بذور الشيا / كنز من الفوائد / وخطر مهدد للحياة لو استخدمناها غلط
Vložit
- čas přidán 11. 01. 2023
- لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing.com/appointment
ما هي القيمة الغذائية لبذور الشيا؟
معلقة كبيرة واحدة بس من بذور الشيا بتحتوي على 9 جرام دهون صحية، 4.5 جرام بروتين، 2 جرام كارب نسب مثالية.. 10 جرام الياف، مع مجموعة كبيرة من المعادن زي الحديد والزنك والماغنسيوم والكالسيوم والفسفور والمنجنيز
ما هي فوائد بذور الشيا؟
بذور الشيا بتحسن كل أعراض المتلازمة الايضية، يعني بتساعد على خسارة الوزن، بتحافظ على مستويات سكر الدم، بتخفض ضغط الدم وبتقلل مستويات الكوليسترول
افضل وارخص مصدر للاوميجا3 بذور الشيا
بذور الشيا بتحتوي على 5 اضعاف الكالسيوم الموجود في اللبن
نوع الالياف الموجودة فيها اسهل بكتير على جهازنا الهضمي التعامل معاها
يجب نقع بذور الشيا ليلة كاملة قبل الاكل
من خارج مصر:
بذور الشيا العضوية:
sa.iherb.com/pr/mamma-chia-or...
من داخل مصر:
/ keto.supplements
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing
حبايب قلبي اتمنالكم كل الصحة والعافية، ماتنسوش تشيروا الحلقة ❤️
وده رابط بذور الشيا العضوية لكل اللي محتاج النوع اللي ظهر معايا:
sa.iherb.com/pr/mamma-chia-organic-chia-seed-12-oz-340-g/58092?rcode=CTH1610&
@nadawellbeung plz doktoura momkin limosab blhaximouto yitnawao ahcha2 lma3iz mitl kibda tihzl olmoukh
رجاءا حلقة عن مخلل الملفوف و كيفية إعداده sauerkraut
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😘😘😘❤️❤️❤️❤️
@@Dr.EmanAbdelAziz ف
شكرا اما تقدميه من معلومات مهمة وحيوية للجميع ولكن ...
حضرتك بتطلبي وضع لايك وشي. من الجميع ونحن نستجيب بكل سرور... ولكن هذه الصفحة مليئة باسألة القراء الداعمين لصفحتك (لايك وشير) ...حبذا لو تكرسين 30 دقيقة لكل بوست ( بعد 5 او 6 ايام من نشره ) عند تراكم التعليقات والاستفسا ات المهمة للجميع...
💥💥لا أعلم أبدا" مافي بيوتكم ،ولكنني أسأل الله ،إن كان فيها مريضا" أن يشفيه ، وإن كان فيها "مهموما" " أن يفرج همه ،وإن كان فيها مديونا" أن يقضي دينه ،وإن كان فيها "مبتلا" " ان يعافيه ،وإن كان فيها ميتا" أن يرحمه ويرحم موتانا وموتاكم ويجمعنا بهم في الفردوس الأعلى ...يااارب💥💥💥💥
يارب
اللهم امين يارب
اللهم امين يارب العالمين
اللهم اميييين.جازاكم الله كل خير.
اللهم آمين جزاكي الله خيرا
تعالو معي نصلي على النبي خير خلق الله. اهل المغرب
اللهم صل على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين الي يوم يبعثون
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا المصطفى الامين وعلى آله وصحبه أجمعين الى يوم الدين
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤
عليه افضل الصلاة والسلام 🎉❤🎉❤🎉💚🎉💚🤲🏻🤲🏻🤲🏻🥰🥰🥰
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (مَثَلُ الذي يذكر ربه والذي لا يذكر ربه مَثَلُ الحي والميت) رواه البخاري ومسلم
رواه طرطرطرطرطر..
