VIDA SOB CONTROLE por João e Vanessa
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Por que comer bem? | Cortes Vida Sob Controle
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Um passo a passo para você alcançar sua melhor versão de forma leve, duradoura e sem radicalismos - comecodetudo.com/
Ter a VIDA SOB CONTROLE é ter liberdade para realizar sonhos, reconhecer que você é o responsável pela sua vida e saber que o que aconteceu no seu passado não define o seu futuro. Junte-se ao João e a Vanessa nessa conversa sobre a vida, hábitos, mudança e como chegaram até aqui.
Podcast: anchor.fm/vidasobcontrole
Vanessa: vanessalino_
João: joaogzanella
#comerbem #saudavel #energia #fundamental #vidasaudavel #vidasobcontrole #melhorversão
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Video

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No episódio de hoje, a gente conversa sobre os 3 HÁBITOS essenciais para uma vida melhor: SONO, EXERCÍCIO FÍSICO E ALIMENTAÇÃO. Se você quer mudar a sua vida ainda em 2022, clique no link abaixo e se inscreva no nosso EVENTO PONTO DE PARTIDA: comecodetudo.com.br/ponto-de-partida/ Ter a VIDA SOB CONTROLE é ter liberdade para realizar sonhos, reconhecer que você é o responsável pela sua vida e sa...
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Komentáře

  • @brialves3892
    @brialves3892 Před měsícem

    obrigada pelas orientações, me ajudou!

  • @tawanyalyce2100
    @tawanyalyce2100 Před 2 měsíci

    Q1#,

  • @casaldosul805
    @casaldosul805 Před 4 měsíci

    Parabéns pelo vídeo

  • @Alipromartins
    @Alipromartins Před 5 měsíci

    Sinto que tenho medo de pessoas

  • @ludiannegomes6081
    @ludiannegomes6081 Před 5 měsíci

    Estou em mudanças importantes... E eu estava com muita ansiedade sobre o que estava por vir... Mas estes conselhos acalmaram meu coração ❤Eu precisava muito deles❤❤ muito obgda

  • @vitoriadonascimentosilva1086

    🚶🏽‍♀️

  • @nilldosilvaaofenomeno1774
    @nilldosilvaaofenomeno1774 Před 7 měsíci

    Eu nao tenho coragem Milhares de Mulheres olhando pra mim Eu perdendo as oportunidades 😢😢😔😔

  • @greccoamaro9900
    @greccoamaro9900 Před 7 měsíci

    Saudade de vocês falando sobre qualidade de vida.

  • @israelsouza-jf8ul
    @israelsouza-jf8ul Před 8 měsíci

    Puras verdades, Obrigado gratidão

  • @viniciusmoritello2478
    @viniciusmoritello2478 Před 10 měsíci

    “Pare de ter pressa” Eu escutando na velocidade 2x 🤡

  • @user-gy2sq8gi4x
    @user-gy2sq8gi4x Před 10 měsíci

    video maravilhoso exatamente oq precisava valeu agora vou conversar até com cachorro na rua

  • @LuizFRoberto
    @LuizFRoberto Před 10 měsíci

    Ja tentei academia 20 vezes. É muito monotono, ninguem conversa. Comecei fazer Jiu- Jitsu e to querendo o cross, acho que vou dar uma chance.

  • @adrielysilva9345
    @adrielysilva9345 Před 10 měsíci

    Isso é verdade mesmo , parabéns a vocês dois , eu admiro e gosto muito de ver casais assim com essa visão de vida❤

  • @cibelekiss5326
    @cibelekiss5326 Před 11 měsíci

    Voltem com esse canal quando for possível, João! É um canal muito inspirador

  • @alineprado9106
    @alineprado9106 Před 11 měsíci

    Sdds do melhor podcast 🫶🏽🫠

  • @elzamenezes8228
    @elzamenezes8228 Před 11 měsíci

    Obrigado cara, eu não sei se vou ter coragem de fazer isso, mas vc me ajudou com essas dicas.

  • @pedro1957
    @pedro1957 Před rokem

    Tenha vergonha dos meus dentes por isso mal falo com as pessoas, eu já fui no dentista mais tenho fobia de dor eu tenho que fazer raspagem 😢

  • @mariadejesusnascimento4821

    Aquilo que mais me marcou foi: meu Título acadêmico e os vinte cursos técnicos.

  • @mariadejesusnascimento4821

    Bom dia para todos! Excelente conteúdo, felicitações, sucessos. Belo-Horizonte,

  • @rafaela08paula
    @rafaela08paula Před rokem

    Muito bom o vídeo me ajudou a refletir, sou completamente avessa a mudanças 🥲

  • @adrielysilva9345
    @adrielysilva9345 Před rokem

    Zoe e Israel eles são um casal bem motivadores também ❤

  • @Isabeledasilvaa
    @Isabeledasilvaa Před rokem

    é muito riqueza de conteúdo meu Deusssss

  • @Isabeledasilvaa
    @Isabeledasilvaa Před rokem

    adultossssss, vida de adultos, ricos conselhos que vieram de pessoas maduras

  • @nazaredejesus1331
    @nazaredejesus1331 Před rokem

    Esse foi o primeiro vídeo de vocês que eu vi, e gostei muito, principalmente da sua opinião arespeito do comportamento dos brasileiros em relação aos políticos . Dicas excelentes.

