Amei! Mas fazer sozinha dá um desânimo 😔 meu marido não quer acordar às 05:00. Acredito que com alguém nos acompanhando dá mais incentivo para executar os planos.
Eu acordo às 5 desde o dia 02/01/2019 decidi q meu 2019 seria diferente e as coisas sairiam do papel e uma delas a mais famosa de todas ir na academia ao menos 5 vezes na semana e comer mais saudável e percebi q só conseguia isso se acordasse mais cedo no início é difícil mais depois acostuma e hj mesmo nos finais de semana tenho uma rotina mais regrada da 20:0020:30 já estou dormindo e até agora tenho realizado todas as metas pra esse ano e a sensação é maravilhosa.
Estou acordando as 6h, mas minha meta é acordas às 5h pra conseguir fazer mais coisas pela manhã antes de trabalhar. Vídeos como o seu me motivam bastante a ter novos hábitos, obrigadaaa!!!
João, marido da Vanessinha, dois queridos!!! Estou assistindo a esse e a outros vídeos de vcs e preciso deixar registrado meu enorme agradecimento! Parabéns por esse trab q é de trazer luz, ou melhor, VIDA a muitas pessoas q seguem sobrevivendo! Tenho um enorme desafio à frente e, com a ajuda de vcs, vou chegar lá! Quando isso acontecer, virei aqui pra comunicar a minha grande vitória! Obrigada!
Que video incríveeeeel! Mas João, eu tenho uma dúvida: no final de semana vocês mantem a rotina? Se não, como fazem pra no domingo conseguirem de novo ir dormir as 21, ou então na sexta ficarem acordados até mais tarde (num programa com amigos, por exemplo)? Beijoosss, o canal ta maravilhoso!
Está também é a minha dúvida. E quando não dá para seguir com o planejamento? Como vocês se reorganizam? E como foi abrir mão de assistir TV e os seriados que vocês gostam? Este é um problema aqui em casa. A gente começa a assistir TV e quando vê já está tarde.
Oi adorei o vídeo... achei que poderia ser só mais um entre os milhares de vídeos que falam sobre acordar cedo, mas a verdade é que me surpreendi. Tu foi incrivelmente original em um assunto tão batido por aí... Parabéns pelo conteúdo.
Sensacional, da a impressão que vivemos e não vivemos para trabalhar 😂😂😂 pq sempre acordamos e já vamos para o trabalho, então fica massacrante, parace que não fazemos nada por nós, pq depois que chega do trabalho estamos cassado, então parece que vivemos para trabalhar 👏👏👏 continua com os vídeos João👏👏👏
Eu durmo às 20:00 e acordo às 4:30 da manhã Obs: a pessoa não acorda cansada. É muito bom!!! Pq o corpo descansa bem! E acorda bem e faz as coisas tranquilamente.
João o vídeo tá muito bom, tenho acordado as 5 há algum tempo e é um caminho sem volta. O dia é muito mais produtivo e me sinto muito mais disposta!!!!!
Comecei assisti hoje esse canal de vocês pois ja acompanho a Vanessinha , quando vocês tiver aqui no Brasil vao amar acordar as 5 horas da manhã com o sol lindo da manhã do nosso Brasil!
meu sonho eh acordar bem cedinho... porém também sou dessas que preciso dormir 7/8 horas p ficar bem mas infelizmente ainda não posso, pois faço faculdade a noite e chego em casa bem tarde. mas louvo quem tem essa atitude!!! sucesso!!! ❤️
Deus foi muito bom com vocês. João e Vanessa, duas pessoas extremamente inteligentíssimas, sabias... e são um casal ❤️ super dão certo! Deus abençoe muito vocês na vida pessoal, profissional e também como casal! Eu amo muito ❤️
OI JOÃO VIM DO CANAL DA SUA ESPOSA LINDA ADMIRO MUITO VOCES DOIS AGORA SOU INSCRITA NO SEU CANAL AMO O CANAL DA VANESSA UM ABRAÇO PARA VOCE E A VANESSA E MUITO SUCESSO PARA VOCES DOIS
Adorei a maneira expressiva e visual com que trataste o assunto! Já acompanhava o canal da Vanessa e por isso vim parar ao teu, mas não é por isso que os conteúdos se relacionam ou se repetem, antes pelo contrário, adicionam-se e é bom ver que cada um tem uma maneira muito própria e diferente de apresentar o seu conteúdo. Estou a gostar muito, o esforço é sempre recompensado, muita força para o resto da jornada 👏💪
Outro lado do João.... Aí passamos a amar mais ainda ... Vocês são bênção na vida de quem acompanha vocês...seus vídeos tem me ajudado muiiito... Gratidão ❤🙏 Beijos dos cariocas no Paraná
Estou nessa tentativa é estou conseguindo , até arranjei um trabalho novo que era parte de uma grande meta e superação e estou conseguindo e até difícil acreditar que estou vivendo isso . Obrigada a vocês por compartilhar essas conquistas com todos nós , inspiração a mil 👏👏🙏 gratidão.