💥💥💥💥💥أتمنى أن أكون سببا لاستغفار الف مستغفر
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه💥💥💥
أنا مريضة تصلب متعدد كلما أرى المزرعة خلفك أتخيل صحتي تتحسن شيئا فشيئا دون وعي مني ربما هي الطاقة الإجابية
متبعة حمية؟
متبعة نصائح الدكتورة لها فيديو عن التصلب المتعدد
الله يشفيك ويعافيك أختي ويشفي كل مريض
الله يشفيك ويعافيك يااااارب
قومي بزيارة أماكن طبيعية واجلسي فيها
سيد الاستغفار
(اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء لك بذنبي، فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت)
ممكن انقعها في ياغورت طبيعي
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وابوء بذنبي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
وفقك الله تعالى يا بنتي لما يحبه ويرضاه، ونفع بك،
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن نراك قريبا وأنا ترتدين الحجاب طاعة الله تعالى ولسيدنا رسول الله عليه أفضل الصلاة وأزكى وأتم السلام،
عَنْ مُصْعَبِ بْنِ سَعْدٍ، عَنْ أَبِيهِ، قَالَ: " قُلْتُ : يَا رَسُولَ اللَّهِ ، أَيُّ النَّاسِ أَشَدُّ بَلَاءً ؟ ، قَالَ: ( الأَنْبِيَاءُ ثُمَّ الأَمْثَلُ فَالأَمْثَلُ ، فَيُبْتَلَى الرَّجُلُ عَلَى حَسَبِ دِينِهِ ، فَإِنْ كَانَ دِينُهُ صُلْبًا اشْتَدَّ بَلَاؤُهُ ، وَإِنْ كَانَ فِي دِينِهِ رِقَّةٌ ابْتُلِيَ عَلَى حَسَبِ دِينِهِ ، فَمَا يَبْرَحُ البَلَاءُ بِالعَبْدِ حَتَّى يَتْرُكَهُ يَمْشِي عَلَى الأَرْضِ مَا عَلَيْهِ خَطِيئَةٌ ) وصححه الألباني في "صحيح الترمذي
استغفرالله العظيم الذي لا إله هوا الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لذنوبي وذنوب والديني وذنوب والديني وذنوب المؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات
🤲🤲🤲🤲🤲اللهم خفف ألم كل مريض واشفه وألبسه ثوب العافية وفرج كرب كل مكروب واكتب لنا ولكم الخير في كل خطوة وارض عنا وعنكم وارحم والدينا ووالديكم اللهم آمين 🤲🤲🤲🤲🤲
آمييين
اللهم آمىييين يارب
اللهم امين يارب العالمين والصلاه والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين
أمين يارب العالمين
😮
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد ❤❤❤
اللهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى أل إبراهيم وبارك على محمد وعلى أل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى أل إبراهيم فالعالمين انك حميد مجيد
انتم شعب مصر ، شعب شاطر واعي ، فاهم كثير ، ربنا يحفظكم ، استفدت كثير من دكاترة مصريين مثل الدكتور الصيدلي عصام شومان ...والان استفدت منك كنت اتناول بذور الشيا بطريقة غلط وسببت ليا مشاكل على مستوى الجهاز الهضمي واعاني من مشكل الانيميا ،كنت اتساءل ايه المشكلة ، حتى لقيت قناتك المفيدة ..، ربنا يحفظكم . ويوفقكم.
كلام لا معنى له أنا أستغرب لماذا الأروبيين رغم تطورهم لا تسمع هذا الكلام في كل بلد تجد الشاطر والعادي يا غبي
سلام من فضلك اريد الطريقة الصحيحة التى تابعتها فى استعمال بذور الشيا❤
شكرا دكتورة جازاك الله كل خير وبركة وسعادة
الرب يبارككي عزيزتي ندى 🙏
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
شكراً دكتورة ❤️.
شكراً على المعلومات القيمة
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم❤اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه اجمعبن❤
ياريت تكلمينا عن الحوم المستورده
شكرا دكتورة
جزاكي اللت خير
شُكراً لك 🫶🏼
ممكن حلقة عن الكورتيزول؟
شكرا لك دكتور ة على المعلومات الرائعة ممتاز 👍
جزاك الله كل خير
جزاك الله خيرا
تنفع مع علاج السيوله
يا سلام عليك وعلي الشرح المبسط 👍🌺
جزاكي الله خيرا يا نودي
ماشاء الله عليك ❤
احسنتم ياريت حلقة عن البروتينات النباتية الصحية
ياريت حلقة الأنيميا
ربي اجازيك خير ياربي
جزاك الله خير على كل شيء
ياريت تعملي لنا يادكتورة حاجات من دي كتير عشان ندخلها ف نظامنا الغذائي
تبارك الله عالعلم و الهدوء . تستحقي ملايين المشاهدات 👍
يعطيك الصحة
هل الكالسيوم الموجود فيها يمتص مثل امتصاصه لو كاز مصدره من الزبادي مثلا
شكراً على مجهودك لإنو من الواضح أنك بذلت مجهود كبير لإخراج هذه الحلقة ، يعطيكي الف عافيه
رحم الله والديج❤❤❤
شكرا لكي ع المعلومات المفيدة والقيمة والأسلوب المبسط ،بنت سوريا
شكرا جزيلا شكرا جزيلا شكرا جزيلا على التوضيح فيك ومعلوماتك القيمة يا دكتورة ندى جرب إن شاء الله وربنا يسترها
كيف استخدمها لمعالجة الإمساك
حفظك الله دكتوره
شكرا جزيلا ⚘
علي ذكر نقص المعادن
ممكن تعملي حلقه للمعادن واحسن منتجات
شكرا على المعلومات بخصوص بذور الشيا بالنسبة للماء يجب أن يكون بارد
يعطيكي العافيه
شكرا جزيلا ♥️
هل يجب وضع الشيا وحليب اللوز عند النقع في البراد ؟
شكرا لحضرتك..ممكن تعملي فيديو حول فرط نشاط الغدة الدرقية
انتِ رائعه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا عدد ما أحاط به علمك وخطي به قلمك وأحصاه كتابك وعدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك وعدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات وعدد السكون وعددماذكرك الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكرك الغافلون
شكرا يا ندي
عاوزة اقولك انك شبه نفرتيتي 🤩 جينات مصرية مائة بالمائة
يعطيكي العافية
تسلم عيونك وقلبك اميييييييين ياااارب
هل ممكن استخدام حليب الماعز ولبن الماعز متابعتك من العراق
أنا أخذتها بدون نقع وفعلا كانت خطيرة .
