Seus vídeos e da Vanessa me enchem de paz. Eu sou bipolar e fui diagnosticada com 17 anos e hoje tenho 25. Vocês me fazem muito bem e muita paz. Obrigada João e Vanessa. Vocês são luz.
Com as dicas tuas e da Vanessa, mudei meus hábitos para melhor! Voltei a me exercitar diariamente, melhorei muito minha alimentação e passei a cuidar mais da minha saúde mental também. As vezes cometo deslizes, mas sempre lembro dos relatos da Vanessa de como a vida de vocês mudou com os novos hábitos, e isso acaba me motivando. Então agradeço a vocês por produzirem conteúdos tão legais por aqui! Vocês são demais!!
Isso do sol é verdade joão Eu nao pego sol praticamente. Sei lá sempre q preciso sair uso transporte etc.. Vou fazer um teste de 1 mês. Beijo desta gaúcha de porto alegre q te adora
Hoje meu deu muito sono e tava com preguiça de exercitar entao coloquei musica antida que gostava de dançar e deu muito certo me exercitei bastante a musica me deu ânimo
Oi João vim pelo Canal da Vanessinha....Já estou inscrita no canal. Vocês são show e trás conteúdos ótimos pra nós. Gratidão e muita Luz pra vocês. Casal nota mil 🌻
Obrigada João pelas dicas eu bebo muita água, mais preciso de ok tomo cálcio c/ D e já tenho uma idade avançada para execícios radicais,mas gosto de seguir o vídeo de vcs Vanessa e João principalmente a alimentação 👍👏👏😘🤗
TENHO essa sensação todos os dias , não tenho ânimo pra nada só fico viciada nas redes social e deitada , não faço o que tenho que se feito e procastino e me culpo por isso sempre mas no outro dia acontece a mesma bosta
Isso faz muito sentido João, tenho uma dúvida: eu costumo tirar aquele soninho depois do almoço, isso é saudável ? Vcs tem esse costume ?tenho assistido seus vídeos e os da Vanessinha faz uns dias e tem feito muita diferença pra mim!! Continua firme nesse projeto q irá ajudar muito mais pessoas!! Obrigada
Seus vídeos e da Vanessa me enchem de paz. Eu sou bipolar e fui diagnosticada com 17 anos e hoje tenho 25. Vocês me fazem muito bem e muita paz. Obrigada João e Vanessa. Vocês são luz.
1º - Garanta que está dormindo suficiente e que está dormindo de maneira correta
2º - Vitamina D, exercícios físicos
3º - Alimentação
4º - Água
Vocês são luz e serenidade na vida das pessoas.
Com as dicas tuas e da Vanessa, mudei meus hábitos para melhor!
Voltei a me exercitar diariamente, melhorei muito minha alimentação e passei a cuidar mais da minha saúde mental também. As vezes cometo deslizes, mas sempre lembro dos relatos da Vanessa de como a vida de vocês mudou com os novos hábitos, e isso acaba me motivando.
Então agradeço a vocês por produzirem conteúdos tão legais por aqui! Vocês são demais!!
Obrigada, João!! Muito prático e motivacional. 🙌🏻
Adorei João
Vocês são necessários 👏👏
A didática do vídeo é sensacional. Parabéns pelo conteúdo e pela forma que aborda ele.
Eu nunca precisei de despertador , meu cérebro sempre me acordou na hora que eu pedi.🥰🥰😍
São dicas geniais sim, João. Excelente!
Eu me sinto muito cansada 😪 tbm, como muita porcaria, muito carboidratos 🤦🏻♀️
Criar esses hábitos para nossa vida faz uma diferença muito boa no dia a dia.
Que vídeo maravilhoso, obrigadaa!!
Nossa, precisava ver esse vídeo!!
Isso do sol é verdade joão
Eu nao pego sol praticamente.
Sei lá sempre q preciso sair uso transporte etc..
Vou fazer um teste de 1 mês. Beijo desta gaúcha de porto alegre q te adora
Hoje meu deu muito sono e tava com preguiça de exercitar entao coloquei musica antida que gostava de dançar e deu muito certo me exercitei bastante a musica me deu ânimo
Muito bom!! Eu passei a dormir corretamente e nunca mais fiquei assim. Façam isso que vale a pena mesmo.
Oi João vim pelo Canal da Vanessinha....Já estou inscrita no canal. Vocês são show e trás conteúdos ótimos pra nós. Gratidão e muita Luz pra vocês. Casal nota mil 🌻
Obrigada João pelas dicas eu bebo muita água, mais preciso de ok tomo cálcio c/ D e já tenho uma idade avançada para execícios radicais,mas gosto de seguir o vídeo de vcs Vanessa e João principalmente a alimentação 👍👏👏😘🤗
TENHO essa sensação todos os dias , não tenho ânimo pra nada só fico viciada nas redes social e deitada , não faço o que tenho que se feito e procastino e me culpo por isso sempre mas no outro dia acontece a mesma bosta
bastante didático e objetivo. obrigada!!!!
Estava precisando desse vídeo! Você e vanessa me inspiram muito ❤
Muito bom João 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada por todas as dicas! Na luta pra conseguir seguir e melhorar meu dia a dia 🙌🏻🧠👀
Vídeo muito útil! Parabéns!👏👏👏
Vou seguir as dicas João. Espero que eu consiga. ✨
Gratidão João
Amei!
EU AMEI O VIDEOO!
Boas dicas!!!
Digas maravilhosas👏👏👏
Perfeito o vídeo pra mim, eu sabia desse ciclo mas havia me esquecido, muito obrigada!!
vídeo excelente!
O vídeo que eu estava precisando. Obrigada João 😁
Isso faz muito sentido João, tenho uma dúvida: eu costumo tirar aquele soninho depois do almoço, isso é saudável ? Vcs tem esse costume ?tenho assistido seus vídeos e os da Vanessinha faz uns dias e tem feito muita diferença pra mim!! Continua firme nesse projeto q irá ajudar muito mais pessoas!! Obrigada
Excelentes dicas ❤️👏👏
Eu estou exatamente assim hoje, não rendi nada!
👍👏🥰
Ultimamente neste tempo de pandemia eu estou me sentindo assim extremamente cansada, acordo e não consigo render, parece que meu corpo só quer cama.