vídeo simplesmente incrível!!! Nessa quarentena comecei a acordar mais cedo e como tenho um horário flexível para os estudos acordo as 7h, treino as 8h e 9:30h começo os estudos, minha vida simplesmente mudou 1000× pra melhor, pois consigo meditar, ter um tempo só para mim de manhã e tomar meu cafézinho sem correria. Ainda não acordo mais cedo pelo fato de aqui em casa dormirem tarde mesmo eu sempre dormindo mais cedo todos os dias, porém está funcionando e quem sabe eu não comece a acordar 6:30h semana que vem....
João admiro muito a tua dedicação com a tua melhora diária. Nesse vídeo está bem claro o teu comprometimento com teus sonhos, com teus objetivos e isso fica mais claro ainda no canal da vanessinha, a guria que adooorava acordar tarde e comer besteira, agora está mais produtiva e com um novo lifestyle! Obrigada pela motivação diária casal, e obrigada joão por colocar tudo isso em papel para conseguirmos comparar e então aplicarmos nas nossas rotinas! Muito sucesso pra vocês!
Amei o vídeo, a gente precisa estabelecer as prioridades, assistir TV é bom, mas muitas vezes ficamos horas fazendo isso, quando poderíamos usá-las de forma inteligente, lendo, aprendendo algo novo, parando para meditar nas coisas, parando para selecionar melhor os alimentos que ingerimos, tomando aquele belo banho com direito a um "mini spa", e aí sim, tirar um tempinho pra tambem ver uma série que vc gosta ou jornal ...
Que vídeo massa, João!! Você conseguiu simplificar tanto esse mistério de acordar mais cedo para ser mais produtivo que me animou ainda mais para começar a viver assim! Parabéns pelo vídeo!
Que vídeo lindo Joao!! Parabéns!! Não é falta de liberdade, é o contrário é ter controle sobre o seu tempo/dia e não a falta de tempo de controlar 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ahh que vídeo incrível 😍 Sou inscrita no canal a algum tempo porém sempre deixo para depois e hoje decidi assistir alguns vídeos! Parabéns pelo conteúdo João 🤩 Vou colocar em prática 🙏🏻
Adorei seu vídeo! Estava precisando dessa mensagem....eu já acordo cedo mas me sinto meio "idiota"! Agora entendo que está valendo a pena. Falta alguns ajustes mas chego lá! Obrigada!
Já acordo as 5h por obrigação diária, mas vou tentar acordar as 5h os dias que eu não preciso pra tocar meus projetos. Valeu, João, vc e a Vanessinha são inspirações
Eu acordo as 06h faz uns 2 meses, levanto esse horário pra ir treinar na academia as 06h30. Realmente é maravilhoso, tu tem mais disposição e começa o dia com muito mais gás, porém faço faculdade de noite, então não consigo dormir cedo e acordar antes que 06 horas fica difícil. Adorei o formato do vídeo! Parabéns, tem uma ótima “professora” hehehe
tô amando tua volta e esse tipo de conteúdo, motiva a gente a movimentar a vida e fazer as coisas acontecerem, sabe? Tô amando a participação da minha guria também hahaha um beijo pra vocês 😍💖
Passei a acorda as 5:00 para estudar, passo pouco cansado o dia, mas muito mais produtivo, utiliza algumas tecnicas para manter um ritmo bem acelerado.
