Jak prawidłowo zakończyć post metodą dr Dąbrowskiej? Bez efektu jojo!
Vložit
- čas přidán 6. 05. 2018
- Praktyczne wskazówki jak zakończyć post dr Dąbrowskiej by jak najdłużej zachować zdrowie. Małgosia Wrzak rozwiewa wątpliwości wokół 'tabelek'. Radzi by wsłuchać się w swoje ciało i dzięki temu wyciągnąć jak najwięcej korzyści z diety.
Polub Proszę Zdrowie na FB ➡️ / proszezdrowie
www.proszezdrowie.pl
Dziękuję ,słucha się Panią z wielką przyjemnością .Jestem właśnie po 30 dniowym poście i od 3 dni wychodzę z postu Pani rady są bardzo pomocne. Pozdrawiam
Wspanialy, wartosciowy wyklad Dziekuje Pozdrawiam
Super informacje ! Bardzo pomocne , dziękuję 😚u mnie dziś 9 dzień postu 28 dniowego i jest to mój 5 post w ciągu 4 lat Ale jeszcze nigdy nie szło mi tak dobrze i nie było to tak świadome jak tym razem a to wszystko dzięki Pani. Pozdrawiam serdecznie .
Dziękuję🌹
Witam
Mam za soba 5 dni postu Czy 2 tygodnie sa dobre dla poprawy zdrowia kiedy nie ma sie zadnej choroby?
wspanialy wyklad
Pozdrawiam
Maria
Tak, 14 dniowe posty są świetną profilaktyką.
Czy można zastosować post dr Dąbrowskiej przy chorobach tarczycy, szczególnie hashimoto?
Tak, jest to choroba autoimmunologiczna , a ten rodzaj choroby jest wskazaniem do przeprowadzenia postu. Tu częstymi problemami są nietolerancje pokarmowe . Jeżeli je znamy , to warzywa na które mamy nietolerancje nie powinny być używane w czasie diety.
Jestem już w połowie mojego 40 dniowego postu. Cały czas najbardziej tęsknię za owsianką z owocami na śniadanie i awokado jako dodatek do sałatek.. Czy uważa Pani, że to może być mój zgubny punkt? Czy to są na tyle zdrowe produkty, że nie muszę ich odrzucać/ograniczać po poście?
Pozdrawiam i życzę większej liczby subskrybcji!:)
Pani Magdo,
A jaki był powód tak długiego postu ? Odpowiedż na to pytanie , może być odpowiedzią czy owsianka na śniadanie jest dla Pani korzystnym pokarmem czy nie.
Proszę Zdrowie powód podjęcia się tak długiego postu: to mój pierwszy w życiu post i postanowiłam oczyścić swój organizm jak najlepiej się da. W przyszłości zamierzam robić krótsze, 2tygodniowe posty.
Po 42 dniowym poście , jeżeli zaufa pani intiucji to napewno pani poczuje co jest najkorzystniejszym pokarmem na dany moment .Głowna zasada , warzywa to 50% objętościowo posiłków.
Pani Magdo, a jaki był powód dla, którego robiła Pani post ?
co zamiast cukru. Jesli chcę dodawac do sałat czy surówek ciut cukru to czy miód moze być zastepstem ?
W poście nie używamy miodu i innych słodzików , nawet tych naturalnych typu stewia czy ksylitol.Post ma nasz organizm wprowadzić w mechanizmy głodówki. Na pocieszenie, w poście naturalny smak słodki z warzyw jest bardzo intensywny i nie ma potrzeby aby coś jeszcze dodawać. Proszę spróbować !
Nie, miałam na mysli po poscie.
miód może być zastępstwem ( zawsze bardzo dobrej jakości ) choć najlepiej nauczyć się nie dosładzać.
Pani Malgosiu a jak to jest z kawa / alkoholem ? kiedy bede mogla po 6 tygosniowym poscie napisc sie kawy czarnej lub okazjonalnie alkoholu? oraz jaki alkohol pani uwaza jest najlepszy dla organizmu jak juz czlowiek chce sie napic z jakiejs okazji? Dziekuje i Pozdrawiam !
Pani Karino,
Kawa i alkohol jeżeli nie są nałogiem nie prowadzą do niszczenia zdrowia,możemy je okazjonalnie używać.Od kiedy po poście ? 6 tygodniowy post to długi czas, organizm musi po nim przywrócić funkcje trawienne.Wszystko zależy też od tego z jakiego powodu był robiony post. Jeżeli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych to 14 dni wyjścia jest wystarczające i po tym czasie okazjonalnie można .Zdecydowanie wino.
dziekuje bardzo za odpowiedz🙏🏽pozdrawiam i czekam na nowe filmiki❤️
dziekuje bardzo za odpowiedz🙏🏽pozdrawiam i czekam na nowe filmiki❤️
a jeszcze jedno pytanko odnosnie whchodzenia - po tym jak zakoncze i wyjde z 6 tygodniowego postu jak czesto moge robic post? i jak dlugi? bo slyszalam ze mozna 1 dzien w tygodniu, tydzien w miesiacu, co trzy miesiace lub co 6 miesiecy?
Jest to zależne od stanu zdrowia, ilości nadprogramowych kilogramów i intencji z jaką prowadzimy post.
Jeżeli nie ma wyraźnych wskazań , najlepiej zrobić dzień raz w tygodniu i raz na trzy- cztery miesiące 14 dni
staram sie zostac jaroszem..bezmleczna/sojowe..migdalowe..napoje/ale mieso napewno odstawie...zostawiam tylko jaja z odzwierecych..
Pani Moniko, w dokonywaniu wyborów żywieniowych jedna zasada jest najważniejsza , czytać skład i wybierać produkty jak najmniej przetworzone .Powodzenia !
Witam. A po takim poście warzywno- owocowym już nigdy nie będę mogła choć odrobinę mięska takiego jak drób z grilla?
Post służy odnowie organizmu . T jaki sposób żywienia wybierzemy po poście zależy od stanu zdrowia i stylu życia jaki chcemy prowadzić. Jeżeli chcemy jeść mięso , możemy je jeść. Ważne, aby wybierać produkty najmniej przetworzone i najlepszej dla nas dostępnej jakości.