تسببت في زغطة أو فواقة لمدة ٢٤ ساعة متصلة ولم تزول إلا بالحصول على دواء من الصيدلية .
شكرا حلقه مفيدة
😮 شو صار معك
لازم كنتي تشربي مع الماء,
النقع لمدة قصيرة او مع لبن
عافنا الله
ما معنى الزغطة أنا أكلها كالكاكاو
انا درتلي نفخ البطن
مشكورة دكتورة
شكرااااا مبدعه
جزاك الله كل الخير يا دكتورة على هذه الحلقة
ولكن هل أصحاب الضغط الواطي لا يستطيعون أخذ بذور الشيا 😢
حلقه مهمه جزاك الله خيرا
هل ممكن ننقع البذور مع بعض
مثل الشيا السمسم حبة البركه بذور القرع
I love your hair
ماشاءالله تبارك الله عليك يا دكتوة نادة❤❤❤
علي فكره اليوم كنت ناوي أشتري بذور الشيا من الخرطوم...شكرا ليك جدا..
الطريقه الغلط انها متتنقعش لازم تنقع ليله كامله أو على الأقل ساعتين قبل الاستخدام
ونرمي مية النقع ولا نشربها ؟
@@Fa17781نشربها مع بذورها
لماذا لاتقولى اذكروا وصلوا على رسول الله صلى الله عليه وسلم مثل غيرك
ربنا يباركلك
ممكن يادكتورة تتكلمي عن بديل السكر الابيض وعلاج دوالي عشان انتشرت عندي فسيقان والفخذ
ل عندك تجمع للدهون في الفخدين أو زيادة في الوزن
هل يمكن ان نأخذ اكتر من مرة بالنهار من بذور الشيا؟وهل يمكن ان نحلي الماء بقليل من العصير اللايت بدل الماء؟وشكرا
يعطيك الصحة في ميزان حسناتك
لو سمحتي يا دكتورة انا مريضة سكر والحمد لله مستوياته مش عالية بس عندى التهاب دائما في أصابع اليد احمرار وجروح مش عارفه ايه السبب ممكن تقوللي على الفيتامينات المفيدة وشكرا
حليب جوز الهند من الدهون المشبعة اللي بترفع الكوليسترول الملي بشكل عام والضار بشكل خاص
جزاكم الله خيرا
شكرا.دكتورة.على.هده.المعلومات
ممكن طحن بذور الشيا وعجنها مع طحين اللوز و طحين بذرالكتان لعمل مثلا"خبز أو معجنات لايوجد بها ضرر ؟ 🍎
ممتاز يسر الله على كل من يساهم في توضيح هذه الحلقة لأن أناس كثر ينفعون بها ومنها
❤
ع فكره هي غاليه مستحيل تقدري تخبزي بها
@@user-bn6ko1lt8f هي تقصد ممكن نضيف على طبخاتنا بحيث الاطفال تاكل دون ما تحس يعني كم معلقة مو كل الطبخة
مشكورة دكتورة ندى بس مش لازم نتخلص من مية النقع لان بتكون المواد الخطرة نزلت فيها؟
كيف يعني من فضلكم ممكن توضيح
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك دكتوره ❤
تسلمي مليون مرة
بتوفيق دكتورة ياريت تعملي حلقة عن التعرق المفرط وعلاجه
عملية جراحية كي العصب السمبثاوي
التعرق هو نعمة من الله لتقليل حرارة الجسم وتنظيفه من السموم أما الرائحة فهي من البكتيريا وليس من العرق نفسه لأن العرق ما هو إلا ماء
@@abdelhakelbellaoui3113 نعم اخي هذا بصفة عامة ، لكن إذا زاد الشيء عن حده انقلب إلى ضده ، مثلا انا التعرق المفرط الذي اعاني منه يجعلني لا استطيع لمس اي شيء بالراحة مع شعور رهيب بالقشعريرة و ايضا يدي و قدمي تصبح زرقاء اللون من شدة البرد بسبب ان التعرق يستنفذ الحرارة من الجسم ، فهذا المرض لا يبدو خطيرا بالنسبة للذي لا يعاني منه لكن في الحقيقة هو من أسوء و أكثر الأمراض المزعجة
