私が練習で追い込まずにマラソン初心者から3年で2時間32分まで到達した３つの理由
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- čas přidán 18. 04. 2024
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ウェルビーイング株式会社副社長
日本ランニング協会認定 ランニングアドバイザー
ティラノ（深澤哲也）
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マラソン初心者といっても、陸上強豪校で陸上をやってたという実績は大きなアドバンテージだと思います。知り合いで大学在籍中に陸上やってて、10年くらいブランクがあり、たった4ヵ月の練習で初めて出たマラソンは3時間20分であっさり記録を抜かれてしまいました😓
ティラノさんがそのタイムを出されたのは、過去に5000mを14分台で走る能力を開発済みだったからに他ならないと思いますし、ほとんどの人間がそう考えるのではないでしょうか。
経験のない人間、あるいは潜在能力がそこまで高くない人間が、正しい努力によってサブ3に行くことはあっても、サブ2.5はほぼ不可能です。
陸上競技初心者から3年で2時間27分まで到達しました。
小学校6年連続マラソン大会最下位の自分が2019年に初ハーフマラソンでサブ2達成しました。
大どんでん返しのマラソン人生
元々が14分台でたった8年ぶり。これと元々5000mとか計ったことのないもうすぐ50の人、同じ理論は活きるのかなぁ🤔元々14分台の市民ランナーの方が少数派に思えるので、それをベースに話されても自分には内容が入ってこなかったです。