Q&A | Petr Havlíček a Jirka Vacek. Ketodieta. Závislost na sladkém. Cukr jako droga? Umělá sladidla.
Vložit
- čas přidán 7. 05. 2024
- Petra Havlíček a Jirka Vacek měli takový úspěch, že jsou tu zas a tentokrát budou odpovídat na vaše dotazy. ROZKLIKNI:
0:00 Úvod a novinky z Ketodiety.
2:27 Kde skladovat tuky, omegy, oříšková másla, aby co nejdýl vydržely.
4:15 Jak se zbavit závislosti na sladkém?
6:15 Umělá sladidla. Produkují víc chuť na sladké?
6:30 Je špatně překračovat doporučený příjem bílkovin?
12:50 Maximální jednorázová dávka bílkovin.
17:00 Rozlišování zdrojů bílkovin. Kvalita a úprava jídla.
19:30 Vegani a vegeteriáni a bílkoviny.
23:00 Kolik živočišních a kolik rostlinných bílkovin? Poměr?
26:11 Léto a horka. Musím jíst, když nemám hlad?
Nejlepší suplementy najdeš na www.fitness007.cz/
Výživový specialista Petr Havlíček petrhavlicek.cz/
/ jiri.vacek.bodybuildin...
CZcams: / @jirkavacek640
kamera/střih: krystofprsala.cz - Sport
Jirka Vacek a Petr Havlíček je osvědčená kombinace slibující kvalitu. Super video. Diky
Tyhle vaše videa jsou VÝBORNÝ!! Doufám, že jich natočíte ještě hodně, protože máte o čem mluvit! Pokračujte!! 👍
Skvělé..Tleskám oběma za respektující přístup a zdůraznění, že není jen 1 správná cesta! 👍👍👍
Více videí s Petrem
Ahoj Jirko, konečně povídání co smysl... především selský rozum a to jde. Kulturista nejsem ale sportovec ☯️ MUAYTHAI. Baví mě vaše videa jste super dvojice mužů užitečnými informacemi. Kdyby náhodou jste udělali seminář v Ostravě počítejte z velikou účasti ✌🏽
Skvělé. Díky, že jste vypsali i obsah.
Opět super video plné informací jen tak dál děkujeme 😉👍🏼
Perfektni, perfektní, perfektní!
Dookola pozerám vaše videá a stále si tam nájdem niečo nové a super využiteľné
Tie štipľavé poznámky pána Havlíčka milujem. Drahé tuky z bielkovín 😂😂👍🏻
Veľmi racionálne názory 👍👍👍
Opét fajn popovídání ;)
konecne video, kde nestraší Roubík.- konecne video, které zaslouží like ☺👍
Dobré videá ;) ľudia by mali viac počúvať a nasávať info...
Opět pecka video...
Sladidla překvapila 🙄 je pravda,že po nich je chuť na sladké vlastně pořád. Člověk tělo neoblbne. .diky za video 😍
To už se ví 10 let. Asi jste zaspala dobu.
@@filipekkrasny4855 to bude asi tím, že před 10 lety jsem o nich ani nevěděla 😄
Ja kdyz otevru orechove maslo, tak vubec nemusim resit jak ho uskladnim, protoze ho cele sezeru😉
😅😅😅😅 Jako celou skleničku?
@@fitness0079 no jo no😂
Skvělá Dvojka :) Určitě by tam hodně diváků ocenilo i odborníka jako je Jan Caha z Fitness Institutu.Děkuji za skvělá videa :)
👌👌👌
😊👌
Ahoj chtěl bych se prosím zeptat jak je to s kokosovým olejem na vaření jestli musí být taky v lednici a musí se zdelat co nejdříve nebo jestli je to u něho jedno když se potom na něm vaří ve vysokých teplotách, díky za odpověď :)
Dobrý den přeji, chci se zeptat mám diabetesmelitus. Můžu používat Omegu 3 1000mg, vitamín D3 1000mg a hořčík každý den.
Nebo mám dělat pauzu. Začínám cvičit ke snížení váhy.
29:11 to mě rozsekalo na sračku. Díky za zpříjemnění dne :D
Se tam Petr trochu zamotal noooo :D :D :D
Ľudia riešia závislosť na cukre ,ale čo na závislosť na tuku ? konkrétne orechy/syr. Som závodníčka a zakaždým, keď naskočím do offseazon, tak sa moje telo zblázni a chce dookola len syry a orechy. Správam sa iak naozaj ako abstinent :D... suplementujem ako cez sezónu, len tým, že tam syry nemôžem, tak ani na ne nepomyslím. Budem rada za každú radu ;) Ďakujem za skvelé video. Pána Havlíčka dokážem počúvať dookola aj 100krát.