@@abdelhakelbellaoui3113 لكن انا اتعرق بشكل مفرط حتى تبتل ملابسي وكأني كنت في بركة ماء وجهي رأسي وسائر جسدي يصبح مبلول
@@kamaljamal3602الله يشفيك
اصحاب الامراض المناعية اللي بياخدو فيتامين د بجرعات كبيرة ( 30 ألف وحدة دولية) بينفع ياخدوها على الرغم انو تحتوي على الكالسيوم ؟
ماشا ء الله تبارك الرحمان ❤
حلقة جميلة شكراً إلك دكتورة ❤
لانه سمعنا انه الكالسيوم الموجود بالسمسم قليل الامتصاص في الجسم
وللاستفادة الجيدة من السمسم الدوكتور مازن السقا ينصح بتناولها ليلا مع الطحينة هو هذا انسب وقت لاخذ كل فواءدها ❤
دكتورة ندا من فضلك شو اسم المحلي لتحلية بدال السكر ؟؟؟
سكر استيفيا
Monk fruit and Stevia
شكرا جزيلا
بارك الله فيك معلومات قيمة جدا
شكرا لحضرتك على المعلومات القيمه لو سمحتى ياددكتور انا بستخدمها مع الزبادى قليل الدسم عادى ولا راي سيادتك ايه
بتقولك نقعها عالاقل ساعتين او ليلة كاملة بالمية او الحليب وبعدين ممكن تضيفو الزبادي ... انا اعرف ان المنتجات البقرية والقليلة الدسم ضارة للصحة
شكرا جزيلا،من فضلك لو تعملينا حلقه عن محاولة العلاج من هشاشة العظام بعمر58 ويعطيك الصحة
السمسم النيء يسخن جيدا ويطحن
@@saharezzat4177 le sésame prenez le le soir min salet lmoghrob hata 12h du soir pour bénéficier du calcium sinon vous ne bénéficiez pas du calcium.
اضم صوتي لصوتك.. ياريت لاني انا ةعاظي معانات كبيرة من هشاشة العظام❤🌹🇩🇿
وانا ايضا
خدي قشور البيض معقم ومطحون مع العصيرالبرتقال او اليمون
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد واله وصحبه اجمعيين
الله يعطيكي العافية
السلام عليكم هل بذور الشيا مفيدة المريض خمول الغدة ومريض خشونه الركب ارجو الرد شكرا
خدي السمسم مطحون بشكل يومي بيقوي العضام والمفاصل
الصيام المتقطع نحفنا جدا خاصة الوجه ممكن علاج النحافة بطرق صحية
حلبه مع شوي سمنه بعد ماتطلع ريحة الحلبه دقيقتين ثلاث. نضع حليب بودره ٣ ملاعق محلول بماء ثم نضع محلول دخن بودره ٣ ملاعق مع ماء ثم نحليه ب ٣ تمرات وعلى النار ربع ساعه اعتمديه حار او بارد سائل مثل السحلب او جامد مثل العصيده. او حلى مثل المهلبيه. جدا مفيده وتنحف لو ماخبصتي بالاكل والاعتماد عليها
المكان جميل انتي فيه 🌹🌹🌹
يااا ريت تعملي فيديو عن مرض كرووووونز وطريقة العلااااج.... انا جداً بحترمك وبحب اتابعك👍🥰
ياريت بجد
ممكن تحميص بذور الشيا على النار ثم نقوم بااستخدامها لكي نتخلص من الفوليك اسيد مثل السمسم ايضآ بالتحميص بدل التنقيع بالماء
مش بتتحمص
اللهم صلي على اشرف الخلق محمد وال محمد الطيبين الطاهرين علي امير المؤمنين وفاطمة الزهراء سيدة نساء العالمين والحسن والحسين سيدا شباب اهل الجنة ❤