Ficou genial esse vídeo! Muito bom. A explicação no papel, a mistura de mostrar a rotina e a explicação no final .. To vendo que esse canal vai me ajudar muito com motivação 💪 hehe
Parabéns pelo vídeo, pela edição e pela evolução no estilo de vida. Esse vídeo foi muuuuito motivador. Parabéns de verdade pelo conteúdo! Você e a Vanessa arrasam
Achei bem interessante essa proposta, eu realmente não consigo retomar minhas leitutas, treinar e fazer outras coisas, mas como acordar tão cedo, se meu horário de trabalho vai até às 22h? Simplesmente não consigo dormir antes da meia-noite, e se acordo "cedo" fico com sono quando estou no trabalho.
Editar bem só pode ser de família mesmo haha. Até tento acordar cedo, mas o frio dificulta muito. Não tenho aquecedor para toda a casa então só de imaginar que sair do quarto a sala tá -1 eu me rendo. Mas sinto a diferença nos dias que acordo cedo e já faço tudo o que tinha pra fazer.
Ja se tornou meu segundo canal favorito, AMANNDOOO ( o primeiro é o da Vanessinha) MUITO SUCESSO PRA VCS .
Amei! Mas fazer sozinha dá um desânimo 😔 meu marido não quer acordar às 05:00. Acredito que com alguém nos acompanhando dá mais incentivo para executar os planos.
Eu acordo às 5 desde o dia 02/01/2019 decidi q meu 2019 seria diferente e as coisas sairiam do papel e uma delas a mais famosa de todas ir na academia ao menos 5 vezes na semana e comer mais saudável e percebi q só conseguia isso se acordasse mais cedo no início é difícil mais depois acostuma e hj mesmo nos finais de semana tenho uma rotina mais regrada da 20:00 20:30 já estou dormindo e até agora tenho realizado todas as metas pra esse ano e a sensação é maravilhosa.
Estou acordando as 6h, mas minha meta é acordas às 5h pra conseguir fazer mais coisas pela manhã antes de trabalhar. Vídeos como o seu me motivam bastante a ter novos hábitos, obrigadaaa!!!
João, marido da Vanessinha, dois queridos!!! Estou assistindo a esse e a outros vídeos de vcs e preciso deixar registrado meu enorme agradecimento! Parabéns por esse trab q é de trazer luz, ou melhor, VIDA a muitas pessoas q seguem sobrevivendo! Tenho um enorme desafio à frente e, com a ajuda de vcs, vou chegar lá! Quando isso acontecer, virei aqui pra comunicar a minha grande vitória! Obrigada!
Que video incríveeeeel! Mas João, eu tenho uma dúvida: no final de semana vocês mantem a rotina? Se não, como fazem pra no domingo conseguirem de novo ir dormir as 21, ou então na sexta ficarem acordados até mais tarde (num programa com amigos, por exemplo)? Beijoosss, o canal ta maravilhoso!
Está também é a minha dúvida. E quando não dá para seguir com o planejamento? Como vocês se reorganizam? E como foi abrir mão de assistir TV e os seriados que vocês gostam? Este é um problema aqui em casa. A gente começa a assistir TV e quando vê já está tarde.
Tenho a mesma pregunta.
Oi adorei o vídeo... achei que poderia ser só mais um entre os milhares de vídeos que falam sobre acordar cedo, mas a verdade é que me surpreendi. Tu foi incrivelmente original em um assunto tão batido por aí... Parabéns pelo conteúdo.
Sensacional, da a impressão que vivemos e não vivemos para trabalhar 😂😂😂 pq sempre acordamos e já vamos para o trabalho, então fica massacrante, parace que não fazemos nada por nós, pq depois que chega do trabalho estamos cassado, então parece que vivemos para trabalhar 👏👏👏 continua com os vídeos João👏👏👏
Eu durmo às 20:00 e acordo às 4:30 da manhã
Obs: a pessoa não acorda cansada.
É muito bom!!! Pq o corpo descansa bem! E acorda bem e faz as coisas tranquilamente.