Brzy vypustíme na svět video se stále uřadující mistriní bikini fitness juniorů, možná vás její rady a poznatky také posunou někam dál. :)
Ke kávičce u snídaně, rád si vás poslechnu pánové. Díky
U kavičky s cukrem co :-D
@@Kates34 🤷♂️ ani ne... ja na sladký moc nejsem.
a co žlučníková redukční dieta
Ja som sa dostal az na 300g bielkovin denne
Díky kluci :) Určitě by dost lidí ocenilo,kdyby jste zaměřili nějaký díl na to,jak správně skládat rostlinné bílkoviny tak,aby to bylo co nejlepší. Špatně se k tomu hledají zdroje a když už se nějaký najde, nedá se moc ověřit důvěryhodnost :)
Celý díl o rostlinných bílkoviná nejdete tady. :) czcams.com/video/-8u1HqgMMJM/video.html
a co když člověku klesne cukr a začne se klepat můžu si vzít cukr po tréninku
A co se prostě klepat ?:) Já se prostě klepu no.. Nejsem žádnej fanatik a piju pivo a občas I colu,ale jinak si prostě neosladim ani kafe, tělo jede I na tuky a bílkoviny, dám si protejn,chvíli se klepu, přejde to.
Bylo
Creatine s Trenbolonem :D :D :D :D :D
Doufám, že sledují fanatičtí vegani, jejichž strava je ta jediná správná.
Ten příklad s tou ideální ženou nebyl špatný......
Začneš prdkat síru tak máš približne veľa bielkovín ak len si nezjedol pokazenú zemlu z benzínky alebo pokazené vajcia z Poľska 👍
Kolik má Pan Havlíček maxka na bench, dřep a tah? :)
Petr už se dávno nevěnuje kulturistice, ale zaměřil se na výživu a to hlavně u běžné populace, proto jdou nějaké maximálky uplně mimo něj ;)
@@fitness0079 I tak je to borec na pána!
Jenom skromný dotaz. Ještě Petr Havlíček kouří? To mi u výživového poradce moc nesedí. 😁
Nechápu, proč by výživový poradce nemohl kouřit.😅 Je to to samé, jako když vám lékař řekne měl byste shodit a přitom má sám nadváhu. Nebo všichni káždou, jak kouření způsobuje rakovinu a přitom taky kouří, ale každý máme nějaký svůj hřích. Každopádně Petr teď nekouří. 😊
Takže cigára jsou v pohodě, díky za info to mi jako odpověď stačí.zase o odběr míň.😀👍
@@kamilhauptmann2123 To jsem neřekla :) Ale pokud si myslíte, že to jestli někdo kouří nebo ne, ovlivní jeho zkušenosti a znalosti, smutné. Mějte se. :)
Já chci říct pouze to že jestli člověk chce poučovat druhé musí být vzorem ve všech směrech.Je mi 55 celoživotní sportovec, triatlon, běh, koloběžka, silniční a mtb cyklistika , každý den ráno ve tři hodiny vstanu a jdu posilovat.nikdy jsem neměl jediný výživový doplněk nikotin kofein jednoduchý cukr neznám a věřte mi že postavu mám stále hodně dobrou, spím osm hodin, nemám televizi,lednici,teplou vodu apod voloviny.nikdy jsem nešel na žádné závody protože si myslím že člověk by neměl závodit s ostatními ale sám se sebou.tak asi tak.hezky den.
Diky chemoterapii se zbavite zavisloti na cukru :) skoro na vsechno :/
Opravdu? Opravdu tohle někdo napíše do komentáře a ještě s usměvavým smajlíkem jako radu, jak se zbavit závislosti na cukru? 🙄
@@fitness0079 Tenhle típek je idiot jak vrata. Má dokonce svůj kanál, kde točí videa a mele jednu blbost za druhou. Doporučuji jeho video s odborným výkladem ke steroidům. To byla opravdu hodně bizarní zkušenost.
Takoví lidi jako on by měli být někde kazajce a ne volně na veřejnosti.
souhlasim s vami kluci...opravdu. 👍
@@spacekusa Blb, který si uvědomuje, že je blb se stává polovičním blbem. Každopádně si na dobré cestě, tak pokračuj a prosím tě netoč videa o věcech, které mají jasně vymezený informační obsah, protože ty tvoje fantasmagorie by mohl vzít někdo vážně.
Přirovnávat uživatele steroidů k feťákům je dost velký bizár. Takže třeba lidi, co si léčí oxandrolonem popáleniny nebo mají aids a potřebují nabýt svalové hmoty. Jsou tady pro kolegu sprosté fetky.
Na to tvoje video o steroidech nikdy nezapomenu. Další obsah z tvého kanálu jsem nebyl schopný už nadále pojmout.
Souhlasim s Pitchou, on ma ve vsem pravdu, verte mu!
Havlíček mě většimou teda dost sere,ale tady je docela v nazorech v poho.PS:Sorry,ale sám vypadá jako zombií.