Антистресс и пробуждение внутренней энергии
Vložit
- čas přidán 17. 01. 2021
- 🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939324 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com
Тебя все полюбили за твой душевный характер! Вот что значит человек!
Підтримую повністю
Согласна!
🤗😘👍 душа человек!
Да, классный,"
настоящий доктор и душевный человек!!!
Каждая встреча сВами-это замечательные минуты. Подкупает Ваша естественность, Ваше достоинство, профессионализм, Ваше уважение к нам, Вашим подписчикам и зрителям
Соглашусь с вами,очень позитивный доктор!
Дуже дякуємо ,Вам Олександра, за хвилини позитиву та бадьорості. Усіх Вам благ!
Соглашаюсь ❤❤❤ Автор канала восхищает своим подходом!
С утра , то что нужно. Не затрачивает много сил, а наоборот дает энергию. Спасибо Александр за ваши комплексы! Вы личный тренер каждого из нас! Даете людям надежду на жизнь без боли.
@Альберт Амирович Аллиулов заканчивай хрерь снимать! Вон как Саня лучше снимай чтобы полезно людям было!!
Саша, ты очень располагаешь к себе, приятный и доброжелательный. Спасибо тебе, далекий друг и целитель. Здоровья тебе и много радости!
Александр, сначала делаю этот комплекс, а потом мой любимый «комплекс на весь позвоночник без болтовни» :)) - замечательное ощущение прилива энергии !!!
Спасибо за то , что Вы у нас есть !!! Каждая встреча с Вами глоток свежего воздуха . Только уважение и благодарность !
Очень светлый и позитивный человек !
Здоровья , вдохновения и творческих побед !
Встречи с Вами нас тоже делают чище и лучше , появляется вера в добро и уверенность в завтрашнем дне !
Все твои видео у меня сохранены в папке-ЗДОРОВЬЕ. Ты мне очень помог своей физкультурой,долго тебя искал.Ты молодец,спасибо тебе,очень помогает.
а у меня в папке ЛФК
а у меня в папке Мой спорт ))
У меня папка "каждый день"
Сашенька, огромное спасибочки! Вернули меня к жизни, как здорово, что Вы у нас есть. Здоровья Вам и всем Вашим родным, будьте счастливы.
Луч света ___это Ваши прекрасные комплексы упражнений и советы!А океан благодарных отзывов в комментариях Очень мотивирует действовать ,верить ,помогать себе ,делиться с другими ,помогать им!Вы возвращаетесь к жизни ,вот что Вы делаете Александр! СПАСИБО!!!!
Энергия пробудилась,негатив ушёл, благодарю Вас Александр,каждое утро с ВАМИ💪
Вы - волшебник. Данный комплекс упражнений делает чудеса, восстанавливает гармонию души и тела, придает добрый заряд.
Что прям сразу пошло волшебство и наступила гармония?)
@@user-hn7je2jq5x а вы попробуйте и потом напишите,что вы почувствовали после этих упражнений
@@rozalubimchik2613 и не Александ я вам очень благодарна за вашу работу, большое вам спасибо я давно занимаюсь вашим мне И очень нравится, здоровья вам и всей вашей семье.
СПАСИБО. КАК ВСЕГДА НЕ СЛОЖНО . ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ЗАРЯДКА С УТРА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА. ВЫ , АЛЕКСАНДР, ЛУЧШИЙ. НАШ СПАСИТЕЛЬ.🙏
Саша, спасибо большое, уже год делаю твой комплекс, очень рада за свои преображения, а тебе дальнейших успехов в твоей нужной для людей работе и здоровья
Супер комплекс для пробуждения, особенно в зимнее время! Спасибо Александру за его работу!
Спасибо, Сашенька! Мне 60+. Каждый день делаю с вами зарядку. По 2- 3 комплекса сразу. Очень нравится! И каждый раз благодарю Вас!
Александр,огромная благодарность за комплекс. Сегодня нашла его и делала впервые. Очень понравилось. Люблю неординарность в упражнениях. Я его практически станцевала. Это придало мне хорошее настроение и бодрость. В тоже время получила умеренную нагрузку. С удовольствием делаю все ваши комплексы и старые и новые. ❤
Александр большое вам спасибо!! Вы мне вернули молодость! Храни вас Господь и Божьих благословений.