Voltem com esse canal quando for possível, João! É um canal muito inspirador
Agora que eu maratonei todos os vídeos da Vanessinha, tô maratonando os vídeos do João hahashajj
João o vídeo tá muito bom, tenho acordado as 5 há algum tempo e é um caminho sem volta. O dia é muito mais produtivo e me sinto muito mais disposta!!!!!
Show João!!!! Adorei o vídeo principalmente a participação especial da Vanessinha 💪🏻😊
Comecei assisti hoje esse canal de vocês pois ja acompanho a Vanessinha , quando vocês tiver aqui no Brasil vao amar acordar as 5 horas da manhã com o sol lindo da manhã do nosso Brasil!
Como eu não tinha visto vídeo desse canal ainda??? Já tô no quarto vídeo só hoje.
Que legal ver o João gravando rotina, ver a visão dele, já acompanho a Vanessinha 🤍
João faz mais vídeos desse tipo no Canal inspirador !!!
meu sonho eh acordar bem cedinho... porém também sou dessas que preciso dormir 7/8 horas p ficar bem mas infelizmente ainda não posso, pois faço faculdade a noite e chego em casa bem tarde. mas louvo quem tem essa atitude!!! sucesso!!! ❤️
Super esclarecedor e motivador! Adorando os vídeos
Deus foi muito bom com vocês. João e Vanessa, duas pessoas extremamente inteligentíssimas, sabias... e são um casal ❤️ super dão certo! Deus abençoe muito vocês na vida pessoal, profissional e também como casal! Eu amo muito ❤️
João vídeo fico 10 parabéns. No aguardo dos próximos vídeos . Você e a Vanessinha são tops !
OI JOÃO VIM DO CANAL DA SUA ESPOSA LINDA ADMIRO MUITO VOCES DOIS AGORA SOU INSCRITA NO SEU CANAL AMO O CANAL DA VANESSA UM ABRAÇO PARA VOCE E A VANESSA E MUITO SUCESSO PARA VOCES DOIS
Adorei a maneira expressiva e visual com que trataste o assunto! Já acompanhava o canal da Vanessa e por isso vim parar ao teu, mas não é por isso que os conteúdos se relacionam ou se repetem, antes pelo contrário, adicionam-se e é bom ver que cada um tem uma maneira muito própria e diferente de apresentar o seu conteúdo. Estou a gostar muito, o esforço é sempre recompensado, muita força para o resto da jornada 👏💪
Outro lado do João....
Aí passamos a amar mais ainda ...
Vocês são bênção na vida de quem acompanha vocês...seus vídeos tem me ajudado muiiito...
Gratidão ❤🙏
Beijos dos cariocas no Paraná
Estou nessa tentativa é estou conseguindo , até arranjei um trabalho novo que era parte de uma grande meta e superação e estou conseguindo e até difícil acreditar que estou vivendo isso .
Obrigada a vocês por compartilhar essas conquistas com todos nós , inspiração a mil 👏👏🙏 gratidão.
Caraca João, que desenvoltura!!! Achei que isso era só da Vanessa haha! Amei o canal, não deixe de postar!
Que legal seus vídeos adorei! Volta e faz mais videos.
João conheci vc pela CZcams da Vanessinha e adorei essa planilha do comparativo, valeu!!
Eu acordo 5 da manhã pra caminhar exercitar.. ahh muito bom!!! Acordar cedo. Com novo hábitos.. vida saudável
vídeo simplesmente incrível!!! Nessa quarentena comecei a acordar mais cedo e como tenho um horário flexível para os estudos acordo as 7h, treino as 8h e 9:30h começo os estudos, minha vida simplesmente mudou 1000× pra melhor, pois consigo meditar, ter um tempo só para mim de manhã e tomar meu cafézinho sem correria. Ainda não acordo mais cedo pelo fato de aqui em casa dormirem tarde mesmo eu sempre dormindo mais cedo todos os dias, porém está funcionando e quem sabe eu não comece a acordar 6:30h semana que vem....
