طريقة استخدام ميزان الاكل لتحديد الحصص في الدايت د.ربى مشربش
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- سنتعلم في الفيديو الطريقة الصحيحة لاستخدام الميزان لتحديد الحصص الغذائية في الدايت او الرجيم من النشويات كالارز و المعكرونة ، وحصص البروتين من الدجاج و السمك و الاجبان بالاضافة لحصص الخضار
يمكنك الآن الحصول على حمية صحية خاصة بك من أي مكان في العالم من خلال موقعنا الالكتروني
www.rubadiet.com
-----------
📞 لحجز موعد بالعيادة الاتصال على 0790459064
-•-•-
📝 لحجز حميات التغذية اونلاين من اي مكان بالعالم من خلال الموقع الالكتروني
www.rubadiet.com
-•-•-
📚 للتعرف على الدورات والكورسات لطلاب التغذية من خلال الموقع الالكتروني - قسم الدورات
www.rubadiet.com
-•-•-
يمكنك الآن الحصول على حمية صحية خاصة بك من أي مكان في العالم من خلال موقعنا الالكتروني
www.rubadiet.com
👇👇لينك الاشتراك بالحمية اونلاين
www.rubadiet.c...
لمتابعة د.ربى مشربش لنصائح التغذية والريجيم والصحة عبر مواقع التواصل الإجتماعي
Instagram ⬇️
....
TikTok ⬇️
/ rubamusharbas. .
Website ⬇️
www.rubadiet.com/
عاشت الايادي على هل برنامج الصحي❤
مشكوره دكتور ربى بوركت جهودك
مشكوره دكتور ربى عالمجهود وجزاك الله خيرا❤🇸🇦
ربي يوفقك دكتوره ❤️👏
والله مافي منك يا دكتوره شكراااا الك
عاشت ايدج ياعمري دكتوره ربى ربي يحفظج ❤
الف الف شكر كنت محتاجه هاذا الفديو
واحتياجي من البروتين والنشويات
شكرا كتير
وزني 85 العمر 33سنة مرضعة
لا تنسوا اول حاجة نوزن صحن فاضي ثم نوزن مع الاكل ونقص وزن الصحن من المجموع ويطلع لنا وزن الاكل تماماً
كمان لاتنسوا بين اكله واكله تمسحوا الصحن عشان ماتبقى بواقي ويحسبها الميزان❤❤
بنوزن الاكل بعد الطبخ او قبله
وزني ٦٠ وطولي ١٦٣ وعمري ٢٥ بدي انحف ٥ كيلو كم احتياجي من السعرات
وزني 85 اريد طريقت دايت
So how much we have to eat
لوسمحتي دكتورة بوزن النشويات الارز والمكرونة قبل الطبخ ولا بعد الطبخ
بعد الطبخ
شكرا 💜
شو نوع الميزان اللي بتستخدميه
ميزان طعام إلكتروني في كثير أنواع ممتازة
@@rubadiet شكرا 💜
الحين كل ٣٠ غرام تعتبر حصه في جميع انواع الاكل ولا تختلف من نوع للاخر ؟
لا تختلف حسب نوع الطعام و المجموعة
نظام البدائل موجود مجانا على موقعي الالكتروني www.rubadiet.com
@@rubadietالله يعطيك العافية