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Omlouváme se.
Barritas De Quinoa, Avena Y Moras | ANUTRICIONAL TV
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- čas přidán 14. 08. 2024
- Les dejo la receta por escrito de estas deliciosas BARRITAS CLEAN! Si les gusta no dejen de darle un like y suscribirse a mi canal!
Muchos besos!!
MARIANA
BARRITAS DE QUINOA, AVENA Y MORAS
12 a 16 Barritas
INGREDIENTES:
* 1 1/2 tazas de avena en hojuelas
* 1 taza de quinoa cocida
* 1 cucharadita de royal
* 1/3 taza de azúcar de coco
* 1/4 taza de semillas de hemp
* 2 plátanos machacados
* 1 cucharada de crema de cacahuate sin azúcar añadida
* El jugo de 2 limones
* 2 huevos
* 1cucharada de vainilla
* 1 1/2 taza de moras azules
PREPARACION
1. Precalienta el horno a 175 grados centigrados.
2. Pon papel encerado en una charola mediana.
3. En un bowl coloca la avena, quinoa, azñucar, royal, y semillas de hemp.
4. En otro bowl agrega el platano, crema de cacahuate, huevos, limon y vainilla.
5. Mezcla todo y agrega las moras.
6. Vierte toda la mezcla encima de la charola.
7. Honrea por 25 minutos hasta que estén doradas las barritas.
8. Saca del horno y deja que se enfrien en la charola y luego corta en rectángulos.
Mas información en www.anutricional.com
Me gusta que hables demasiado por que das una extensa explicación cosas q no todos sabemos saludos.
Qué hermoso es ver a Mariana tan interesada en que aprendamos a comer clean, realmente soy médico retirada, pero acepto haber aprendido mucho con sus programas. He logrado mi peso excelente. Muchísimas gracias Mariana, Dios te bendiga.
A mi me encanta que hable porque te explica todo con detalles es mi nutriologa preferida yo he aprendido mucho de ella me gusta mucho, gracias dra Mariana saludos,.
Excelente receta Dra. muchas gracias por compartir ❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤Wauuuu justo ayer vi en Walmart la quinoa y me dije como se consume y hoy muy temprano mis audios son escucharla!! Me encuentro esta deliciosa receta 🍎🍎🍎🍎🍎🍎
desde hace 4 o 5 meses encontre este canal y le cuento que he echo muchos cambios en la alimentacion de Familia y he cambiado completamente mi lista del super y mi niño de 8 ańos me pide nutrijugos 🙋🙋🙋Gracias y bendiciones
Adriana Arreguin hola yo tambien he cambiado mucho mi alimentacion solo llevo 1 mes pero se nota l cambio en mi peso ☺☺
Me parece que en ocasiones hay personas que hacen comentarios fuera de lugar y que a mi parecer no agraceden el apoyo que tú junto tus canales aportas a mucha gente, ignora lo negativo que Dios bendice a quien obra bien y para mi tú lo estás haciendo sin egoísmo muy natural Gracias por ser una persona tan agradable. 👍👍👍🍎🍎🍎
Hola lista para ver la receta excelente tarde 😋
Yesssssss rico postre
Las prepararé, mil gracias 🍎🍎🍏🍏🍏🍎🍏🍏🍏🍎🍏🍏🍎🍎🍎🍏
Este año encontré Anutricional! Y me encanta, me identifico con todas las enseñanzas de Mariana. Cada vez aprendo más sobre la alimentación “clean” . Ya he preparado estas barritas varias veces, son deliciosas!!!
😊😊😊 Se ve que estan ricas, me encantan tus videos se aprende mucho,
Eres una persona que explica excelente no entiendo a esos que dicen que hablas mucho. Es mejor con toda la buenísima explicación que das. Te admiro muchísimo
Proximamente hare estas barritas se ven deliciosas y nutritivas muchas gracias dra Mariana, me encantan sus videos gracias saludos !!!
Estan super buenas voy a prepararlas gracias por tus riquísimas recetas clean
Hola,están súper tus vídeos,contagiado esa energía viva,no da sueño.aparte la explicación es completa.felicidades y gracias.para los niños son buenísimas.no tanto dulce chatarra que los envenena. gracias
Hola!!! Tengo mi panqué de avena en el horno, y después voy con estas 🍎🍏🍎🍏🍎
Me encanta! Super explicado, detallista. Hace unas semanas te encontré y la info que entregas es espectacular. Sigue así, entregandonos tips, me sirven demasiado.
Algunos critican que es muy largo el vídeo, no hagas caso!!
Son geniales tus vídeos!