Hahaha que legal, é engraçado ver o João no comando do vídeo ao invés da Vanessa hahahaha vocês são demaisssssss
👏👏👏 sensacional, quero mudar meus hábitos e vou colocar em prática, obrigado, Deus abençoe vocês
João admiro muito a tua dedicação com a tua melhora diária. Nesse vídeo está bem claro o teu comprometimento com teus sonhos, com teus objetivos e isso fica mais claro ainda no canal da vanessinha, a guria que adooorava acordar tarde e comer besteira, agora está mais produtiva e com um novo lifestyle! Obrigada pela motivação diária casal, e obrigada joão por colocar tudo isso em papel para conseguirmos comparar e então aplicarmos nas nossas rotinas! Muito sucesso pra vocês!
João, vcs usaram o livro O milagre da manhã para fazer esse projeto de acordar mais cedo e usar melhor o tempo?
Fantástico! Parabéns pelo canal. Adorando os temas abordados.
Amei o vídeo João. Realmente é incrível essa mudança, faz um bem danado pra mente e corpo.
Amei o vídeo, a gente precisa estabelecer as prioridades, assistir TV é bom, mas muitas vezes ficamos horas fazendo isso, quando poderíamos usá-las de forma inteligente, lendo, aprendendo algo novo, parando para meditar nas coisas, parando para selecionar melhor os alimentos que ingerimos, tomando aquele belo banho com direito a um "mini spa", e aí sim, tirar um tempinho pra tambem ver uma série que vc gosta ou jornal ...
Aeeeee , arrasou , casal youTube , os melhores , posta mais João :D .
Que vídeo massa, João!! Você conseguiu simplificar tanto esse mistério de acordar mais cedo para ser mais produtivo que me animou ainda mais para começar a viver assim! Parabéns pelo vídeo!
Que vídeo lindo Joao!! Parabéns!! Não é falta de liberdade, é o contrário é ter controle sobre o seu tempo/dia e não a falta de tempo de controlar 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ahh que vídeo incrível 😍
Sou inscrita no canal a algum tempo porém sempre deixo para depois e hoje decidi assistir alguns vídeos! Parabéns pelo conteúdo João 🤩
Vou colocar em prática 🙏🏻
Adorei seu vídeo! Estava precisando dessa mensagem....eu já acordo cedo mas me sinto meio "idiota"! Agora entendo que está valendo a pena. Falta alguns ajustes mas chego lá! Obrigada!
Nossa,não sabia que o marido da Vanessa tinha canal, eu simplesmente amo canal com esse conteúdo mano❤
Gostei muito do vídeo!Casalzão💖
Me inscrevi nele agora pouco e já estou amando os vídeos. Eu precisava disso
Muito orgulho do João, esse casal merece só coisas boas. Muito sucesso pra vocês 😁
Parabéns! Amo a Vanessinha e agora vc tem mais uma fã! Show! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😃😃
Já acordo as 5h por obrigação diária, mas vou tentar acordar as 5h os dias que eu não preciso pra tocar meus projetos. Valeu, João, vc e a Vanessinha são inspirações
Que vídeo delicia de assistir! Não pare de postar :D
Vocês são tão lindos!
Muito legal o vídeo, principalmente a explicação das horas comparando aos seus anos anteriores. Vamos ver se me motivo a acordar um pouco mais cedo rs
Eu acordo as 06h faz uns 2 meses, levanto esse horário pra ir treinar na academia as 06h30. Realmente é maravilhoso, tu tem mais disposição e começa o dia com muito mais gás, porém faço faculdade de noite, então não consigo dormir cedo e acordar antes que 06 horas fica difícil. Adorei o formato do vídeo! Parabéns, tem uma ótima “professora” hehehe
tô amando tua volta e esse tipo de conteúdo, motiva a gente a movimentar a vida e fazer as coisas acontecerem, sabe? Tô amando a participação da minha guria também hahaha um beijo pra vocês 😍💖
Já mandei pros meus amigos preguiçosos kkkkk esse canal é a minha cara!
Super dicas. Obg. Um abraço.
Olá, João! Eu adotei há uns meses essa rotina também, mas acordo somente às 6h porque só entro no trabalho às 10h. ☺️
Muito legal seu vídeo. Parabéns.
Que bom que gostou, Michel!
esse vídeo me fez criar um desafio de acordar mais cedo e regrar a minha rotina também. parabéns pelo conteúdo, João, o vídeo está ótimo 💖
Show!! Ótimos conselhos! Gratidão
Obrigado!