Спасибо Вам! Бывает, что просыпаешься в плохом настроении. После вашей зарядки, заряжаешься положительной энергией и хорошим настроением на весь день👍Здоровья Вам🙏
Каждая встреча с вами,Саша,как подарок доли.Спасибо.Упражнения очень эффективны.Ваш спокойный голос настраивает на упражнения,получаю массу удовольствия и пользы.Всех благ вам, каналу процветания.Очень вам признательна.
Я после упражнений летаюСпасибо тебе большое сынок
Очень крутой комплекс, в свои 28 понял, что если не заниматься собой, то к 40 будешь как сухой куст шиповника, в наше время мы очень мало двигаемся и имунитет очень слабый , если сравнить людей советского времени. КОМПЛЕКС ЗАРЯЖАЕТ ПОЗИТИВОМ, Александр знает как поднять настроение и привести тело в рабочий режим. СПАСИБО!
И мне Александр подошёл , спокойный , и всегда хочется повторять за ним упражнение
Уже стало привычкой каждое утро делать с вами зарядку. Спасибо за труд!
Саша, благодарю вас за ваши практики во имя здоровья!
Спасибо огромное за этот комплекс.Как всегда, очень нужные упражнения.Здоровья Вам, Саша!
Александр, как же я люблю Ваши зарядки на природе. Для меня они самые эффективные, которые не надо себя заставлять делать по утрам, поскольку в них есть все - очень грамотно и профессально подобранные упражнения, небольшое время выполнения при максимуме пользы для тела и очень приятная красивая природа с Вашим голосовым сопровождением. Благодарю Вас и всего Вам наилучшего. Этот канал заслуживпет не менее 1 млн. подписчиков, чего Вам желаю в ближайшее время.
Александр, спасибо. Во время этого комплекса заметила улучшение настроение. Веселье появилось. Чувствую облегчение, вдохновение, интерес.
Тепло в мышцах. Разогретость.
С Крещенским сочельником. Здоровья, добра, любви и мира в ваш дом
@@user-dl6er7de7r какой ещё шанс,
Прекрасно!!!
Спасибо Вам , Саша , за то , что Вы у нас есть !!!
Благодарю Бога за то, что Вы есть!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ! ВАМ АЛЕКСАНДР ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ! ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ СУПЕР!
Вам огромное спасибо за каждое упражнение, все работает, а занятия с Вами ещё и радуют. Отличного самочувствия ежедневно , и продолжайте нас радовать новыми комплексами 👍🏃🏻♀️
Долго искала упражнения по своим параметрам: возраст,вес,заболевания и вот! нашла! Спасибо вам,Александр, за Ваш труд, за Ваш подход и отношение к людям!
Очень полезное упражнение. Когда просыпаюсь рано, то делаю эту легкую зарядку для пробуждения. Если просыпаюсь позже и высыпаюсь, то делаю другую зарядку Александра, тоже утреннюю, только более насыщенную. Спасибо, Александр, за возможность чувствовать себя превосходно!
и пять классные упражнения БОЛЬШОЕ СПАСИБО ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ
Александр, доброе утро. Для меня становится традицией начинать день с утренней зарядки с Вами. Действительно, взбодрилась, ушли зажимы в теле, боль. Отличная гимнастика для пробуждения. Спасибо Вам.
Упражнения супер! Кажется я скоро буду их все делать!))) и правда настроение поднялось и тело быстро согрелось. Спасибо огромное за ваш труд , ваше призвание и любовь к этому искусству ! Нас никто не научил , что здоровье начинается с позвоночника! Не устану благодарить вас за это открытие для меня и для многих, кто оздоравливает себя ! Александр! Желаю здоровья, любви , творческого вдохновения и подписчиков 1000000. Всем здоровья, любви и счастья!
Огромная благодарность за Ваш труд, Александр! Ваши тренировки очень полезны. Простые и эффективные упражнения. Занимаюсь с Вами каждый день, Вы талантливый человек, любящий свое дело и людей. После тренировок появляется энергия, тело просто поёт.
