RUTINA DE BRAZOS | 33 MINÚTOS | CON MANCUERNAS
Vložit
- čas přidán 16. 05. 2024
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Acabo de terminar esta rutina y wow. Crei que eran 3 rounds y cuando llegue al cuarto fue como 😢😮 jaja pero lo logre con mis poderisisimas mancuernas de 2kg jajaja. Me encantan los ejercicios de fuerza, me hacen sentir poderosa 🎉
Dalu que cambio me encanta tu tren superior 👏
Gracias por está rutina ...
Dalu 🤩🤩🤩🤩me encantan tus videitos. Serias tan gentil y hacer videitos para las señoras de mas 55 años y que se encuentran con la Menopusia. La verdad todo consejito te lo agradeceria. Un abrazo y continua con tanta Intensidad Eres una Guerrera.🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Me encantaron tus ejercicios con mancuernas quisiera que isieras también para espalda con mancuernas
Hola Dalu'!
Brutal!
Gracias preciosa!
Bendiciones 😇
✌️❤️
Hace mucho estoy viendo tus videos y me decidí a cambiar mi físico para así estar mejor mentalmente ❤
Me encantó tu rutina excelente😄😄
Mi hermosa Dalu acabe de terminar la rutina es espectacular me puso a sudar
Gracias por estar hay para nosotr@s ❤ q Dios y la virgencita me la bendigan y me la sigan bendiciendo hoy mañana y siempre un abrazo
Gracias mi querida Dalu! Me encantó la rutina
Gracias, gracias, gracias, la esperaba desde hace rato...
Duper super mega excelente también me encantan los ejercicios de tren superior
Empecé hoy con mancuernas de 3lbs y solo hice tres rounds, pero aquí he estamos. Me tomó años entender que es de poco a poco y no de jalón, gracias Dalú
Hoy fue mi primer día haciendo la rutina completa 🎉
cada vez me es más manejable la rutina, ya subiré a 4 libras mis pesas. También cada vez hago mejor los ejercicios observando a Dalú y tomando consejos de otras entrenadoras/es. Gracias Dalú, lograste que me gustará esto de las pesas
Buenísimos ejercicios gracias Dalu me gustan tus videos wow 4 rondas Buenísimos 💯💪
Eh de confesar que solo llegue a los 3 round por que mis mancuernas más pequeñas son de 10 lb, pero seguiré entrenando con tu rutina hasta lograr terminarla, me gustó mucho!!!
❤ gracias por esta rutina
Deseaba tanto un videito así 😊❤
Excelente, terminé la rutina 😊
Amooo amoooooo tus rutinas , gracias ,Dalu fit ❤!!!!
Otra rutina matadora hoy la probaré gracias Dalu ❤
Excelente ❤
Excelente rutina
TE AMO, SALUDOS DESDE LIMA PERÚ
Hoy me chute este video, está genial 👍🏽
Tu tren superior se ve súper chido 👍🏻, felicidades por tu constancia y disciplina ☺️
Te amamos Dalu ❤
La empecé a hacer hace 2 días y me encantaaa 😪😍💪🏻👌🏻
Wuoa hermosa ,me sorprendemuchisimo tu cambio ,gracias por la rutina.
Siempre perfecta ❤💪🏻👑
Muchas gracias :)
dalu esta rutina esta brutal hice los 4 rounds y en cada round senti que estaba mas fuerte mi brazo, lo seguire haciendo xoxo
Hola dalu se ve super padre ❤ aun no has subido el video semanal de lo que comes un día:(
Sería excelente si mencionas el peso que utilizas en tus entrenamientos, para darme una idea, aunque se que cada una levanta el peso de acuerdo a su residencia o nivel que tengan , pero hay ejercicios que se deben realizar con poco peso, como por ejemplo el primer ejercicio de este video
Al final del video lo menciona, ella levanta 10 lbs cada mancuerna
Cumplido🎉
❤
💪❤❤❤
Buenísima rutina!! 🥵🥵🥵🥵
Duele riquísimo cada round!! ❣️🍫😍🥰
TE AMO CON MÍ CORAZON PRECIOSA
4 to round terminado yujuuiii vamos que se puede tonificar esos brazitos ❤
Holaaa dalu como estas puedes hacer una rutina para eliminar la grasa del abdomen bajo y otro para abdomen completo por favor soy tu fan desde que te conocí cambiaste mi vida para siempre ❤❤❤si es que puedes hacer un ejercicio que solo sea para abdomen bajo te lo agradecería demasiado
ya tiene, buscalo en su perfil
el abdomen se hace en la cocina, es más alimentación que ejercicio
Hola dalu llevo un mes y medio hasiendo ejercicio en casa y no he visto nada de resultados y tambien hago con mancuernas no se por que no veo resultado no se por que espero que me respondas nesesito tu opinion porfavor
Dalú, cómo calentamos previamente, antes de hacer esta rutina?
Primeras ❤❤❤❤
El tren superior que deseo ❤ cuanto pesan tus mancuernas? Comenzaré está rutina sin duda 😊
10 libras , creó.
En el vídeo dijo que 10 libras cada una
🔥💪🔥💪🔥💪🔥🌹❤️🌹❤️🌹
De cuanto son las mancuernas
5lb
10 libras cada una 😊
Dalu cuánto mide tu cintura se ve súper linda ❤❤❤❤❤
65 cm 😊
Wow muchas felicidades te vez preciosa divina inalcanzable ❤
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
Alguien sabe de cuanto peso son las mancuernas de dalu’?
Dijo que eran de 10 libras 😊
@@briseidaaguirreochoa7245 gracias ☺️