RUTINA INTENSA para PIERNAS LINDAS y FUERTES (sin material)
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- čas přidán 8. 07. 2024
- hola!! como estan?! espero que muy muy bien, en este video te dejo una rutina de piernas no hace falta que tengas elementos, y podes hacerla en cualquier lugar. dura aproximadamente 15 minutos pero si tenes energia podes hacer 1 o 2 vueltas más , si tenes alguna duda podes escribirme en los comentarios o hacermelo saber por md en instagram. Espero que te guste y te sirva .
siemrpe es esencial que te mantengas en movimiento , aunque sea 30 minuts al dia, el entrenamiento tiene multiples beneficios para tu salud , aprovechalo.
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Muy buenaaa!!
muchas gracias genio!!
Buena rutina, la probaré 🙌
@@johanadiaz7831 genial!
Excelente clase 👌. Puede ser una opción para trabajar sin materiales en casa y con un buen paisaje ✅
@@hugoricardodiaz5670 así es, no hay excusas!
que buen contenido, hace rato que tenia ganas de hacer rutinas asi y lo estaba dejando pasar, me motivaste a ahcerlo, a seguir asi Lourdes!
Vamooos con toda!! A seguir avanzando💪🏻💪🏻👏🏼👏🏼💜