Dominadas vs jalones: ¿Necesitamos máquinas para entrenar la espala en casa?
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- čas přidán 10. 09. 2024
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En el vídeo de hoy, Eneko Baz nos aclara la diferencia existente entre jalones tras nuca y dominadas. Veremos cuál de los dos ejercicios es más efectivo a la hora de conseguir fortalecer los músculos de la espalda.
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Muchas gracias Santi. Seguiremos trabajando duro para conseguir ir creciendo, pero es muy gratificante y enriquecedor leer comentarios como el tuyo. Un saludo Santi
Muy bueno chicos , me estoy iniciando en el mundo de las dominadas , espero poder lograr buenos resultados ! un abrazo
Seguro que sí, ánimo!
Saludos, excelente información , muy útil, muy bien explicada y directo al punto, este canal junto al de powerexplosive son los mejores en cuanto a compartir conocimiento fundamentado y en buena onda.
Buenas Jandry!Muchas gracias por tu apoyo, esperamos seguir teniéndote por aquí. Tus comentarios son positivos y motivadores. Un saludo!
Son los mejores!
Muchas gracias Junior!
corto y precizo, excelente
Muchas gracias por el apoyo!Un saludo
Alguien que me guie, en pocas palabras las dominadas ayudan a hipertrofiar mejor la espalda por el peso que hacemos (el corporal), y los jalones son para mas repts y mas localizado? Si mi meta fuera hipertrofia seria dominadas?
cool
thnx