Beatriz quispe gutierrez la verdas es largo y si aburre punto
La cocina esta amplia
Genial
La hice sin el huevo y me sirvio para cenar como tazon de avena y sabe delicioso!!
Muy linda...me gusta mucho tu buena actitud y buena vibra....saludos desde Ecuador...
Me agrada su forma detallada de enseñar
Hola doctora yo tengo 3semanas siguiéndola y la verdad eh notado demasiado el cambio y la verdad estoy asiendo todo lo posible x cuidarme yo y mi esposo y también eh estado compartiendo sus videos con mis hermanos 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
Estoy encantada contigo y muy agradecida por todos tus consejos que nos das y gratis ,eso es genial y se agradece . Estoy cambiando mi estilo de vida gracias a ti he aprendido mucho y pongo en práctica tus recetas . Muchas gracias eres una mujer valiosa. Sigue así compartiendo con nosotras.
¡Dicen que hablas demasiado! Lo que no saben es que los del norte hablamos mucho. 😂 a mi me encanta. Y me gusta que los video estén largos.
Estefania Sanchez, a mí también me gusta que hable mucho porque así aprendo de los beneficios de los alimentos algo que me parece muy importante si quiero cambiar mi forma de comer.
A mí me encanta! Mi nutricionista preferida!! Hoy desayuné mis hot cakes nutritivos (clean) gracias!
Hola sra muy bna su receptá gracias
Muchas gracias Mariana, por tus recetas nutritivas y bien explicadas..son tu fan..
🍎 Dra. Me encantan sus recetas, sus consejos y su manera de explicar, estoy siempre atenta a sus videos 😀👍🏻!!!
Hola me gustó tu receta la voy hacer y espero me queden como a ti 😃
Wiiii la hice y quedo deliciosa sustitui el azúcar por stevia en gotas natural y las moras por arándanos jeje ah y agregue una cuacurada de Cacahuates natural en vez de crema de cacahuate ya que no la conseguí
encontre tu canal y me meti a verlo.....te dire que esta super y su conductora mas......ademas me va a yuda muchisimo en mi dieta....gracias por todo
mariana Bendigo tu vida .que super profecional. gracias por todos tus consejos.
Gracias por compartir. Eres un genio💓 Me encantó la receta. Mil, mil mil gracias. 💖😘💝
a mi si me gusta q t extiendas en explicaciones por q es conocimiento tuyo q nos compartes y es d gran utilidad, mil gracias por tomarte tu tiempo
Apenas hace una semana comense averlos videos yo tambien he aprendido me facina y tambien he echo varios cambio en mi dieta..gracias mariana.
Hola Mariana muchas gracias por tus recetas y todos los tips que compartes, me encantan tus vídeos, están muy bien explicados, bonita noche. 😃
No te preocupes por las criticas, a todos nos pasan cosas en la cocina, hasta a los que te criticaron, solo a los que no cocinan no les pasa nada. Desde hoy tienes una nueva suscriptora porque eres bella y estas en forma y para mi esa es la referencia que nececita alguien que muestra recetas saludables y que es creible lo que hace. Saludos.
MARIANA . ME ENCANTA TU ENERGIA Y ENTUSIASMO |||BESOS DESDE ARGENTINA
Kkkkkk quedo muy buena lá preparacion.
gracias Marina, que delicia de barritas, gracias por compartirlas las boy a preparar, para mi familia que Dios te vendiga.😍
Que Rico ya hice la granola y me quedó deli deli gracias por apoyarnos a empezar un estilo alimenticio más saludable 😊👍
Hola Mariana buenos días; acabo de terminar el reto Detox y aqui buscando postres saludables para el antojo; continuo con el de verano me siento muy bien y me veo muy bien tambien😀muchas gracias he aprendido muchisimo👍👍
Wow tengo todos los ingredientes para hacer estas barritas, que emocion! Gracias a tus videos he aprendido mas sobre los super alimentos, Ayer fui a home goods y compre de todo! Saluditos desde Az. XO
Estoy por empezar a hacerlas, estoy haciendo la quinoa y me salio muy bien gracias a tu consejo. Espero me queden ricas ya que hace una semana comenzamos a comer ma sano. Soy nueva en tu canal y me gusta mucho gracias por tu tiempo y tus consejos.
Me encantó la receta y la cocina, amo las ventanas grandes, entra mucha luz😘
me encantan tus recetas Mariana. are la baritas mil gracias Dios te bendiga mucho 😘
Muchas gracias .. por la receta .. 😋😋😋
Eres genial ..
Hablas mucho mi amor
Qué hermosa tu cocina!
