Video

Απίστευτο!Με πονούσε ο μηνίσκος τρεις μέρες και μετά από αυτές τις ασκήσεις έφυγε ο πόνος τελείως. Σας ευχαριστώ πολύ!

Κάτι διαφορετικό από τις συνηθισμένες ασκήσεις που βρίσκουμε στο διαδίκτυο και εξαιρετικά αποτελεσματικές!! Ευχαριστούμε πολύ, να είστε καλά!!

Ξεκινησα και εγω τις ασκησει και ειμαι στην δευτερη μερα. Παρατηρησα οτι κανα 10 λεπτο μετα τις ασκησεις αν ακουμπαω καπου την παλαμη μου και σηκωσω το μικρο δάκτυλο τρεμει αρκετα. Απο τι οφειλεται αυτό?

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΑΝ ΜΑΣ ΕΝΩΧΛΗ ΤΟ ΙΣΧΊΟ ΤΟ SPINNIING H ΠΟΔΗΛΑΣΊΑ ΤΟ ΧΕΙΡΌΤΕΡΕΥΕΙ;; ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

Καλησπερα σας το παθαινω κατα την διαρκεια του υπνου εδω και 2 βδομαδες ειναι επικινδινο? μπορω να αποφυγω το χειρουργειο?? καθε πρωι δυσκολευομαι να το επαναφερω τα 2 δαχτυλα του αριστερου χεριου

Καλημέρα σας! Έχω διάγνωση καρπιαίου σωλήνα και στα δύο χέρια και παλαιότερα και επικονδυλιτιδας. Εφάρμοσα τις ασκήσεις σας και είδα αρκετή ανακούφιση, παρόλο που είναι αρκετά πρησμένα και μαγγομενα τα δάχτυλά μου. Θα τις συνεχίσω και εύχομαι να διορθωθεί η κατάσταση. Χάρηκα πολύ που σας βρήκα εδώ. Μακάρι να ήσασταν πιο κοντά να ερχόμουν και στο ιατρείο σας. Βρίσκομαι στην άλλη άκρη της Ελλάδας 🙂. Να είστε καλά να βοηθάτε με τις γνώσεις και τις υπηρεσίες σας τους συνανθρώπους σας. 💯🙏🙂

Πρωτη φορα μπηκα να κανω άσκηση γιατρέ ευχαριστουμε τρομερή ανακούφιση απ το πόνο

Καλησπέρα. Εγώ που έχω οστεοπόρωση, μπορώ να τις κάνω; Ευχαριστώ.

Συγχαρητήρια εξαιρετικές ασκήσεις άμεσα ανακουφιστικό! Ευχαριστουμε πολυ😊

Γιατρέ καλησπέρα σας. Σήμερα ένατη ημέρα ασκήσεων με άρνικα και το χέρι μου είναι πολύ καλύτερα. Σας ευχαριστώ για μία ακόμη φορά. Σας παρακαλώ θα μπορούσατε να πείτε κάτι για την ασβεστοποιό τενοντίτιδα; Έχω και στους δύο ώμους. Ποιές κινήσεις πρέπει να αποφεύγω; Ευχαριστώ από καρδιάς.

Ελπίζω να βοηθήσει αν της κάνω αλλά βοηθάνε σε βαριά επαγγέλματα

Υπαρχουν ασκησεις για συνδρομο απιωειδούς ! Ενδιαφετομαι

Απίστευτο το πόσο σε βοηθάει να χαλαρώσεις. Έχει αποτέλεσμα. Σου είμαι ευγνώμων!

Καλησπέρα σας μόλις τώρα είδα το βυτεο σας στο δεξί μου πόδι γόνατο και πάνω έχω αρκετό πόνο και ο γιατρός είπε ότι έχω ρευματικα κάνει να κάνω αυτή την άσκηση? Ευχαριστώ πολύ!!!

Γιατρέ καλημέρα σας. Θα ήθελα να σας ευχαριστήσω, διότι μετά από 4 ημέρες πόνου λόγω καρπιαίου , ακολούθησα τις ασκήσεις σας και είμαι σε πολύ καλό δρόμο. Είναι η δεύτερη ημέρα που κάνω τις ασκήσεις και οι πόνοι υποχώρησαν σε μεγάλο βαθμό. Θα αγοράσω και την άρνικα που όπως διάβασα κάνει πολύ καλό και θα συνεχίσω το πρόγραμμα για δεκα ημέρες. Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Μεγάλο το έργο σας.

Ευχαριστώ πολύ γιατρέ!!!!!!

Ευχαριστώ πολύ όντως ανακουφίζει!!!

Καλησπέρα,κ. Δημήτρη.Εχω ρο πρόβλημα στον αντίχειρα,αλλα και γάγγλιο στο καρπό (ακριβώς από κάτω). Μπορώ να βάζω το χέρι μου σε ζεστό νερό?Σας , παρακαλώ, πείτε μου, ένα ναι η όχι.Ελπιζω να με βοηθήσουν οι ασκήσεις,δεν μπορώ να δουλέψω.

