БОЛЬ В КОЛЕНЕ УШЛА ЗА СЧИТАННЫЕ МИНУТЫ. Простой массаж КОЛЕНЕЙ
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- 🔥Нутрициология с Юлией Этлис в телеграм. Последние медицинские рекомендации по питанию и приему БАДов, присоединяйтесь ➡️t.me/+z8QImrpjXzg0MmY6
🔥ПРОСТЫЕ ТЕХНИКИ для укрепления здоровья доступны в телеграм Романа Романенко, присоединяйтесь ➡️ t.me/+ZjndTRlAqBZlMDVi
Всем привет! С вами массажист и реабилитолог Роман Романенко
Добро пожаловать на канал проекта Vremeny.net!
Коленный сустав уникален: в отличие от остальных, у него есть несколько связок и полостей. Их заполняет синовиальная жидкость, которая питает связки и сам сустав. К слову, эту уникальную субстанцию нельзя заменить или создать в лаборатории. Существует даже искусственная синовиальная жидкость, но она не может полноценно питать коленный сустав.
И поэтому жизненно важно беречь здоровье коленей и поддерживать правильную амплитуду коленного сустава. Но что делать, если ваши колени уже больные? Если они хрустят, ноют и то и дело «подводят» вас? Скорее смотрите выпуск.
❓Вам было больно пальпировать колени? Или массировать?
👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет!
#романроманенко #временинет #болятколени #артроз
00:00 - Здоровый коленный сустав
02:02 - № 1. Пальпация коленей
04:53 - № 2. Самомассаж
09:28 - Рекомендации
=============ДИСКЛЕЙМЕР=================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Команда канала Vremeny Net лишь транслирует свое субъективное мнение либо мнение других экспертов. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
#омолаживающаягимнастика #упражнениядляспины #молодостьлица #VremenyNet #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #временинет #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #правильноепитание #какпохудеть #какпобедитьстарость #старение
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kKEH
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
🔥Нутрициология с Юлией Этлис в телеграм. Последние медицинские рекомендации по питанию и приему БАДов, присоединяйтесь ➡t.me/+z8QImrpjXzg0MmY6
Благодарю! Очень,очень своевременно, буду помогать коленям. Гимнастика разумна и естественна!
Галина, пожалуйста! 🙏💐👋
Если разрыв медиального мениска можно делать массаж,прошло 9месяцев . Спасибо
Супер упражнения! Доктор Спасибо!
Очень полезны упражнения для меня всех земных благ вам желаю
Взаимно, Зылцьыт! 🙏🤝👍
Искренне благодарю Вас,доктор.
Немедленно воспользуюсь Вашей методикой.Впервые у Вас на канале.
Однозначно,подписка.
РОМАН!СПАСИБО!БЛАГОДАРЮ!ЗДОРОВЬЯ ВАМ!
🤗
Как только вовремя! Спасибо!
Здравствуйте. Рады быть полезными для вас 🤗
Спасибо большое!❤ видео очень понравилось, очень полезное!🌞
Ольга, здравствуйте. Пусть наши техники принесут вам максимум пользы 🤗
Вдохновили на положительный результат!
Лена, и это естественным способом! Иммунитет от таких практик только становится крепче! Удачи!🙏💐👋
Спасибо за консультацию👍
Спасибо, коротко,ясно,полезно!
🤗
Спасибо. Все чётко и понятно объяснили
Суперрррр ! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ! ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ !👍👍👍👋
Спасибо Роман! Благодарю Вас!
Классные упражнения 👍
Благодарю Вас 🙏😍
СПАСИБО!РОМАН!
Благодарю,дорогой доктор! Очень нужное видео! Процветания Вам!
🤗
Анна, пожалуйста!
Взаимно!
Благополучия во всём!🙏💐👋
🎉БЛАГОДАРЮ вас за пример самомассажа. Спасибо большое. 😊
😮спасибо,Доктор за здоровые колени!
🤗
6577р@@vremeny_net
Спасибо большое, доктор! После массажа стало легче! Буду продолжать! Здоровья Вам и долголетия! Всё доступно и понятно!
Елена, будьте здоровы! Практикуйте дальше! Системность и регулярность даст фантастические результаты!
😮ти
Замечательный массаж! Большое спасибо! Извлекла из видео для себя много полезного.
Роман вы просто чудо, такая лёгкая подача приёмов самомассажа, такой позитив от вас . Вы супер!!!❤Делаю с вами , классно! Шлю вам благодарность, тепло, добро, процветание, любовь мою и родной Земли Матушки Гаюшки ❤️
Благодарен Вам за обратную связь ❤
Будьте здоровы ❤
Абсолютно приятный легьким упражения очень юлогодарны коротки упр длинный запутаешься
Доктор, низкий вам поклон!
