Ασκήσεις για εκτινασσόμενο δάκτυλο (Trigger Finger)
Vložit
- čas přidán 6. 01. 2024
- Απλές ασκήσεις (συνδυαστικές) για ανακούφιση από πόνο εκτινασσόμενου δακτύλου
Αλοιφή Arnica:
www.skroutz.gr/s/3472602/A-Vo...
Αλοιφή με βαζελίνη:
www.3a.gr/vendors/vaseline/va...
Kalispera ke Dimitri!!!katapliktikes sumvoules....pragmatika ena swtirio dwro oi askiseis !!!molis voithisate mia ballarina pou eixe apogoiteftei me provlima sto dexi xeri!!!ena megalo efxaristw!!!
Παρακαλώ :-)
Ευχαριστώ πολύ γιατρέ!!!!!!
Καλησπέρα έχω εκτινασσόμενο στον αντίχειρα και στον μέσο. Ο αντίχειρας πονάει πολύ ελπίζω με αυτές της ασκήσεις να έχω βελτιώσει.
δεν ξέρω αν και ποσό θα μου κάνει καλό αλλά μουαρεσεπολυ αυτό το βίντεο που μου έδειξε ασκήσεις που σαν χαϊβάνι έχω το ροβλημα αλλά δεν έχω ιδέα τι να κάνω ,εδώ και μήνας .. Νάσε καλά φίλε .. ευχαριστώ πολύ ..
Μ εχεις σώσει πολες φορές ευχαριστώ
Καλησπέρα,κ. Δημήτρη.Εχω ρο πρόβλημα στον αντίχειρα,αλλα και γάγγλιο στο καρπό (ακριβώς από κάτω). Μπορώ να βάζω το χέρι μου σε ζεστό νερό?Σας , παρακαλώ, πείτε μου, ένα ναι η όχι.Ελπιζω να με βοηθήσουν οι ασκήσεις,δεν μπορώ να δουλέψω.
Ναι, μπορείς, δεν πειράζει στο γάγγλιο το ζεστό νερό.
@@dmoschosΣας ευχαριστώ πολύ
Καλησπερα γιατρε, πες μας τι κανουμε κ οταν ποναει η πατουσα μας κατω απο το 2ο μεγαλο δαχτυλο. Μ εχει πιασει ξαφνικα κ δε λεει να περασει...
Δεν έχω σχετικό βίντεο ακόμα - είναι στο πρόγραμμα.
Καλησπερα σας, ηθελα να σας ρωτησω...το συγκεκριμένο δάχτυλο που δείχνετε το εχω χτυπήσει ( κάθετα)πολυ δυνατά και...εδω και 5 μήνες εχει εξογκωθει στην μεδη ( το κοκκαλο δηλαδη) και δεν επανέρχεται με τίποτα ...σημειωτέον οτι μολις το χτυπησα αμεσως εβαλα πάγο για αρκετή ώρα, την επομένη μελανιασε και φεύγοντας το μελανιασμα εχει " μεινει" έτσι...
Εχω κάνει και ακτινογραφία...ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ
Δεν γίνεται εξέταση μέσω Υοutube, πρέπει να σε δει κάποιος από κοντά.
ΚΑΛΗΣΠΈΡΑ ΜΌΛΙΣ ΕΊΔΑ ΤΟ ΒΊΝΤΕΟ ΚΑΙ ΜΟΥ ΆΡΕΣΕ ΓΙΑΤΊ ΕΔΏ ΚΑΙ ΔΎΟ ΕΒΔΟΜΆΔΕΣ ΈΧΩ ΠΆΘΕΙ ΠΌΝΟΣ ΣΤΟ ΧΈΡΙ ΜΟΥ ΤΟ ΚΛΕΊΝΩ ΤΟ ΔΆΧΤΥΛΟ ΓΙΑΤΡΈ ΚΑΙ ΠΙΣΤΕΎΩ ΝΑ ΈΧΩ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ.. ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟ ΝΑ ΔΟΥΛΈΨΩ.. ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ
Καλησπερα σας το παθαινω κατα την διαρκεια του υπνου εδω και 2 βδομαδες ειναι επικινδινο? μπορω να αποφυγω το χειρουργειο?? καθε πρωι δυσκολευομαι να το επαναφερω τα 2 δαχτυλα του αριστερου χεριου
Επικίνδυνο δεν είναι, απλώς μπορεί να μείνει συνεχώς μαγκωμένο. Ίσως μπορείς. Ξεκίνα ασκήσεις, επόμενο βήμα αν δεν βοηθήσουν, εγχύσεις σε ιατρείο και μόνο αν δεν βοηθήσει τίποτα από αυτά, τότε χειρουργείο.
@@dmoschos Tις ασκησεις ποσο χρονικο διαστημα να τις κανω? Οταν κανω τις ασκησεις με βελτιωνουν μετα το βραδυ παλι τα ιδια. ειμαι πολλα χρονια κιθαριστας να σημειωσω κ η ασχολουμαι κ με υπολογιστη λογω δουλειας επιρεαζει αυτο ?εγχυσεις με τι ? μια αλοιφη με αρνικα κρυοπηξιας βαζω απο τοτε που επαθα τενοντιτιδα στον ωμο την εχω κ με βελτιωνει εχει αρνικα μεσα κ μινθολη τη βαζω 1-2 φορες την ημερα .
@@giorgoskatsirmas5109 Ασκήσεις για 10 μέρες, βάζε και αλοιφή. Σε επίπεδο CZcams είπαμε ήδη αρκετά, περισσότερα σε καποιο συνάδελφο η στο ιατρείο.
Για μούδιασμα τι μπορω να κανω κ πονο στα δάκτυλα
Κανω πολυ βαρύ δουλειά
Θέλει έλεγχο από κοντά να δεις αν είναι από αυχένα, μέση η κάτι τοπικό στα δάκτυλα.
@@dmoschos ευχαριστώ πολύ
Ποσο καιρο κανει να φτιαξει?
Εξαρτάται. Υπάρχουν ήπιες περιπτώσεις που μπορεί και σε μια εβδομάδα, υπάρχουν βαριές που θέλουν μήνα (καθημερινά ασκήσεις), κάποιες θα χρειαστούν επέμβαση.