João, você, simplesmente, ARRASOU! Parabéns pelo vídeo!
Grave maissss....
João tu tá arrasando nos vídeos!
Adorei João! Parabéns ☺️☺️
Maravilhoso o vídeo vim através da Vanessa vocês são dimais
Amando o conteúdo do canal João 😍
Passei a acorda as 5:00 para estudar, passo pouco cansado o dia, mas muito mais produtivo, utiliza algumas tecnicas para manter um ritmo bem acelerado.
Faz muita diferença, né? O dia parece realmente mais produtivo.
Adorei!!!! Quero muito colocar isso em prática na minha vida, espero que eu consiga nos próximos meses!!!
Excelente vídeo, continue focado nesse projeto, parabéns João, parabéns ao casal.
Casal mais lindo 😍❤ q edição maravilhosa, tô muito animada com seu canal Parabéns!!!!
Sempre amei levantar cedo , o dia rende e o humor fica melhor!🤣🤣👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍
Ficou genial esse vídeo! Muito bom.
A explicação no papel, a mistura de mostrar a rotina e a explicação no final ..
To vendo que esse canal vai me ajudar muito com motivação 💪 hehe
Parabéns pelo vídeo, pela edição e pela evolução no estilo de vida. Esse vídeo foi muuuuito motivador. Parabéns de verdade pelo conteúdo! Você e a Vanessa arrasam
Achei bem interessante essa proposta, eu realmente não consigo retomar minhas leitutas, treinar e fazer outras coisas, mas como acordar tão cedo, se meu horário de trabalho vai até às 22h? Simplesmente não consigo dormir antes da meia-noite, e se acordo "cedo" fico com sono quando estou no trabalho.
Mandou bem na edição e no conteúdo. Admiro muito vocês! Suceeeesssssoooooo
Muito Show Seu Canal João! 👏👏👏
Que vídeo inspirador. Parabéns João.
Estou simplismente viciada nesse canal 💪🏾.
Obrigada pelas dicas João. Estou tentando mudar minha rotina e o seu vídeo acendeu algumas 💡💡💡aqui.
Simmm! Vou fazer isso acontecer amanhã mesmo, venho “tentando” e falhando mas o vídeo anterior e esse estão me motivando! Beijo pra vcs 😘
Gente! Eu não sabia que o João tinha essa preciosidade de canal. Devorando tudo ❤️
Que inspirador :D
Bom demais!!! Continua 👏👏👏
Maravilhosooo preciso fazer isso. Pra melhorar meu dia
Ótimo vídeo! Parabéns João 👏👏
Editar bem só pode ser de família mesmo haha. Até tento acordar cedo, mas o frio dificulta muito. Não tenho aquecedor para toda a casa então só de imaginar que sair do quarto a sala tá -1 eu me rendo. Mas sinto a diferença nos dias que acordo cedo e já faço tudo o que tinha pra fazer.
Caraca não esperava por isso 😳 Joãozinho faz mais vídeos 🏃🏻♀️
MT top João!!! Bora tentar se regrar mais e fazer acontecer 👏
Sou do canal❤ da sua mulher mas amei seu canal
Ótima reflexão, João. Parabéns pelo conteúdo.
Queria eu conseguir acordar tão cedo pra ir treinar! Hahaha
Mas parabéns pelo foco de vocês! Estão certíssimos! Hahahaha
Ótimo vídeo, João. Parabéns!!
adorei o vídeo!
adorei o video!Estamos acostumados a ver a rotina de voces através da Vanessinha e adorei poder ver através da perspectiva do João!Adoro vocess
Video incrível!!!! Amei
Adorei o vídeo! João, grava você na cozinhaa!
Parabéns João!!!! Seus videos são ótimos! ❤
Amei o vídeo, a Vanessa é tão pequena kkkkkkkkkkkk ❤️❤️❤️❤️😍
Bom ☀ vídeo! 🙀
E eu aquii achando que era o canal da vanessinhaa😂😂😂
Amei o videoo!!!
Adoreiii seu canal...vim.pela Vanessinha
Muito interessante pensar dessa forma 🤔 AMEI