Yoga Abendroutine | Entspannung für Körper & Geist
Vložit
- čas přidán 8. 07. 2024
- Fällt es dir manchmal schwer, am Abend zur Ruhe zu finden und dein Gedankenkarussell zu beruhigen? Dann versuche es mal mit dieser Yoga-Abendroutine.
Der Yogalehrer und Master Trainer Stefan zeigt dir in dieser Abendyoga-Einheit, wie du den Stress des Tages hinter dir lässt, sodass du gut einschlafen und durchschlafen kannst.
BLACKROLL® Abendyoga Routine:
21 Min | 7 Blackroll Übungen ⬇️
00:00 Begrüßung
00:31 Stellung des Kindes
03:04 Hüftbeuger Massage
06:51 QL Massage
11:04 Vorwärtsbeuge
14:01 Nadelöhr
17:02 Unterstützter Schulterstand
18:39 Wirbelsäulendrehung
⚫️ UNSERE HILFSMITTEL⚫️
BLACKROLL® BALL 08 ➡️blackroll.com/de/products/bla...
Dir hat das Video gefallen? Dann abonniere unseren Kanal:
bit.ly/3jHd1M5
⚫️ BLACKROLL® INFOS ⚫️
Alle Produkte findest du bei uns im Onlineshop:
blackroll.com/de/shop
Wissenswertes rund um Faszien und Regeneration findest du hier:
blackroll.com/de/wissen/
Mehr Übungen mit den BLACKROLL® Produkten findest du in der kostenlosen BLACKROLL® APP:
blackroll.com/de/service/app
Du bist Trainer, Physiotherapeut, Heilpraktiker, Arzt oder hast einen ähnlichen beruflichen Hintergrund? Du möchtest dich im Umgang mit der BLACKROLL® weiterbilden und dein Wissen über Faszien erweitern? Informiere dich über unsere Aus- und Weiterbildungen: blackroll.com/de/academy
Folge uns auf Social Media ⬇️
Instagram: / blackroll
Facebook: / blackroll - Sport