Мягко и спокойно, что и нужно для пробуждения. Спасибо Вам за интеллигентные занятия, подсказки по дыханию, отсутствие лишней суеты. За то, что обзорно показываете-в фас, профиль. Успехов во всем!
Цей комплекс вправ - прекрасний початок дня! Раджу всім спробувати і ви не пошкодуєте 🤗🌞☺️
Улыбайтесь, Александр, столько полезных упражнений вы нам даёте!
Сделан комплекс, настроение отличное!
Хочу низко поклониться Вашим родителям. Да хранит Вас Господь!!!! Здоровья,крепости сил,благодарных пациентов!!!!
Благодарю Вас Александр за упражнения.
Они простые в исполнении,их может сделать каждый человек,главное не лениться.
Благословнний Вам в каждом вашем деле.
Спасибо за Высокий
Профессионализм и
Толковый подход к новым методикам
Нужным
Полезным
И Очень своевременным.
Легко принимаем
Легко выполняем
От Всей Души
Благодарим. При
Этом Желаем Успехов
И Ждём Новых
Методик! С ув. Г.Ф.
Благодарю!!!!Не перестаю удивляться. вашему магическому голосу))
Оч. всё классно...растереть и
простукать)) себя это уже 🔥
Спасибо...за добро и позитив!
Спасибо родителям за достойного сына ! 🙏
Очень полюбила ваши комплексы! Замечательная гимнастика! Теперь выбираю одну из..., согласно своему настроению! Спасибо!!!
Благодарю вас! Именно эта зарядка, думаю, спасла меня от осложнений при первой волне ковида. Делала её по несколько раз в день. Не дошло до пневмонии. И вообще легко переболела. Благодарю вас за ваш труд! Все ваши комплексы сделаны с высоким профессионализмом и со знанием своего дела. Дай вам Бог здоровья, счастья, благополучия 🙏
Я счастлива, что случайно попала на Ваш канал! 69 лет и конечно проблемы со здоровьем. А тут такие простые и в то же время действенные упражнения, которые надо делать с Вами! После них прибавляется энергия и хочется жить!!! СПАСИБО , добрый ЧЕЛОВЕК! Удачи и счастья, долгих лет жизни Вам, Саша!!!
Спокойный уверенный голос. Состояние души и тела отличное. Благодарю Я.
Спасибо, Александр. Хорошо просыпаться с Вами
Щиро дякую! Дуже гарний комплекс для ранку! Гарного усім дня!
Как хорошо телу стало после этой зарядки! Спасибо!
Благодарю Ваши уроки нас вдохновляют Просьба Комплекс на все группы мышц и суставов для 50+ под названием Весна близко....
Хороший комплекс, я только начала делать ваши упражнения и уже стала чувствовать результат.Все очень просто, но , на самом деле, действует 👌👍🌺Спасибо вам!🌺
Благодарю за то что вы делаете ❤️ очень помогаете 🙏
Спасибо,
Вам огромное ,за вашу помощь, очень полезные упражнения,голос,приятный, дай
Боже
Вам здоровья и удачи!
Очень люблю заниматься по вашим занятиям каждое утро)
Александр ,вы просто чудо. С вами так легко и просто все упражнения делать. И в первый же день почувствовала бодрости . Спасибо вам.
Благодарю Александр ❤ вы делитесь простыми и действенными упражнениями, пусть Вас Бог хранит🙏
Спасибо, Александр! Этот комплекс упражнений мне очень понравился. Вы делаете для огромного числа людей полезное, благое дело. Кто в наши дни нам будет показывать от чистого сердца такие можно сказать, ценные упражнения. У вас самые лучшие комплексы упражнений!
Привет из солнечного Узбекистана.Огромное спасибо за прекрасные упражнения,реально пробуждает.
Делаю гимнастику для бабушек , несколько упражнений возьму и из этой серии.
Ваши упражнения дают заряд легкости, бодрости на весь день
Отличный комплекс для пробуждения организма👍🏻 Спасибо огромное🙏🏻 Желаю дальнейших успехов и 1 000 000 подписчиков✊🏻💥💫
Отличный утренний комплекс, за 10 минут мышцы в тонусе, а потом на лыжи. Спасибо!