  • @jamillebrito2519
    @jamillebrito2519 Před rokem

    Eu tô na terceira semana. Eu odeio esportes desse a infância. Academia sempre paguei e odiava fazer.Uma bosta nunca gostei. Mas o Cross Gente o Cross muda sua mente,seu corpo muda até o seu espiritual. Eu amo e já tô levando minha vizinha ,minha cunhada e meu irmão. Sim eu só falo de Crossfit. Só vejo conteúdos relacionados à esporte 🤣🤣🤣🤣 Tô meia maluca?Tô Mas pensa numa doideira de 5 série boa. O melhor é que no final do treino todos absolutamente todos estão zerados. Não tem o melhor🤣🤣🤣

  • @charleshenrique2439

    Aceito o desafio João, 30 dias sem beber e focando no meu treino de segunda a sábado 💪🏾

  • @FernandoAlves-dq7fx

    sorte sua que vc é loiro e bonito. kkkk

  • @jovensadoradores4530

    Com deus a minha vida esperitual

  • @jovensadoradores4530

    Pq vcs mudaram a minha vida questão de rotina organização e quando eu tiver meus filhos como lidar com as situações

  • @jovensadoradores4530

    Vanessa Lino Marianna santos Vida de Alê vcs mudaram a minha vida por mais que tenho 16 anos sou casada há 2 anos nao tenho filhos estudo e trabalho mais vcs mudaram a minha vida

  • @lindarodrigues12
    @lindarodrigues12 Před rokem

    Q vídeo maravilhoso!! Parabéns amo vcs e como vc Vanessinha é João vem me dando um excelente exemplo muito obg❤ vcs são uma benção de Deus para tds nós q seguem vcs.

  • @oxemeninoo
    @oxemeninoo Před rokem

    Vocês são luz na minha vida eu tava pesquisando como sair da zona de conforto e eis que vejo um vídeo de vocês 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

  • @meowmeow6223
    @meowmeow6223 Před rokem

    Eu chego a pensar que não sei nem mesmo formular uma frase

  • @joyceborges5152
    @joyceborges5152 Před rokem

    Muito obrigado por esse vídeo, ele me ajudou muito. Eu estou trocando de escola agora mas estou com medo de perder o contato com meus amigos. Depois desse vídeo eu estou bem mais confiante de que essa é a escolha certa e que vai trazer mais benefícios para minha vida.

  • @mariapatriciateixeira9321

    Eu não falo com ninguém desde dos meus 4 anos hoje eu sofro com isso tô cansada a 10 anos e não consigo falar com medo a reação e vem muito pensamentos ruim não sei mais o que fazer

  • @kaynnaoanimacoes758

    o cara conseguiu me descrever em meno de 20 segundos, não tenho dúvidas de que esse vídeo vai ser bom

  • @luanakarolyne6926
    @luanakarolyne6926 Před rokem

    Eu não sei o que acontece acho que tenho ansiedade social!

  • @vanessasouza4260
    @vanessasouza4260 Před rokem

    Sou cristã e acredito fortemente nessa palavra é a passagem do meu ano já iniciei com várias confirmações e ao clicar nesse vídeo olha Deus falando comigo novamente! no meu coração chega a arder ao ouvir o João citar ela! ❤🔥 vcs são bênçãos! 🙏🏻Deus continue usando vocês tremendamente! 🙌🏻🙌🏻

  • @gabrielasousa9256
    @gabrielasousa9256 Před rokem

    Que live incrivel!!!!! Muuuuita informação ótima!!!!

  • @1davihenrique1508
    @1davihenrique1508 Před rokem

    Eu realmente precisava desse vídeo.

  • @renataemylia7981
    @renataemylia7981 Před rokem

    Revendo seus vídeos 👏👏👏👏 são muito bons aquela sacudida que faltava!!!

  • @Re-uo5bw
    @Re-uo5bw Před rokem

    Conversa né? Quando o outro não quer conversar, vc tenta sozinha... Choro de saudade da pessoa que eu conheci...

  • @palomaperlin7566
    @palomaperlin7566 Před rokem

    Amo vocês. Que Deus continue abençoando e prosperando a família e vida de vocês. 🙌🏼🤍

  • @talita5014
    @talita5014 Před rokem

    Amei...de fato não dá pra ser cabeça fechada "sou assim, vou morrer assim" sendo que você chegou no mundo neutro de TUDO, o que você sabe te ensinaram, ou seja, porque não se abrir para o novo, um novo que torne você e sua vida melhor? Permita se!

  • @suelenartes5033
    @suelenartes5033 Před rokem

    e quando a Sharay puder ver tv e puder fazer mas voisas, dificultaria a educação da próxima criança? por ex: sharay assiste tv e como fazer pro irmão ter a mesma educação q ela teve sobre telas etc:

  • @AnaLu07
    @AnaLu07 Před rokem

    Amei sua vibe, muito gostosa. Amo pessoas com essa vibe

  • @daianegomes-santos482

    3:15 7:25

  • @cileiabrum4642
    @cileiabrum4642 Před rokem

    Muito bom!! Eu melhorei muito a minha vida! Bjs

  • @anapaulacarvalho4731

    Estou chocada com as explicações e comparações da nutricionista! Ela é muito didática! Eu fiz curso técnico de Nutrição e Dietética e nunca vi uma explicação tão clara como essa!

  • @ruanmarcos7102
    @ruanmarcos7102 Před rokem

    Gostei muito do bate papo, demorei para assistir, mas consegui ver