Rope Climb Technik Tutorial | HEARTCORE Athletics

Der Rope Climb ist - zu UNrecht - eine der gefürchtetsten Übungen im CrossFit und allgemeinen Fitnesstraining. Dabei kann man mit einfacher technik so viel Kraft sparen.
Noch mehr Info zu Hintergründen, Progressionen und einem Krafttest für den Rope Climb findet du unter:
heartcore-athletics.com/2015/0...
www.heartcore-athletics.com
/ heartcoreathletics
/ heartcore_athl
Stay strong, Art!

[@dorfversteher8837]

Bester Mitarbeiter! Habs gerade ausprobiert und hat einfach funktioniert

[@heartcore_athletics]

mega dann viel Spaß ab jetzt mit Rope Climbs! ;-)

[@dorfversteher8837]

Nein danke, ich wollte nur explizit dieses Seil hochklettern und habe einen lifeskill in so kurzer Zeit gelernt. Danke dafür ! Man kann nie wissen wann ich das gebrauchen kann

[@user-sv9eu8fu6o]

Perfekt, vielen Dank 🤗🤗

[@heartcore_athletics]

gerne!

[@user-zf9ww4uf1x]

Perfekt😅👍👍👌✌ eindrucksvoll

[@shinobi.33]

Danke

[@heartcore_athletics]

sehr gerne!

[@thesoldier4]

Hat bei mir super funktioniert, aber das Seil scheuert extrem an der Haut an den Beinen. Gibt es dafür einen Tipp?

[@heartcore_athletics]

Hi ja das einzige was hilft sind Socken oder ShinGuards. Aber einfache Tennissocken reichen völlig aus um die Haut zu schützen und kosten nix extra.

[@thesoldier4]

@@heartcore_athletics Dankeschön 🙈

[@user-zf9ww4uf1x]

Ich habe das in 2 mis gechaft

[@heartcore_athletics]

perfekt!!! Gar nicht mal so schwer, oder?

[@user-bk8dg1jc6k]

Bei mir hat's nicht funktioniert

[@heartcore_athletics]

Schick mir gern n Video auf Instagram, dann kann ich dir ein Feedback geben