С удовольствием присоединяюсь ко множеству комментариев. Я благодарна Вам, Саша, и CZcams за Ваши замечательные комплексы упражнений, которые дарят нам здоровье и полноценную жизнь. Респект!
Благодарю, Александр, Ваши все практики лучшие!!! Здоровья Вам и Вашим близким. Успехов во все. Надежда Зайцева 💙❤️💙
Очень хорошо что вы есть хороший врач спасибо большое вам за упражнения!
Мені бракує тільки регулярності...
Але комплекс ваш мене завжди
до життя повертає...Дякую!!!
Столько радости я ещё не получала от зарядки! Спасибо за эти танцы вместо зарядки 👏🏻👏🏻👏🏻
Спасибо за информацию 🙏 и лайк 👍 для продвижения канала
Александр,большое вам спасибо, выполняю ежедневно две ваши зарядки
СПАСИБО
ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ и главное не сложные упражнения
Благодарю за упражнения, очень бодрит. Так держать!
Спасибо вам,Александр,очень продуманный комплекс!!!!
Благодарю !! Всех благ тебе земных !!
Замечательно. Спасибо большое!
Спасибо и вам Здоровья!!!👍🌞🙏
Дякую,Вам,за вашу працю!За ,Вашу доброзичливість!!!
Очень красивый молодой человек! Фигурка.... завораживает! Умничка! Благодарим!
Спасибо большое. Комплексы у всех примерно одинаковые, но для меня ваша подача лучшая. Нравится темп, счет, напоминание про дыхание. Успехов вам. Вы делаете очень хорошее дело для людей.
Очень хороший комплекс. Приятно сознавать доброжелательность и желание помочь вести здоровый образ жизни многим людям. Большое спасибо.
У Вас все комплексы замечательные! По Вашему совету чередую их и выполняю какой-нибудь каждое утро! Спасибо!!!
БЛАГОДАРЮ ВАС АЛЕКСАНДР,ДЕЛАЮ С ВАМИ👍ЗДОРОВЬЯ,СЧАСТЬЯ,БЛАГОПОЛУЧИЯ ВАМ ВАШЕЙ СЕМЬЕ,ЛЮБИМ ВАС🥰💐
Благодарю Вас, Александр! Благодарю!!! Так искренне и душевно, а главное, очень полезно!!! Здоровья Вам и Благополучия за ваш труд и помощь!!!
Спасибо Александр, только вашу гимнастику я могу делать, мне 59,помогает и действительно поднимает настроение
Все упражнения нужные и прекрасные
Оздоравливают и лечат.А вам всего доброго!!!
Спасибо огромное. Делаю постоянно ваши упражнения, гармония всюду. Удачи вам во всем! Спасибо за спокойный голос!
Благодарю. Смотрю и делаю с удовольствием.
Какой молодец --- ДОКТОР ! -- всё так просто и естественно, доходчиво и ясно! БЛАГОДАРЮ!
Как всегда полезно, постоянно делаю Ваши упражнения, спасибо большое!
Благодарю Вас✨🍀
Пока делала упражнения, не заметила, как стала улыбаться 🤓. Спасибо, Александр!
бодрый комплекс, на утро то что нужно🔥🔥🔥
Ты лучший !!!
Спасибо за комплекс упражнений, очень нравиться!!!
Большое спасибо, Александр! Выполнила, проснулась, приободрилась.
Спасибо. Всё как надо. Всех Вам благ.
Здравствуйте Александр! спасибо вам за зарядку антистресс мне она очень помогла чувствовать себя бодрым и здоровым.
Здравствуйте, драгоценный наш!❤
Больше всего понравились растирания, так тепло и спокойно после них стало.
Благодарю Вам и низкий поклон за Ваш труд!
Классно!! Спасибо ,дорогой Саша🙏И отдельная благодарочка за то, что стащили мужа с тренажёра, на котором он досыпал пять минут по утрам😄👍♥️
Огромное Спасибо , Александр !!!
СРАСИБО ЗА ОТВЕТ ПО ВОЗРАСТНОМУ СКОЛИОЗУ.