🤗
Большое спасибо,все просто и доступно.Здоровья вам🎉❤
❤❤❤Пусть Благо Наполнит Ваши СЕРДЦА Божественной Любовью и Храни Вас ГОСПОДИ Всегда и во всём мире Друзья. ❤❤❤❤❤❤
Огромное спасибо. Уже есть две замены. Боюсь .буду делать массаж
Спасибо вам большое. Гимнастика для колена классная! Мне нравится.
Супер управление, коленка расслабилась и так же пошло раслабление во всю ногу❤ Спасибо
Большое вам благодарю,очень вовремя!!!🤗😁
Виктор, пожалуйста 🤝!
Оч.приятные ощущения и легкость в коленях, после таких манипуляций, спасибо)
Марина, здравствуйте. Рады быть полезными для вас 🤗
Отлично 👍 Так и должно быть ❤
Будьте здоровы ❤
Большое спасибо за очень полезный совет ! Дай Бог Вам .здоровья и благополучия.!!
Спасибо большое доктор блогодарью❤
Спасибо, Доктор!
Будем заниматься своими коленями. Ну оооочень нужно.
🙏💓🙏💓🙏💓
Спасибо Вам! Помогает, очень полезно. Буду помогать коленям. Какраз в течения недели болят колени. Благодарю!
🤗
Благодарю!Боль в колене ушла,ошущения приятнейшие😊
Галина, здравствуйте. Пусть наши техники принесут вам максимум пользы 🤗
Спасибо за информацию. Мира вам и здоровья.
Спасибо,дай бог здоровья,Роман.Легко и удобно.
Гуляим, пожалуйста! Взаимно! Здоровья всем🙏💐👋
А что удобно гладить брюки
Супер, Роман!!! ❤❤❤
Хорошо, что быстро, и понятно...будем пробовать...
🤗
Господи спаси от всех болезнях
Надежда, пусть здоровье будет у каждого! Сохранять и приумножать здоровье - это наша обязанность! Многое зависит от нас самих🙏💐👋
за 3 мин😂
Спасибо!
@@sairaismagul4079, пожалуйста 🙏💐👋
Надежда Кислова Вы молодец, что возлагает свои надежды на Бога. Именно он в будущем сделает так, что люди не будут болеть. Об этом записано в Библии. " Не один из жителей не скажет " я болен". Исаия 33: 24
Спасибо вам доктор и низкий поклон 🙏🙏
Спасибо, понравилось!🙏
🤗
Спасибо, доктор!
Да, это все очень прекрасно. Упражнения помогают классно.
🤗
Супер .. спасибо за такую классную поддержку нашего здоровья ❤👍👍👍
Инга, здравствуйте. Рады быть полезными для вас 🤗
🙏
❤ Замечательный массаж. Спасибо за такую полезную информацию. Обязательно напишу об улучшении . 😊 Очень надеюсь на чудо ..❤
Спасибо стало легче, очень понравился массаж.
🤗
Так Вам и надо!!! Это цель нашего проекта, чтоб людям было легче, комфортнее и приятнее жить! Удачи во всём! 👋
Спасибо доктор!
Очень своевременно❤
Благодарю❤
🤗
Спасибо за оптимизм!
🤗
Все! Сустав здоров! Смех, да и только!
Спасибо.будем работать-это пенсионерам очень нужно.
🤗
РОМАН!СМОТРЮ ВТОРОЙ РАЗ.ВСТАТЬ НЕ МОГЛА,КОЛЕНО БОЛИТ(С ВАМИ КОЛЕНО ПОМАССИРОВАЛА,СТАЛО ЛЕГЧЕ!
Спасибо огромное!
🤗
Спасибо за колени !!!
Светлана, пожалуйста 🙏💐👋
такие знания и гимнастика - будут помощником в предотвращении боли коленного сустава.
Спасибо за ВАШИ ГРАМОТНЫЕ СОВЕТЫ, ЗА ЗАБОТУ О НАС НУЖДАЮЩИХСЯ,обязательно УЛЫБАЙТЕСЬ, так ВЫ ПЕРЕДАЕТЕ БОЛЬНЫМ СВОЮ ПОМОЩЬ.БЛАГОСЛОВИ ДОБРО.С УВАЖЕНИЕМ.
Морару Валентина, пожалуйста! Вы вдохновляете своими комментариями делится своими знаниями и опытом!🙏💐👋
🙏
Thanks for your video doctor! But do you know some other exercises for the knee heeling, except of the massage? I strongly believe that is not only thing we need for heeling the knee. What do you think?
Романе,не очікувала полегшення....насправді в коліні прибуло тепло і легкісь. Дякую
🤗
БЛАГОДАРЮ за помощь .
Любовь, здравствуйте. Рады быть полезными для вас 🤗
СПАСИБО РОМАН ТВОЕГО БЫ ЕЩЕ ОПТЕМИЗМА 😮❤
Офигенный специалист !его массажа спасли мою спину 🙈
😊Евгения, спасибо за обратную связь! От спины зависит состояние здоровья всего организма 🙏💐👋
Спасибо,коллега! Удивили своими знаниями и энергетикой! Здоровья вам и успехов!Храни вас ,Господь!
