ser todos los días o debe ser días intercalados???
Muy buen video
checa el articulo en su página, dicen que un dia de descanso entre cada sesión
Cuantas repeticiones por cada ejercicio?
No entiendo, cuántas series son?
Si son tres días a la semana cuantos días debemos de descansar?
No entendí muy bien.
Apenas lo estoy leyendo pero explica que seránn 3 días a la semana con un día de descanso entre ellos, quedando por ejemplo algo así creo:
- Lunes (Lo haces)
- Martes (descansas)
- Miércoles (Lo haces)
- Jueves (descansas)
- Viernes (Lo haces)
Aunque no entiendo muy bien qué pasaría el sábado y el domingo.
Segundo buen video
Muchas gracias David! :)
Ejercicios en Casa de nada tus videos son buenos porque es para el beneficio de nuestro cuerpo
.
Yo quiero es subir de peso xD
Nos apuntamos tus sugerencias para siguientes vídeos. Un saludo!
Ejercicios en Casa gracias