ACTIVA tu metabolismo y QUEMA GRASA durante el día 🔥 | 30 MIN
Vložit
- čas přidán 4. 07. 2024
- Si eres nueva en el mundo del ejercicio y no sábes ni por dónde empezar, echale un vistazo a mis programas de entrenamiento para lograr TU MEJOR VERSIÓN desde casa:
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Muchísimas gracias Dalú!!! Realmente me has cambiado la vida ! He perdido 13 kilos en 4 meses desde que se fué mi esposo al Army gracias a tus rutinas de ejercicio comidas saludables y estar activa todo el día ! Cuando ahora me vea en 5 días no me va a reconocer 😁 si me pregunta cómo lo he conseguido le diré gracias a Dalú y mis super ganas de sentirme saludable y fitness 😊 un saludo grande desde Brooklyn ❤
Que bueno que felicidad❤
@@yosmeirysuarez5509 La verdad que si ! Merece la pena pensar en nosotras mismas en cuidar nuestra salud y vernos mejor 😃❤️
Hola oye y como empezaste ? Cómo buscaste el primer ejercicio !! Ayuda 😢😢😢8
@@NezukoCVB empecé a hacer una hora de Cardio todos los días , en casa luego las rutinas de ejercicio Abs de Dalú, brazos piernas etc combinándolo con los días de la semana , déficit calórico mucha verdura legumbres y frutas y por supuesto proteína huevos y pollo pero no soy de mucho comer entonces me hacía poca cantidad pero era suficiente para aguantar todo el dia , tengo un niño pequeño de 4 años que no para y eso también ayuda 😅 y sobre todo ser positiva ! Yo no he tenido cheat days ya que la comida procesada y así no me gusta y me acostumbre a alimentarme bien y así fué !!! Pesaba 62 kilos y ahora estoy en 49 kg y me siento súper fuerte !!!! Ánimo tú también puedes ! ☺️
@@NezukoCVB si nena animo!! Yo apenas voy a cumplir 2 meses comiendo saludable y haciendo ejercicio y si se puede el primer mes baje 5 quilos toca esperar este mes para ver pero medidas e bajado mucho
Me encanta porque siempre sin ejercicio que uno puede hacer en la casa , eso es genial!!
Dalu, podrías subir una rutina para cuando andamos en nuestros días?:(
Dalú, apenas encontré tu canal. Yo siempre me he mantenido activa. Pero últimamente no tenía la dedicación para ejercitarme, pero desde que encontré tu canal me volví adicta a tus video a tu motivación y a lo real que eres. Eso me hizo recordar el porque empecé a ejercitarme hace unos años y recordar que hay altibajos en todo pero lo importante es seguir… Gracias por las buenas vibras ✨🤍
Holi preciosa!!! 💕
Buenísima rutina 🥰❤️
Me hizo sudarrrrr como no tienes idea 💖🤭
Muchísimas gracias 😊🫂
Fuerte muy fuerte veremos como amanezco mañana eccelente gracias Dalu es subido masa muscular y fuerza ❤❤❤❤
Sudar todos los problemas
Me encantó 🖤🤘
Estuvo genial la rutina y la música 😁🤩.
Gracias tiene poco que te empecé a seguir pero realmente me has ayudado a motivar me más y no dejar este proceso de amor propio
Gracias Gracias por compartir ❤️
Felicidades Dalu me encanta tu nueva faceta y se nota que a to igual ❤❤❤
Gracias dalu eres la mejor
Esos abs son de infarto😮❤🎉🎉🎉😍💪🏻
Gracias Dalu, 😃, un abrazo 🤗❤️
Gracias Dalú, ahora lo necesito ❤
Este ejercicio también es para tonificar verdad? Brazos y cuerpo completo?
Perfecta
Gracias por tus videos💖💖
hola lulu, me darías un consejo, es mejor duración o intensidad, yo estaba haciendo muy intenso, pero es que hago ejercicio a las 4:00 pm, consejo¡¡, miss de yoga, con mis amiguis, las chicas de zumba
Muchas gracias Dalu 😊
La más bella 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
❤❤😊
❤❤❤❤❤❤
💪🔥💪🔥💪🔥💪❤️❤️❤️
Dalu quiero retomar el hacer ejercicios, pero tengo una bebé de 11 meses y no se en que momento del día hacer ejercicio algún consejo ?!
Hola oye q pesi tiene tus mancuernas !! Es q no tengo y lo quiero sustituir con botellasi de agua, o con lago 😅😅😅
Que yo sepa 5 kilos más lo dudo si no es que 6
@@gladyslopez6822 y cada una verdad 5 kilos !!! Muchas gracias
❤🦈❤️🔥💪🏻🔥🥺
🩷🩷🩷🩷
Y para las que no tenemos mancuernas? 🥺
Con unas botellitas llenas de agua o arena. Así le hago yo 😊
Wauu me sorprendes y escapas de hacerme desmallar siempee jajaj que linda rutina en serio me encanta todo lo q compartes y las rutinas de abs con la pelotica belleza ❤ gracias por todo , nunca nos avandones 🩹❤️🩹✨🫂