Благодарю Вас за обратную связь! Мы видим в других то, чем наполнены сами! Взаимно! Вам удачи во всём!
Здравствуйте! Благодарю!!!
🤗
Здравствуйте, Роман! Покажите пожалуйста этот массаж на голом колене, чтобы было нагляднее и понятнее. Заранее спасибо Вам!
Хорошо 👍 Сделаем!❤
Спасибо за полезную информацию!
браво! Спасибо!
🤗
Спасибо зпнауку очень много ЛЮДЕЙ в этом нуждаются
🤗
Согласна! Разослала всем своим родным ссылки на это видео
Большое спасибо Роман
🤗
Спасибо, какой милый доктор.
Спасибо за информацию. Мира и здоровья , вам.
Доктор, большое спасибо,очень своевременно
Лилия, здравствуйте. Рады быть полезными для вас 🤗
Спасибо большое. Все получилось
🤗
Спасибо! Будем пробовать!
Спасибо Доктор Вы очень классный специалист
Молодец!
Дина, 🙏💐👍
❤ у меня очень болит правое колено,постоянно падала на него,а теперь опять,когда артроз дал силные боли ,опять на это колено навернулась,и отеки и боль, всё,постараюсь каждый день делать самомассаж,но боли были такие сильные,что пришлось начать пить обезболивающие,и делаю уколы и Меновазин с мазями,надеюсь,что всё вместе поможет от боли и дискомфорта избавиться!
Здравствуйте! Как сейчас себя чувствуете?
Спасибо Вам автор сердечное!!! Лайк без сомнения!!!👍❤️
Спасибо огромное дорогие аы наши заботливые люди хвала и честь Вам всем
Нина, здравствуйте. Рады быть полезными для вас 🤗
Спасибо, подписалась. Чтобы ничего не пропало. ☺️☺️ Спасибо, Роман.
Спасибо за подписку ❤️ Рады быть полезными 🤗
Спасение "утопающих" - дело рук самих " уторающих"❤❤❤
💐
Соглашусь! Ответственность за наше состояние здоровья - это наша собственная задача!
Прекрасно видно Благодаря ❤️💞😀.
🤗
Спасибо вам большое Роман за хороший массаж колени или голени. Я точно так массирую свою голову и нос и лоб, когда я сопливая и это тоже помогает. Я не думала, что коленку можно тоже также массировать. А теперь я это увидела на вашем примере и очень счастлива, что мне этот массаж уже знаком и я буду его делать. Еще раз спасибо вам и всего хорошего вам и вашему каналу🙋♀️🙋♂️🙏
Спасибо за науку!
🤗
Спасибо большое, всё правильно!
Зарема, пожалуйста! 🙏💐👋
Спосибо большое
Низкий поклон доктору..Спасибо.
Здравствуйте. Пусть наши техники будут максимально полезны для вас 🤗
Тамара, пожалуйста 🙏💐👋
Будьте здоровы!!!
Благодарю.
🤗
Валентина, пожалуйста 🙏💐👋
Спасибо огромное,нужные упражнения.Здорово помогают эти упражнения .
Сажиниса, пожалуйста! Благодарю Вас за обратную связь 🙏 💐👋
Большое спасибо Видео полезно очень актуально Лето это маленькая страна особенно если живёшь высоко в горах и холод 9 месяцев
Здравствуйте. Рады быть полезными для вас 🤗
Пожалуйста 🙏. Высоко в горах красиво?
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ❤
Благодарю безгранично счастлива ❤❤❤
Спасибо доктор за советы масаж по калены полезнных .буду делать каждый ден .или через ден ь меня 64 - леть калено часто болейит .тепер буду масаж делат ь как вы паказали спасибо тебя .за помощ .
Пожалуйста! Скорейшего восстановления Вам🙏🤝👋
Можно ли делать такой самомассаж колена если была артроскопия колена и удаление заднего рожка мениска? Заранее спасибо 🙏
ДЯКУЮ РОМАНУ!
🤗
Будь ласка, Ольга❤
Спасибо!!!
🤗
Благодарю ❤❤❤ Спасибо, что вы есть!
😊❤️
Благодарю.. Благодарю.. Благодарю.
🤗
Спасибо благодарю за все что нам помогаешь а́минь
Всем кто смотрит это видео: Здоровья!
Спасибо доктор
🤗
Рысалды, будьте здоровы🙏💐👋
Спасибо огромное
Деиствмтельно легче, благадарю , здоровья вам.
Людмила, пожалуйста! Сделайте такой самомассаж несколько дней подряд- это очень улучшит состояние и функциональные возможности коленных суставов!
@@wellnessfactor9855 конечно буду делать,спасибо вам!
@@user-kq3vl7ce9d ,🙏💐👋