Palautuneena kiirettäkin kestää paremmin

Kiireen keskellä välillä kierrokset jäävät päälle, kuormitus kasvaa ja se näkyy usein ensimmäisenä esim. yöunissa. Jatkuva kierroksilla käyminen kuitenkin rappeuttaa toimintakykyä ja mm. kognitiivisia kykyjä.
Käy tutustamassa Terveempi Arki - kanavaamme prevenia.fi/bl... josta löydät paljon lisää materiaalia tapojen muuttamiseen liittyen, tilaa kanavan sisältö itsellesi sekä muista myös tilata meidän kanava täällä CZcamsssa :)