Hola me da gusto saludarte y que nos compartas recetas dulces y saludables. Pondre manos a la obra para deleitar y nutrir a mi familia. Muchas gracias y Bendiciones del cielo asta pronto🍰🍒🤗
Me encantó tu receta muy bien explicado gracias
Muchas gracias ☺️ muy saludable para hacer a mi hija ❤️
Eres la mejor te sigo hace dos años 💛💐
Muchas gracias por tus programas Mariana, me ayudan mucho 🍎❤️
Hola buenas noches se ven muy ricas gracias las voy a preparar saludos.
Mariana. Siii hablas demasiado perooooooo eso me ayuda para tener mas conocimiento de todo asi kkk gracias x hablar tanto jijijii tus videos super.
gracias por compartirnos tus conocimientos :)
Que ricas !!! Gracias Mariana
Excelente receta muy sanas me encanta tu forma de de explicar saludos
Me encanta. la voy a preparar. Gracias, Dios te bendiga
Amé la receta, me encantan las nutrirecetas👍👍
hola Mariana Gracias se ven exquisitas las voy a preparar, veo tus vídeos por la noche.
🍏🍏🍏🍏 Hola Mariana buenísima receta la haré este fin de semana te mando muchos saludos
Tienen muy buena pinta. Lo haré pero sin la fruta y lo crema de cacahuete(pondré otras cosas) pero es un poco difícil siendo alérgica a TODO fruto seco de cáscara. Gracias por la idea. Sigue asi
Muchas gracias Mariana por compartir tus recetas se ven deliciosas estás barras boy hacerlas y luego te cuento qué tal me quedaron Dios te bendiga 🍏🍏🍏🍎🍎🍎👍🏻👍🏻💋💋
Eres lo máximo Marianita
Me gusta mucho las resetas muy bien explicado gracias
no logro jamas JAMAS terminar de ver ninguno de tus videos porque hablas TANTO, TAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANTO que me canso....nunca me paso con nadie!!
Gracias a ti cambie mis hábitos alimenticios
acabo de hacer el pancake. delicioso y esponjoso. me encanta
Hoy las haré ya compré el azúcar y la quinoa
delisiosas gracias por compartir,ya las hice y muy ricas
GENIAL!!! Que ricas! Gracias por compartirlo!
Hola Mariana se Miran riquisimos y me encanta como explicas todo❤️👍🏼
Que ricas! 😋 las haré
me gustan mas la receta en vivo gracias por todo que nos das
Me encantaron !! Mil gracias!!
Hola doctora la encontré por casualidad y me encanta🤗🤗🤗 ha hecho barritas nutritivas de semillas secas??me gustaría mucho que nos compartiera una receta porfavor 😉😉de antemano muchas gracias
Oooooo el vídeo esta súper pero cuando se te pegan en la sartén queda genial jjjjjj es que mi favorito es el vídeo de los hoy cake jjjjjjjj me hiciste reír como si fueses mi amoga cocinando en mi cocina jjjjjj
Gracias! 🌹
Gracias por tus consejos
me encanto tus receta voy a prepararla
Me encanta. Tu canal. Muchas gracias
Hola me encanto como preparo pancakes saludables.
la ración para una persona me pone superficie llena. que delicia 😍😍😍
En la receta,utilizó 2 platanos,soy prediabeltica,la puedo hacer igual,me encanto la receta👍🏻😉😃😁
Hola muy bien como explicas, pero considero muy importante el paso de que es necesario también que nos orientes a todo tu público el remover la soponina de la quinoa
De deja remojando en agua toda la noche. Al dia siguiente la enjuagas bien hasta quitarle ",la espumita".
Que linda gracias por compartir bendiciones
Sos divina! Tu alegría en el trabajo, contagia. ¡Qué suerte tuvo tu familia! Un beso desde Argentina
hola hermosa gracias x tus resetas
que rico se ve.
Excelente receta!! Gracias 😁
Mariana que rica receta las haré y te mandaré la foto y te diré qué tal muchísimas gracias
me encanta su programa
son top tus recetas ✨🌅
GRACIAS POR TODO LO QUE DAS, TE FELICITO...UN BESO
Se me antojo
Gracias Mariana super deliciosas buenas noches y bonitos sueños saludos
Hola, me gustan mucho tus vídeos, he visto varios y espero ponerme al corriente viéndolos todos. La nutrición es un tema que me interesa mucho y estoy aprendiendo mucho. Podrías hablar de los pesticidas en frutas y verduras? Gracias.
Hola, Mr encanta tu canal
Soy vegana, desde hace 2 meses y el huevo, se puede sustituir por cucharada y media de Chía o Linaza hidratadas.
Y también, pueden usar Stevia 😉
😊🌸🌈🍑🍒🍓🍍🍇
Excelente Nutriologa!!!