Είναι πολυ ανακουφιστεί οι ασκήσεις....ευχαριστω πολύ

Μια ερώτηση έχω εμένα μου πονάει ο αγκώνας ακριβώς στο μεγάλο το κόκκαλο...Έχω ψάξει πάρα πολύ πήγα σε γιατρό αλλά δεν μπόρεσα να βρω τι είναι αυτό που έχω.Δεν είναι tenis elbow ουτε golf elbow Μπορώ να τραβήξω αλλά δεν μπορώ να σπρωξω ΚΑΘΟΛΟΥ με το δεξί το χέρι όταν σπρώχνω αισθανομαι έναν πόνο σαν με με έχουν τσιμπήσει ταυτόχρονα εκατό ενέσεις πάνω στο κόκκαλο του αγκωνα χωρίς υπερβολή ΥΠΟΦΕΡΩ αυτόν τον πόνο τον έχω πάνω από ένα μήνα δεν μπορώ να πάω γυμναστήριο δεν μπορώ να κάνω τίποτα μήπως μπορείτε να μου πείτε τι εχω???

Ευχαριστούμε για την χρήσιμη ενημέρωση 🙌

Σας Ευχαριστουμε Τι φαρμακα μπορουμε να παρουμε

Γιατρέ μου που βρίσκουμε τα ναθρηκακια Ευχαριστούμε πολύ για τις πληροφορίες είναι πολύτιμες

Για τον ίλιγγο κάνει;

Αλήθεια, ευχαριστούμε πολυ! Ναι, ειχα άμεση ανακούφιση στο σημείο! 👏👏👏👏🙏

Γιατρέ μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε dynamic tape στον αυχένα? Ευχαριστώ

Γεια σας,εκανα ενεση χθες δευτερη φορα σε μια εβδομαδα,μπορω να κανω και εγω τις ασκησεις?τωρα σας ανακαλυψα

Πολύ απλές και πρακτικές. Ευχαριστω

Γιατι πεφτει ο αντιχειρας απο τη μερια που ποναει; Πως εξηγειτε;

Γιατρέ έχω χοντροπάθεια στο ισχίου

Kalispera ke Dimitri!!!katapliktikes sumvoules....pragmatika ena swtirio dwro oi askiseis !!!molis voithisate mia ballarina pou eixe apogoiteftei me provlima sto dexi xeri!!!ena megalo efxaristw!!!

E ρε τί τραβούν τα παιδιά στις μέρες μας.......

Κανουν οι ασκήσεις για υσχιαλγια και μουδιασμα στο ποδι?

Δημήτρη, συγχαρητήρια για τα "Video", που είναι κατανοητά και εφαρμόσιμα, με άμεσο .αποτέλεσμα

Με βοήθησαν πολύ οι ασκήσεις είμαι 65ρης και το"καπάκι είχε κολησει"η κίνησης του έκανε δουλεια

Κάθε φορά που πιάνεται ο αυχένας μου κάνω αυτές τις ασκήσεις κ σχεδόν περναει ευχαριστούμε πολύ 😊

Δεν τρίβονται περισσότερο τα οστά έτσι αφού στην οστεοαρθρίτιδα έχει χαθεί ο χόνδρος??? Υπάρχει περίπτωση να γλυτώσει κάποιος το χειρουργείο???

Χριστός Ανέστη... Πράγματι ανακούφιση από τον πόνο. Να είστε καλά σας ευχαριστώ πολύ

Ευχαριστώ πολύ έκανα τις ασκήσεις ένιωσα ανακούφιση πιστεύω ότι θα βοηθήσουν πολύ και πάλι ευχαριστώ

Ευχαριστώ πολύ γιατρέ μου. Ευγνωμονώ το Θεό που σε γνώρισα.

Χρόνια σας πολλά. Ψάχνοντας για λύση στο επώδυνο πρόβλημα του καρπού μου ανακάλυψα το σωτήριο βίντεό σας. Με ανακούφησε από την πρώτη φορά που έκανα τις ασκήσεις. Σας ευχαριστώ πολύ για τη βοήθεια που προσφέρετε. Να είστε πάντα καλά.

Ευχαριστώ πολύ για την βοήθεια. ❤❤❤

Το ανέφερα, κάτι που κάνει εντύπωση είναι η απόκρυψη των σχολίων επίσης.

Βρο στην αρχη λεω σιγα μην δουλεψει και μαλακιες ειναι αυτα αλλα πλεον δεν ποναει καθολου

Καλά ήταν απίστευτες ασκησεις

Τις έκανα στον σύζυγο και ένιωσε αρκετά καλύτερα...σίγουρα θα μάθω να τις κάνω ακόμη καλύτερα..να είστε πάντα καλά ,έψαχνα καιρό κάτι που όντως να ανακουφίζει..σας ευχαριστούμε πολύ!

Όντως πολύ καλή ασκηση

Κύριε Μόσχο σας ευχαριστώ πολύ για τις ασκήσεις.Με βοήθησαν πολύ και νομίζω ότι έχω θεραπευτεί μετά από ένα μήνα ανησυχιας..Σας εύχομαι καλό πασχα❤

Λοιπόν θα το δοκιμάσω για επικονδυλιτιδα και θα επανέλθω για να σας πω τα αποτελέσματα.... Τωρα απλά γράφω για να σας ευχαριστήσω για τις όμορφες και χρήσιμες συμβουλές.... Τα περιγράφεται παρα πολυ καλα.... Καλη Ανάσταση 🤗